摘要：相信大家对维生素C一点也不陌生，这属于高效抗氧化剂，能减轻抗坏血酸过氧化物酶。体内有很多生物合成过程离不开维生素C。但这并不代表着维生素C是万能的，且不可盲目补…… 查看全文>>

摘要：瑜伽现在很流行，各种瑜伽的课程也很多。瑜伽的练习涉及各种姿势，伸展运动，冥想和呼吸技巧，所有这些都可以使人的身心更加健康。 查看全文>>

摘要：小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时，雨水也逐渐增多，正如民谚所说：“小满小满，江满河满。”小满时节高温多雨，冷暖交汇…… 查看全文>>

摘要：人体结构非常精密，但同时也非常脆弱。很多时候，哪怕仅仅发力不对也可能会造成肌肉、软组织、韧带等结构的损伤。尤其是很多患者运动经验较少，在进行强度较大的活动时，更…… 查看全文>>

摘要：有很多研究都表明，适当的运动除了能锻炼身体外，还能起到预防疾病，甚至辅助治疗疾病的效果，尤其是心血管疾病。那心血管病人适合做哪些运动呢？在运动过程又该注意些什么…… 查看全文>>

摘要：一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了很多人对2020年的计划和期待，但也正是因为这个疫情，让人们意识到疾病的感染与预后与个人的易感性、免疫力相关。而良好的个人营养…… 查看全文>>

摘要：很多人有早起锻炼的习惯。早上运动对身体健康有很多好处，可以使人保持健康，远离疾病。 查看全文>>

摘要：人体免疫力是抗御病毒的关键所在。在新冠肺炎疫情之下，对个人而言，只有通过自身免疫力的严防死守，才能减少病毒的侵害。那在日常应该如何增强人体免疫力呢？据广东省人民…… 查看全文>>

摘要：对于很多妈妈们来说，在夏天坐月子简直就像高温下穿棉袄一样难受，风吹不得，冰水也喝不得，只能硬生生地“捂”着，撑过月子期。但是这种坐月子方式真的科学吗？会不会闷出…… 查看全文>>

摘要：甲状腺功能减退症是一种很常见的疾病，相较男性来说，女性更容易患上这种疾病。有很多原因会导致甲状腺功能减退，而将甲状腺水平维持在正常范围内对维持健康至关重要。 查看全文>>

摘要：在如今快节奏而繁忙的生活中，熬夜是很普遍的事情，很多人都没有意识到睡眠有多重要。睡眠不足会严重影响健康，每个人都应该得到足够的休息时间。今天这篇文章谈的是睡眠对…… 查看全文>>

摘要：锻炼对身体是有益的，锻炼不光可以减肥，还有很多其他的健康益处。但是不是每个人都懂得如何正确地锻炼的，这也是很多人达不到健身目标的原因。了解一些健身的技巧可以让人…… 查看全文>>

摘要：近年来，心血管疾病的发病率逐年上升，早已成为威胁人类健康的头号杀手。那在日常生活中，可以怎么怎么通过运动来治疗和预防心血管疾病，就随暨南大学附属第一医院心外科副…… 查看全文>>

摘要：5月20日是小满节气。随着小满节气的到来，天气逐渐炎热，雨水迅速增加，日常养生也应该顺应这些气候变化。小满时节做好养生工作是关键，那在起居、情志、着装、饮食等方…… 查看全文>>

摘要：早晨起床的时间目前较为统一的是六点钟。目前人们根据季节的变换，较为推荐的作息时间为：夏季晚上22：00到23：00睡觉、早上6：00到7：00起床；冬季晚上21…… 查看全文>>

摘要：今年的中高考或许会迟到，但绝不会缺席！一年一度的中高考即将来临，负责“后勤保障”的考生家长们是既紧张又烦恼，有些心急的家长甚至会到医院咨询考生吃什么更补脑。为了…… 查看全文>>

摘要：说起运动的好处，大部分人在心中的第一反应可能还是减肥和塑形，但其实，运动还有一个至关重要的好处，就是保持健康的心脏。人的心脏是身体内最重要的肌肉器官，虽然不像身…… 查看全文>>

