摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按…… 查看全文>>

摘要：足疗还可以改善睡眠质量。坚持每天泡脚能够起到调节经络、气血的作用，加快头部血液流动，及时地补充大脑所需的营养物质。另外，常常按摩脚上面的睡眠反射区域能够抑制大脑…… 查看全文>>

摘要：单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶…… 查看全文>>

摘要：妊娠呕吐（中医又称妊娠恶阻）。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须…… 查看全文>>

摘要：足疗历史悠久的一种养生方式，是通过对脚底反射区的刺激来达到治疗病痛的效果。虽然如此，足疗也是有很多误区的，也不是所有人都可以做足疗。 查看全文>>

摘要：出汗增加，经过按摩后足部出汗增加，有汗臭味。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排除。足部出汗增加说明足部的血液循环得到改善。 查看全文>>

摘要：一些日常生活中的小细节，也会对遗精造成影响。如性爱太频太密，自慰过频，晚餐吃得太饱，吃太多的辛辣食物，内裤过紧，包皮过长，坐的时间太久，思虑过度，都可能“催生”…… 查看全文>>

摘要：足疗需要脚全部泡在水中侵泡，既然是泡，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用…… 查看全文>>

摘要：患有各种严重出血病的人：如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。 查看全文>>

摘要：很多人在冬天有泡脚的习惯，但到夏天，就常用凉水一冲了事。再加上贪凉，吃很多寒凉食物，直吹电扇、空调等，寒邪和夏季的湿气容易一起郁积于体内，如果不及时祛除，等到秋…… 查看全文>>

摘要：足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感…… 查看全文>>

摘要：单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节（近侧指间关节）背侧为施力点，作定点顶…… 查看全文>>

摘要：胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。 查看全文>>

摘要：拇指推掌法：要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。发力点：拇指指腹的桡侧。适用范围：足内侧反射区、足外侧…… 查看全文>>

摘要：患有各种严重出血病的人。如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。 查看全文>>

摘要：脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全…… 查看全文>>

摘要：中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高…… 查看全文>>

摘要：食物对我们的身体产生的益处和危害截然不同。然而有些食物却无形的给我们的智力和神经系统， 造成无底洞的伤害。如果经常的摄入这些阻碍脑供力的食物。那么我们就会产生记…… 查看全文>>

摘要：因为运动造成的损伤有数百种，但哪些是最常见的呢？近日，美国“福克斯新闻网”援引美国运动协会文章，对身体最易受伤的5个部位做了一个大排名。 查看全文>>

摘要：水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言，水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此，保证充足的摄水量对人体…… 查看全文>>

摘要：吸烟影响健康，是不可置疑的，且可谓人人皆知。在日常生活中，我们身边的人十有八九都是吸烟的，二手烟我们也吸得多了，早已见怪不怪。为了健康，我们常会劝家人朋友戒烟，…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，人们肺活量会变小，声音也会逐渐苍弱无力。下面总结出以下一些方法，能提高老人肺活量，让老人的声音听起来洪亮有力，不妨一试。 查看全文>>

摘要：许多人都说自己抵挡不了美食诱惑，不知不觉就胖了，再也不敢食指大动“贴秋膘”了。其实，除了吃，还有一些导致肥胖的原因易被人们忽略。 查看全文>>

摘要：市面上减肥药众多，真假难辨，除了要分清吃完减肥药的不良反应外，重要的还是要会辨识真假减肥药，不吃到假的减肥药就不会有不良反应了。 查看全文>>

摘要：“久站伤骨，久行伤筋”。生活中，无论是排队、逛街，还是坐地铁、公交车，都避免不了长时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。 查看全文>>

摘要：我国经历了几千年的封建社会，现在虽然进入社会主义社会已经接近七十年，但是还是有很多人存在重男轻女的思想。尤其是在农村地区，很多的家庭希望家里有个男孩子，这个心情…… 查看全文>>

