摘要：今年起，广州中考体育必考项目从原来的200米短跑变为女生考800米、男生考1000米的中长跑。有些家长为孩子不输在中长跑上，开始寻找“恶补”途径。 查看全文>>

摘要：长期伏案工作的上班族经常被头痛、颈椎病，腰痛，鼠标手……职业病所困扰，严重影响了白领们的身体健康，那么，如何摆脱这些职业病呢？中医专家认为，穴位按摩可以起到很好…… 查看全文>>

摘要：乳腺疾病是现在很多女性都有患的一种女性疾病，那么女性们该如何预防乳腺癌、乳腺增生等疾病呢?下面就来教女性们生活中9个预防乳腺癌的捷径，赶快来看看吧! 查看全文>>

摘要：冬季天气比较干燥，再加上各种供暖措施的存在，就会使得我们比较容易出现肝火旺，中医称为“肝火上升”。中医推荐4种肝脏排毒法和12种护肝蔬菜。 查看全文>>

摘要：睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就…… 查看全文>>

摘要：“末日”狂欢、圣诞、元旦派对和年终应酬不断，不少职场一族肠胃都进入囧途——消化不良、肠胃不适、上腹饱胀、食欲不振、恶心、大便溏泄等症状。中医开出消滞、健脾养胃的…… 查看全文>>

摘要：艾草是一种多年生草本植物，分布于亚洲及欧洲地区。在《诗经》时代，就已经是很重要的养生植物。 查看全文>>

摘要：中医是我们的国粹，它就有标本兼治，无副作用的独特优势，因而，在最近几年，人们越来越青睐于中药。在服用中药时，最主要的步骤就是煎药。很多年轻的朋友对于煎中药的步骤…… 查看全文>>

摘要：长途车司机都深有体会：脖子酸痛！专家出招：当感到脖子酸痛难耐时，停下来按按穴位做做操，有助于缓解酸痛。 查看全文>>

摘要：女人都想知道出道这么多年的李嘉欣如何将自己保养得这么好。李嘉欣似乎格外受上天宠爱，走入时间的魔法机器，恒久保持二十几岁的不老容颜。 查看全文>>

摘要：用醋泡脚可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。用醋泡脚有很多的功效，而且简单实用。 查看全文>>

摘要：很多上班族每天坐在电脑前忙于工作一整日而没有时间健身，那么白领该如何养生保健呢？下面就来推荐上班族们7大养生食物，让你工作健康两不误，赶快来看看吧! 查看全文>>

摘要：现在天气变化比较大，气候转变极易感冒并引发鼻炎，因此冬季做好保健预防很重要。 查看全文>>

摘要：牛蒡茶解热、利尿、利便、除斑疹、治腰酸、长期服用对尿酸、糖尿、性机能衰退、解酒、防胆固醇、血油过高均有明显帮助。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能…… 查看全文>>

摘要：女性一到经期的周期，那几天总是会不舒服，而且那几天对身体的照顾要多留心，稍不留神可能会为身体留下健康隐患。女性保养可以在经期时进行，全方位地进行身体照顾，保证女…… 查看全文>>

摘要：谈到护胃，人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎等疾病，很少考虑到药物引起的胃肠道不良反应。实际上，在使用量上仅次于抗感染药物的非甾体解热镇痛药（又称“非甾体抗炎药”）…… 查看全文>>

摘要：最近，诺如病毒成了一个经常能听到的关键词。它是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，如果感染了，一般会恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，严重了还可能因腹泻脱水致死。根据…… 查看全文>>

摘要：身为陈羽凡的妻子，同时也是5岁孩子的妈妈，第31届大众电影百花奖最佳女主角奖得主白百合在奔三的年纪，承受着演艺圈高强度、常带妆的双料压力，如何做到面部、颈部没有…… 查看全文>>

摘要：台湾一名34岁女子有600度近视，最近迷上《后宫甄嬛传》，连看72小时，随后视力模糊就医，一查竟得了“早发性白内障”。长时间用眼的人该如何护眼呢？不妨多按摩6个…… 查看全文>>

摘要：一项新研究发现，孤独老人更容易患上老年痴呆症。其实，危险的不止老人，有某些特征的上班族也同样容易患上此症。老年痴呆症前兆有哪些呢？老年痴呆症预防方法又有哪些？ 查看全文>>

摘要：白领工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。 查看全文>>

摘要：妈妈们都知道，给孩子提供的饮食应该是健康、均衡的饮食，也就是富含水果、蔬菜和谷物等等。但是妈妈们也都知道，大多数孩子都有挑食的不良习惯，所以，我们应该鼓励孩子选…… 查看全文>>

摘要：压力、熬夜、电脑辐射、长期化妆都会使娇颜憔悴暗沉，甚至出现色斑。美丽是女人一生的功课。想得到白皙的皮肤该注意哪些生活习惯呢？ 查看全文>>

摘要：对于老年人来说，散步是最理想、最方便的有氧运动。如果能让散步成为一种习惯，它将大大地改善老年人的健康。 查看全文>>

摘要：男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。其实，因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量（除了…… 查看全文>>