摘要：定期运动对健康是很重要的，但是找到适合自己的运动不是件容易的事。骑自行车不需要什么技巧，人人都可以参与，而且有很多的健康益处，是一项非常好的运动。 查看全文>>

摘要：众所周知，缺乏运动会增加慢性疾病的风险，而行动不便，关节问题或肥胖等因素可能会让人无法运动。游泳时身体不会像在陆地上运动那样受到太多的影响，而且游泳不需要其他设…… 查看全文>>

摘要：吸烟对健康危害很大，大多数人都知道这一点，但是很多人对于二手烟的危害就不是很了解了。其实二手烟也会对人体健康造成极大损害，所以一定要避免二手烟。 查看全文>>

摘要：随着年龄的增长，新陈代谢会减慢，老年人会遇到更多的健康问题。选择健康的饮食，改变不良的生活习惯，可以让自己健康，更快乐地生活。 查看全文>>

摘要：维生素D是身体正常运作所需的重要营养素，维生素D对于骨骼健康，精神健康，预防心脏病等都至关重要。但是过量摄入维生素D也可能对身体造成危害。 查看全文>>

摘要：坚持锻炼是一个好习惯，不仅可以燃烧更多的卡路里，有助于减肥，而且还有很多其他的健康益处。锻炼后身体会流失大量水分，为身体补充水分很重要，但是有时候人们喜欢喝一些…… 查看全文>>

摘要：现在的成年人一般都缺乏体育锻炼，当然这里面有很多原因，比如没有专业的设备，自己很难坚持等等。如果自己真的有锻炼的想法，不妨去健身房锻炼，这样干扰更少，也更专业。 查看全文>>

摘要：肥胖不光让人体型变得臃肿，也会让人行动迟缓，肥胖还会导致多种严重疾病，影响生活质量，甚至可能致命。 查看全文>>

摘要：人在进食的时候，很容易养成暴饮暴食的习惯。吃着令人垂涎三尺的美味，往往是不经意间，食量就变大了。暴饮暴食的危害极多，一不小心就可能会影响身体健康。虽然暴饮暴食与…… 查看全文>>

摘要：阴道是女人最私密是部位，对这个私密又脆弱的部位，我们应该给予最温柔的呵护，同时也应该给予最全面的了解。下面这几个关于阴道的生理常识，是每个女性都应该了解的，你都…… 查看全文>>

摘要：最近，国际著名球星贝克汉姆冲上了热搜，而他上热搜不是因为足球赛事，也不是因为出轨婚变，而是因为他快要秃顶了！这消息让人有点难以接受，曾经的男神竟然也开始“秃”了…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己延年益寿和长生不老，生老病死是不可违背的自然规律，但只要做好养生工作就能延缓其衰老，延长寿命。但错误的养生方法居然会要命，尤其是素食主义者和拼命…… 查看全文>>

摘要：现在天气越来越暖和，让人们讨厌的苍蝇也来临。苍蝇主要以腐败有机物为食，常见于卫生比较差的环境中。尤其是苍蝇落到食物上简直是让人崩溃，人们很好奇，苍蝇落在食物中会…… 查看全文>>

摘要：在全国一手抓疫情的防控，一手抓复市、复工、复学措施阶段， 5月11日，全国40%左右学校复课，但是4月14日下午17点左右，温州市第二实验中学15周岁初三毕业班…… 查看全文>>

摘要：尿液是身体的一面镜子，通过尿液的颜色、质地、量，排尿时伴有的症状，可判断出身体是否健康。正常情况下尿液清澈透明或微黄，一部分人群排尿时尿液中带有泡沫，其主要原因…… 查看全文>>

摘要：甲减是甲状腺功能减退症的简称，是因为甲状腺激素合成分泌或生物效应不足或缺少所引起的一种疾病。育龄期的女性患有甲减会影响胎儿发育，使得胎儿生长和发育迟缓以及智力障…… 查看全文>>

