摘要：冬天养生要早睡晚起，以日升为时，北方要注意防寒保暖，尤其高血压心血管病人，要注意别早出晚归。保暖的工作要做好，特别是脚一定要保暖，冬天每天泡脚有益于血液流畅。在…… 查看全文>>

摘要：大家对红薯这个东西不会陌生，冬天的时候，吃上一个热乎乎的烤红薯，又香又甜。在民间红薯被认为是一种长寿食品。我们在生活中经常会看到不同的红薯，有的是白瓤，有的是红…… 查看全文>>

摘要：吸烟者戒烟是通过坚持抵抗吸烟而实现的，但只靠意志力保证不再吸烟，是无法保证吸烟者的心理状态恢复回抽烟时的心态。无法从根本上解决问题，反而给吸烟者带来戒烟的痛苦，…… 查看全文>>

摘要：现在由于生活方式的便利，人们出行都选择各种便捷的交通工具，上下楼都有电梯，工作的时候也很少需要耗费大体力的劳动，回家也是躺在沙发上玩手机。但是长此以往，缺乏运动…… 查看全文>>

摘要：人们常常认为只有男性需要补肾，殊不知其实女性也需要补肾！并且女性日常的脸色蜡黄、月经不调的症状可能也许肾虚症状有一定关系！那么肾虚究竟是一种什么症状呢？ 查看全文>>

摘要：其实，青少年在平时更应该注意自己的身体变化，因为如果青少年在平时不注意自己的饮食的话，身体就会有肥胖问题产生，而一旦青少年发生肥胖，就会给身体带来很大的危害出现…… 查看全文>>

摘要：为了健康，大家在生活中一直注意少油少盐，因为摄入过多的盐是引起高血压的重要原因之一，而高血压又会引发心脏病和中风等更严重的疾病发生。因此现在的人们都注意少吃盐。…… 查看全文>>

摘要：怀孕是一个系统工程，必须满足一系列的条件，在恰好的那一时刻才能发生。对于男方而言，精液常规检查只要精子质量达标就好。但是对于女性来说，一定要有规律的月经生理周期…… 查看全文>>

摘要：已经是冬天了，干燥和寒冷的天气会使皮肤干燥和脱皮。因此，女性冬季健康的关键是对皮肤进行滋养和滋润，可以通过一些食补来达到美容养颜的效果，所有食材中西兰花是一种天…… 查看全文>>

摘要：现实生活中，很多人吃辣椒后，会出现或多或少的流清鼻涕的症状，这是不是过敏性鼻炎呢？这种流鼻涕的症状和过敏性鼻炎发作的症状很像，但并不是过敏性鼻炎，属于另外一种鼻…… 查看全文>>

摘要：近段时间，随着温度的下降，广州开始正式“入冬”。有道是“冬令补一补，来春打老虎”，冬季是一年四季中进补的最好季节，除了食用温补肾阳的食物调理之外，膏方也是一种不…… 查看全文>>

摘要：口气的问题很多人都有，一般平时吃了重口味的东西比如辣椒、大蒜、榴莲这些漱漱口也就没事了。但是有不少人明明晚上刷牙后到入睡前就没吃过东西，为什么第二天早上起来还是…… 查看全文>>

摘要：冬天的天气是比较寒冷的，在这个时候，如果男人们没有注意进行要养生工作，那么身体就会受到严重的影响，所以在冬天你一定重视好养生习惯，这样才能让自己健康的度过整个冬…… 查看全文>>

摘要：近年来人们是越来越关注自己的健康了，然而对于一些私密部位，由于觉得尴尬，往往让有的人羞于就医，导致病情的耽误，肛门就属于这样的特殊部位。痔疮是最为常见的肛肠疾病…… 查看全文>>

摘要：越来越多的人加入了晨跑的行列，有可爱的小孩，有朝气的青年人，有年迈的老人……晨跑能增强体质，增加抵抗力，有利于身心健康。晨跑的好处非常多，那么在晨跑的过程中要注…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道吸烟有害健康，但是很多男性还是忍不住要吸烟，而且吸烟很容易上瘾，长时间无法戒掉烟瘾就会对身体造成严重的危害。但是男性朋友一定要下定决心来戒掉烟瘾，…… 查看全文>>

