摘要：马上进入立冬节气，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养…… 查看全文>>

摘要：由于环境污染等各种原因，可能出现有毒物质在鱼体内蓄积，买鱼时，除了要注意鱼本身是否新鲜，还要尽量避免买那些有毒的鱼。 查看全文>>

摘要： 流行示例 查看全文>>

摘要：众所周知，睡眠质量的好坏是多方面因素决定的，有些是我们所熟知的，比如情绪波动过大影响睡眠、过于轻松或疲劳影响睡眠、某种疾病的疼痛影响睡眠等，但是还有一些因素是很…… 查看全文>>

摘要：民谚讲：“冬季进补，上山打虎”，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我国可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。立冬…… 查看全文>>

摘要：鼻子又叫“面王”，中医里有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见在面部望诊中鼻的价值颇大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。所以，鼻子及四周的皮…… 查看全文>>

摘要：我们平常使用牙膏的时候，似乎很少有注意到生产日期，殊不知里面也藏有健康危机。 查看全文>>

摘要：秋冬季吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。 查看全文>>

摘要：在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。 查看全文>>

摘要：口腔溃疡是人人都会遇到的小麻烦，多数人认为，口腔溃疡就是上火了，要败火才行，但也有败火败不掉的口腔溃疡。 查看全文>>

摘要：天气转凉，泡温泉“火”了起来，专家提醒，泡温泉后冲洗身体时，最好别用浴液清洗。 查看全文>>

摘要：我们总是首先观看一个人的脸色，如果想稍微知道别人健康状况的话。不过，观看一个人的脚也可以看出一个人的健康状况，双脚也能告诉我们身体内部发出警报，那双脚会透露哪些…… 查看全文>>

摘要：人的耳朵确实是一个非常神奇的地方，如果我们把耳朵上的主要穴位连起来，其形状恰似倒置于子宫中的胎儿。因而，恰当而适时地捏动双耳垂，能收到养生的效果。 查看全文>>

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摘要： 快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得…… 查看全文>>

摘要：生南星有两种炮制方法，一种是经白矾水浸泡，再与生姜共煮，切片晒干即为制南星；另一种是先将生南星用清水浸泡后，再加入牛胆汁，拌匀，晒至半干，切成小块即为胆南星。 查看全文>>

摘要： 据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13…… 查看全文>>

摘要： 明代医药家李时珍的《本草纲目》中，就有牛奶可以“补益劳损，润大肠，治气痢，除黄疸，老人煮粥甚宜”的记载。 查看全文>>

摘要：我们平常所接触的昆布大都是一些面食的佐料，但是它也有为人不知的药用一方面。 查看全文>>

摘要： 咽喉是肺的门户，呼吸的通道。中医认为外界燥邪侵犯肺部，津液耗伤，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺…… 查看全文>>

摘要： 中医认为颈肩酸痛是由于颈肩部气血瘀滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。 查看全文>>

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摘要： 中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。 查看全文>>

摘要： 过去多利用蜜蜂针刺的蜂灸法来治疗风湿病、关节炎，现在更被用来提高小儿免疫力，治疗反复呼吸道感染、哮喘、过敏性鼻炎、慢支和厌食症等。 查看全文>>

摘要： 1.如吃大量安眠药或其他毒性大的药物，要在最短的时间内催吐。方法是用筷子或汤匙压患者舌根部引吐，吐后灌一大杯温凉的水再次引吐，直到胃内容物全部吐出。 查看全文>>

摘要：近来被誉为妇女恩物、美容佳品的芦荟，原产于中东、南非。于宋代引入广东后才遍生于中国各地，在庭院中盆养。 查看全文>>

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摘要：从起床到上下班再回家，白领们每天重复工作着，也请一定要记得每天检查自己的生活细节，做到重复地养生。 查看全文>>

摘要：功能主治：燥湿健脾，祛风散寒，明目。用于脘腹胀满，泄泻水肿，脚气痿躄，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲。 查看全文>>

摘要：《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉…… 查看全文>>

摘要：陆游是宋代著名爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体结实，有时还能上山砍柴。陆游能获…… 查看全文>>

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摘要： 百合花： 查看全文>>

摘要：传统的月饼，多属“高油、高脂、高糖”食品，一旦加上了咸蛋黄，则要另加一顶“高胆固醇”的帽子。虽然蛋黄月饼改变了月饼的传统口味，但是也会因某些营养素成分过高而带来…… 查看全文>>

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摘要：现今，是一个生活日益富裕，人们愈来愈注重保健养生的年代，人们已不满足于简单的温饱，而是在此基础上，如何生活的更健康，更长寿，而在养生调补，防病疗疾等方面。 查看全文>>

摘要：好多体征和疾病都与饮食不当有关，因而科学地偏食也能调整体征，减少某些疾病的发生，对养生不无益处。像以下几种情况就可以适当偏食。 查看全文>>

摘要：有人说在港澳地区，你只要说出“赌王”二字，人们就知道是指何鸿燊。赌王名气如雷贯耳，那么究竟是什么让年近90的何鸿燊有如此旺盛的精力，他到底有什么养生秘诀呢？ …… 查看全文>>

摘要：在现实生活中，有不少人，特别是老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。 查看全文>>

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摘要：由于害怕各种化学材料对健康的影响，纯棉已经逐渐演化成健康与时尚的代名词。但是过度宣传纯棉，夸大纯棉的效用，是与健康相悖的。 查看全文>>