摘要：现如今生活节奏越来越快，忙碌了一天，吃一顿好吃的，成为很多人的精神支柱。面对美食的诱惑，有不少人都抵挡不了，走入了暴饮暴食的怀抱。不可否认，暴饮暴食是很爽的，精…… 查看全文>>

摘要：五月枇杷黄似橘，谁思荔枝同此时。夏初之际，枇杷的美味首屈一指。枇杷不光果实味道清甜鲜美，也对养生有不少好处。那么枇杷该怎么吃呢？广州中医药大学第三附属医院治未病…… 查看全文>>

摘要：岭南已经入夏，雷雨增多，闷热潮湿，夏季，古人称为“夏三月”，是指从立夏之日起，到立秋前一日止，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。夏季自然界阳气…… 查看全文>>

摘要：春既暮而夏将至。广东地区开始进入阳光和雨水来回切换的季节模式；潮湿炎热是最为突出的气候特点。此时，“湿”与“热”最易影响人体，也容易对包括肝病在内的各种慢性疾病…… 查看全文>>

摘要：5月21日是二十四节气中的“小满”，小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆盈满，但还未成熟，尚未完全饱满，故名小满。进入小满以后，气温明显升高，雨水…… 查看全文>>

摘要：立夏为夏季的第一个节气，标志着夏季的开始。立夏前后，岭南地区气温升高，雷雨增多，正式进入夏季，而我国北方地区多为“万紫千红”的暮春时节。 查看全文>>

摘要：早在1843年，美国医生福尔梅斯通过洗手降低产妇的产褥热。 查看全文>>

摘要：5月6日是二十四节气中的“立夏”。立者，建始也，立夏标志着夏季的开始。立夏时节天气转暖，温度升高，阳气渐旺，此时植物繁盛，雨水增多，南方地区已有明显的夏热迹象。…… 查看全文>>

摘要：免疫力，即人体免疫系统对外来入侵的异物，如各种病毒、细菌等的识别、防卫和抵抗能力，免疫力低下的身体更容易被感染疾病。人体内有着大量的免疫细胞，成熟的免疫细胞会随…… 查看全文>>

摘要：谷雨为春季最后一个节气，有雨生百谷之意。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒湿天气的结束，提醒着人们暮春已至，春天即将结束了。我们也应该抓住春季…… 查看全文>>

摘要：4月5日是二十四节气中的“清明”，也是人们扫墓祭祖的传统日子。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，正是清明时期气候特点及情绪变化的真实写照。清明期间气候潮湿，常…… 查看全文>>

摘要：3月17日是“中国国医节”，国家对中医发展的关注与市民对中医养生的追求，经过千百年实践形成的中医体系成为新风尚。中医博大精深，讲究上工治未病，一年之计在于春，春…… 查看全文>>

摘要：现在，越来越多的人健康意识增强，全民减肥时代拉开序幕，有些人为了减肥，饮食限制过狠，忽略了营养素的基础保证。还有些年轻人“朋克养生”，拿着泡着枸杞的保温杯，熬着…… 查看全文>>

摘要：白发是人衰老的标志之一，中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，如肝肾虚衰，精血不足，则黑发不生。头发的生长依赖于精血的濡养，随着年龄的增长，天癸衰、肝…… 查看全文>>

摘要：如今各行各业的人们陆陆续续都开工了，斗志昂扬、踌躇满志。但对部分人来说，假期不规律生活作息造成了身体和心理的影响却不是说改就能立刻改。针对节后开工状态“不在线”…… 查看全文>>

摘要：春节正值冬春之交，此时气候多变，机体与万物处于阳气初生，阴气尚盛的时期。如果控制不住，饮食失调、烟酒失节、起居失常、情绪失度，易导致心血管疾病的发生 查看全文>>

摘要：经历严寒后，团圆的日子更近了 查看全文>>

摘要：春节返乡途中，免不了人群聚集、接触，除了准备好口罩、消毒剂和温度计等防疫用品外，还要如何备药？广州市红十字会医院药学部主任、主任药师张述耀为大家准备了这份清单。 查看全文>>

摘要：说到冬日氛围感、仪式感，最近，一个网红过冬项目“火”了。 查看全文>>

摘要：冬至进入数九寒天，来到一年中最冷的季节。 查看全文>>

摘要：古人云：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至是北半球中昼最短、夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天比一天长。古人通过观测太阳，定…… 查看全文>>

摘要：一个成年人每天上厕所的次数达到6~8次，按照这样的频率计算，一年下来去厕所需2500次左右，一生中大概有三年的时间待在厕所，特别是女性待的时间更长。你知道家庭中…… 查看全文>>

摘要：立冬之后至立春之前的这段时间即为冬季，冬季是万物闭藏，是储备的日子，《黄帝内经》也提到“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬天肾气当旺，肾主藏，因此，冬季的养生要点为潜…… 查看全文>>

摘要：秋风一吹，绿叶渐黄，秋意渐凉，草木也逐渐的凋零，一些秋季常见的症状逐渐展现出来，即使睡眠增加白天依然会感到困乏、焦躁和疲劳，甚至会精神涣散，思维混沌。很多人秋天…… 查看全文>>

摘要：急性胰腺炎的发生，与我们的日常饮食、生活的不良习惯有着非常密切关系。为此，如果不慎患上急性胰腺炎也不要着急，只要配合医生治疗，坚持用药，并且要多注意一些事项，相…… 查看全文>>

摘要：众所周知，养生的第一要诀就是要顺应四时，秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，中医学认为，秋季养生就是收敛阳气，顾护阴液。特别是随着秋季的来临，冠心病发作达到高峰。当出…… 查看全文>>