摘要： 衰老对于每个人来说并不陌生，它是随着岁月的流逝而无法避免的自然现象，但是男性越来越生理性衰老这个现象是体现在哪些方面呢? 查看全文>>

摘要：冬季不光空气寒冷，而且还有大风，雨雪，冰冻等恶劣天气，这会让人体的防御能力还有抵抗力大大的降低，从而引来各种疾病产生。而在冬季，以下这五种疾病是很容易发生的，所…… 查看全文>>

摘要：如今，越来越多的人知道如何保持健康了，对于养生保健常识也是略有了解，所以他们平时都会多吃健康补血的食物，对于人们健康好处很多。能有效缓解身体压力，避免精神过度紧…… 查看全文>>

摘要：其实在冬季，是有很多疾病高发的，如果在这个季节你不引起注意的话，就会引来多种疾病复发，因此在平时你一定要做好相关的养生工作，一般来说想要让身体和皮肤有保持在健康…… 查看全文>>

摘要：冬天怕冷也是病？一进入冬季，阳虚体质的人群畏寒怕冷，手脚冰凉、皮肤瘙痒、乏力疲惫……诸多苦恼接踵而至。原来中医所说的阳虚，指的是人体内的阳气虚衰所导致的一系列症…… 查看全文>>

摘要：维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。随着人们对健康的保护意识逐渐增强，大家也都开始注意维生素C的摄入了。正常比例的摄入维生素C对维持人体健康有相当重要的作用和…… 查看全文>>

摘要：冬季天气寒冷干燥，即便是一个健康的人，也有可能会出现一些或大或小的疾病，比如感冒、冻疮、脱皮等，针对这些情况，家庭医生在线编辑采访了广州市中医医院内科副主任中医…… 查看全文>>

摘要：近日有一条趣闻在各大平台热传起来，一位大四的学生为了备战考研，每天6点起床，11点睡觉，一天要喝2到3包咖啡提神，一年算下来大概喝了800包。看到这里，小编不禁…… 查看全文>>

摘要：冬是养生的季节，这个时候很多人都会选择一些对身体有好处的食材来进行滋补，其中苹果和草莓在水果市场经常可以见到。不要小看这两种水果，其营养价值非常的高，特别是在寒…… 查看全文>>

摘要：现在去医院治病，大多数都是西医诊疗，很多人对老中医的印象现已很平平了。客观上西医对一些急性疾病有迅速缓解的作用，可是对一些慢性病，甚至是大病面前，西医也会无能为…… 查看全文>>

摘要：离过年的日子越来越近，很多人家开始制作腊肉腊肠了。不少人都喜欢吃腊肉和腊肠，干干的硬硬的，嚼起来有滋有味特别香。大家也知道腊肉腊肠属于不健康的食品，但是又特别喜…… 查看全文>>

摘要：我们每天离不开一日三餐，如果安排得不好，可能会影响到身体的健康，其主要原则是早餐要吃好、午吃要吃饱、晚餐要吃少。早餐非常重要，一顿富有养分的早餐令人整天活力充沛…… 查看全文>>

摘要：很多人一到冬天就手脚冰冷，仅管脚上穿上袜子和鞋子，还是要等很久才能暖和起来。冬天手脚冰冷比较常见，男女老少都会，有什么办法可以缓解呢？原因又在哪里？你一定想知道…… 查看全文>>

摘要：在寒冬时节，很多人的运动量都会大幅度减少，对此，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生除了要注重饮食进补外，也要适当做一些运动。 查看全文>>

摘要：湿气这词来源于中医理论学的概念，在西医治疗上是没有湿气重的概念的。按照传统中医上认为，湿气来源于自然界的天气原因还有饮食习惯，进而导致人体体内积存湿气。湿气是人…… 查看全文>>

摘要：在冬季，人们都喜欢通过饮食来滋补身体，但是如何正确进补却是一知半解，对此，家庭医生在线编辑采访了广州市中医医院内科副主任中医师高三德。 查看全文>>

摘要：一般老年人的身体是比较虚弱的，到了严寒的冬季容易诱发心脑血管疾病，此时一定要做好养生工作，除了做好护理措施之外也应该注意饮食上的保健，老年人冬季养生要吃什么呢。 查看全文>>