摘要：冬季养生，最方便的方法就是食补。说到食补，很多人可能就想到一些很昂贵的食物，比如燕窝、虫草之类的，教大家用常见的平价养生食物最省钱的方法来调理身体。 查看全文>>

摘要：前列腺炎、前列腺增生症等是常见的前列腺疾病。那么是什么导致男性前列腺疾病呢? 查看全文>>

摘要：什么食物吃了会让人睡不着？长期的失眠，不仅会影响到生活质量，还会危害到你的身体健康。所以，了解一些饮食禁忌，在睡觉前不要吃这些会让失眠的食物，就可以提高你的睡眠…… 查看全文>>

摘要：进入冬季，不少体寒的MM面临体寒的状况，手脚冰冷、痛经等症状都开始凸显，其实这个是寒气入体的表现。 查看全文>>

摘要：不少女性都每逢经期，总得对人左闪右避，或化身“琵琶女”半遮面掩口与他人谈话。无他，只因这个不能说的秘密——经期口臭。 查看全文>>

摘要：杜仲茶是采摘杜仲树的嫩叶，经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口，常饮有益健康，睡前喝一杯特好，无任何副作用，保健价值极高，饮用方便。 查看全文>>

摘要：近日来自韩国组合f(x)的队长宋茜在国内可谓人气急升，在韩国就被称为无敌童颜的宋茜，到底有哪些秘诀，能够让她迷倒中韩两国粉丝呢？ 查看全文>>

摘要：到了冬日，不少女性都会选择泡温泉，温泉中富含矿物质，对女性肌肤有不错的改善作用，但是泡温泉也是有学问的，聪明的女人，一定要学会对症选温泉。 查看全文>>

摘要：宝宝大部分时间都是在睡眠中度过，父母在哄孩子入睡时犯过不少错误。 查看全文>>

摘要：又是年终冲刺时，职场男女少不了应酬接上几杯。专家提醒，超过5年长期饮酒或两周内连续暴饮的人，最好找肝病专业的医生进行检查。 查看全文>>

摘要：晒太阳对人体有不少好处，尤其是在寒冷的冬天。但是，不少人都会陷入晒太阳的误区，你中招了吗？ 查看全文>>

摘要：很多朋友都有上厕所看书读报的习惯，但是这种习惯会加大细菌传播几率，更易患上痔疮。 查看全文>>

摘要：现代不少人都有便秘的难题，你该看看是不是因为有以下6个坏习惯！ 查看全文>>

摘要：补水保湿已经是时下女性护肤的重中之中，美白、抗老、祛斑、紧致甚至是祛痘都需要以做好保湿工作为前提。然而肾病患者的女性，在干燥的冬天，看着自己的皮肤起难看的屑屑，…… 查看全文>>

摘要：近年来，市场上涌现不少功能饮料，且在青少年和儿童中的消费量很大。不少家长都有类似的经历，当孩子学习一天疲劳时或户外运动一番后，家长总爱买些功能饮料给孩子补充“能…… 查看全文>>

摘要：研究人员表示，因看色情照片所引发的性冲动，会影响人类的认知过程，进而影响记忆力。记忆力减退的原因还有哪些呢？记忆力减退怎么办？ 查看全文>>

摘要：古人讲养生，养生忌便秘，故而有古人养生格言：“欲得长生，肠中常清;欲得不死，肠中无滞。”如今，古代有很多治便秘的名方广为应用，皆灵验。 查看全文>>

摘要：小寒要比大寒冷，是全年中最寒冷的节气。民间有言“冷在三九”，这“三九”就在小寒。中医认为，寒气盛则伤人之阳气。为了您的健康，不妨试试以下2款居家膳食与4款滋补粥…… 查看全文>>

摘要：冬季是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。 查看全文>>

摘要：中医专家建议女性在选购保健品时最好是看产品是否具有滋阴补肾的功效。在中医看来，肾中精气充足，女性则面色红润，齿固发黑，耳聪目明，记忆力好，性功能正常，反应敏捷。…… 查看全文>>

摘要：脚臭是由于一种生长在肤上的霉菌所引起的，它在温暖、潮湿的状况下最容易繁殖。虽然温和的气候可能助长此菌，但流汗后的鞋袜通常是原凶。脚臭不会自动消失，若未加以治疗，…… 查看全文>>

摘要：阳痿作为男性常见的一种疾病，困扰了很多男性朋友们。它让男人们失去信心，有时甚至会使阳痿患者觉得生活没有希望，阳痿的危害很大，患有阳痿需要及早治疗。那么，患有阳痿…… 查看全文>>

摘要：阳痿和早泄，是目前最常见的男性性功能障碍疾病，它给很多患者的生活、家庭造成了巨大的困扰，但是很多患者对于阳痿早泄是怎么回事依然不是很清楚，那么究竟阳痿早泄是怎么…… 查看全文>>

摘要：青春期良好的营养影响着身心的发展，显得非常重要。那么，青少年对营养有何特殊需要？青春期体格发育极为迅猛，加上学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。还需要丰…… 查看全文>>

摘要：现在的白领一族整天忙碌的工作，整天与电脑为伴，令肌肤身体等出现问题，以下六款茶饮，不仅养颜而且更养生，所以白领一族不妨在忙碌的工作中为自己亲手泡上一杯养颜茶吧。 查看全文>>