摘要：现在人们的生活水平质量提高，但身体素质却每况愈下。在大众意识中认为不生病就是健康，其实不然，健康的新标准是好睡眠、好心理和好肠胃，看看你达标吗。 查看全文>>

摘要：筷子是人们生活中常用的饮食工具，一般是由竹、木、象牙、金属或塑料等材质制作而成的。人们只是在意筷子有没有洗干净，却忽略了一些小细节，很多人疑惑放置筷子时应该头朝…… 查看全文>>

摘要：一般晚上睡觉时需安静和关灯，但部分人因为方便哺乳或害怕，而习惯开着灯睡觉，但长期下去会对身体带来一定危害。 查看全文>>

摘要：现在天气越来越暖和，蚊子也开始肆虐。嗡嗡的声音简直让人们心烦意乱，最让人们受不了的是叮咬皮肤上瘙痒难忍。前段时间电视台报道，一名57岁的妇女因为打死一只蚊子而造…… 查看全文>>

摘要：养生并不只是一个口号，它体现在生活的方方面面，养成良好的生活习惯和饮食习惯是必须的。尤其是在饮食方面更是应该注意，病从口入，如果吃的不正确，很容易让人生病失去健…… 查看全文>>

摘要：炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。中医认为夏季属火属心，总是待在寒凉的环境中会损害到阳气，从而引起疾病，所以夏季适当的出汗有好处。 查看全文>>

摘要：经历一整天繁忙工作，吃完饭、洗完澡后躺在卧室中，能让全身得到放松和休息。卧室的卫生和整洁度直接影响到人们的睡眠质量，若在卧室上放置东西不当，可能有害于身体健康。 查看全文>>

摘要：今天刚好是512国际护士节，也是最为特殊的一个护士节，他们刚从新冠疫情的一线回归到自己平凡的岗位上，既站在医疗的第一线，也是当之无愧的主力军之一。相信很多曾有过…… 查看全文>>

摘要：现在很多人坚持素食主义，认为素食有利于身体健康，完全拒绝肉类。其实健康的饮食结构是肉和菜合理搭配，长期不吃肉并不是明智的选择，甚至给身体带来不必要的伤害。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，很多人由于经常出汗，身体的免疫能力就会大幅度的降低，所以这时候如果人们的生活习惯不太好的话，就会增加疾病出现的几率。了解生活上的一些不良习惯，并且及时…… 查看全文>>

摘要：血型伴随着人们一生，是根本无法改变的。根据每个人身体中的红细胞所含有的抗原不同，血型分为A型、B型、O型和AB型。血型是身体信号，通过抗体和抗原不同影响着身体健…… 查看全文>>

摘要：水肿是指组织间隙过量的体液潴留，根据水肿的发病部位，可表现为局部性或全身性，水肿的发病原因是比较多的，多种基础性疾病都可能引起水肿，严重时会出现多脏器的损伤，危…… 查看全文>>

摘要：婚育体检是男女双方在决定结为夫妻前需要进行的常规体检，可以发现双方存在的健康问题，提前避免不适当的婚配，如果已经婚配，也应该进行孕前体检。随着年轻人的健康意识越…… 查看全文>>

摘要：核磁共振在临床的应用越来越广泛，无论是普通体检或疾病查因，都离不开此项检查，对于大部分患者来说，医疗检查的收费问题和操作程序，以及是否能在较短时间内拿到检查结果…… 查看全文>>

摘要：不少人都有这样一种观念，觉得有心血管疾病的患者都应待在家里休息或躺着不动等，但其实不然，在休息好的前提下，适当运动有助于病情的控制与恢复。那心血管病人在什么时候…… 查看全文>>

摘要：经历过新型冠状病毒风波，人们越来越重视于个人卫生。生活中的电子产品可以说是接触最频繁的东西，不管出门吃饭还是上厕所都会随身携带，其中含有的细菌远远超过你想象的，…… 查看全文>>

摘要：血型是由遗传所决定的，每个人都不能逆转，血型分为A型、B型、AB型和O型。经历过新型冠状病毒风波，医院对2173例新冠肺炎患者血型分布和相应地区正常人群血型分布…… 查看全文>>