摘要： 立春已过，表示万物复苏的春季的开始，也是百病最容易滋生的季节，所以要做好预防保健工作。那么此季应该如何养生呢?初春养生须以保暖为主，同时要注意调整饮食、调整情…… 查看全文>>

摘要： 有太阳的时候心情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。现在我们…… 查看全文>>

摘要： 年轻的时候我们总说等以后老了就要出去旅游，现在很多老年人都喜欢外出旅游。不过老人出游还是比较危险的， 在旅游过程中，一定要做好保健。今天小编就告诉老人在旅游过…… 查看全文>>

摘要： 春节过后，家中的子女又纷纷外出打工，家中又只留下了孤独的老人。专家认为，春节过后老人容易出现情绪不稳、烦躁不安、失眠早醒等症状，可能患了“空巢综合症”。 查看全文>>

摘要： 虽说一年之计在于春，但是早春还是有点寒的。因为早春乍暖还寒，所以我们要注意保暖，提防冷空气的到来，因为气温的不断转换，人们就很容易得病。保暖这个问题是我们天气…… 查看全文>>

摘要： 痛经是女性朋友常见的一个妇科问题，很多的朋友都不太重视痛经的治疗。其实痛经的危害是非常大的，如果护理不当，那么很可能会导致不孕症的发生。那么哪些因素会导致痛经…… 查看全文>>

摘要： 俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。 查看全文>>

摘要： 山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功，是一种性质温和的传统滋补食品。 查看全文>>

摘要： 微波炉是现代厨房必备的用具，它加热食物方便快捷而且简单易操作而深受喜爱。但是由于其并非传统火源加热，因此有些食物并不适合放入微波炉，例如把鸡蛋放入微波炉，那就…… 查看全文>>

摘要： 陈研希因为脸大被网友调侃为“小龙包”，不过，最近她变成了小脸，再也不担心被人嘲笑了。小脸不仅明星们在追求，普通人也想拥有小V脸。因为小V脸无论是在照相时，还是…… 查看全文>>

摘要： 猪皮最常见的菜肴有皮冻、凉拌肉皮丝等菜肴。但是很多人忽略了猪皮的食疗作用，中医认为猪皮有滋阴补虚，养血益气功效。而且现代研究也显示猪皮中含有大量的胶原蛋白质，…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维…… 查看全文>>

摘要： 中国人千百年的生活习惯使然，很多人早上还是喜欢吃中式早餐，尤其喜欢喝豆浆。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。 查看全文>>

摘要： 豆腐是人们公认的保健佳品，其在防病保健上的奉献是多方面的，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。但是，食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。 查看全文>>

摘要： 初春气温回升比较快，但由于此时还处于冬春交际时段，经常会有冷空气侵袭造成气温下降，这就形成了“倒春寒”的现象。 查看全文>>

摘要： 听到乳腺癌这个词，很多女性都会禁不住打颤，虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种，但是还是应该尽量的远离乳腺癌，吃什么水果能预防乳腺癌呢? 查看全文>>

摘要： 生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可百日无姜”之说。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣是上佳食品。 查看全文>>

摘要： 薯片，现在大受人们的追捧的，小孩子特别喜欢吃薯片，其实在幼儿营养中小孩子还是少让他们吃薯片，因为你钟爱的零食薯片，也许正在危害你的身体，因为薯片中也含有大量有…… 查看全文>>

摘要： 红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤以及排泄恶露”的作用。 查看全文>>

摘要： 皱纹是许多爱美女士所担忧的东西，想要看上去年轻，有皱纹怎么能行?可是，无论你是谁，皱纹总是会慢慢地慢慢地爬上你的脸，没有是否，只有快慢之分。想要让皱纹远离你，…… 查看全文>>

摘要： 养肝是春季养生的关键，而肝脏是主管人体代谢的一个重要器官，因此，养肝护肝势在必行。但是现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大…… 查看全文>>

摘要： 体质，对女性来讲，简直就是命!很多女性因为体质的问题，造成各种生理和心理上的不适，也是因为体质的问题，想尽了办法进行调理。然而，因为找不到合适的路径，很多女性…… 查看全文>>

摘要：黄芪，又名绵芪。由于长期大量采挖，近几年来野生黄芪的数量急剧减少，有趋于绝灭的危险。为此确定该植物为渐危种，国家三级保护植物。黄芪的药用迄今已有2000多年的历…… 查看全文>>

摘要： 松针茶系高档保健茶，富含蛋白质、抗菌素、叶绿素、植物纤维，植物酵素、8 种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素等活性物质。具有抗氧化抗衰老的作用，能增加人体免疫…… 查看全文>>

摘要： 生姜红茶是大家常喝的一种保健茶，尤其是减肥的女性更喜欢喝生姜红茶。生姜红茶主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜，适合经常手脚冰凉和减肥过程想吃甜食的女孩饮用。接下…… 查看全文>>

