摘要：跑步是运动减肥中很有效的一种运动方法。可是很多朋友，特别是女性朋友一说起跑步，大多都说不敢跑、其中最主要的原因就是怕越跑腿越粗，越跑越肥。那么这些问题存在吗？要…… 查看全文>>

摘要： 　冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时…… 查看全文>>

摘要：冬至是我国第22个节气，民间素有“气始于冬至”的说法。脾胃是气血生化之源，因此冬至被认为是健脾胃养生的最佳时节，那么冬至养生如何药食并举？养生专家为您推荐五款冬…… 查看全文>>

摘要：12月21日迎来第二十二个节气——冬至，冬至是个非常重要的节气和节日。民间素有“冬至过大年”，每逢此时一家老少家庭聚餐，丰富的菜肴，甜美的汤圆，人们都大饱口福。…… 查看全文>>

摘要：多数女性都是怕冷的，到了冬天手冰脚冰的，这与女性的生理特征有关，而冬至是一年中最冷的节气，所以，在冬至女性一定要注意养生，避免受寒。那么，冬季女性该如何养生才面…… 查看全文>>

摘要：天气越来越寒冷了，人们稍有个不注意就很容易患上感冒。感冒之后，想要恢复不是一天两天的事情，因此，很多人就听信传言“出一身汗能治感冒”，设法的给自己弄身汗出来，以…… 查看全文>>

摘要：现代很多人工作时不容易专心，觉得自己的记忆力变差，无法顺利完成工作的状况。实际上，造成注意力无法集中的原因有很多，有可能因为压力太大 ，不能顺利调适舒压的话，心…… 查看全文>>

摘要：作为冬季必备的御寒首选，羽绒服的清洗却成了个麻烦事儿。一冬可以洗几次，该手洗还是机洗，怎么洗才不会让其保暖效果打折扣？如果你也有这些关于羽绒服的疑问，那就跟着小…… 查看全文>>

摘要：感冒是一种小病，几乎所有人都曾中招。尤其在冬季，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒，或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。那么什么时候容易感冒？…… 查看全文>>

摘要：油是我们生活中不能缺少的一个食物，油也是我们补充人体热量的必要食物，但是我们市面上的油的种类其实是比较多的，我们怎么才能选择适合自己的油呢？ 查看全文>>

摘要：近日，小S为塑身衣拍摄一系列广告，不仅身材凹凸有致，锁骨也凹陷地超明显。先前因动鼻子手术的关系，小S彻底实行减肥，除了在饮食上做调整，搭配运动以及穿着塑身衣，腹…… 查看全文>>

摘要：早晨醒来，发现下面湿了一大片，这就是精子在“作祟”。医学把这种没有性行为就射出精液的现象称为“遗精”。 查看全文>>

摘要：中老年女性是骨质疏松的高发人群，50岁以上女性患病率在20%左右，女性绝经后体内雌激素水平降低，造成绝经期后的骨质疏松，经常看到很多女性佝偻着背，这通常是骨质疏…… 查看全文>>

摘要：健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。纠正运动习惯中的错误，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方…… 查看全文>>

摘要：拔罐是中医传统疗法之一，我们都知道拔罐能七大保健养生，防病治病的功效。那么冬季可以拔罐么？回答是肯定的。冬季拔罐能起到治疗疾病的功效，下面就为大家介绍一下拔罐能…… 查看全文>>

摘要：进入职场后，很多上班族仍保留着伏案午休的习惯。短暂的午休固然能够有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐，但是长期趴桌午休却容易因不当睡姿，造成身体…… 查看全文>>

摘要：话说，你有担心过你的盆腔吗？从来没有吧！小编也是一样，子宫、阴道、卵巢我都有关心过，却从来没想过还要呵护盆腔。相信大多数的女性跟我一样，只有当盆腔出现了炎症或积…… 查看全文>>

摘要：中医有很多保健养生的方法，比喻药浴就是一个很好的保健方法，药浴保健越来越流行，深受大家的欢迎。忙碌了一天，如果回家做一个药浴，那么能很好的缓解身体的疲劳，还能增…… 查看全文>>

摘要：山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，是常用的药食同源类滋补中药材之一。其生长环境喜暖喜湿，怕霜冻，主产于河南。其中河南博爱、沁阳、温县等地区出产的山药以不易折断、色白、…… 查看全文>>

摘要：如今，现代医疗不断引进新的科学技术，有着显著的进步和发展。然而仍有一些疾病是受限于医疗水平难以治愈。离子医学的出现，对一些慢性疾病诸如糖尿病、肿瘤、心脏病、类风…… 查看全文>>

摘要：很多妈妈在怀孕之后都会感到腰痛，以为是自己的脊椎发生了什么问题。其实孕期腰痛是孕期的常见病症，准妈妈不用过分担心。那么为什么孕期会腰疼？有没方法能缓解呢？ 查看全文>>

摘要：由于工作压力、学习压力、不良情绪等原因，失眠的情况在现在的生活中并不陌生，失眠后，无法正常的生活、工作，以及学习，给人们造成的困扰更加的多。可是，时常失眠怎么办…… 查看全文>>

摘要：是不是觉得很懒得动呢？是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢？你想要拥有棒棒的身体吗？如何如何提高免疫力？现在小编给各位推荐全面提高免疫力的3大部位…… 查看全文>>

摘要：据国内一项万名网友参与的调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的…… 查看全文>>

摘要：大家都知道根据不同的病因咳嗽的种类和身体表现会有所不同，对于老年人常见的一些咳嗽类型，我们想教大家基本的辨别方法以及相应的一些应对办法，有需要的老年朋友们一起来…… 查看全文>>

