摘要：很多人都想减肥，科学的减肥方法其实就是运动加节食，管不住自己的嘴巴是减不了肥的。如果吃的太多，而活动的又太少，多余的脂肪和能量在体内聚集之后，就慢慢变肥胖了。然…… 查看全文>>

摘要：金木水火土，相信大家都不陌生，不管是老人甚至是小孩都知道五行相克的道理，那么今天我们就来了解一下这五行当中的水。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，有一部分人群会通过健身的方式来提高身体的抵抗力以及抵御寒冷的能力，适当的运动可以加快身体的新陈代谢，同时也能够预防骨质疏松的发生。 查看全文>>

摘要：年关将至，很多人的饭局是一场接一场，在中国的传统中，饭局应酬总免不了喝酒，虽说小酒怡情，但有时碍于人情或是脸面，不少人往往就会饮酒过量，这一过量可能会带来严重后…… 查看全文>>

摘要：在生活中，肚子出现疼痛是常有发生的事，如果出现了剧烈性的疼痛，有些常识的人会意识到可能是阑尾炎。但是小孩子出现阑尾炎容易因为不能准备表达而被家长护理，影响疾病的…… 查看全文>>

摘要：春困秋乏夏打盹，人生在世，没有一个季节是不犯困的，于是午睡就产生了。俗话说中午不睡下午崩溃，午睡确实能使大脑和各个身体器官得到休息和放松，可以减轻压力，消除疲劳…… 查看全文>>

摘要：这个世界上的食物，每一种都有它自己特有的味道，有的闻起来香香甜甜，有的闻起来就不是那么招人喜欢。我们吃东西的时候，往往会根据我们自己的喜好而去选择吃哪种食物。其…… 查看全文>>

摘要：众所周知，补充足够的膳食纤维能够对身体带来很多的好处，具有促进排便的功效，同时也能够分解脂肪控制体重，抑制了身体对胆固醇的吸收，同时也能够把进入肠道里面的重金属…… 查看全文>>

摘要：辛辣食物在我们的生活中十分常见，有些朋友非常喜欢吃辣，甚至到了一天不吃辣就吃饭不香的地步。但是并不是所有人群都适合吃辣的食物，下面我们一起来看一看。 查看全文>>

摘要：眼睛容易流泪怎么回事？很多人因为各种原因导致眼睛疲劳容易流泪，那么具体原因有哪些呢？我们又该如何处理？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：冬季如何保养皮肤？冬季皮肤干燥易脱皮，对于每个人来说，冬季的护肤更显得特别重要，那么究竟该如何有效护肤呢？接下来我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：随着年龄的增大，不少中老年人的膝关节都会出现“老化”问题，其症状一般表现为膝盖红肿、坐立时或上下楼梯时膝关节酸痛不适等，长久下去，更会造成膝关节炎的发生，影响生…… 查看全文>>

摘要：当我们身体出现疾病，或者是进行体检为了及早发现疾病时，都免不了要进行一系列各种影像学检查。做检查本来是很正常的事情，但有些人却担心影像检查的辐射问题，害怕做了检…… 查看全文>>

摘要：现在人们的生活工作、学习压力非常大，十分忙碌，晚上经常加班加点，很晚才休息；休息的时候活动又都非常多姿多彩，很多人到了晚上9点夜生活才刚刚开始，也是没能够好好休…… 查看全文>>

摘要：过年，你“怕”了吗？ 查看全文>>

摘要：身高是一个人的重要特征，一个不错的身高会给自身带来不错的视觉优势，让人显得更加的俊美，所以如果让孩子不在身高上输给别人，是经常困扰妈妈们的一个难题。那么要怎么做…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季来临，人体的抵抗力也随之慢慢的下降，很多免疫力不好的人群会因为冷空气的降临而易于患上疾病。因此，在寒冷的冬季，我们平日里所养成的一些坏习惯得有所克制，…… 查看全文>>

摘要：谁都希望自己能拥有丰满的胸部，只是平胸的人该如何让自己的胸部变得丰满呢？其实方法有很多，关键是要找到适合自己的，下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：身体里面的营养主要是从食物里面来获取，只有让身体全面的摄入食物才能够延年益寿，五脏六腑提供营养，我们生活中一些看着不起眼的食物却属于救命菜。 查看全文>>

摘要：五脏属于身体的核心，一旦无常出现了衰老势必会引起各种疾病的发生，如果想让身体保持健康状态就应该先好好的保养五脏，不妨通过食疗的方式来养生。 查看全文>>

摘要：中医认为吃饭的时候必须要细嚼慢咽，不能过于急躁，这样不仅能够有利于身心健康，也具有塑形的功效。吃饭时狼吞虎咽食物没有得到充分的咀嚼，容易增加胃部消化的负担，所以…… 查看全文>>

摘要：曾几何时，癌症早已不是什么陌生的专业名词，而是老百姓心目中最害怕的疾病。一提到癌症，人们变得惶恐，因为这往往意味着生命受到了威胁。随着现在生活水平的进步，出现癌…… 查看全文>>

摘要：时下很流行朋友圈晒步数，越来越多人为了运动步数能在朋友圈中“上榜”而采取“暴走模式”，殊不知经常“暴走”很容易伤害到膝关节。那么，一天走多少步才不会伤害膝关节？…… 查看全文>>

摘要：当身体出现一些小问题时说明缺乏一些营养元素，比如脚踝浮肿是说明身体缺乏钾，胃部不适时说明缺乏维生素a，当出现口角炎或者嘴破时说明缺乏维生素b2。 查看全文>>

摘要：在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。 查看全文>>

摘要：年底将至，有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。 查看全文>>

摘要：人一旦上了年纪，身体各项机能就会开始减退，膝关节退变就是一种自然的老化过程。而关于膝关节退变，网上流传着一种说法：中老年人膝关节出现退变，应该少走多坐。对此，南…… 查看全文>>

