摘要： 奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化…… 查看全文>>

摘要： 想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响…… 查看全文>>

摘要： 清明，乃天清地明之意。又称“寒食节”，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过，“有些人是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“…… 查看全文>>

摘要： 《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。” 查看全文>>

摘要： 豆腐是家庭餐桌上的常客，但你知道什么样的豆腐更健康吗?对此，下面介绍豆腐营养及教大家几招挑豆腐。 查看全文>>

摘要： 清明节是继春节假期后的第一个小长假，恰好又逢春晖耀地、春暖花开的季节，这对于在家里憋了一个冬天的人们来说，是一个不可错过的出游的好机会。今年清明节放假时间为4…… 查看全文>>

摘要： 我们的生活越来越好，胃却越来越差了。有统计显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的…… 查看全文>>

摘要： 我们的生活中总流传着一些关于健康的常识。这些常识究竟有没有科学依据?哪些是商家搞出来的噱头?哪些又是在口口相传中变形，被渐渐夸大的小常识?下面为你解读这些健康…… 查看全文>>

摘要： 生活中，很多人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯，觉得这样很舒服，却不知这很容易损伤外耳道皮肤，…… 查看全文>>

摘要： 每年的三四月份，是野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的都市人，春天多吃一点当令的野菜，可以获得很好的保健作用。我国历来就有“药食同源”的说法，在野菜中体现得更为明…… 查看全文>>

摘要： 日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。洗澡直接导致死亡的几率虽…… 查看全文>>

摘要： 清明处于春夏交替之际，天气、温度的变化相当大。在这一期间，不仅要小心防病，同时也应该顺天而为注重饮食养生保健。 查看全文>>

摘要： 年仅19岁的女孩佳妮竟患舌癌。佳妮平时最喜欢吃麻辣烫、油炸食物和烧烤等。麻辣烫不仅进口时是高温，而且又麻又辣，口味很重。常吃麻辣烫到底有多伤身?吃麻辣烫会不会…… 查看全文>>

摘要： 冬去春来，天气转暖，万物复苏。春天是万象更新、生机勃发的季节，春天也是新陈代谢最为活跃的时期，早春二月“百草回芽，百病易发”，正如民谚所说：“早春早春，慎防‘…… 查看全文>>

摘要： 常常会有病人到医院诊治肾病，可一查尿常规和肾功能完全正常。再一问才知道，他们都是在看中医时，听说自己肾虚，所以自认为得了肾炎或肾衰。到底中医的肾虚和西医的肾炎…… 查看全文>>

摘要： 春季节草莓颇受人喜爱，营养专家指出，挑选草莓的时候个头适中的最为合适，也不要选择过于成熟的，最好八分熟。 查看全文>>

摘要： 春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天如何调养才能清火护肝呢? 查看全文>>

摘要：脱发是很多女性的烦恼，那导致脱发的食物和原因有哪些呢？有什么可以防治脱发呢？赶紧和小编一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 冬去春来，万物复苏，中医讲究，春季应该通肝，更易旺肝，春季养生以养肝为要务。小编今天教你春季如何养肝?这几个养肝小窍门可要掌握哦! 查看全文>>

摘要： 随着大批新鲜甘美的水果上市，水果减肥法也在众多爱美人士中流行起来。简单的“水果减肥法”是指用新鲜水果代替正餐，以达到瘦身的目的。人们普遍认为水果热量低，纤维含…… 查看全文>>

摘要： “以形补形，以脏补脏”，用通俗的语言来说就是“吃啥补啥”，这是古老的食疗学说中流传至今且仍具有相当影响力的观点之一。其核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相…… 查看全文>>

摘要： 颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革…… 查看全文>>

摘要： 研究发现，在面饼、酱料和奶酪中，都含有相当数量的盐分，常规大小的一角披萨含盐量就可能达到600毫克。因此，专家建议选择蔬菜多的披萨饼，每餐别超过两角，避免经常…… 查看全文>>

摘要： 说起放屁，大部分人都会觉得挺尴尬。其实，这是一种正常的反应，有其生理意义，因而，我们不仅要正视它，还应该学会“辨别”它。放屁是人的正常生理现象，但是如果一天放…… 查看全文>>

摘要： 女人是生命不息，减肥不止。可见减肥是现代女性一辈子的工程啊!可是现在的减肥方法是五花八门，如：节食减肥、全素全荤减肥、药物减肥、熬夜减肥、灌肠减肥、运动减肥等…… 查看全文>>

