摘要：冬天马上就要来临了，我们窝在家里的时间会越来越多，而关乎全家人身体健康的“居室健康”问题你注意到了吗？让我们在冬天来临之前一起关心房子的健康问题吧。 查看全文>>

摘要：随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。“素”、“野”、“粗…… 查看全文>>

摘要： 1、谷物富含对免疫系统至关重要的锌。试一试全谷类荞麦面条，或者用各种杂粮做成的米饭。 查看全文>>

摘要：冬枣是新开发的一个鲜食枣品，因其是由酸枣与大枣嫁接的新品种，具有结果早、丰产抗病、品质优良、风味独特等特点。冬枣为优质的鲜食水果，时下正是冬枣采摘、食用的季节。 查看全文>>

摘要：速冻面米食品是随着人们生活水平的提高，生活节奏加快，冰箱、微波炉的普及而快速发展起来的方便食品。它是以大米、小麦粉等粮食为主要原料，由肉、禽、蛋、蔬菜、果料等分…… 查看全文>>

摘要：掌纹对人总有莫大的吸引力，希望从中阅读自己的前生后世。如今肯定的是，在专家那里，掌纹和指纹同属“皮纹学”。掌纹的特征可以用来鉴定身份、判断亲子关系和健康状况；虽…… 查看全文>>

摘要：俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢? 查看全文>>

摘要：平时多吃一些蔬菜水果，例如猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨等，对增加抵抗力和预防感冒会有很大的帮助! 但一旦感冒，想吃什么时，风寒风热…… 查看全文>>

摘要：如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血脂)人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳…… 查看全文>>

摘要：中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 查看全文>>

摘要：冰心从小受到爱国主义情感的熏陶并成为蜚声中外的现代女作家，自1919年步入文坛，始终笔耕不辍，从事文学创作达70多年，著作等身，硕果累累，是我国现代文坛有重要影…… 查看全文>>

摘要：不说不知道，讲了吓一跳，以下是在外国，老人们最时兴的，令人惊喜的新潮健身活动。 查看全文>>

摘要：同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？中医认为不同个体之间存在差异，大致可分为9种进行不同方法的养生。 查看全文>>

摘要：我们总是关心女性的生理周期，殊不知男人也有属于他们的独特生理周期，除了每月还有每天，每年，甚至一生。 查看全文>>

摘要：老年人由于机体的退化,在日常饮食中应注意以下方面的问题。 查看全文>>

摘要：现代人生活忙碌，常常在外解决吃饭问题，但在外就餐也要注意很多问题。 查看全文>>

摘要：立冬来了，冬至也更近了，大家开始准备过冬了吗？一起来纠正过冬养生的误区，掌握好过冬诀窍吧。 查看全文>>

摘要：健康饮食并不仅要选择营养丰富的食物，而且在处理食物的方法上也不可不留心。这里介绍八种健康成长的烹调习惯。 查看全文>>

摘要：声音是表达情感的，情感是从身体发出来的。因此，声音是能反映身体状况的。 中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究望、闻、问、切，其中的闻不仅包括闻气味，…… 查看全文>>

摘要：职业病是工作环境、习惯、方式等因素综合促成的结果。除了必要的劳动保护以外，有选择地多食用适当的食物，能够有效地降低职业病的发生。 查看全文>>

摘要：在关中，吃饭的时候，村头树下，房前屋后，大人小孩都喜欢蹲着吃饭，这被称为八大怪之一。其实，这是一种不良的饮食习惯，这不仅会影响胃肠对食物的消化，而且，还容易使食…… 查看全文>>

摘要：面对不同种类的香精油该如何选择呢？每一种香精油都有自己独特的功效，看上去像是中药房的药品。当然，你也可以选择你喜爱的气味，选择没有特殊的规定。 查看全文>>

摘要：喝花茶的好处是在於它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。 查看全文>>

摘要：长期以来，营养学家一直把蔬菜视为人体维生素和微量元素的重要来源，然而近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议…… 查看全文>>

摘要：此红花非彼“红花”，红花常常与小字搭配，但是红花的功效与作用却是一点也不小，古人常有於血在体内时，常加红花一小把：纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，…… 查看全文>>

