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养生常识

家庭医生在线养生常识栏目主要关注一些日常养生误区、养生趣事及科学养生知识。让读者足不出户了解更多养生技巧。

摘要:严重疾病引起的心律不齐,多伴有一些症状,常见有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白、四肢发冷、抽搐、昏迷等。轻微的心律不齐仍可以照常工作和学习。 查看全文>>

摘要:健康来自每一天良好的生活习惯。正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动,心跳频率为60─100次/分钟(成人)。当心跳的频率和节律发生改变时,即发生了心律失…… 查看全文>>

摘要:有些人在吞咽食物3到6秒钟时可突发心悸、头昏甚至昏厥。有的出现心动过速、频繁早搏。有的则发生心动过缓、传导阻滞,“狼吞虎咽”时症状更明显。 查看全文>>

摘要:如先天性心脏病、冠心病、心脏瓣膜病、心肌炎、心包炎、心肌病、心内膜炎等,由于心脏的窦房结和传导系统受病变的侵害,很容易发生心律失常,所以心律失常几乎见于各种类型…… 查看全文>>

摘要:劳逸适度是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度,过度劳累,均可导致气血运行不畅通而致病。因此,应做适当的体育锻炼。 查看全文>>

摘要:心律失常患者以及心脏病患者,应采取右侧卧的睡姿,保持身体自然屈曲,因为这种姿势有利于血液的回流,以减轻心脏的负担。 查看全文>>

摘要:音乐所引起的情绪随乐调、节奏、旋律、节奏、布局、谐声及音色等因素而异。每个乐调都可表现一种特殊情绪,不同曲调、节奏、旋律、谐声引起的生理效应是不同的。 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。心律失常患者宜适当地做些锻炼,如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常,心功能极差的病人才应长期休息。 查看全文>>

摘要:多吃鱼:在每星期内的l一3餐中,食用鱼可增加脂肪酸的摄入量。动物研究实验表明,膳食中摄入大虽鱼油,即脂肪酸,有助于预防可导致心脏病发作的严重心律失常问题。 查看全文>>

摘要:若有心悸。胸闷及头晕的表现,有可能是心律不齐,需要给心脏科医生查看,以断定有没有心律不齐,若有,应进—步知道是不是对安康及生命有影响,需不需要再进—步查看与医治…… 查看全文>>

摘要:说到抗氧化物的含量,巴西水果可就要击败黑莓、草莓,以及蓝莓了。这些浆果都是纤维的很好来源,但它们都太酸。把它们加入冰沙、燕麦,以及酸奶中,都可以很好地调和味道。 查看全文>>

摘要:心律失常指心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等任一项异常,心律紊乱或心律不齐等词的含义偏重于表示节律的失常,心律失常既包括节律又包括频率的异常,更为确切和…… 查看全文>>

摘要:心率失常的注意事项包括不能过量饮酒,饮酒过多饮酒可刺激体内儿茶酚胺类物质释放,还可加重心脏负担,增加心肌耗氧量。其次心率失常的注意事项就是不能大量喝咖啡,也会导…… 查看全文>>

摘要:有水肿者,宜低盐或无盐,控制摄入水量,记录出入量,测腹围,隔日测体重。这也是心律失常的护理方法之一。喘息不能平卧者,应用被褥垫高背部或采用半卧位。 查看全文>>

摘要:心律失常是属于心脏类的常见的疾病,心律失常如果过于严重不去治愈的话,对人体也是有很大的威胁性的。因此,在治疗期间做好心律失常的护理也是非常重要的。 查看全文>>

摘要:做好对心律失常的预防还需合理用苭心律失常治疗中强调用苭个体化,按医生要求服苭,并注意观察用苭后的反应。有些抗心律失常苭有时能导致心律失常,所以,应尽量少用苭,做…… 查看全文>>

摘要:对于心律失常患者,平时一定要保持舒畅的心情,并做好对心律失常的护理,防止疾病的复发。下面就来为大家介绍一下心律失常的护理措施,希望对大家有所帮助。 查看全文>>

摘要:保持环境清静,禁止喧哗、嘈杂,尤其对严重心律失常的病人更应注意。嘈杂声音的刺激可以加重病情。这些方法也可做到心律失常的护理。 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累,保证睡眠充足,并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者,才应长期卧床休息。这些心律失常的调理比较常见。 …… 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。可适当地进行些锻炼,如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等多种心律失常的注意事项。 查看全文>>

摘要:心律失常的预防要保持良好的生活规律,保持平和的心态,避免大喜大悲,不要过度紧张和疲劳,运动要适量,避免长期熬夜,减少烟酒的摄入。 查看全文>>

摘要:运动:心跳过慢的患者应适量参加体育运动,根据自己身体状况量力而行,选择太极拳、强心保健操、骑自行车等相对缓和的项目,不可逞强好胜。 查看全文>>

摘要:钾离子是维持人体正常生理功能的必要物质,血液中钾离子浓度过低会导致细胞内和细胞间液缺钾,严重危害心肌细胞的功能及心脏的神经传导,引起各种心律失常,或加重原有心律…… 查看全文>>

摘要:富含维生素B、维生素C、钙、磷、硒的食物可以适量多食,这些营养元素可以维持心肌的营养,并促进脂类代谢。心律失常患者应多食用新鲜蔬菜和水果,以补充充足的维生素和无…… 查看全文>>

摘要:日常生活中患者应避免接触微波炉、电磁灶等电器,使用手机时应尽量避免避开起搏器,且不要将手机放在胸前的口袋里。如果在操作电器时感觉头晕、心悸、眼前发黑,应立刻脱离…… 查看全文>>