摘要：当我们出现身体不适时，为了确诊和辅助治疗，一些化验和检查是必不可少的。在各种检查当中，血常规是最常见的检查项目之一，有时候甚至看个感冒也需要进行血常规检查。那么…… 查看全文>>

摘要：冬季是一个适合养生的季节，然而日常生活中人们对于冬季养生一知半解，或多或少有触碰到冬季养生的小误区，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生要避免踏入…… 查看全文>>

摘要：伸出你的五指，在指甲盖上会看到有白色的月牙。正常的人指甲上都会有白色的月牙，年轻人指甲上月牙数量较多也较大，而对于老年人和体质虚弱的月牙就偏少和偏小。月牙能反映…… 查看全文>>

摘要： 男人到了中年就容易发福，很多男性朋友想避免中年发福的，那么怎么才能预防发福呢? 查看全文>>

摘要：哪些食物不能一夜之间吃？不同的人会给出不同的答案。最常见的嫌疑人包括但不限于过夜餐，隔夜菜，过夜水，过夜茶，隔夜白木耳，隔夜红烧肉等。其实许多食物只要保存妥当隔…… 查看全文>>

摘要： 很多人认为男性大汗淋漓会是非常的健康，是身体在排毒，是一件好事，但是事实并非如此，男人大汗淋漓往往就伴随有一些疾病，医学上称为多汗症，在医学上会由于疾病而引起…… 查看全文>>

摘要：好习惯的养成会让我们受益终生，经常阅读，会让我们收获知识；经常锻炼，会让我们收获健康；经常护肤，会让我们收获美丽。每一种坚持都让我们有所收获。早晨起来有哪几个好…… 查看全文>>

摘要：年轻的朋友们总会听到老人们说自己老花眼了，看不清东西了。那么是不是年龄老了，眼睛自然就花了呢？关于老花眼你需要知道这些常识 查看全文>>

摘要：感冒可谓是最常见的疾病之一，在医学上称急性上呼吸道病毒性感染。感冒的诱因很多，可由各种病毒引起，并以鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛乃至发热等为典型症状。很多人都认为，感…… 查看全文>>

摘要：有道是“冬季进补，开春打虎”，这也说明冬季正是“进补”的好时节，那冬季要如何进补才养生健康呢？广州市中医医院内科副主任医师高三德表示，从中医上来看，冬季进补的原…… 查看全文>>

摘要：现在正处于初冬季节，人们很容易出现，咳嗽，支气管炎，以及慢性的哮喘炎等疾病，这主要就是由于初冬季节的气候特性而导致的。秋冬季节气候干燥，应该多吃一些可以润肺的水…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，肠胃消化功能会出现紊乱，老年人出现消化不良的情况是很常见的，这情况的出现让许多老年人感到很烦躁，又很痛苦。而有什么办法可以缓解这消化不良呢？许多人…… 查看全文>>

摘要：牛皮癣是一种慢性皮肤炎症，它最突出的症状是皮肤有红斑伴有脱屑，无传染性，给患者造成太大的思想负担，只要症状控制好，完全像一个正常人一样。最重要的是调整好心态，放…… 查看全文>>

摘要：人的精气神，往往来源于饮食，食物进到胃里经过消化再经脾的吸收，然后再转到肺部，再到其他的各个器官，都能得到精微之气的供养。所以胃的好坏是健康与否的源头，如果一个…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“饭后百步走，活到九十九”，饭后散步在不少人眼中是不错的一种养生方式，但也有传言说：“饭后散步会得阑尾炎！”，事实究竟是如何呢？ 查看全文>>

摘要：肝脏是人体最重要的器官之一，同时也相当脆弱，很容易受到各种疾病的侵袭，肝炎就是最常见的肝脏疾病之一。肝炎的种类有很多，也有急性和慢性之分，但不管是什么样的肝炎，…… 查看全文>>

摘要：现如今越来越多的人开始注重保养这项事宜，尤其是对身体各处器官的保养。我们会发现，有很多的中老年人开始广泛的去收集补肝的食谱，其实能够起到补肝效果的食物是有很多的…… 查看全文>>