摘要：伴随年龄的增长，身体的肌肉会逐渐流失，肌肤出现下垂等问题，而解决这一问题的最好方案就是通过饮食，让身体能够抵抗衰老，提升抗氧化能力。 查看全文>>

摘要：做韦德训练法，要学会感受肌肉的运动，自始至终都要把注意力集中在肌肉的运动上。如果不能感受到所练的肌肉在运动，技巧也起不了什么作用，意念要注意到肌肉，而不是只知举…… 查看全文>>

摘要：史记《华佗传》亦载有：“广陵吴普、彭城樊柯皆从陀学五禽神伎”（五禽神伎与华佗五禽戏不同）……。这五禽神伎，就是我中华民族以师带徒的形式保存下来的“导引按跷医术”…… 查看全文>>

摘要：甘蔗补血效果一级棒!可以补血的水果有很多。甘蔗就是补血效果非常好的一类水果。当你不知道什么可以补血的时候，不妨啃上一根甘蔗吧! 查看全文>>

摘要：上海、安徽相继发现3人感染H7N9禽流感，其中2人死亡，1人病情危重。国家卫生和计划生育委员会昨日通报，此次人感染的H7N9禽流感病毒，是全球首次发现的新亚型流…… 查看全文>>

摘要：生活和工作的压力让很多白领常出现偏头痛的现象，偏头痛不仅会影响工作，还会对日常生活造成影响。中医指出，诱发偏头痛的原因有很多，比如说情绪紧张、压力大、日常恶习等…… 查看全文>>

摘要：饮食对我们的重要性不言而喻，每个人的体质不同，饮食也应该有所注重，这样才可以对身体健康有利，气虚体质在我们的生活中是属于比较常见的体质，那么，气虚体质的人如何饮…… 查看全文>>

摘要：中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。此外，头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发，如果肝血不足，头发就会变…… 查看全文>>

摘要：口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；还能避免和减少“病灶感染”和冠心…… 查看全文>>

摘要：因工作的需要，白领要长期坐在电脑前工作，久而久之的就会出现肩关节疼痛或是活动不便等，其实这是患上了肩周炎。肩周炎要是不及时治疗的话，就会影响肩关节的功能活动。 查看全文>>

摘要：“阳光是个宝，晒晒身体好”。晒太阳有益健康，但是怎样晒太阳才能达到保健效果？ 查看全文>>

摘要：内分泌失调是许多女性的困扰，一旦内分泌失调，便容易出现月经不调，长痘痘，严重的甚至还会不孕，以下让我们控诉下它的“五宗罪”，女性朋友该如何摆脱内分泌失调的困扰呢…… 查看全文>>

摘要：清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以…… 查看全文>>

摘要：标榜年轻力壮，自称运动健将，以为保证运动量就能让你的身体器官运转正常。然而，在现今紧迫的工作之中，你的胃在慢慢受伤，你察觉到了吗？疼痛、返酸，甚至恶心、呕吐………… 查看全文>>

摘要：胃是否健康与精神因素也有很大的关系，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致迷走神经功能紊乱，造成胃壁血管痉挛，进而诱发胃…… 查看全文>>

摘要：俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检察确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。 查看全文>>

摘要：感染幽门螺杆菌会引起哪些疾病?感染幽门螺杆菌会导致慢性胃炎和肠胃溃疡病。 查看全文>>

摘要：幽门螺杆菌是一种螺旋状、革兰阴性、微需氧性细菌。人群中几乎一半终身感染，感染部位主要在胃及十二指肠球部。 查看全文>>

摘要：清明节小假，出外踏青、扫墓等，对人体是有诸多益处，但是，清明时节的天气总是阴晴不定，中午还是艳阳高照，落晚间却是春风吹不停，早晚温差达到10℃左右，和天气变化密…… 查看全文>>

摘要：春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物。但春季也容易上火，一般是肝火过量，推荐的绿豆莲子鸽子汤，具有安神、…… 查看全文>>

摘要：根据体质特点，可把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。清明时阳炽阴伏，是中医养生的重要时机，各具特色的五行人应根据自身的体质特点进行调养。 查看全文>>

摘要：治疗“鼠标手“，关键是针对病因减少神经压迫。所以患者要避免长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态。平时应以预防为主，如多做一些握拳、捏指等放松手指的动作；选用…… 查看全文>>

摘要：情绪、心情和生活压力是身体的三大主要因素，如果这三样有问题，必病无疑。不止是胃病还有还多疾病都与精神因素相关。所以生活中应时刻保持一个良好的心态。 查看全文>>

摘要：最近，有媒体爆料，山银花可能大量被当做金银花，用于凉茶类产品之中。广药旗下的王老吉，以及加多宝等凉茶中配方标注的“金银花”可能含不实成分。 查看全文>>

摘要：民间有句养生俗语：“春捂秋冻，百病难碰。”意思是说春暖时节不要因升温脱衣太多，宁可捂着点；秋凉时节也不要加衣太多，宁可冻着点，使身体逐渐适应寒暑变化，有利健康。 查看全文>>