摘要： 生茶是什么茶呢?生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。它的茶性较烈，刺激，有强烈的苦味，色味、汤色较浅或黄绿，生茶适合饮用。那么，生…… 查看全文>>

摘要： 山楂因为果实酸甜可口，能生津止渴等特点深受很多MM的喜欢，而山楂茶也是大家的最爱，山楂茶是一款养生茶疗，主要是由山楂和茶叶冲泡而成，主要原料有山楂和茶叶，具有…… 查看全文>>

摘要：蜂皇浆又称蜂王浆，是蜜蜂分泌的浆状体，不是从花里采的，蜂王终身食用蜂皇浆，一般可活5年，可见蜂王浆营养价值之高。正是因为蜂皇浆的营养成分高，所以蜂皇浆的作用非常…… 查看全文>>

摘要： 吃什么食物抗疲劳?现在的白领、上班族都存在着一种健康隐患——过劳死。过劳死并不是罕见的恶疾，现已发生在各行各业中，是都市人亚健康的一种表现，过于疲劳对人体产生…… 查看全文>>

摘要： 春节期间，家庭聚会、单位聚餐、朋友聚会，少不了美味佳肴。一段时间下来，增加的不仅是腰围，还有肠胃的油腻负担。聚餐大鱼大肉，吃多了肠胃终招架不住，春节长假期间肠…… 查看全文>>

摘要： 春节假期刚过，让很多患有高血脂的患者胆固醇和甘油三酯的指标又开始反弹了。这是不是因为节日期间吃得“太好”而引起的?该怎么调理? 查看全文>>

摘要： 全松茶顾名思义就是全松树上摘下来的茶叶，主要成分包括：30多种纯度极高的生物黄酮、自然界最优质的五种前青花素低分子聚合体、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、锌、核…… 查看全文>>

摘要：激素对肌体的代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等起重要的调节作用。就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢…… 查看全文>>

摘要： 荞麦分为甜荞跟苦荞，鞑靼荞麦(亦称苦荞麦)产于被称为中国荞麦之乡的内蒙古库伦和云贵川海拨三千米高原，富含有大量的芸香甙(亦被称为VP或卢丁)和烟酸(维生素PP…… 查看全文>>

摘要：金桔是芸香科，属金柑，又称金枣、金柑。原分布中国东南沿海各省，华南及长江中下游已广为栽培。赏其叶花、果，或专为生产果实制作桔饼者，盆栽后精细管理，繁殖用嫁接法，…… 查看全文>>

摘要： 金银花茶有两种，即是金银花的成品。市场上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶;另一种是用烘干或晒干的金银花干与…… 查看全文>>

摘要：花椒别名檓、大椒、秦椒、蜀椒、川椒，大红袍或山椒，为芸香科、花椒属落叶灌木或小乔木，可孤植又可作防护刺篱。其果皮可作为调味料，并可提取芳香油，又可入药，种子可食…… 查看全文>>

摘要：决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨…… 查看全文>>

摘要：党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动…… 查看全文>>

摘要：胡椒粉（hú jiāo fěn），亦称古月粉，由热带植物胡椒树的果实碾压而成，胡椒粉是世界上主要调味香料，果实中含有挥发性油1-2%，胡椒碱8-9%，还含有粗脂…… 查看全文>>

摘要： 在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制…… 查看全文>>

摘要： 由于春节长假玩儿的太high，或趁长假期间放纵自己一回的人或多或少都沾染上了点睡眠紊乱，你是不是也很晚睡不着却又不知道是否真的患上失眠症?现在长假结束，人们又…… 查看全文>>

摘要： 每当长假过后重返工作岗位时，你是否感觉身心萎靡、情绪低落或者焦躁、注意力难以集中?芽或是头痛、失眠，对上班产生厌恶或恐惧感?这些困扰着职场人士的症状都属于节后…… 查看全文>>

摘要： 春节过后，异地工作的人们又开始踏上征途，又加上春节期间饮食偏油腻、温补、辛辣，活动量少，体内易积热，容易导致上火。中医专家指出，节后最易上4种火。人们可以通过…… 查看全文>>

摘要： 春节过去了，很多人的肠胃都经历了各种节庆佳肴的“洗礼”，甚至不少人会出现消化不良、腹胀等症状，于是饮食清淡、多吃果蔬、多喝清茶等成了主要的肠胃“减负”方式。但…… 查看全文>>

摘要： 春节长假过去了，经历了一段旅途的奔波之后再度回到工作岗位上，不少人都会出现各种不适应，莫名的恐慌，身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中，厌倦工作等，这些都…… 查看全文>>

摘要： 假期大鱼大肉，各种美食吃个不停，不仅容易导致肠胃失调，严重的还会导致厌食症等。肠胃不适会严重影响一个人的身体健康，甚至会影响工作积极性，导致严重的假期综合症出…… 查看全文>>

摘要：姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。姜汤的作用很多，乍一入冬，高血压病人因为…… 查看全文>>

摘要：红糖水指的是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量…… 查看全文>>