摘要：在传统的观念中，骨质疏松是属于中老年人的疾病，但随着生活方式的变化，运动量日益减少，骨质疏松呈年轻化趋势。在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾…… 查看全文>>

摘要： 高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。 查看全文>>

摘要： 拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。火罐有许多品种，如水罐、陶罐等。盛…… 查看全文>>

摘要： 葱是我们生活中很常见的一种调味品，而且，现在在生活中，我们可以看到不同种类的葱，虽然种类不同，但是调味的水平可都不一般，不过，想买到好吃葱，我们还是要了解一些…… 查看全文>>

摘要： 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去;湿性黏浊，如油入面。”湿邪若不去除，吃再多的补品也无济于事。笔者了解到，很多人患上脂肪肝、哮喘、高血压等疾病，其实都与湿邪入…… 查看全文>>

摘要： 生活中很多人生活习惯不好，经常熬夜或是加班，晚上睡得晚早上起得早，或是晚上不睡白天睡，长期下来可能导致睡眠不足，其实睡眠不足的危害是很大的。 查看全文>>

摘要： 有不少的年轻女性网友反应自身并不胖，但是就是腹部赘肉比较令人烦恼，其实腹部是人体大部分经络循经的部位，由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，养生先养气，可见“气”是非常重要的。气虚是中医的一个术语，先天不足，身体虚弱，疾病等都可能会影响到人类的气，会让你出现气虚的情况。那么如果出现气虚情况…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友在冬季时节会出现手脚冰凉的情况，更有甚者，炎热的夏季也会手脚冰凉，长期手脚冰凉不仅给日常的生活带来了极大的烦恼，而且会威胁身体的健康，那么我们该如何调…… 查看全文>>

摘要： 减肥是女性朋友最喜欢讨论的一个话题，减肥的方法有很多，很多人经常会采用节食的减肥方法，坚持一段时间，效果还是不错的，但是这种饥饿减肥法对身体的伤害是极大的。 查看全文>>

摘要： 人的脚掌上有很多穴位与内脏相连，晚上睡前洗洗脚，按摩这些穴位，有利于身体健康，有时候简单的洗脚，比吃补药更有益。 查看全文>>

摘要： 女人的疾病有很多，其中宫颈炎在育龄女性中是很常见的，女性患有宫颈炎可能会严重的影响到生育生育，所以要及时的了解宫颈炎的信号预警，早发现病情，那么宫颈炎有哪些疾…… 查看全文>>

摘要： 在生活中，打鼾也是一种病，因为鼾症的危害很大，患者及时到正规医院检查和治疗，避免错过治疗的最佳时期，而且对患者的诊断也有很大的帮助。不要忽视打鼾对人造成的危害…… 查看全文>>

摘要：“鼠标手”是近年来最为关注的职业病之一，白领长时间使用电脑，容易出现键盘腕鼠标手的情况，如何避免鼠标手呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾…… 查看全文>>

摘要： 睡前吃东西是不好的习惯，中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖，另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉，下面就是让你睡不着觉的“黑名单”。 查看全文>>

摘要： 时间过得真快，现在已经进入了冬季，进入冬季之后气温更低了，很多的女性朋友出现了四肢发冷，浑身发凉的情况，这给女性的健康、生活带来了极大的困扰。那么女性为什么会…… 查看全文>>

摘要： 很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好…… 查看全文>>

摘要： 鱼是我们餐桌上的常客，很多人也都喜欢吃鱼肉，营养丰富，对身体的保健也有很好的功效，当然不同的鱼类有不同的养生功效。 查看全文>>

摘要： 我们中国人都喜欢喝茶水，茶饮是一个很好的养生方法，大家都知道隔夜茶是不能饮用的，否则会影响身体的健康，那么隔夜茶就这么倒掉了么?别倒，隔夜茶还有很多妙用呢，我…… 查看全文>>

摘要：很多处于亚健康的白领，有时候忙起来就是几天几晚都休息不好，失眠常困扰上班族，这该怎么办呢？在“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动中，中国疾病预防控制中心营…… 查看全文>>

摘要： 俗话说：“冬季进补，春季打虎;冬季不补，春季受苦。”意思是说，四季当中冬天最宜进补，人们应该利用冬季来补益身体。尤其对男人来说，冬季的室内活动时间加长，更要为…… 查看全文>>

摘要： 妇科疾病中，最常见的就是月经问题，月经不调，或者是痛经，痛经是最折磨人的，严重的时候很多的人都需要吃止疼药来治疗，但是也不能经常的吃药，可以采用艾灸的方法治疗…… 查看全文>>