摘要：女人们最重要的任务就是减肥，可是天天运动不仅体重不下降，反而越来越胖，是什么原因呢？原来运动不对还会增肥！ 查看全文>>

摘要：鸡蛋是很多家常菜中的“主角”，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。下面小编总结出“烹调鸡蛋的常见错误”，可供大家参考。 查看全文>>

摘要：众所周知，爱美之心，人人有之，这都是很正常的。保养皮肤追求美貌，不仅仅是女性之必须，男性亦是理所当然的。在日常生活中，大多数男生的保养法也就是清洁皮肤、敷面膜、…… 查看全文>>

摘要：营养学家在分析了各类蔬菜的营养成分之后发现，蔬菜的营养成分与它们的颜色深浅有着密切的关系。研究认为，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜，它们不仅外表靓丽，而且都…… 查看全文>>

摘要：中国历史上共有349位皇帝，平均寿命41.75岁，69岁以上的皇帝只有12位。清朝的康熙皇帝享年69岁，算是比较高寿的皇帝了。历史学家指出，康熙皇帝的长寿秘诀是…… 查看全文>>

摘要：秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用；含脂肪达40%，其中不饱…… 查看全文>>

摘要：对于脾脏，我们知之甚少，只是知道它是人体的一个器官，对于脾的具体作用并不了解。那么我们今天就来了解一下脾脏，尤其是它对人体的作用。只有对脾脏的功能有了解，我们平…… 查看全文>>

摘要：你知道国庆放假该如何养生吗？有一些上班族一放假就整个人放松下来了，等到上班的时候又得患上节后综合症。这应该怎么办呢？下面告诉你国庆放假该如何养生。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：对大脑发育的作用：脂肪在发挥脑的复杂、精巧功能方面具有重要作用。给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝…… 查看全文>>

摘要：掉头发的人多半缺乏维生素B6，维生素E，铁和锌等营养元素，而且男性摄入过多的高脂肪食物容易造成雄性激素增加导致脱发。杏仁中含有丰富的维生素和锌，这些元素对于强韧…… 查看全文>>

摘要：板栗富含柔软的膳食纤维。 健脾胃，补肾强心。血糖指数比米饭低，糖尿病人可适当品尝。每天只吃6～7粒。中医认为栗子治肾虚、腰腿无力最好。但是吃多了容易胃不舒服。 查看全文>>

摘要：桔子 桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 查看全文>>

摘要：对于很多脑力工作的男性朋友们来说，补脑最好的一种方式就是吃一些核桃等类似的坚果。核桃具有缓解疲劳，补脑健脑的作用已经得到了世界营养学家的高度认可。所以说，对于脑…… 查看全文>>

摘要：支气管炎：大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适，严重时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。 查看全文>>

摘要：雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是…… 查看全文>>

摘要：最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带入人体内的…… 查看全文>>

摘要：红薯，原名番薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、…… 查看全文>>

摘要：雪莲果洗净去皮，切成小块。锅中加入适量清水，放入雪莲果，开火煮。玉米面放入碗中，加入冷水，慢慢搅拌均匀至没有结块。当锅中的水煮开后倒入玉米糊，再次烧开即可。 查看全文>>

摘要：但要注意的是，雪莲果性大寒，肠胃不好者大量食用后会出现胃寒，便汤等症状，因此要慎吃。此外，雪莲果里含有较多的糖分，糖尿病患者也要慎吃。 查看全文>>

摘要：最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的…… 查看全文>>

摘要：血糖高能吃雪莲果。血糖高的话可以适量吃雪莲果的，可以调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病的。雪莲果不会使血糖升高，尤其适合糖尿病人食用，并能增加b类维…… 查看全文>>

摘要：雪莲果不可以空腹吃，空腹吃胃部受不了的，很容易拉肚子。雪莲果食用方法：从土里采雪莲果出来后，只要把表皮土洗掉，削去皮，即可作水果一样直接啃来吃，若能在采摘后放上…… 查看全文>>

摘要：调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等 也有一定疗效。 查看全文>>