摘要：乌克兰前总理季莫申科总理今年芳龄四十有六，长女已经出嫁，但活力惊人，在公众面前永远是一副精力充沛的“铁娘子”形象。她每天可以坚持工作16个小时，只需要很少的睡眠…… 查看全文>>

摘要：推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，…… 查看全文>>

摘要：立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。 查看全文>>

摘要：养生粥形形色色，保健功效不一，究竟如果煮出适合自己和家人的健康粥？以下顺口溜能帮你！ 查看全文>>

摘要：吃不完的剩饭一留再留、零食存放到发霉变质、零碎物品舍不得扔……虽说老人爱节省是好习惯，但节约不当反会影响健康。 查看全文>>

摘要：如今，工作压力大，生活方式不健康已成了许多男人的生存常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生的不变秘诀。我们想要保持体形，减轻压力还是活的更久，我们都可以或许…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，早起排便是一个很好的健康习惯。如果配合下面3个动作，不但能辅助毒素顺利排出体外，更有养生保健的功效。 查看全文>>

摘要：悲秋与老人生物节律紊乱有关，预防最有效的方法是心理调节，保持乐观情绪。 查看全文>>

摘要：老人家、白领、教师，越来越多人为久坐形成的腰痛所扰，但其实注意坐姿和适当按摩都能有效防治。 查看全文>>

摘要：如果你感冒了去看中医，很多时候会听到一句“有痰吗？痰怎么样？”。中医认为，人体呼吸系统如果发生了疾病，我们就可以通过呼吸道的分泌物———痰，去识别它所患的病变。…… 查看全文>>

摘要：咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气冲击喉部而发出声响的一种症状。肺脏病变或其他脏腑疾病累及肺，导致肺失宣降，肺气上逆，上击喉部，均可出现咳嗽。 查看全文>>

摘要：世界上的女人各有风情，各有特点。法国美女的浪漫，印度女人的美丽，英国女人的典雅，美国女人的洒脱，都成为人们津津乐道的话题。除了地理、文化等方面的差异，各国女人不…… 查看全文>>

摘要：拔罐疗法具有祛湿逐寒、泄热除毒、疏通经脉、行气活血、消肿止痛等作用。这种疗法是以其疗法安全、无创伤痛苦，易被人们接受。 查看全文>>

摘要：很多人都知道秋冬多吃姜和萝卜有益健康，但是并不是什么时候吃都有益哦，有句民谚就说“上床萝卜下床姜” 查看全文>>

摘要：睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。但如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发，开启新的顺遂一天。 查看全文>>

摘要：相信大家都知道润喉糖具有清热解毒、消炎灭菌、润喉止痛、利咽祛腐等作用，在临床上常用来治疗急慢性咽喉炎，因其起效快、作用明显且经济实惠而被大家视为居家必备的良药。 查看全文>>

摘要：白术为菊科植物白术的干燥根茎。冬季下部叶枯黄、上部叶变脆时采挖，除去泥沙，烘干或晒干，再除去须根。归脾、胃经。味苦、甘而性温。功能健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎…… 查看全文>>

摘要：在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生说，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能…… 查看全文>>

摘要：医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。 查看全文>>

摘要：80岁的女王伊丽莎白二世在英国人心目中是完美的化身，她的服饰引领着英国上流社会的时尚潮流。不过在健康专家看来，最重要的是她仍然保持着年轻时的体形，体重一直在10…… 查看全文>>

摘要：我们在生活中不自觉的各种不雅小动作，都是自己放松舒服的体现。专家提醒说，不少小动作对身体有益，但也有些小动作，则对人体有害。 查看全文>>

摘要：说到养生，其实我们的一双手也能发挥六大作用，为健康保驾护航。 查看全文>>

摘要：金秋很适宜老年人外出登高远足，如外出请注意做到“六防”。 查看全文>>

摘要：在养生保健中，处理好下面一些问题的辩证关系，对于健康长寿至关重要。 查看全文>>

摘要：血气不足某种程度上代表着你身体机能已经开始衰退，甚至暗示着身体健康已经出现问题。下面就来辨别自己是否血气不足吧，只要“六看”就可判定哦。 查看全文>>