摘要：老人要预防心脏病，腰围最好小于80厘米。心脏只有拳头大小，却主宰了我们整个机体的运转。据美国《读者文摘》近日报道，老人牢记6组数字，让你“人老心不老”。 查看全文>>

摘要：一个好的心态不仅是健康的前提，更是长寿的保障。近日，一项新研究发现：老年人不服老，更容易从疾病中恢复。积极乐观的态度还降低老人患心脏疾病的几率。 查看全文>>

摘要：年过花甲的徐伯近年来肾功能不好，一顿聚餐居然惹上尿毒症，专家提醒：肾脏功能不好的老人要控制对肉类等高蛋白食物的进食量，吃适量优质低蛋白。 查看全文>>

摘要：每到冬天，人们总喜欢买几件保暖内衣，但有些人穿后出现皮肤瘙痒、脱皮等不适症状——不是谁都适合穿保暖内衣的，老人长期穿会加重皮肤瘙痒症状。还有哪些人不适合穿保暖内…… 查看全文>>

摘要：瑞典斯德哥尔摩大学最新的一项研究发现，适当发怒比压抑怒火更有益于解除压力，保护心脏。 查看全文>>

摘要：人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。现在就来看看，如果经络不通，人体还会发出哪些不舒服的求救信号。 查看全文>>

摘要：经络不通怎么办？传统医学认为：“经脉者·能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。以及“经络·通则不痛，痛则不通”等理论，都说明人体健康与“经络”有关。 查看全文>>

摘要：想学时下最潮流的排毒法？想变成中性皮肤？想瘦身不瘦胸？只要你时常敲打经络，实现以上梦想一点也不难！ 查看全文>>

摘要：最近网传“谁吃完九吨食物谁先走”，网友们纷纷对照“九吨”的上限，预测自己还能活多久，许多网友表示：“看来我剩下的日子不多了”。也有网友看完后更加坚定了减肥的决心…… 查看全文>>

摘要：北京已有2人死于甲流的消息，引发了人们产生了恐慌，疾控专家称，市民对“甲流再袭”无须恐慌。目前，甲流已成为季节性流感的一种，且可防可控。如何预防季节性流感成为了…… 查看全文>>

摘要：到冬天，很多女生都会有手脚冰凉的现象。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末稍神经循环不好…… 查看全文>>

摘要：补虚养身大家一般都会想到食补，但是除了食补还可以喝酒补和推拿。 查看全文>>

摘要：产妇饮食也是有讲究的，下面我们主要说一下产妇饮食禁忌，希望产妇朋友们更好的恢复身体。 查看全文>>

摘要：解酒方法的误区伤害非常大，元旦、春节临近，职场中人穿梭于各种应酬和聚会，频繁饮酒不仅给身体带来很大害处，而且还会给生活带来诸多不便，许多解酒方法大家所熟知，但是…… 查看全文>>

摘要：中医学认为鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。现代药理实验表明，鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用，被称为“天然而又安全的抗生素”。 查看全文>>

摘要：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。 查看全文>>

摘要：肚子疼是很常见的问题，一般情况下，我们认为腹部疼痛是小毛病，吃些止痛药，忍忍就过去了。但是专家提醒，冬季出现腹部疼痛，千万不可小视，如不及时治疗甚至会出现生命危…… 查看全文>>

摘要：冬季天气冷，大多人洗头次数减少，容易导致头发多油、头皮瘙痒等问题。皮肤专家称，多吃富含维生素B6的食物如香蕉、花生等可以缓解瘙痒。此外，皮肤抓家推荐4个方法，对…… 查看全文>>

摘要：肾亏百病生，肾乃先天之本，冬季养生养肾是重点，那么冬季该如何保养肾脏的健康呢?下面中医就为大家介绍“五浴”养肾法，即浴足、浴腹、浴腰、浴耳、浴头。 查看全文>>

摘要：中成药剂型很多，功效及作用机理不同，各有各的用法。 查看全文>>

摘要：每个女性朋友都很害怕自己患有盆腔炎，因为绝大多数的女性朋友不孕都是由盆腔炎引起的，所以治疗盆腔炎尤为重要，但是在此之前还是了解一下引发盆腔炎的因素。 查看全文>>

摘要：便秘怎么治才好的快呢?长期便秘的危害，大家相信也有耳闻了吧。便秘给人们带来巨大的痛苦和困扰，痤疮、痛经等等。便秘的症状很明显，形成便秘的原因是多方面的，所以治疗…… 查看全文>>

摘要：冬季节是养精蓄锐的季节，中医认为这个季节应该尽量节制，避免阳气过多的外泄，并为次年的春夏做储备。冬季进行自慰实际上有助于身心和情绪的健康，可以帮助一个人放松和释…… 查看全文>>

摘要：冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。 查看全文>>

摘要：寒流来袭的日子，冠心病突发的病人总会增加不少。当中中老年人占了大部分。专家提醒一旦出现胸痛、胸闷、气短等心绞痛症状时，立即拨打120急救电话,病人赶紧去医院。 查看全文>>

