摘要：我们在遇到体形较胖、脖子短粗、睡觉打呼噜的高血压患者时，一般都建议他们先监测血氧饱和度，或夜间睡眠呼吸状态。这类患者晚上睡觉时常常鼾声如雷，晨起后会觉得头晕、头…… 查看全文>>

摘要：打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 查看全文>>

摘要：影响睡眠：打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。 查看全文>>

摘要：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 查看全文>>

摘要：打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是…… 查看全文>>

摘要：首先，我们睡觉要保持很好的睡姿，保持呼吸顺畅，这是不打呼噜的前提。根据个人的经验和对别人打呼噜的睡姿来看，打呼噜的时候，人体一般是躺着睡的，仰面呼噜声打起，所以…… 查看全文>>

摘要：注意保持侧卧位的睡眠姿势，侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。 查看全文>>

摘要：二是要控制饮食。常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物，要以米面以及新鲜的蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。在平日里…… 查看全文>>

摘要：睡觉打呼噜这事首先他是一种病，是呼吸道不畅引起的，轻微的打鼾者我们可以用药物进行控制，长期会有一定的效果，如果打鼾比较严重，那就得借助手术来治疗，这样才能从根本…… 查看全文>>

摘要：有打呼噜习惯的人要平时加强体育锻炼。适当的体育锻炼，可以有效帮助他们减轻体重，增大他们的肺活量，激活他们的肺部功能，从而有效的缓解他们打呼噜的发生。同时，要注意…… 查看全文>>

摘要：鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 查看全文>>

摘要：仰躺会增加打鼾的次数，最好采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。如果习惯仰卧睡眠，只需在睡前将一条毛巾卷成卷，然后垫在脖子下，托起颈椎部位，这样仰…… 查看全文>>

摘要：打呼噜的女性会因长期打呼噜气血不畅造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，而这样的症状用什么…… 查看全文>>

摘要：在妊娠晚期孕妇突然出现头痛，往往是子痫的先兆，尤其是有血压升高或严重浮肿症状的孕妇更不可忽视，可能是患妊娠高血压综合征。如不及时诊断治疗，还会诱发抽搐、昏迷，甚…… 查看全文>>

摘要：舌头肥大分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。 查看全文>>

摘要：一般来说，儿童入睡后很少有打鼾现象，如果你发现孩子在睡觉时鼾声阵阵，就要及时带孩子去医院检查，因为孩子的鼾声可能是疾病的表现，这种疾病叫腺样体肥大。 查看全文>>

摘要：不良生活习惯。吸烟酗酒都可能诱发打呼噜，并且加重睡眠暂停呼吸的症状，甚至会导致睡觉时猝死。 查看全文>>

摘要：感冒，由于年幼儿童本身的呼吸通道就比较狭窄，感冒时由于局部炎症肿胀、分泌物增多就很容易阻塞，如果这时候睡眠姿势不好，譬如面部朝上而使舌头根部向后倒，半阻塞了咽喉…… 查看全文>>

摘要：打呼噜的危害不可小看。因为打呼噜容易引发各种疾病。打呼噜会引发鼻、咽喉等呼吸系统疾病，使人在睡眠过程中出现呼吸暂停，形成睡眠呼吸暂停综合症。这种疾病不但可以造成…… 查看全文>>

摘要：有些很小的婴儿有时也会“打呼噜”，这并不是病，而是因为奶块淤积，由于吞噎的关系，有些婴儿的喉部会有奶块淤积，一方面使婴儿吃奶不顺，另一个结果就是使气道不顺，造成…… 查看全文>>

摘要：通气、血流比例和弥散严重受损的肺疾病，如肺纤维化，囊性纤维化，纤维化性肺结核。长期接受强效利尿剂，由于代谢性碱中毒抑制通气功能者。 查看全文>>

摘要：睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。鼾症患者夜间睡眠时，因呼吸堵塞常常引发憋气，每次憋气时间少则十几秒，长则数分钟，重症患者一夜多次被憋醒。患者往往在呼呼大睡一段时间…… 查看全文>>

摘要：气道狭窄：很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅…… 查看全文>>

摘要：除鼾声过响外，晨起头肿、迷糊、口舌干燥、白天易睡者。多导睡眠监测、睡眠呼吸暂停及低氧血症者。 查看全文>>

摘要：打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。 查看全文>>

摘要：保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态。 查看全文>>

摘要：经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一…… 查看全文>>

摘要：术后病人在睡眠时会发出轻微的鼾声，这属于正常现象，一般说来，术后手术部位有一个恢复期，在恢复期内由于手术位置未完全恢复到正常的水平所以才会出现这种症状，患者不必…… 查看全文>>

摘要：要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。 查看全文>>

摘要：包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸暂停次数及血氧饱和度等胸腹部的背向，矛盾运动，吸气时胸腔向里面凹陷，腹部向外凸。正常时应该是吸气时，气体进入胸腔，胸腔向…… 查看全文>>

摘要：要保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态等都属于打呼噜的护理方法。这样能加速血液循…… 查看全文>>

摘要：呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。另外，男性噜会伴有咽炎，口臭，口…… 查看全文>>

摘要：白天不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 查看全文>>

摘要：鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%，其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎、鼻中隔偏…… 查看全文>>

摘要：控制体重，适量减肥：肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于…… 查看全文>>

摘要：白天不要过度劳累：在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 查看全文>>

摘要：睡觉一定要伸直，有助于减轻打呼噜。使身体保持伸直，包括将头抬高，它会有助于减轻打呼噜。应该通过抬高床头本身，或通过确保枕头处于合适高度，来达到这一目的。 查看全文>>

摘要：大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。这也属于打呼噜的治疗措施。 查看全文>>

摘要：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，…… 查看全文>>

摘要：打呼噜的危害有很多种，依据打呼噜的种类不同，打呼噜的危害也有所不同，打呼噜危害主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、打呼噜类型头痛、头昏等，但仅靠这些打呼噜的危害是不能诊断…… 查看全文>>

摘要：“早睡早起”身体好，“晚睡晚起”无大碍。这两种情况的总睡眠时间并没增多，只是形成“睡眠时相提前或延迟”，与社会生活节奏不协调，纠正较困难，一旦回归正常作息，难以…… 查看全文>>

摘要：经鼻正压通气治疗：就是我们常说的呼吸机。在睡眠时佩戴一种小型正压通气呼吸机，用一个面罩罩住鼻子或面部，把空气柔和地输送到咽喉后面，类似吹气球的原理，在你睡眠时它…… 查看全文>>

摘要：中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病，…… 查看全文>>

摘要：肥胖者是导致睡觉打呼噜的原因之一，主要是因为身体肥胖的人，舌体肥厚，软腭，悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积，容易导致气道堵塞，肥胖者肺的体积明显的减小，从而导致睡觉…… 查看全文>>

摘要：选择适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。 查看全文>>

摘要：供血不足 血压偏低 孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高…… 查看全文>>

摘要：急性腹泻没有彻底治愈，多见于没有母乳的宝宝，胃酸及消化酶分泌量少，消化能力弱，因而使肠道下部的正常菌跑到肠道上部，把吃进去的食物分解、发酵，形成腐败的物质不断刺…… 查看全文>>

摘要：如果症状轻，可不必用药，也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了，鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水。 查看全文>>

摘要：孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系…… 查看全文>>