摘要： 盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康。 查看全文>>

摘要： 清明将至，春茶即将陆续上市。春茶因叶肉肥厚，滋味鲜爽，香气强烈而备受推崇。然而，你真的会喝春茶吗?空腹可以能喝茶吗?哪些茶不能喝?带着这些疑问，让我们一起揭开…… 查看全文>>

摘要： 肾的健康是男人最重视的，往往男人们用尽各种方法来保护肾健康。那么，男人怎么知道自己是否肾虚呢?下面介绍肾虚症状，让你自测肾脏健康。 查看全文>>

摘要： 生活中常有老人出现憋不住尿的情况，这其实也是衰老的征兆之一，意味着膀胱的衰老。 查看全文>>

摘要： 肥胖越来越困扰着我们现在人，现在人生活水平好了，但是运动却少了，导致体内的营养过剩，导致越来越多人肥胖。有些人为了减肥取到快速的效果，采用极端的方法，危害很大…… 查看全文>>

摘要： 近日，一则餐桌上常见的蕨菜、蕨根粉致癌的说法，在网上风传。记者为此采访几位食品安全专家，他们都予以认同，指出蕨菜里含有的“原蕨苷”是一种致癌物质，蕨菜还是少吃…… 查看全文>>

摘要： 大家都知道日常生活中多喝开水有益健康，可水怎么烧，开水怎么喝，还有不少讲究。 查看全文>>

摘要： 从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了…… 查看全文>>

摘要：随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表…… 查看全文>>

摘要： 女性想要美丽，饮食非常关键。以下口诀，可以让女性迅速把握饮食规则，塑造美丽。 查看全文>>

摘要： 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，无疑是对身体健康很有益的水果之一，很多人也超爱吃苹果。但是一条微博【苹果烂一点全得扔!】的出现可能颠覆了你吃苹果的习惯。很…… 查看全文>>

摘要： 春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”…… 查看全文>>

摘要：一年之计在于春，户外运动兴致增。春季万物复苏，气候转暖，正是舒筋活骨的最佳时节。但酷爱在“杏花雨”、“杨柳风”中打篮球的小张却出师未捷身先“伤”，拖着一拐一歪的…… 查看全文>>

摘要： 酸奶等食物酸甜可口且营养丰富，是多数人喜爱的食品之一，常饮酸奶好处多。然而，你真的了解奶制品吗，你有没有因错误食用反而导致相反的效果呢?下面就为你解析酸奶好处…… 查看全文>>

摘要： “吃肉不吃蒜，营养减一半”，这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?下面看看专家怎么解释，并推荐几组养生的食物搭配组合给…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是人的基本生理需求之一，许多疾病与睡眠障碍有着千丝万缕的联系。医学研究表明：每天低于6小时或超过9小时的睡眠者，其死亡率显著增加。我国成人失眠患病率1%—…… 查看全文>>

摘要： “二月不减肥，三月徒伤悲，四月、五月男友没……”眼看春暖花开，气温回升，卸下厚厚的冬装，你还能直面自己圆润的身材吗?于其各种遮掩不如努力的减肥，美美的迎接这春…… 查看全文>>

摘要： 关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，…… 查看全文>>

摘要： 时下的生活节奏过快，女性要兼顾家庭和事业，生活压力大，越来越多的女性开始出现卵巢早衰的症状，谁都不想自己衰老，但是卵巢老化也会导致女性提前老化，所以女性朋友们…… 查看全文>>

摘要： 香醇浓郁的咖啡已经被越来越多的中国人所接受，但你真的会喝咖啡吗?台湾《康健》杂志近期刊文，总结出喝咖啡的几个提醒，可供大家参考。 查看全文>>

摘要： 有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望…… 查看全文>>

摘要： 粗壮的大象腿，爱美的MM们一定很痛恨!春季天气回暖，正是穿着小裙子配打底裤的好时节，怎能让大象腿破坏形象呢?那么平时应该怎么瘦大腿呢?跟着小编学习瘦腿的最快方…… 查看全文>>

摘要： 贫血是临床常见的疾病，贫血在祖国医学属“虚证”范畴，具体来说是血虚的范畴，那么患者该如何保补血呢?下面小编就为大家带来了补血的食物与补血食疗方，大家可以根据自…… 查看全文>>

摘要： 工作忙，出差什么的，就忘了健身了。人应当尽量不要让这种情况发生。其实20分钟就可以充分调动全身的肌肉。 查看全文>>

摘要： 3月21日将迎来农历二十四节气中的第四个节气——春分。这一天之后，太阳直射点逐渐北移，北半球白昼越来越长，黑夜越来越短。 查看全文>>