摘要：制作：将猪皮脱脂后切成小条，用水清洗干净，然后入砂锅内；再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，关至小火，经12小时慢火煨炖后，再…… 查看全文>>

摘要：一般乳房体积的三分之一是乳腺组织，三分之二是脂肪组织，对发胖的人来说，每次减肥都会对乳房的外形产生不良的影响，因随着体重的减轻，乳房的弹性也随之消失，接踵而来的…… 查看全文>>

摘要：女性一谈到癌症必定会感到恐惧，害怕自己也会患上癌症，而更年期女性的身体状况会有明显变化，各种机能都会慢慢下降。其实女性提高对癌症的认识是非常好的现象，尤其是女性…… 查看全文>>

摘要：每天饮食当中应摄取一些大豆食品，大豆中的植物雌激素将有助改善更年期症状。同时，对于停经前月经频繁，经血量过多者，需多食木耳、香菇、动物的肝脏、瘦肉和牛奶、鸡蛋、…… 查看全文>>

摘要：原料：甲鱼一只（约500g），枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可…… 查看全文>>

摘要：人们通常认为只有女性才有更年期，其实男性也会有更年期。男性更年期比女性迟些，一般出现在50～60岁之间，且发病缓慢，症状也较轻，这时可以通过饮食调理来达到消除症…… 查看全文>>

摘要：我们经常说女性到更年期了，好像更年期是女性的专利，其实不然，男性同样也有更年期，只是男性的更年期不是非常的显著，身体的变化不是那么的明显，因此，很容易被忽略，其…… 查看全文>>

摘要：主证：面色苍白，精神萎靡，畏寒嗜卧，腰酸腿软，性欲减退，阳痿早泄，阴冷囊缩，尿频遗尿，小便清长，大便稀溏，舌淡苔白，脉象沉迟。 查看全文>>

摘要：有些女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺。到了更年期的女性，脾气暴躁的症状更加明显。一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺…… 查看全文>>

摘要：更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。 查看全文>>

摘要：健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子这句诗阐述了长寿的一个关键要素——乐观。也有人说，笑一笑十年少，说明乐观是你和我们共同的追求，也是…… 查看全文>>

摘要：黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。 查看全文>>

摘要：适量蛋白质。更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。 查看全文>>

摘要：更年期是人的一生中必然要经历的时期，更年就意味着在身体上和心理上可能引起的一系列变化，一提到更年期就会联想到女性，其实男性也有更年期，只是没有女性那么明显而已，…… 查看全文>>

摘要：因为更年期跟雌激素的水平有很大的关系，因此只要维持雌激素的水平就可以缓解更年期，而身体里的任何一种激素都是由蛋白质构成的，雌激素也是由蛋白质构成的，因此，想延缓…… 查看全文>>

摘要：避免生活节奏过于紧张，顺其自然，起居有常，劳逸适度。另外，要注意适当营养，按照个人的特点，参加适度体育锻炼。 查看全文>>

摘要：　更年期为妇女绝经前后的一段时期，是生殖时期到绝经期的过渡时期。到了50岁左右，肾气就慢慢衰落，卵巢功能下降，雌激素的分泌减少，由于内分泌失调而出现的一系列症状…… 查看全文>>

摘要：更年期，更年期是我们都会经过的一个时期，有的人来得比较早，有的人比较的晚。女性更年期的时候雌激素分泌减少，经期也会出现不规则甚至出现停止的现象。更年期是女性生殖…… 查看全文>>

摘要：钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。 查看全文>>

摘要：限制食盐的摄入量，每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高…… 查看全文>>

摘要：更年期是每个妇女必然都要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂也不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。更年期症状有…… 查看全文>>

摘要：一般妇女在45-55岁便进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，这主要是因为卵巢功能衰退以至消失。那么，女性更年期都有哪些症状？ 查看全文>>

摘要：月经病患者心情的好坏，对月经不调有很大影响。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，保持心情愉悦对预防月经不调有很大的帮助。生活在舒适和谐…… 查看全文>>

摘要：晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做，持之以恒。这样的生活习惯有利于减轻更年期的症状。 查看全文>>

摘要：阴道不会像果脯一样萎缩。更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经…… 查看全文>>

摘要：女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂体的应激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，让卵巢衰退的速度减退，推迟或减轻更年期症状； 查看全文>>

摘要：要延缓更年期，留住青春的脚步的话，不能到了30或40岁以后才开始关心如何延缓更年期问题。而是从20多岁开始，已经需要未雨绸缪，这样可以更有效预防更年期提早到来，…… 查看全文>>

