摘要：咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气冲击喉部而发出声响的一种症状。中医讲究望闻问切，有时只需用听病人的咳嗽声，便可大概知道疾病的情况。 查看全文>>

摘要：出“点”汗，护“点”脚，防“点”病，早“点”睡......只要多做一点点，就能过个健康的冬天了。 查看全文>>

摘要：黏滞性是指痰具有黏腻、阻滞的特性及致病持点。而流窜性是指痰具有流窜四溢的特性及致病特点。 查看全文>>

摘要：具体说来，善待大脑，应从三方面入手。 查看全文>>

摘要：道家修炼采用卧功，卧龙法是其中的它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效。 查看全文>>

摘要：冬季开车，很多人钟爱暖风，尤其是车子刚启动时，人冷车也冷，开着暖风，车里的温度就比较容易升高。 查看全文>>

摘要：五行指的是木、火、土,金,水五种基本物质的运动变化。五行学说是以五种物质的功能属性来归纳事物或现象的属性，并以者之间的相互滋生、相互制约来论述和推演事物或现象之…… 查看全文>>

摘要：丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。仙家曰：“夫筑基之功，调药补精，炼精化气,收心以还虚，即收神固精养气之诀也。”根据实践，经过120天左右的习练，即可收到防治…… 查看全文>>

摘要：祖国医学之：秋冬养阴，养生术语。系中医因时制宜养生原则之一。 查看全文>>

摘要：医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋…… 查看全文>>

摘要：研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。 查看全文>>

摘要：男人一旦迈过30岁的门槛，健康往往滑坡，比如身体发福，体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?是补肾么?如果真是这样，那就应了一句俗语：“捡了芝麻…… 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬季，适当运动可以保持你身体良好的状态，但是选择合适的运动也很重要，让我们看看不同年龄段的人该做什么运动吧。 查看全文>>

摘要：现代全息疗法认为人体的各脏腑器官在足部均有相应的反射区，保护好我们的脚，可以增强体质、调节免疫、促进血液循环，可以治疗消化系统、运动系统、心血管系统、泌尿系统及…… 查看全文>>

摘要：每个人每天都要梳头，梳子对头发的保养很重要。 查看全文>>

摘要：大雾天气对人体的危害有多大，钟南山直言不讳，PM2.5大小的颗粒可以直接进入肺泡，对人体产生全方位的影响。 查看全文>>

摘要：近年，人们误食断肠草中毒死亡的事时有所闻。对于这种广泛分布于我国南北各地的剧毒草药的大名，不少人都听说过，然而却未必都见过其“庐山真面目”。 查看全文>>

摘要：冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。 查看全文>>

摘要：进入冬季，补水变成了关键字，很多人以为多喝水就能保证新陈代谢身体健康，殊不知像白领这种成天在办公桌前人，喝太多水滞留体内是件坏事。 查看全文>>

摘要：冬日养生最棘手的就是御寒暖身问题，练吹字功，洗脚擦足心无疑是有效的方法，这里再推荐卧式和骑马蹲档式两种耐寒暖身功法，以供气功爱好者选用。 查看全文>>

摘要：板蓝根味苦性寒，归心、胃、肝、胆经。功能清热解毒，凉血利咽。主治温毒所致的疾病，如流感、上呼吸道炎症、流脑、腮腺炎、急性肠炎、菌痢、肝炎、颜面丹毒、热病发斑等。 查看全文>>

摘要：每个月的11日，是国家公布GDP、CPI等经济指标的日子，但主持人白岩松说，“11”蕴藏的对健康追求意义要大于GDP。 查看全文>>

摘要：阴阳听天功是简便易行的功法，对人体脏腑功能有较好的调节作用，适于治疗各种功能性病变及辅助治疗各种器质性病变此功是一种内练静功，一般宜在睡练习。 查看全文>>

摘要：不知从何时开始，器官清洗成了一种时尚，从洗眼、洗耳再到洗肠、洗肺，人们洗得越来越深入、越来越乐此不疲。 查看全文>>

摘要：巴豆为大戟科巴豆Crotn tiglium L.的干燥成熟果实。2005年版《药典》言其味辛，性热，有大毒。 查看全文>>

摘要：气功疗法是通过自我控制意识、呼吸和锻炼身体来调整肌体的内环境活动，加强肌体的平衡状态。 查看全文>>

摘要：养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问•经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违反了事物固有规律。 查看全文>>

