摘要：改掉挑食的比较好的办法，就是限制某一类食物，比方说，你对蔬菜很挑，不吃土豆，不吃茄子，不吃西红柿，那么，你可以这样来，一周不要吃任何蔬菜，保证一周之后，你会很想…… 查看全文>>

摘要：身体的瘦弱可能会伴随着贫血，而且身体过于瘦弱的人，一般都是有营养不良，身体器官发育不完全等等的问题，给人的感觉也是非常的虚弱无力。所以这些人就会想找快速让自己变…… 查看全文>>

摘要：在生活中，总有一类人让女性羡慕妒忌恨——怎么都吃不胖的人，俗称瘦人，无论他们吃多少，体重总没有增加或增加后很快下降，可是一般而言，怎么吃不胖的人往往有一个烦恼—…… 查看全文>>

摘要：很多女性朋友都是想要在生活中减肥的，但是对于增肥这种做法可能很多朋友会去想它吧，其实，对于男性朋友来说，你们要胖一点才看起来比较好，太瘦反而不好，所以男性朋友太…… 查看全文>>

摘要：相信大家肯定都知道什么是红薯吧，红薯也叫做是番薯，红薯不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃红薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，红薯有提高人体免疫力和…… 查看全文>>

摘要：可能我们很多人都养成了喝小米粥的好习惯，但是很多人对于小米粥会不会增肥的问题都特别困扰，很多女性朋友都特别在乎自己的外表身材，也都在采用各种各样的方法来达到减肥…… 查看全文>>

摘要：全脂奶粉可以更好地保留牛奶中的营养成分，而且热量是比较高的，可以有效的帮助补钙缓解失眠，体虚的状况，如果想要喝全脂奶粉长胖的话，也应该配合其他的饮食健康。 查看全文>>

摘要：很多人都认为戒烟可以增肥，其实戒烟和增肥，并不是说存在直接意义上的联系，主要是在戒烟的过程当中，有些人会通过食物的方式，却让自己淡化到想要抽烟的欲望，所以不知不…… 查看全文>>

摘要：肠胃吸收不好，不仅是对健康造成影响儿童营养，也不利于身体的其它营养吸收，会让人变得日渐的消瘦，这些人首先就要注意调理好自己的肠胃，饮食要多样化，保持充足的休息睡…… 查看全文>>

摘要：脸太瘦，而且已经凹进去确实是非常难看的，所以需要注意正确的增肥方法，让脸部的肌肉可以多一些，脸部看起来饱满了，人也就好看了，可以尝试以下所介绍的这些叩齿运动或者…… 查看全文>>

摘要：咖啡是很多人喜爱选择，这类饮品对提神有很好帮助，有很多人喜爱在早上喝一杯咖啡，喝咖啡也要注意，一定不能空腹选择，否则对自身胃部会有损害，这点喝咖啡要注意，同时喝…… 查看全文>>

摘要：想要有效的增肥，那么对于营养的补充当然是不可缺少的，而肌腱粉的使用对于帮助增肥有一定的效果，但同时也应该注意其他饮食的健康，要注重各种营养的补充。 查看全文>>

摘要：很多朋友都想减肥，通常是以节食为主。有很多人说不吃正餐，就吃点水果沙拉果腹以达到减肥的效果，这引起了很多争议，一部分人认为水果沙拉不仅不减肥，反而增肥。在这里，…… 查看全文>>

摘要：当有一些人为体重超标而烦恼，另一些人却为自己的体重过轻而烦恼。体重过轻会使身体的一些机能不能正常运转，也会使身体没有力气不能从事劳动，更会引发一些疾病，下文会给…… 查看全文>>

摘要：自拍已经成了人们生活的一部分，去景点要自拍、朋友见面要自拍、吃个东西也要自拍……拍来拍去，不少人就有了经验：侧面比较好看，直接拍正面有点怪。不知道多少人有这种感…… 查看全文>>

摘要：这阵子嘴上老是起泡，这边好了，那边又接着长，弄得每次说话、吃饭都疼得泪汪汪，现在肿得连张嘴都疼。为什么嘴上会起泡呢？该如何预防呢？带着这些问题一起来和小编探讨探…… 查看全文>>