摘要：其实人要100多岁是正常的，让我们活到百岁的原因除了是个人保持健康外还有一些外在的因素，比如现在社会的医疗质素改善，气候环境等等各种因素而促使人的寿命延长。那么…… 查看全文>>

摘要：春季干燥，不少人脸红上火，想要润燥滋润，多吃蔬菜水果就最好!风多雨少，空气干燥的春天，人体的水分很容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天气温孩儿面，一天变三…… 查看全文>>

摘要：春季易上火 中医详解不同年龄段用药有异。春季气温回升，人们容易出现上火现象。中医指出，春季易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，要是不多加注意饮食清淡与规…… 查看全文>>

摘要：常见胃病的症状有哪些呢？是现代人比较关注的问题，肯定很多人不知道它对我们的身体会产生多大的影响。那么胃病的症状有哪些？ 查看全文>>

摘要：春季饮食以平补为主，尽量采用新鲜的果泥、菜泥、果汁等具有清洁肠道、增强抵抗力、促进食欲的食物，如白菜、小油菜、萝卜、芹菜、小白菜、青椒、西红柿、菜花等蔬菜。 查看全文>>

摘要：一般都认为新鲜的食物总是好的，但是有些未经加工的新鲜食物，也存在着安全隐患。 查看全文>>

摘要：最近，央视《经济半小时》播出一则震惊全国中医药行业的新闻：央视记者暗访中药材主产地——甘肃省陇西县，披露了当地中药材经销商硫磺熏药材：救命药变毒药的内幕。平常最…… 查看全文>>

摘要：如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。台湾最新一期杂志刊文指出，如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方法，还能健体养生。…… 查看全文>>

摘要：生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康，对于养生保健越来越注重，中医养生讲究顺时而养，中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太…… 查看全文>>

摘要：养生要因人而异，不能一种方法适合每一个人，但一些食品作为日常保健可以尝试使用，春季饮食养生，不仅要挑好时机吃水果，也不妨试试“争蜂吃醋”。 查看全文>>

摘要：食用菌拥有“菜中之王”、 “素食之冠”和“药中珍品”的美誉。联合国粮农组织和世界卫生组织曾经提出“人类最佳的饮食结构是“一荤一素一菇”。 查看全文>>

摘要：3月25日，中国食用菌协会携手百家工厂化食用菌企业在广州召开新闻发布会，向广大消费者作出6大安全承诺，雪榕、星河、丰科、羲皇等行业龙头企业负责人在承诺板上签署名…… 查看全文>>

摘要：近日，一篇名为“一张图告诉你金针菇打了多少激素”的微博在网络上被吵的沸沸扬扬，该网友反映自己之前买来的金针菇放在冰箱里，等拿出来时发现金针菇不但没有枯黄，而是华…… 查看全文>>

摘要：人们常说“大动肝火”，“肝火”到底是什么？一般来说，有“肝火”的人很好辨别，平时有烦躁易怒、经常失眠、口干、头晕、眼睛红赤等症状。春季养肝，可以用饮食将肝火浇灭…… 查看全文>>

摘要：中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的，当然前…… 查看全文>>

摘要：女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢？ 查看全文>>

摘要：夏季容易使肌肤产生各种问题，比如粉刺就是其中一种，肌肤分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，就会形成讨厌的黑头和粉刺，脸色也变得暗黄。那么有没有去粉刺的小妙招呢？跟小编…… 查看全文>>

摘要：早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持…… 查看全文>>

摘要：油田肌和痘花肌，都是痘痘的大户，护肤应掌握简单、轻分量、少瓶数等原则，改掉下面的6大错误方式。至于类型，美白、抗氧化、保湿、防晒、抗皱，只要需要都可以用。 查看全文>>

摘要：春季是传染性疾病的多发季节，特别对于抵抗力较差的老人、幼儿等人群，感染上传染病的几率较大，所以我们一定要谨慎对待春季的一些传染病。那么，在春季最常见的传染病有哪…… 查看全文>>

摘要：鲜花不仅有着美丽的外表，在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效，你了解过哪些花的养生功效呢?以下盘点十大鲜花的营养功效，教你用花来养生。 查看全文>>

摘要：老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生的过程中什么该做什么…… 查看全文>>

摘要： 中国女人究竟吃什么更健康?其实合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是…… 查看全文>>

摘要：芦荟具有泻下；清肝；杀虫。主热结便秘；肝火头痛；目赤惊风；虫积腹痛；疥癣；痔瘘；解巴豆毒。用于便秘，小儿疳积，惊风；外治湿癣等功效。 查看全文>>

摘要：莲子的功效与作用有哪些？莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心…… 查看全文>>