你“污染”了办公室吗？

　　嗅觉污染——香烟香水，你中意，我不中意！

　　香烟对于烟民，就如香水对于女士，都是心爱之物，视为享受。臭豆腐和榴莲的味道会有人避之惟恐不及，但烟民和爱香之人，多不留意自己散播的烟味和香味是否令人中意。

　　公务员小琳，就对办公室里男士吸烟很有意见。“因为单位没有规定办公室里不允许吸烟，更加没有吸烟区，靠近那些烟民的女士也只好忍气吞声，成了二手烟的受害者。”而另一位同事也抱怨说，“自从有个同事来了我们部门，我发现她走过的地方，香味会持续十分钟不散，而且还是浓香的，西方人很喜欢喷的那一种。”这种“二手香”和“二手烟”一样成为办公室里的污染源。

　　专家忠告：

　　1、浓烈的香水味和“二手烟”一样会刺激人的呼吸道，有些人可能会出现头晕、流泪、喉咙痛的症状，而连续被“熏”的人，则有可能因为烦躁和呼吸困难而无法集中精神工作。

　　2、办公室原则之一就是“和谐”，人与人之间和谐关系的建立有赖于相互体谅和理解。在办公室里抽烟肯定对其他人的健康造成影响，如果不想破坏同事关系，还是到楼梯间去抽吧。同样，从健康角度出发，应自发禁止浓烈香水进入办公室。

　　听觉污染——高分贝的声音让人头痛

　　办公室里有一群人在聊天，说着说着，突然有一位同事大笑起来，这让坐在工位上的部门经理波感觉非常不适，也对那位发出高分贝的女同事顿生厌恶之情。他说，在办公室里，大家都希望能保持安静，说话声只要双方能听到就好。

　　据一位医生解释，某一种高频率、窄音域的声音的确会刺激人的双耳，不仅会扰乱人的神经系统，诱发人们产生不安的情绪，还会让人产生头痛的感觉。

　　办公室是工作的地方，在这里传播消息、打情骂俏、议论是非，这些聒噪的声音既令人厌恶，也是对办公环境的污染。

　　专家忠告：

　　1、在工作繁忙和紧张的时候，大多数人都是忙于思考，出现高分贝的声音，扰乱了人的思维，打断了人的思绪，自然会让人反感。

　　2、在办公室里一定要谨记，压低高频率的声音，请别把力气都集中在嗓子眼上。

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　　视觉污染——性感服装令别人紧张

　　暴露的衣服应该存在于晚会等灯红酒绿、衣光鬓影的地方，虽然不同的办公室文化对服饰的要求有所差别，但是，近距离与衣着性感的女士相处，男士女士一样有压力。在一个美资企业上班的高级经理说：“我们公司里对服装并没有太严格的规定，周五是可以穿牛仔裤上班的。不过大家对太性感的衣服还是不太习惯，有一次一位新同事穿了件吊带衫上班，结果引起了全公司同事的侧目，从此，她就再也不敢穿低胸衫上班了。”

　　而某媒体的小米一天内收到两位男同事的“请求”，请她提醒某位喜欢穿小背心上班的女同事最好“穿多点布料”。小米说：“原来男同事也忍受不了这么近距离的肉帛相见呀！”

　　其实，很多女性选择了自己认为最得体的服装，遗憾的是，当一个女人穿衣不当时，很少有人直率、真诚地告诉她，这样的着装会破坏她给同事的印象。

　　专家忠告：

　　1、领子如果低到可以看见你的胸部，它会过于吸引同事的目光。男士处于本能自然会多看几眼，但这样有可能被人看作是“不尊敬”对方的行为，这会让男士们感觉非常矛盾和尴尬，由此会产生紧张的情绪。

　　2、请在八小时之外再穿超短裙和吊带衫。

　　是非污染——办公室非互诉衷肠的场所

　　秘书小林说，她办公室里总有那么几个人，喜欢和别人倾吐苦水。有心理学家调查研究后发现，虽然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，事实上只有1%的人能够严守秘密。很多女人认为和同事之间这种“倾诉”是增进友谊的一种沟通。事实上，从长远的观点来看，一个人暴露自己的隐私和弱点，会造成心中的不安全感，友谊不但不会因此而发展，反而埋下了破裂的种子。

　　专家忠告：

　　1、不要谈论共同相识的人的是非，尤其不要在背后对别人的消极做出评论，否则就违反了办公室里另一项原则——是非原则，只会让你陷入困境。

　　2、不要在办公室里向别人诉说自己的不幸故事，要学会自我调节。再好脾气的人也受不了老是被人当作“垃圾桶”。若有问题，请找心理医生。