摘要：生活并不一定尽如人意，当怒火从心头窜起时，除了心跳加快、满脸通红外，你是否还感受到了身体的其他变化？有些人会说“自己肺都要气炸了”，有些人会“气得浑身哆嗦”………… 查看全文>>

摘要：很多酒店门口，你都能看见揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的“土豪”。虽然“酒足饭饱”看起来很让人羡慕，但你知道吗？他们的健康正受到极大的危胁。说到"吃太饱"，吃过自助…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏季马上就要来临，相信这几日大家也感受到了温度直线上升的威力，不少朋友已经吹起风扇、打开空调来消暑，但是如果消暑的方法选错了是会对人体造成伤害的，下面就让…… 查看全文>>

摘要：挖鼻孔实在是不雅的行为，同时对健康无益，会患上鼻结核。近日湖南有一女子就因为挖鼻孔，换上了鼻结核。到底怎么回事呢？鼻结核有什么症状？鼻结核该怎么预防？下面一起来…… 查看全文>>

摘要：你有没有遇到过这种情况：牙齿一接触到冷热酸甜的食物时，就会产生丝丝酸痛！这疼痛短暂而尖锐，让人感觉很不舒服。这是因为上火而造成牙齿不适吗？NO！也许是你的牙齿敏…… 查看全文>>

摘要：印象中，小时候特别喜欢做噩梦，尤其是鬼片、僵尸片流行的那阵子，经常梦见自己就在剧情中，那种想跑却怎么都动不了，周围全是僵尸，结果直接被吓醒，赶紧用被子把头蒙的严…… 查看全文>>

摘要：四五月份，正值回南天。这个时候，不管是晴天还是雨天，地上还是墙上，到处都是水滴，衣服晒了几天还能拧出水来…在这湿漉漉的环境下，想不染上湿气都难。湿气重了，就容易…… 查看全文>>

摘要：保持口腔清洁是每天都必须要做的事，有人说：“我每天刷牙两次，为什么口腔还是会臭”？简单粗暴，即是口臭问题。很多人认为，只要每天刷牙，就不会有口臭的出现。然而，事…… 查看全文>>

摘要：作为一名手机族，蹲大号必须有手机君陪伴，但是我们只是想一边排便，一边“纵览天下”。这有什么错呢？可是双腿可不好惹。容易“断片儿”，还可能走不动。蹲久了腿发麻究竟…… 查看全文>>

摘要：我们经常听到一些关于空腹的饮食禁忌，比如“空腹不能喝牛奶”、“空腹不能吃香蕉”，听多了就信以为真了，其实这些说法是真假参半的，真让人伤脑筋，空腹到底能吃什么，又…… 查看全文>>

摘要：大家有木有过这种经历：早上刷牙刷得好好的，突然喉咙一紧，感觉有一股东西要从胃里出来，于是从嘴里拿出牙刷，放下水杯，对着水槽准备一“吐”为快，但是会发现，吐了半天…… 查看全文>>

摘要：相信不少人脚上会有一层或一坨硬硬的肉，有的看起来黄黄的，有强迫症的人会忍不住去挠、去抓，甚至恨不得抠掉！那么，为什么脚上会容易起茧呢？有什么方法可以预防和消除这…… 查看全文>>

摘要：早上起床照镜子，不少人会发现眼睛有点肿，特别是女性朋友。怎么回事呢？昨夜睡得挺好，没熬夜也没失眠，不应该的啊。那么，是昨晚水喝多了吗？看看眼睛肿是怎么回事。 查看全文>>

摘要：猫咪是一种可爱的存在，反正我每次看到猫都会想要过去摸摸头。但是每次逗猫的时候都“心惊胆战”，就怕它跳起来挠我……大家都知道，被狗抓伤咬伤是需要注射狂犬疫苗的，否…… 查看全文>>

摘要：“牙痛不是病，痛起来要人命”，经历过牙痛的朋友心里都清楚，那种感觉真的痛得整个人都不好了。吃不好，睡不好，啥事也做不成，那憋得满肚子的火无处发泄，恨不得马上把牙…… 查看全文>>