摘要：《春秋繁露•阴阳出入上下》：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。阳日损而随阴，阴日益而鸿。”当秋分到来之时，就意味着正式进入了秋季，昼夜时间等长，日长夜短逐…… 查看全文>>

摘要：秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘，很多原本就…… 查看全文>>

摘要：处暑是秋季第二个节气，在广东，处暑时节的湿热之气势头依旧很猛，正所谓“秋老虎，毒如虎”，但处暑之后，暑气渐消，秋意渐浓，自然界的阳气逐渐趋向收敛、肃降。那么，在…… 查看全文>>

摘要：人体有九大系统，包括运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、内分泌、免疫、神经以及循环系统。而肥胖，会给这九大系统均造成不同程度的伤害。 查看全文>>

摘要：夏天是很多人喜欢的季节，因为可以畅快吃西瓜。烈日炎炎，大汗淋漓，一边吃着半颗冰镇西瓜一边吹着空调，是神仙也羡慕的生活。但是吃西瓜的时候却要注意，这几种食物千万不…… 查看全文>>

摘要：“寒有三九，热有三伏。”进入七月，当人们谈论起天气，似乎只剩下了一个关键词——“热”。节气小暑过后，天气一日热过一日，到了“三伏天”，更是开启了“上蒸下煮”的模…… 查看全文>>

摘要：茶，是中国人开门七件事（柴米油盐酱醋茶）之一，不言而喻，它在人们生活中所处的重要位置。中国茶文化源远流长，博大精深。据说，茶树的起源至少已有六七万年的历史。茶被…… 查看全文>>

摘要：《黄帝内经•四气调神大论篇》：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之…… 查看全文>>

摘要：进入6月份，天气越来越炎热，人若不注意防暑降温很容易出现中暑。在这种高温炎烤下，空调也成了这个季节不可缺少的“续命”装备。在高温下，能有空调帮助人体降温自然好，…… 查看全文>>

摘要：“大夫，我的心脏大了，是啥意思？”有位60多岁的女患者拿着彩超单子去就诊，问了医生这样一个问题。医生详细询问病史发现这位患者自从60岁之后日常活动逐渐减少，后来…… 查看全文>>

摘要：中国居民膳食指南2022建议成人每天主动运动6000步，或者中等强度运动30分钟以上，身体活动量应占总能量消耗的15%以上。 查看全文>>

摘要：性生活对于人们来说是必不可少的，可以让夫妻感情更加亲密，让心情更加愉悦，让身体更加健康。但是有不少夫妻，却没有和谐的性生活，还有一部分夫妻为了身体健康而禁欲。短…… 查看全文>>

摘要：老广煲汤最爱用药材，殊不知一些药材傻傻分不清楚。要知道，用错药材的后果轻则功效不显，重则可危害身体健康！今天是“3·15”国际消费者权益日，我们有请广州中医药大…… 查看全文>>

摘要：春天本就是万物复苏的季节，同时也是“百病生”的季节，做足保健养生工作非常重要。初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往…… 查看全文>>

摘要：人的七情六欲变化可以改变人的行为活动方式，又可以改变人的脏腑机能状态，从而导致人体生理变化。因此，中医养生主张形神俱养，首重养神，使人的精神情志保持在淡泊宁静的…… 查看全文>>

摘要：生活中意外随时出现，经常会有一些出血的情况，通常大家都会利用比较方便的止血方法来进行处理，在我们生活中也有很多止血作用的食物，例如莲藕、茄子或者是木耳。下面让我…… 查看全文>>

摘要：相信很多爱美的女性朋友大多为肥胖所困扰，因为在大众的审美视野中，只有瘦才会跟好看沾边，要是自己有一个肥胖的身体，就等于丑陋。那么什么是有效的减肥方法呢？现在，给…… 查看全文>>

摘要：自古以来民以食为天，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，饮食的重要性不言而喻，良好的饮食习惯可以很好的疗养自己的身体，这也就是为什么古代皇帝如此重视食膳的原因，古代的…… 查看全文>>

摘要：免疫力对于人的身体健康是很重要的防御机制。如果人的身体免疫力低下，就不能发挥正常的保护作用，很容易招惹细菌，真菌，病毒感染，进而导致生病。免疫力低下的人常感冒的…… 查看全文>>

摘要：俗话说，南方桂圆北方参。桂圆不仅是一味食材，更是一味良药。桂圆有很多养生的作用，包括补气血，益心脾，安神益智，尤其是补气血，效果很不错。平日可以用桂圆熬粥喝，也…… 查看全文>>

摘要：痛风是生活中非常常见的慢性疾病，最为典型的症状就是关节剧烈疼痛。之所以得痛风，和体内长时间的高尿酸水平有关。尿酸水平高低和饮食之间的关系非常密切，如果饮食不当是…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节，气温比较低，而且昼夜温差比较大，是感冒的高发季节。很多老年人和儿童经常受到感冒的侵袭，特别容易中招。想要预防感冒就要提高自身的免疫力，增强抵抗力，为此…… 查看全文>>

摘要：气血对于人们来说是非常重要的，气血不足不仅会让人面色苍白，而且还会加速衰老，让人看上去非常没有气色，比同龄人显老。想要补气血最好的方法就是食疗，有一个食疗方子，…… 查看全文>>

摘要：中医认为，脾胃不好，百病丛生，脾胃的健康是决定生命长短的重要因素。现实生活中很多人都不注重自身的健康，经常吃一些不健康的食物，有一些不健康的饮食习惯，这样会损伤…… 查看全文>>