摘要：在生活当中有很多的人都有体弱多病的现象，其实这与身体的免疫力低下有很大的关系。身体的免疫力低下的原因是比较多的，有可能是先天性因素导致的，还有可能是与平时的不良…… 查看全文>>

摘要：冬至过后说明天气变得越来越寒凉了，北方容易出现雾霾天气，本身老年人的身体各个器官功能已经出现了退化，此时应该多喝一些汤类来滋补身体，提高抵抗病毒的能力。 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快，生活成本高，压力大，亦或是夜晚的各种诱惑多，导致了越来越多的人成了“夜猫子”、“不眠族”。白天上班本来就辛苦，晚上还要熬夜，导致休息不好，有时…… 查看全文>>

摘要：在我们日常生活中，每个食物里面都含有大量的营养元素，从中医的角度上来说可以通过颜色来分类，不同的颜色食物可以为身体补充不同的营养元素，不妨来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：膝关节是人体重要的负重关节，不仅怕伤害还怕冷。随着冬季的到来，温度变低，还时常伴随着寒风，对于膝关节不好的人而言，更容易引发膝关节疼痛症状，因此冬天该怎么保养膝…… 查看全文>>

摘要：我们美好的一天是从营养早餐开始的，如果长时间不吃早餐的话，会给身体带来危害，另外如果早餐吃不好也会引起各种疾病的发生，比如身体的肥胖、胃炎以及胆结石等。 查看全文>>

摘要：冬季养生要遵从以藏为主，在冬季时节里就将体内元气加以储存，来年便能健健康康的。在中医角度上认为，在冬季万物生理机能均属于孕育的阶段，适合滋补。在冬季准备一些美味…… 查看全文>>

摘要：山药属于药源同食的食物，在冬季也受到了很多人的追捧，只要每天坚持喝一碗山药粥就能够延年益寿、补益脾胃以及补充气血等，不妨跟着小编来了解一下喝山药粥的好处。 查看全文>>

摘要：女生最害怕的就是皮肤衰老，每个人都希望能够保持青春活力状态，但是只要进入25岁之后，身体里面的雌性激素以及胶原蛋白就会慢慢的下降，从而让身体出现衰老症状，其实生…… 查看全文>>

摘要：经常看到寻人启示报告：某某老人老年痴呆症，于某日失踪了……由可见老年人痴呆的现象越来越普遍，它严重威胁到老人的健康以及安全，作为儿女的我们要多学学一些预防老年痴…… 查看全文>>

摘要：我们身体中的五脏六腑，皮肤细胞以及组织离不开水，一旦缺水的话会引起各种疾病的发生，但是错误的喝水习惯，会对肾脏带来严重的损害，所以一定要避免。 查看全文>>

摘要：其实在我们日常生活中有很多的食物具有抗衰老的功效，比如蓝莓或者紫色的胡萝卜等，选择食物抗击衰老的功效比任何保健品都强，而且对身体没有任何的副作用。 查看全文>>

摘要：免疫系统能够保护微生物入侵身体，同时也能够防止细胞出现突变，一旦免疫系统下降，就会引起各种疾病的发生，只要为免疫系统补充充足的营养就能够提高其功能。 查看全文>>

摘要：胃肠功能紊乱也就是常说的胃肠神经官能症，这属于功能性疾病。一般认为精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可导致…… 查看全文>>

摘要：胆囊在肝脏下面，是一个肌性囊性器官，具有浓缩、贮存和排空胆汁的功能，在参与脂肪的消化和代谢方面有非常重要的功效。如果因为胆囊的一些疾病，必须进行手术切除，会有什…… 查看全文>>

摘要：下肢的浅静脉中，大隐静脉和小隐静脉发生曲张是最常见的，下肢静脉曲张大部分原因可能是长期站立、行走、不注意休息等。因为长期一个姿势固定，局部的血液囤积在下肢静脉中…… 查看全文>>

摘要：补血是众多女性朋友保养最关注的话题之一。对于女性朋友来说，不论是每个月的经期还是孕育孩子都会消耗大量的血气，而血气的强弱直接关乎女性自身的身体健康状况。特别是对…… 查看全文>>

摘要：随着冬意一天天浓郁，我们又迎来了2018年最后一个节气：冬至。冬至是二十四节气之一，同时也是天文学上一个重要的日子，在冬至以后，北半球的日照时间将会逐渐变长。在…… 查看全文>>

摘要：肝脏是人体非常重要的器官，它影响人体的新陈代谢，关系到身体运转，因此，肝功能检测是否正常也是非常重要的。那么如何判断肝功能是否正常？肝功能检查中转氨酶、胆红素分…… 查看全文>>

摘要：心脏部位不舒服多为心脏病所致，但是，通过心电图检查没有发现异常，胸部仍有不舒服，是怎么回事，如何判断是不是心脏问题呢？下面咱们就谈谈，以作共享。 查看全文>>

摘要：手麻是一种很多人都遇到过的情况，因为它的常见性大部分人都不会对其太过留意。但是，经常左手麻很有可能暗藏着多种疾病！那么有哪些疾病会造成经常手麻？治疗手麻该用什么…… 查看全文>>

摘要： 心脏是人类身体中最重要的器官之一，它主要为血液流动提供压力，把血液运送到身体的各个部分，使人体细胞维持正常的代谢。男性熬夜会影响心脏吗? 查看全文>>

摘要：父母含辛茹苦把我们养大，作为儿女我们可能这一辈子都没办法报答父母的恩情。但是，我们可以以实际行动来关心父母，正值寒冷的冬季，老年各种疾病高发期，预防疾病出现和做…… 查看全文>>