摘要：中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩 呆滞，本应光滑坚韧的…… 查看全文>>

摘要：随着人们对手机的需求越来越高，手机已成为重要的生活用具，并像瑞士军刀一样功能众多。有研究表示，中国手机用户的平均使用时间为3.9小时然而，尽管它这么重要，有些人…… 查看全文>>

摘要：近日，有媒体调查了市面上“乳铁蛋白粉”，发现现一些产品名字叫“乳铁蛋白”，成分表却没有乳铁，家长们购买此类产品一定要注意，用这3招分辨真正的乳铁蛋白产品！ 查看全文>>

摘要：如今十个人中至少有七个人属于亚健康状态，不少人往往是因为工作压力过大导致的亚健康。那么，什么可以导致亚健康呢？亚健康又应该如何调理呢？ 查看全文>>

摘要：现在得了亚健康的人群是越来越多了。而除了从饮食上来缓解亚健康症状，学会运动也是缓解亚健康症状的有效方法。下面推荐几款简单运动。 查看全文>>

摘要：亚健康已经是我们最常听到的一个词之一。那么什么因素会使人患上亚健康，并出现精神不振、记忆力低下、失眠等亚健康症状，下面我们就来说说： 查看全文>>

摘要：最近天气越来越好，可是有些人的状态却没有随着天气“转暖”。中医专家介绍，如果心悸、失眠等这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康一族”的成员了…… 查看全文>>

摘要：在大城市里里面，不少的上班族随着生活习惯的变化，晚餐成为一天中最为重要的一餐。但是你知道吗？其实晚餐在三餐之中是最次的，晚餐大吃大喝只会慢慢的拖垮身体而已。有研…… 查看全文>>

摘要：中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。如今越来越多的年轻人缺乏锻炼，中暑的现象也越来越偏向低龄化，在生…… 查看全文>>

摘要：夏季感冒又称为暑湿感冒、热伤风，是夏季特有的感冒病症。由于夏天天气闷热，又一直高温不断，在这个季节感冒无疑是很难受的， 但持续的高温很容易让人体放松警惕，稍微不…… 查看全文>>

摘要：鼻炎这个疾病在我们生活中是比较常见的，鼻炎会让患者经常打喷嚏抽鼻子，这种情况尤其会在感冒之后或者是接触到过敏源的时候加重，而且就算接受治疗也很难彻底治好。夏天的…… 查看全文>>

摘要：现实生活中，女性比男性更容易生气发脾气，可能是由于女性不仅压力大，而且对细节比较在意，加上喜怒好表现于外，所以更容易生气，但是，经常生气的女性老的更快，因为常生…… 查看全文>>

摘要：手掌之上有神穴，手掌之上有奥妙。手是我们日夜相处的好伙伴，手能反应身体哪一部分出了状况，是身体健康的晴雨表。手指上的穴位众多，每一根手指对应的器官也是不同的。生…… 查看全文>>

摘要：呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、…… 查看全文>>

摘要：现在正是春眠不觉晓的时候，可是平时上班要早起，早上想要好好地睡个懒觉，只好趁着周末了。印象中，赖床，躺在床上的时间多了，对身体会有害处，远的不说，显而易觉的有肌…… 查看全文>>

摘要：春天到了，天气回暖，很多人就再也不用热水洗脚了，但是其实你知道吗，人脚上的学位很多，都连接着身体各个器官，我们应该多爱护自己的双脚。很多人都有每天泡脚的习惯，但…… 查看全文>>

摘要：长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，…… 查看全文>>

摘要：现代人天天有得吃，顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物，其实只需填充一半，就足够一整天的消耗所需。若是吃过量或是吃太饱，只会让身体的机能超过负荷，造成…… 查看全文>>

摘要：因为“地沟油”，下馆子炒菜不敢吃？火锅不敢吃？ 油炸食品不敢吃？刚刚出台的这个政策将帮你化解窘境！近日，国办印发《关于进一步加强“地沟油”治理工作的意见》。加强…… 查看全文>>