摘要：近日，娱乐圈里一位不温不火的视力唱将吴克群得了“突发性失聪”，引来了网友的关注。虽然如此，但这位明星表示以后还会继续坚持唱歌，认为自己有6、7成的听力也够用。然…… 查看全文>>

摘要：男人的前列腺就好比女人的乳腺，总是容易出现这样或那样的问题。在男人的一生中，有超过一半的男人会遇到前列腺问题（如前列腺炎、前列腺增生等）的困扰。预防前列腺疾病，…… 查看全文>>

摘要：白领一个白天的时间都呆在办公室里，所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的小恶习，如果不加以改正，有可能带来健康问题。 查看全文>>

摘要：俗话说“每日一苹果，医生远离我”，自从这句话出现以后，苹果就变成了很多人日常水果。确实，有统计称，苹果是销量最好的水果。但是营养这么丰富的水果，也难逃农药残留的…… 查看全文>>

摘要：每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。孕妇如何补钙一直是每个准妈妈都关心的话题…… 查看全文>>

摘要：现在正值一年之中最冷的时节，所以一定要做好保暖的措施，防寒保暖可不止多穿衣服这么简单。那么，该如何保暖呢?又该如何养生呢？ 查看全文>>

摘要：火疗是一种传统的中医疗法，可以起到保健养生，防病治病的功效。肾虚是如今人们常见的一种状态，补肾的方法也有很多，中医介绍，火疗对于肾虚的改善也有着很好的疗效，下面…… 查看全文>>

摘要：睡眠会占我们一生三分之一的时间，睡眠与我们的身体健康有着密切的关系。睡眠不好就会严重的影响我们的身体健康。中医告诉大家睡眠不好的3大危害，并且告诉你睡眠不好治疗…… 查看全文>>

摘要：一年四季谁没个感冒，据说感冒的痊愈周期是7天，一到7天自然就没事了。但是有些患者难忍痛苦时就会直接到医院输液。其实，输液并不是最好的治疗感冒的方法，反而还会给身…… 查看全文>>

摘要：暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位，各式各样的火锅层出不穷，有养胃的，有祛火的，有壮阳的等等。于是，人们开始频繁的涮火锅，而且肉菜齐全，但这样涮火锅真的健康吗…… 查看全文>>

摘要：日前某媒体报道了一篇关于“95%的女人不懂穿内衣”的文章，里面指出很多女性选择了不适体的内衣导致身体脂肪游移到不该去的地方，影响身材。你们知道内衣的错误穿法吗？…… 查看全文>>

摘要：你家是不是备着一到几颗的安宫牛黄丸？是不是听说每三个月吃一颗安宫牛黄丸可以保健？是不是又有听说冬至日要吃一颗安宫牛黄丸？ 查看全文>>

摘要：连日来全国各地持续降温，国外也经受着寒冷的考验。面对突来的寒冷，我们要如何保护健康呢？ 查看全文>>

摘要：头疼虽然不算什么大病，可真疼起来，那种滋味实在不好受，而且常找不出原因。不过，近日《每日邮报》采访多位专家，为我们总结了生活中常见的一些头疼症状，并给出了分析和…… 查看全文>>

摘要：内分泌失调的女性，皮肤往往比较差，这是因为体内的毒素没有及时排出导致的，像色斑、痘痘、黑头等，都是体内毒素堆积的表现。所以，对于内分泌失调的女性朋友来说，一定要…… 查看全文>>

摘要：红薯是秋冬的应季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有卖烤红薯的，远远就能闻见那种让人欲罢不能、香香甜甜的味道！好有食欲的感觉呀！ 查看全文>>

摘要：气管炎是由多种因素长期相互作用而成的，这些因素包括：感染、物理化学性刺激、气象因素、过敏及免疫功能降低等。 查看全文>>

摘要：低头看看，你的肚子大吗？很多人把自己的“游泳圈”归结于巧克力、披萨、冰淇淋等容易令人发胖的食物，然而英国《每日邮报》最近刊发的一项研究介绍，肚子大是由压力引起的…… 查看全文>>

摘要：人体的膝关节是一个非常重要的部位，同时也是一个非常容易受到伤害的部位，长期的不正确的使用膝关节是会导致膝关节受到巨大的伤害的，从而影响自己身体的健康。 查看全文>>

摘要：如果有一种神奇的药，吃了它可以降低血压、减轻压力、提升免疫水平，还能使夫妻关系更紧密，你会不会很想试试？其实，性爱就是这样一味“好药”，而且没有任何毒副作用。不…… 查看全文>>

摘要：女性25岁以后肌肤开始逐渐失去弹性，皱纹也悄悄爬上脸。为了延缓衰老，女性朋不断追寻各种抗衰老方法，究竟抗衰老的最好办法是什么呢？今天给大家揭晓5个逆龄抗衰老方法…… 查看全文>>

摘要：又到了吃栗子的季节，大街小巷到处都是糖炒栗子的香味。也有很多人喜欢买生栗子回家自己炒着吃，但是苦于不会挑选。营养医师介绍，买生栗子，其中一个挑选标准可以看其是扁…… 查看全文>>

摘要：随着人们的生活节奏越来越快，有时候很多人会感到心有余而力不足，面对强大的生活压力，有些人会挤出时间敞开自己的心胸，而有人却不知道如何释放压力。那么生活压力大怎么…… 查看全文>>

摘要：水嫩光滑的肌肤是很多女性想要拥有的，然而现实生活中并不是所有人都可以拥有紧致白皙的肌肤，有些女性还会发现自己的皮肤越来越粗糙。一般情况下，当体内的维生素A和B族…… 查看全文>>

摘要：胃酸倒流是不少孕妈咪会遇到的不良反应，孕妈咪会感觉喉咙或上胸会产生灼热的感觉，其实是出现胃酸反流的症状。那么，孕晚期胃酸反流怎么办呢？ 查看全文>>