摘要:临床上,很多心律失常患者都是由于过量饮酒而发病的。酒精能增加冠状动脉血流阻力,而冠状动脉是供给心肌血液的重要通道,所以过量饮酒可以造成心肌缺血。 查看全文>>

摘要:运动要适量。对心律失常患者而言,绝不是运动量越大对身体越好,要本着“量力而动”的原则,不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。 查看全文>>

摘要:如患者自主呼吸已停止,应迅速做人工呼吸,以口对口人工呼吸最好。抢救者以拇指与食指捏紧患者鼻孔,然后深吸一口气,紧贴患者口唇做深而快的用力吹气,反复进行,每分钟1…… 查看全文>>

摘要:方式不必太剧烈,老年朋友要量力而行,不宜进行剧烈活动,一些舒缓的运动项目也可达到强身健体的效果,如太极拳、气功、散步等。避免做倒立、仰卧起坐、骤然前倾弯腰等动作…… 查看全文>>

摘要:发现心律失常后,要按医嘱进行治疗,且不可随意选药,或者病情稍有好转就自行停药,应向医生咨询后再做决定。不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮品。 查看全文>>

摘要:引起心律失常的原因有很多,心律失常分良性的和病理性的。由于生活方式的改变,如熬夜、过度劳累、生活无规律等导致的良性心律失常,多出现在年轻人身上,其表现的症状为心…… 查看全文>>

摘要:也可通过识别高危人群,提高患者亲属和同事及全社会的救治水平加以预防。在心律失常病人中,较为常见的是房颤,另一个高危人群是冠心病人尤其是合并心功能低下,以及曾经有…… 查看全文>>

摘要:保持环境清静,禁止喧哗、嘈杂,尤其对严重心律失常的病人更应注重。嘈杂声音的刺激可以加重病情。喘息不能平卧者,应用被褥垫高背部或采用半卧位。 查看全文>>

摘要:食疗中可增加纤维素的摄入。纤维素可刺激胃肠蠕动,加快胆固醇的排泄;还可吸附胆固醇,使胆固醇不易被肠粘膜吸收,从而降低血中胆固醇含量,降低心脏病发病率,防治心律失…… 查看全文>>

摘要:夏天,人体为散热会扩张体表血管,血液聚集于体表,供应心脏和大脑的血液就会相对减少;另外,夏天出汗多,血液相对黏稠,这都会加重心律失常患者的心脏缺血缺氧反应,导致…… 查看全文>>

摘要:窦性心动过速可见于正常人,常见的诱发因素有情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等。一般无需特殊治疗,只要消除诱发因素就会自行恢复。 查看全文>>

摘要:注意三、心律失常药物的应用要注意,由于大多数抗心律失常药都有降低心功能、减慢心电传导,甚至产生新的心律失常等副作用,故在用药时应权衡利弊,选用疗效好副作用小的药…… 查看全文>>

摘要:尝试新方法。不断给生活新的感受,比如走一条新的路线上班、拜访朋友,换一只手洗脸,换一种做菜方法等,会让大脑觉得新鲜有趣,“调动”全部能量帮你达到目标。 查看全文>>

摘要:睡前不宜情绪激动 情绪激动和精神紧张,容易诱发心律失常。因此,在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目,也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。 查看全文>>

摘要:如果起搏器的导线和电极出现断裂、绝缘性遭到破坏,则容易引起心脏感染;另外,患者在安装起搏器后需要定期更换电池,而且不能接近强磁场,如手机、家电等。 查看全文>>

摘要:此外,起搏器、除颤器的植入也很方便,只要在局部麻醉下,在患者锁骨下方开一个2~3厘米的小切口,用导管将其送入心脏就能完成,前后住院只需5~6天。 查看全文>>

摘要:这是很多青壮年“过劳死”背后真正的死因。有的患者心肌炎即使康复,有时也会遗留心动过缓、房室传导阻滞和长期顽固性室性心率失常等后遗症,有的患者不得不安上永久心脏起…… 查看全文>>

摘要:因房颤的病因主要是高血压,所以做好高血压的预防工作是很有必要的。养成良好的生活习惯,保持愉快的心境是房颤的预防最基本的。其次,房颤病人生活中要戒烟,限制饮酒。避…… 查看全文>>

摘要:房颤的饮食注意之二:合理饮食,应有合理的饮食安排。从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。 查看全文>>

摘要:心房颤动注意事项三:注意勤锻炼身体,可以根据自身的情况适当进行健身,老年人可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动,如打太极拳,养鱼、种花、散步、保健…… 查看全文>>

摘要:心律失常是怎样的一种疾病,其发生与哪些因素有关呢?正常人心跳节律规整,静息状态下心跳一般在每分钟60至100次之间,若每分钟心跳低于60次、超过100次或节律不…… 查看全文>>

摘要:心脏增大:常是酒精性心肌病最早的表现。多在体检、胸透、做彩超时发现。心脏呈普大型。早期病例于戒酒4~8周后心脏迅速缩小;晚期病人虽然也能有所缩小,但很难恢复到正…… 查看全文>>

摘要:合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累,保证睡眠充足,并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者,才应长期卧床休息。 查看全文>>

摘要:为何老年人容易患心律失常呢?首先,随着年龄增长,机体衰老等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响,易发生传导障碍和病窦综合征及心房颤动等。 查看全文>>

摘要:慎食用胀气食物(如豆类、洋葱、青椒、土豆、红薯、芋头等)。应少量多餐,防止过饱饮食引起心脏负担加重。要常食用新鲜蔬菜及水果,以供给维生素及无机盐,防止大便干燥。 查看全文>>