摘要：最近又悄悄地肥了几斤。如何减肥呢？下面这篇文章为你介绍了科学减肥法，根据不同体质特征，从减肥者内部进行调理，达到减肥的目的。 查看全文>>

摘要：众所周知，适当的体育锻炼有助于降低血糖、血脂、血压，减轻体重，改善心血管功能，提高胰岛素敏感性。配合饮食控制与药物治疗，能有效地减轻糖尿病症状，阻止或延缓糖尿病…… 查看全文>>

摘要：狗尾草，别名有绿狗尾草、谷莠子，因为外形似狗尾得名。夏季开花，我们在田间地头比较常见的一种杂草，属于禾本科狗尾草属。狗尾草味甘性凉，归心、肝经。狗尾草具有药用作…… 查看全文>>

摘要：鲶鱼是日常生活中常见的鱼类，其营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素。鲶鱼特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。…… 查看全文>>

摘要：很多人常说自己是“喝水都会胖”的体质，这一类人容易腹泻，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质也难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大…… 查看全文>>

摘要：打呼噜是一种病态，它不是正常的生理现象，因此如果有打呼噜的问题，一定要引起注意。不然这样就不仅仅是影响到家人休息睡眠的问题了，对于自己的身体健康也是极为不利的，…… 查看全文>>

摘要：颈椎病是一种常见疾病， 日常生活中用中药做成药粥服用，可起到一定的治疗作用，大家不妨一试。 查看全文>>

摘要：爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了，虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产…… 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，尤其是在吃饭的时候，往往饭还没有吃完就已经是满汗淋漓了。于是很多年轻人忍受不了这股热气，为求爽快纷纷习惯了吃完饭就洗澡、 查看全文>>

摘要：饮食是养生一个重要的方式，老人想要延缓衰老，首先要有一个健康的饮食。那么，老人想长寿如何饮食呢？ 查看全文>>

摘要：当觉得做菜实在太麻烦的时候，一些人就会买一些熟食回家直接当菜吃，这样省时省力，而且味道还不错，可是，这其中必然有一些健康卫生问题，就要求我们了解购买熟食的时候要…… 查看全文>>

摘要：越来越多的人们选择每天喝一点葡萄酒，而葡萄酒也被当作是酒中较为养人的一类。你知道小酌葡萄酒的好处吗？而哪些人不能喝葡萄酒呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：宝宝们基本都是甜食爱好者，他们喜欢吃糖果、水果、甜饮，但是这些可口的食物却会导致孩子的牙齿受到损伤。越来越多的孩子出现了蛀牙和龋齿，这些都是牙齿健康受到影响的表…… 查看全文>>

摘要：怎样才算是缺钙呢？一个人是否缺钙，有科学的判断标准，成年人每克头发中含有900到3200微克的钙都属于正常范围，低于900微克为缺钙；儿童每克头发中正常的含钙量…… 查看全文>>

摘要：在这个“看脸的社会”，化妆对很多人而言不再是特殊需要，而逐渐变成一种已经成为一种生活必需。然而，浓妆艳抹的背后却对皮肤健康构成威胁。 查看全文>>

摘要：脱发是很多人都会遇到的困扰，男人是脱发的高发人群，那么引起男人脱发的因素有哪些呢？哪些因素会让男人脱发呢？下面就来具体看看。 查看全文>>

摘要：很多人对臭豆腐情有独钟，吃饭时常常是上顿臭豆腐，下顿臭豆腐。然而，在津津有味品尝的同时，提醒你一下，要防止中毒。 查看全文>>

摘要：人体肝脏功能是否正常，是会直接影响到我们的身体健康的。如果肝脏功能出现问题，我们的身体也通常会出现一些反应，尤其表现在头发上。有很多人可能会想，头发与肝功能之间…… 查看全文>>

摘要：男人晚上睡觉出虚汗是常见的事情，但常见不代表不需要重视，那么夜间男人出汗怎么回事呢？下面为您总结夜间男人出汗怎么回事，看看吧。 查看全文>>

摘要：夏天气温骤升，很多人都感觉上火了。去火很多人都喜欢选择喝凉茶。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢？对此，专家表示，“乱喝凉茶不一定都能…… 查看全文>>

摘要：酱油，用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。是中国的传统调味品。 查看全文>>

摘要：俗话说男怕穷女怕老。对于大多数女人来说，皱纹就像一把刀，刀刀剜在心上，提醒芳华逝去。人们以为只有女人才害怕皱纹，事情才没有这么简单。有人说，如果耳垂上出现皱纹，…… 查看全文>>

摘要：众所周知，健康生活习惯决定着一个人的身体健康和寿命长短。在日常生活中，早睡早起、清淡饮食、戒烟戒酒、坚持锻炼等有益身体健康的警示不绝于耳。近来，又听到了早上做到…… 查看全文>>

摘要：糖尿病饮食禁忌多，在禁忌中吃饭实在太容易影响食欲，分分钟饭都吃不下。那可咋办？家属在面对这种情况的时候，不妨试试在患者的饮用水中或粥粉面中滴几滴柠檬汁，这样做不…… 查看全文>>