摘要：调查统计，中年丧偶或独身未婚的人其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可见，中年女性维持正常的性生活对身心都有很大的好处。 查看全文>>

摘要：俗话说，年轻夫妻老来伴，绝经期夫妻相互依恋，和谐性生活可提高生活情趣，让生活更加美满幸福。 查看全文>>

摘要：首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，…… 查看全文>>

摘要：事实上，女性的更年期跟自己的生活压力有很大的关系，尤其是知识层次比较高、生活条件不错的职业女性，由于平常工作的压力太大，令自身的生活节奏加快而对内分泌带来不良影…… 查看全文>>

摘要：更年期女性由于体内雌激素的减少，私处对于疾病的抵抗力也会大大降低，所以，更容易患上妇科炎症。对于这种情况，建议定期检查妇科，这样才能及时的发现问题。 查看全文>>

摘要：女性朋友在进入到了更年期时，身体的雌性激素分泌会显著下降，从而影响到钙质元素的吸收，这个时候就需要人为有意识的进行补钙。选择合理的钙制品可以起到事半功倍的效果，…… 查看全文>>

摘要：原料：甲鱼一只（约500g），枸杞50g。制法：先将甲鱼宰杀，去内脏，将枸杞子置于甲鱼腹内，放入砂锅内，加适量清水清蒸l小时，然后加姜、葱、辣椒、黄酒等调料即可…… 查看全文>>

摘要：表现为潮热及出汗，有时伴头痛，潮热是围绝经期及绝经后妇女有特征性的症状，只有少数妇女（约15%-25%）不发生，症状严重者约占10%-20%。症状发生的时间不定…… 查看全文>>

摘要：女性进入更年期后，最早变化是卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，生育功能自然消逝，而且发生内分泌紊乱及失调，导致神经内分泌系统失调。约有2/3的更年期妇女可出现一…… 查看全文>>

摘要：要适当控制进食量，饮食以低盐、低糖、低脂肪食物为主，但又要保证蛋白质、维生素、碳水化合物及足量的纤维素及矿物质的摄入。 查看全文>>

摘要：现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。 查看全文>>

摘要：更年期是女性的一个特殊的生理，是生理心理必经的一个时期，通常女性到了45岁之后周期性的雌雄激素分泌会越来越少，月经不正常，脾气变得不好，甚至是绝经，其实这些都是…… 查看全文>>

摘要：更年期女性在性交过程中的体位选择也有很大的影响，各种姿势要根据身体状况去选择，不过建议采用女上位、侧位、床边位等。 查看全文>>

摘要：更年期是女性必须经历的过程之一，因此对于女性朋友来说，对于更年期的出现，必须了解她的常识。 查看全文>>

摘要：更年期潮热的症状是大多数更年期女性都会有的一种反应，它之所以会产生，主要是因为女性体内的雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱，血管舒缩功能障碍所致，同时伴有出汗、…… 查看全文>>

摘要：近年来，随着社会竞争日益激烈，生活压力过大也成为女性更年期提前的原因之一。不少女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁…… 查看全文>>

摘要：大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期…… 查看全文>>

摘要：更年期的女性还要特别睡眠质量，良好的睡眠质量更有利于女性的身心健康，因此如果有睡眠方面的障碍的话，要及时的进行心理或者生理方面的调试，这样才有利于更年期的女性的…… 查看全文>>

摘要：改善错误的饮食习惯，以下几种饮食习惯容易导致头痛，大家一定要及时纠正：经常喝酒，要知道摄入过量的酒精容易引发头痛；大量饮用含有咖啡因的饮料（如咖啡、茶及可乐）会…… 查看全文>>

摘要：女性步入更年期之后，身体衰老的痕迹越来越明显，外在表现为皮肤渐渐失去了年轻时的弹性，脸部以及脖颈的皱纹逐渐增多。内则表现为皮下脂肪减少，从而导致胶原蛋白也逐渐减…… 查看全文>>

摘要：银行职员、教师、建筑师、企业中坚人士易出现更年期的症状，从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事激烈的体育运动突然终止者，也都容易患此病，因此，以上这些男士…… 查看全文>>

摘要：更年期，是女性必经的一个阶段，这个时期的女性容易出现烦燥，看什么什么都不顺眼，话特别多，总爱找别人毛病。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。但对于更年期…… 查看全文>>

摘要：心悸、失眠、乏力、潮热、盗汗、情绪激动、月经变化……不少女性从四五十岁开始遭遇这些困扰，其源头很可能就是“更年期”。欧洲最新调查数据显示，高达94%的妇女会出现…… 查看全文>>