摘要：大家要记住，想要哪里强壮，就要把气血引到哪里，而引导气血灌注的通道就是经络。那么决定男子性能力最关键的经络在哪里呢?就在肝肾两经。 查看全文>>

摘要：《月令七十二侯集解》“十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。”(这里十一月是指农历)，这是古人对大雪的解释。大雪节气常在十二月七日前后到来，此时我国黄河流域一带渐有…… 查看全文>>

摘要：你可能听说过番茄素和胡萝卜素，但是您听说过芦丁和柚皮素吗？下面是一些您可能不曾知道却深受国外营养师青睐并积极推崇的超级滋养品。 查看全文>>

摘要：筷子与我们的生活息息相关，同样的筷子与我们的健康也是息息相关，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷，每种筷子都有一定的知识，如何选择成为了我们为自己健康…… 查看全文>>

摘要：每年的12月7日前后是大雪节气。较之于“小雪”，“大雪”是更加严寒的节气，但同时大雪节气养生对健康非常有益。大雪后更多的降雪可以净化空气，防止传染病的流行。大雪…… 查看全文>>

摘要：儿童属于皮脂分泌刚开始旺盛的青春期之前，头屑不大容易出现，然而有统计数据表明，儿童头皮屑的问题非常普遍，从几个月到十几岁的孩子都有类似困扰。 查看全文>>

摘要：由于使用寿命的限制，很多常用物品都需要定期更换。以下与健康相关的10件物品，应该首先考虑更换。 查看全文>>

摘要：与我们的饮食生活息息相关的拖把，也是家中藏污纳垢最多的地方。专家提醒，家庭使用的拖把若不注意消毒，不但达不到清洁地面的目的，反而会造成更大范围的污染，尤其是在密…… 查看全文>>

摘要：起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。 查看全文>>

摘要：庄子（约公元前369～公元前286年），名周，战国时期一位著名的哲学家。他继承和发展了春秋时老子“道法自然”的观点，后世将其与老子并称为“老庄”。他一生过着贫穷…… 查看全文>>

摘要：如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢? 查看全文>>

摘要：接吻的作用就在于它既可以使人全身放松又减少了人体释放组织胺的量。你相信吗?一个热情似火的吻就能够大大缓解过敏性鼻炎带来的痛苦。 查看全文>>

摘要：人体排出的汗液及其他分泌物，与脱落的上皮细胞，粘附在皮肤上的灰尘、细菌，混合在一起形成污垢，不但影响皮肤正常的排泄功能，而且刺激皮肤，出现瘙痒，甚至滋生病菌，发…… 查看全文>>

摘要：正确的洗澡顺序，你知道吗?据说99%的人都是错的。 查看全文>>

摘要：在第二次世界大战期间，德国人包围了前苏联的斯大林格勒，城内许多苏联人面对兵临城下的德国人，一夜之间患了高血压。这就是历史上有名的“围城高血压”。 查看全文>>

摘要：海带中的有机碘有类激素样作用，能提高人体内生物活性物质功能，能促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌，提高脂蛋白酯酶活性，促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组织的代…… 查看全文>>

摘要：不少人认为骂人是一种不礼貌的行为，原来骂人能减缓疼痛的感觉，以后大家不妨尝试一下。 查看全文>>

摘要： 很多人以为，衰老是从脸上开始的，岂不知，青春是先从腿上流失的。 查看全文>>

摘要：伴随着寒风的吹起，“大雪”节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。但是，平时大鱼大肉吃过了的我们，…… 查看全文>>

摘要：不同的维生素有不同的作用，维生素D则能有效地降低人的死亡率. 查看全文>>

摘要：冬季人们喜欢吃火锅或者一些温补的食物。但是尽管天气寒冷，多吃温热的食物还是会导致上火的，这时可以多吃点凉拌菜，就可以起到降火的功效。 查看全文>>

摘要：在疲劳的时候，你是否会转动眼球减缓疲劳？那你又是否知道，经常转动眼球能提高人的记忆能力。 查看全文>>

摘要：很多研究表明，苹果皮含丰富的生物活性物质，如黄酮类物质和花色苷类等具有抗氧化作用的功能成分。这类抗氧化活性物质不仅具有防癌的功效，也有助于预防慢性疾病。 查看全文>>