摘要：健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈…… 查看全文>>

摘要：坚果和种仁还富含营养。比如，杏仁富含钙，杏仁、葵花子和榛子富含维生素E。坚果还含有其他多种营养成分，包括烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾等，还含有多种抗氧…… 查看全文>>

摘要：随着社会的发展，人们生活水平的提供，心血管疾病的患者也越来越多，既然这种疾病不可避免，那么就应该积极勇敢的去面对，今天给大家介绍一下相关内容。关于心脏病宜多食坚…… 查看全文>>

摘要：将上浆后的鸡丁过油滑散，锅留余油，用姜粒煸香，加入胡萝卜丁、鸡丁、高汤、盐、味精、黄瓜丁、腰果翻炒，最后勾入芡汁即可。 查看全文>>

摘要：营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质、脂肪等人体必需的营养成分。苹…… 查看全文>>

摘要：很多朋友都喜欢吃菠萝蜜干，但是又害怕市面上的菠萝蜜干会含有很多化学物质，那么为了身体健康，如何在家里制作菠萝蜜干。在将新果制成干品过程中，用以下的方法完全保留果…… 查看全文>>

摘要：这些食物不仅不利于患者病情的恢复，同时还有可能会 导致病情加重甚至诱发其中的并发症。生活中热性食物有很多，最常见的有桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，这些食物在平时生…… 查看全文>>

摘要：将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。 查看全文>>

摘要：不饱和脂肪酸是组成人体脑细胞的最重要的成分，对胎儿的脑部发育更是起着至关重要的作用。说到哪些干果比较好，首推瓜子，瓜子是性价比最高的干果，价格低廉，营养价值极高…… 查看全文>>

摘要：开心果，核桃，杏仁，花生，真子，这些都是不错的选择。坚果中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，这都是宝宝成长所需要的营养物质。所以孕妇孕期可以常吃些坚果。松子、碧根…… 查看全文>>

摘要：花生含有大量的碳水化合物，多种维生素以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素，尤其对儿童、少年提高记忆力有益，对老年人有滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有…… 查看全文>>

摘要：专家介绍，桂圆肉富含铁元素。每100克桂圆肉中含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物…… 查看全文>>

摘要：干（坚）果类包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。这些食品油脂的含量高达，蛋白质含量为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提…… 查看全文>>

摘要：一部分老年Ⅱ型糖尿病患者住院期间疗效不错，但出院一段时间后，血糖就出现波动，多次反复住院。细问之下，才知患者虽一日三餐能按规定量控制饮食，但平日常以花生、核桃、…… 查看全文>>

摘要：大多数新鲜坚果只在秋冬两季有售。而脱壳的坚果任何时候都可以买到。请查看包装袋或包装盒上的保鲜日期。如果可能，请对其进行检查，确保其中没有太多的坚果干枯或变色。在…… 查看全文>>

摘要：足疗师现代人最为普遍常见的养生方法，在现代生活上很多的足疗店，也彰显出足疗本身带来的优势，不过，进行足疗的话，不需要任何的医疗器械都可以，甚至我们可以自己进行按…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，想必很多人总是觉得自己的双脚又冷又冰，穿了多厚的雪地靴都没有作用，那么对于很多女性来说冬季的手脚冰冷是常见的事情，入睡泡一泡脚是非常惬意的感觉，近日…… 查看全文>>

摘要：足疗是现代人放松身心的新兴健康产业，对人体的健康有很大的好处。因此深受欢迎，而足疗也是可以有效治疗头晕这种疾病的，现在我们就跟大家详细介绍一下，足疗治疗头晕的方…… 查看全文>>

摘要：现在沐足行业的发展势头是非常好的，可见足部按摩对我们的身体有很多好处，特别是对于经常有遗精问题的病人来说，经常做一个足部按摩，可以刺激穴位、疏通经络，从而达到预…… 查看全文>>

摘要：我们都知道胃病可以通过药物治疗的方法得以治愈，但是，用足疗法治胃病您听过吗？足疗师中医养生保健的方法，用足疗法治胃病既健康又养生，下面将详细为大家介绍足疗法治胃…… 查看全文>>

摘要：浴足疗法治疗湿疹，借药液的温热刺激和药力，使人体气血调和，腠理疏通，阴阳平衡，从而达到治病强身的目的。中医学认为，湿疹多由于风、湿、热邪之毒侵袭肌肤而发病，治疗…… 查看全文>>

摘要：生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每…… 查看全文>>

摘要：足疗过后不同的人会有不同的表现症状，有的人在做足疗后就很想睡觉，有的人做过后想上厕所，这些都是正常的情况，那么除了想睡觉，还有其他很多良性反应，以下都是相关的足…… 查看全文>>

摘要：足疗是中老年人很喜爱的选择，足疗对缓解身体疲劳有很好帮助，而且经常进行足疗，对身体健康没有任何损害，不过足疗的时候要正确进行，这样对身体各方面改善才会有帮助，那…… 查看全文>>