摘要：初秋至，夏季的暑热未散，早晚温差逐渐加大，再加上台风的湿气，天气复杂多变，人们很容易染上流感。近期不适应天气变化跑医院的广州人也增多不少。夏秋之交，我们该如何养…… 查看全文>>

摘要：根据我国最新版的膳食指南《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物；平均每天摄入12种以上食物，每…… 查看全文>>

摘要：接吻是男女生互相表达爱意的一个行为，但是你知道简简单单的接吻竟有如此多的好处吗？ 查看全文>>

摘要：根据一项科学研究，体重过重或肥胖的中年人，大脑出现加速老化迹象。既然肥胖危害如此大？那么应该如何减肥，吃哪些食物可以减肥？ 查看全文>>

摘要：夏天什么都好，就是蚊子太讨厌。各种实用的小窍门将会帮您防蚊子叮咬。 查看全文>>

摘要：夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火。而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季咱们要掌握一些…… 查看全文>>

摘要：众所周知，手机已经融入了我们的生活工作当中，我们一刻也无法离开它，包括在晚上睡觉时。有些人习惯让手机处在待机的状态，手机几乎是二十四个小时持续工作。虽然这样为我…… 查看全文>>

摘要：在这个世界上，人人都想要容貌美，想青春永驻。我们都会觉得容貌美的人，招人喜爱，令人舒心，而容貌丑总会让人感到不舒服。事实上，除了遗传问题，一个人的容貌变化还与生…… 查看全文>>

摘要：众所周知，蝮蛇、五步蛇、金银环蛇、眼镜蛇、竹叶青等都是极毒性蛇类，毒蛇泡酒有祛风通络、活血、镇痛、解毒、强壮的作用功效，在我国传统医学典籍上早有记载。那么，把毒…… 查看全文>>

摘要：众所周知，要想保持身体健康以及拥有一个良好的身材，不锻炼身体是无法做到的。对于锻炼身体的时间选择，也是很有讲究的，通常我们认为清晨锻炼身体较好，但是现在由于环境…… 查看全文>>

摘要：现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行，肤色黯淡无光都会出…… 查看全文>>

摘要：桑拿天，满身大汗的“运动健将”洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没抢救过来……医生提醒，有心脑血管疾病的市民，在眼下这个闷热季节，千万不要让身体经受这样…… 查看全文>>

摘要：英国学者卡罗琳·埃德蒙兹博士领导的研究团队发现，补足水分能够提高大脑的认知功能。这项研究发表于《人类神经科学前沿》。 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己能够瘦下来，在一定程度上，瘦会让人觉得更美丽更自信。虽然你也可能在努力的减肥但却很少去探究是什么因素导致了自己的肥胖。找到日常生活中让你肥胖的原…… 查看全文>>

摘要：众所周知，生儿育女是女性的一个重要‘任务’，也是女性生命的至重点。在日常生活中，女性大多会在结婚一到两年内备孕，而且年龄大多相差不大，一般是在22岁至28岁之间…… 查看全文>>

摘要：肝病包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等等，是一种常见的危害性极大的疾病。我国是肝病的高发区，据统计，我国约十分之一人可能携带乙肝病毒，因此，积…… 查看全文>>

摘要：在我们的印象中，正常的打嗝一般是由于吃饭过饱或过多引起的，是一种正常的生理现象。但是，在日常生活中，很多宝宝也会打嗝，但他们打嗝一般都是由于肠胃没有发育完善或者…… 查看全文>>

摘要：每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的，但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的，而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女性不孕的原因。 查看全文>>

摘要：过去被视为老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。许多都市的年青人由于工作和职业关系，往往需要长时间面对电脑，下班后又忙于上网聊天，打游戏…… 查看全文>>

摘要：我们都知道孕妇喜欢吃酸味食物，那么孕妇究竟为什么喜欢吃酸？在选择酸味食物上又有哪些讲究呢？孕妇饮食禁忌？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人饮食要注意什么呢？下面我们就来了解一下。 查看全文>>

摘要：泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究…… 查看全文>>

摘要：平时工作中大部分人都少不了应酬喝酒，但是，喝酒喝得多的话，有害身体健康。尤其是在喝酒以后，有一些事情是不可以做的，否则会威胁生命。对于经常喝酒的人，了解一下喝酒…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友都是处于贫血或者是血虚的状态，这是什么导致呢？应该如何调养呢？ 查看全文>>

摘要：众所周知，怀孕分娩是一个家庭最重要的事情，一个健康聪明的宝宝，是一个家庭的未来与希望，马虎不得。不仅仅孕前检查工作要做好，夫妻之间还要保持旺盛的精力，以及良好的…… 查看全文>>

摘要：腰椎间盘突出症是较为常见的疾病，是指腰椎间盘各部分退行性改变，尤其是髓核，已经突破了纤维环，导致椎管间隙变窄，并且与周围组织的粘连很少的疾患。因此，其对患者的生…… 查看全文>>