摘要： 红枣是生活中常见的食材，红枣虽然很普通，但是红枣是补气血的佳品。俗话说，一日食三枣，终生不显老，可见红枣还是补血养颜的佳品。既然打造有着如此多的功效，那么我们…… 查看全文>>

摘要： 望着外面的大好晴天总想出去玩去，但是身子貌似跟不上心理的步伐，全身困痛不想动，其实这个时候你是疲倦了，专家支招上班族说下班回家后做做下面的瑜伽，是有助缓解疲劳…… 查看全文>>

摘要： 煤气中毒，不易察觉。血液中血红蛋白与一氧化碳的结合能力比与氧的结合能力要强200多倍，而血红蛋白与一氧化碳的分离速度却很慢。所以，人一旦吸入较多一氧化碳，氧便…… 查看全文>>

摘要：由于工作忙，压力大，很多白领身体处于亚健康的状态。在上班族面临的众多健康隐患中，便秘问题也是非常常见的，如何通过科学的营养饮食来调理便秘呢？在“2014安利纽崔…… 查看全文>>

摘要： 亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西，健忘得厉害?没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原! 查看全文>>

摘要： 柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。 查看全文>>

摘要： 日本《促进三种体液流动获健康》一书作者片平悦子解释，脑脊髓液作为人体的三种重要体液之一，源自脊椎，经人体循环，流归心脏，对健康影响不小。若其分泌失调、流动不畅…… 查看全文>>

摘要： 芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表…… 查看全文>>

摘要： 冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造…… 查看全文>>

摘要： 一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒…… 查看全文>>

摘要： 豇豆别名长豇豆、带豆、角豆、姜豆、饭豆，是一种原产非洲的豆科植物，现广泛分布于热带、亚热带和温带地区。阿拉伯人常把豇豆当作爱情的象征，小伙子向姑娘求婚，总要带…… 查看全文>>

摘要： 皮肤干燥发黄?女人在秋冬这个时候皮肤特别容易干燥，而干燥不处理会产生皱纹，老得更快!聪明的女人明白内养比外养更重要，美容养颜汤助你美美过冬季，不再做让人侧目的…… 查看全文>>

摘要： 瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，造成胃肠道内胀气，并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪…… 查看全文>>

摘要：2014年7月26日凌晨，42岁的华为海思无线芯片开发部部长王劲不幸离世；2014年7月25日，凤凰卫视37岁主播突发脑溢血。最近，白领一族“过劳死”等现象不断…… 查看全文>>

摘要： 杏仁是营养专家推荐的零食之一。杏仁果长在短距(short spur)上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁…… 查看全文>>

摘要： 不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、偏食、不吃早点及生活不规律，性格偏激，体质虚弱，缺乏锻炼等均可导致头痛症状的频繁出现。 查看全文>>

摘要： 无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。 查看全文>>

摘要： 对于中老年人来说，由于体质的变化，功能的衰退，加之受气候变化的影响，冬季节中老年人易患以下一些舌疾： 查看全文>>

摘要： 羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和…… 查看全文>>

摘要： 洋葱的好处虽然多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好，营养成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。…… 查看全文>>

摘要： 很多人认为肾虚是男性的专利，殊不知女性朋友更容易发生肾虚的情况。十月怀胎，经期，哺乳期都会损伤女性的肾气。肾虚之后就要补肾，那么女性朋友该如何判断是否肾虚呢?…… 查看全文>>

摘要： 很多的人一发烧就开始吃药，或者是去医院打退烧针，但是如果你没有车子，或者是发烧比较厉害，怎么办呢?中医上有很多的退烧穴位，大家要学习一下，可以在关键的时候急救…… 查看全文>>

摘要： 近年来，中国各地都流行起了烤生蚝。很多人觉得，海产品污染少，营养高，尤其是学名牡蛎、被誉为“海底牛奶”的生蚝，还对男性有滋补强精之效。 查看全文>>

摘要： 想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声，吃肉一定会发胖吗?其实不尽然，下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖! 查看全文>>

摘要： 俗话说，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀…… 查看全文>>

摘要：2014年11月8日，安利（中国）日用品有限公司支持的“2014安利纽崔莱营养中国行”第九站活动在广东省广州市举办。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何…… 查看全文>>

摘要： 初冬时节，天气干燥。虽然外界气温较低，但在北方暖气开始供暖，南方也有很多人在用空调或电热毯，人体内往往内热散发不畅，“火起萧墙”。这时就得找准“起火点”，清除…… 查看全文>>

摘要： 天气渐渐转凉，抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒益气补肾的作…… 查看全文>>