摘要：浸足疗法是用药液浸泡双足，达到防治疾病的一种外治疗法。我国传统医学认为：春天洗脚可升阳固脱；夏天洗脚能祛温除邪；秋天洗脚可润痛肺腑；冬天洗脚，能暖和丹田。 查看全文>>

摘要：足浴时水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适最好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的最大发挥。 查看全文>>

摘要：脚被称为“人体的第二心脏”，脚部的健康关系到全身各个脏器的健康。经常做一些脚部的按摩可以有效的治疗和预防人体各种疾病的发生，而且足疗是中医重要的养生手段之一，中…… 查看全文>>

摘要：现在街上开满了大大小的足疗店，而足疗，在中医理论中具有非常好的保健作用。脚部的保健对我们身体的健康是有影响的。那么老人足疗有什么作用呢？ 查看全文>>

摘要：颈椎反射区：一手持脚，另一手食指、中指弯曲成钳状夹住被施术者的足趾，以食指的侧缘固定在反射区位置上，以拇指在食指上定点加压。力度以反射区产生酸痛为宜。 查看全文>>

摘要：乳腺增生病是由于人体内分泌功能紊乱而引起乳腺结构异常的一种疾病。临床表现为乳房肿痛，具有周期性，常发生或加重于月经前期或月经期。乳房肿块，常为多发性，扁平或呈串…… 查看全文>>

摘要：大家或许都不知道足在医生的眼中被称为人的第个二心脏，它是人体上很重要的“器官”之一。虽然说足掌的空间很小，但是却牵绊着我们身体上很多的东西。足是从我们的肝脾肾的…… 查看全文>>

摘要：成年人在工作之余，喜欢去一些地方做做足疗，好好地享受一下，专家指出，这样不仅可以舒缓上班族的压力，而且可以促进身体的血液循环，让身体更加健康，但有调查发现，如果…… 查看全文>>

摘要：中医是如何看待足疗的功效呢？足疗是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能 ， 提高免疫系统功能 ， 达到防病、治病、保健、强身的目的。一起来看…… 查看全文>>

摘要：“热水洗脚，胜吃补药”。将双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓…… 查看全文>>

摘要：有材料显示，长时间做足疗、洗热水澡、晚上睡觉盖被子太厚太重，都可能导致遗精。就拿足疗来说，它能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益。但时间过长、频率过…… 查看全文>>

摘要：家庭足疗能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。 查看全文>>

摘要：足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；…… 查看全文>>

摘要：足疗可以有效的帮助，我们活络筋骨保证自己的身体健康，而且现在越来越多的人都重视足疗，因为它可以帮助我们促进血液循环，在一定程度上还能够预防一些疾病，而且方法要简…… 查看全文>>

摘要：足疗是一个新兴的行业，但是投身这个行业的人还是比较多的，而且很多足疗专业的人，现在已经成名了，这对于很多从事足疗的人来说是一种无形的激励。足疗是越来越受到人们的…… 查看全文>>

摘要：被按摩者要先用热水泡脚，这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果，泡脚后，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁边，膝盖上盖上毛巾，然后将被按摩者的脚放在膝盖上。 查看全文>>

摘要：足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人体内血液循环加快，影响子宫出血，按摩的时候一旦手法过重，子宫收缩便会增强，…… 查看全文>>

摘要：现在的养生足疗其实有很多保健身体的一种方式，而且我们也可以发现现在的人更加注重自己的养生保健，尤其是在经过一天忙碌的劳动和工作之后，总会想着用一种方法去缓解自己…… 查看全文>>

摘要：对于妊娠和月经期的女性来说，由于身体内部的一些原因，导致她们很容易疲劳，所以她们往往会通过足底按摩来使身体得到放松。可是你知道吗？你认为的放松，其实是适得其反的…… 查看全文>>

摘要：利用足疗来帮助治疗治疗胃病，可能很多人看到之后都会觉得很新奇，其实这个方法是很早之前就已经开始使用了。对于足疗保健的好处其实是有很多的，其中调理胃病的身体也是一…… 查看全文>>

摘要：足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一…… 查看全文>>

摘要：进行足浴时注意温度适中（最佳温度在40℃-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间…… 查看全文>>

摘要：足疗过程中，要求受术者思想放松，全身放松，手足放松，意守手足穴位，默念数字，才能达到预期的目的。心理治疗是治疗疾病的第一要素，尤其是慢性病，病人必须树立“三心”…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道按摩对于治疗高血压，是具有奇效的，但是很多人都不知道是因为什么，认为是“瞎猫碰到死耗子”。究竟是不是人们揣测的那样只是一种巧合呢？下面有请专家来为我…… 查看全文>>

摘要：按摩锤：是做足疗时常用的一个足疗物品，按摩锤形状如同传统的锤子，质地分金属和硬木两种，按摩锤的锤头一端为圆锥体，别一端为圆柱面，锤头可以用橡胶垫包裹。 查看全文>>

摘要：落枕是一种常见病，好发于青壮年，入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起与睡枕及睡眠姿势有密切关系。 查看全文>>