摘要：上班族8天连击身心疲累 中医助击退职业倦怠 刚刚过完元旦假期，连上8天班让不少人叫苦连天。这从闲散转到持续工作的生活不适也许不是时间的问题，而是你有了点职业倦怠…… 查看全文>>

摘要：冬季多运动强身健体还能增加抵抗力，但是冬季运动也有需要注意的地方，千万不要误入禁区哦！ 查看全文>>

摘要：现在人接触电脑的时间越来越多，特别是上班一族，每天都在键盘上长时间地打字和移动鼠标，于是常常出现了我们常说的“鼠标手”，那么什么叫“鼠标手”？我们又该如何预防呢…… 查看全文>>

摘要：昨天迎来“小寒”节气，标志开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒，小寒及小寒后，要注意防寒保暖，饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方，在寒冬可以养阴生津，益气…… 查看全文>>

摘要：冬天季节，随着天气的渐渐寒冷，许多办公室族的亚健康症状日益加重，经常出现头昏头痛、颈椎疼痛。 查看全文>>

摘要：惊人！睡得越多死得越快？这么耸人听闻的消息是怎么回事？原来这又是一例涉及正确解读研究论文的问题。中医推荐你七种长寿睡眠法。 查看全文>>

摘要：从中医体质养生的角度而言，平和体质是最让人羡慕，也是最健康的一种体质。可惜拥有这种优秀体质的人，在人群中所占比例非常小，只有不到30%。 查看全文>>

摘要：蜂胶对提高人体的免疫力有着非常重要的疗效，但无论服用哪种产品，一定要看好产品说明，正确的服用，才能达到最理想的效果。 查看全文>>

摘要：螺旋藻（Spirulina）又称蓝藻。蓝藻的细胞结构原始，且非常简单，是地球上最早出现的光合生物，它生长于水体中，在显微镜下可见其形态为螺旋丝状，故而得名。螺旋…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬天，真是“起床靠毅力，洗澡靠勇气”！很多人也成了起床“困难户”。睡眠专家认为，冬天赖床5分钟肯定没问题，但过长时间的赖床是会引起一些健康危害的，如何来预…… 查看全文>>

摘要：越来越多的白领陷入亚健康状态，这不仅仅是工作压力造成的，还和白领们不懂得怎样在办公室里进行养生有关,那么应该怎样避免错误的养生法呢？ 查看全文>>

摘要：每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用都有其一定的保健作用。不同颜色的食物对应着不同的功效，你想知道自己适合吃什么样的食物吗？ 查看全文>>

摘要：日饮8杯水，大家都耳熟能详。然而你的饮水方式是否正确呢？如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。 查看全文>>

摘要：150岁的印度人说----我就是每一口饭,或菜,细嚼慢咽,嚼上三十二次,还有我喝水,或饮料时,让它们在口里呆一阵,等一会儿再吞下去,就这些方法,帮助我活到了15…… 查看全文>>

摘要：在写字楼里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的皮肤被中央空调“调理”得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因为电脑辐射的刺激而“浮出水面”的…… 查看全文>>

摘要：冬宜冻脑，卧不覆首。睡眠时遵循这两条原则，可以使老年人晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。中医介绍促进老年人睡眠质量的四大原则。 查看全文>>

摘要：中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。…… 查看全文>>

摘要：时下青少年非常容易患上厌食症，这样会影响到生长发育。厌食症为一种消化功能紊乱的疾病，严重者表现为食欲消失。该病属于中医“恶食”之范畴，一般由于饮食不节，损伤脾胃…… 查看全文>>

摘要：山药，是人们的喜食的一种薯蓣。可是在削去山药的外皮时，一不小心就会粘上山药的粘液，弄到手臂上，其痒难忍。 查看全文>>

摘要：现在很多人自制中草药茶饮，成为养生的一种趋势了，很多人觉得这是一种时尚的生活，大事大多数人都不知道药茶有很多作用，所以，下边和大家介绍几种预防女性月经不调的药茶…… 查看全文>>

摘要：更年期妇女良药黄豆是更年期妇女的天然药物，它既能起到雌激素的作用，又不会有致癌危险。 查看全文>>

摘要：爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了…… 查看全文>>

摘要：拥有好的容颜是很多爱美美眉的梦想，但是并不是每个美眉都会如愿以偿，那么吃什么美容呢？ 查看全文>>

摘要：江苏一女孩乘坐电动扶梯时，围巾一端突然被夹在梯上口的梳齿板里，电梯仍在上行，幸好电梯突然制停，女孩才没有被围巾勒住脖子！专家提醒：冬季不少市民都喜欢系长围巾，很…… 查看全文>>

摘要：日前，浙江一男子从早上起连续十多小时打电玩，晚上手脚全都没有知觉，舌头歪在一边。医生诊断：脑缺血发作，发病起码在十个小时以上了，症状不易察觉容易被忽略。专家提醒…… 查看全文>>