摘要：在更年期前后，女性患糖尿病、心脏病和高血压的危险增大，90%的宫颈癌都是在45岁时发生。因此，更年期女性每3年要进行一次子宫颈涂片检查，每年进行骨盆检查，并经常…… 查看全文>>

摘要：更年期的女性发生痉挛性便秘时，时常会伴有痉挛性腹痛，而且疼痛的部位并不固定，同时排便感非常强烈但又解不出来，或者十分费劲，且解出的大便干硬，呈羊屎状。这种症状主…… 查看全文>>

摘要：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食等。 查看全文>>

摘要：正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45~55岁之间。而这一年龄段之间发生绝经都属于正常。但是，也有个别的女性刚过30岁便开始绝经，有的女人到了55岁以上，…… 查看全文>>

摘要：随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可…… 查看全文>>

摘要：因为，更年期的女性因为缺乏体育锻炼，导致肥胖，肥胖就容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，能增强体质，也能预防潮热汗出。 查看全文>>

摘要：很多女人在进入更年期之后容易出现月经不调的问题，那么，那些有月经不调怎么调理，我们相信这是大家比较关注的话题。其实，女人需要学会合理的护理身体，这样才可以有利于…… 查看全文>>

摘要：在更年期，阴道也发生改变。雌激素维持阴道壁粘膜的厚度，随着雌激素减少，阴道壁变薄，弹性减少，在性唤起阶段阴道润滑作用减低。阴道弹性减低和 润滑差两者之一或两者同…… 查看全文>>

摘要：老年人群患骨质疏松的男女比例分别是60.72%和90.5%，女性发病率明显要高。因为当雌激素迅速下降时，人体内的骨吸收大于骨形成，女性体内的钙等矿物质明显流失。 查看全文>>

摘要：更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年…… 查看全文>>

摘要：睡前不看书、学习：如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也…… 查看全文>>

摘要：更年期女性最为明显的表现就是月经停止方面的变化，而有些女性甚至因此而产生了精神与心理状态方面的变化，悲观、易愤怒、烦躁不安、失眠等表现，那么更年期女性有哪些心理…… 查看全文>>

摘要：制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10~20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹…… 查看全文>>

摘要：更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。始于40岁，历时10-20年，绝经是重要标志。在此期间，因性激素分泌量减少，出现以植物神…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊…… 查看全文>>

摘要：经前期紧张综合症系指月经来潮前出现的一组全身症状，常见的有头痛头胀、腰腿酸痛、乳房胀痛、胸胁胀满、心悸怔忡、夜寐不宁、注意力分散、面肢浮肿、腹部胀满、大便稀溏、…… 查看全文>>

摘要：据调查研究发现，25.6%的女性会在经前变得喜怒无常，烦躁易怒。莫名其妙地感到烦躁，像个炸药包一样，但连自己都不明白为什么会出现情绪的变化。肚子鼓鼓囊囊的，嘴巴…… 查看全文>>

摘要：大家都知道，牛奶是一种含有很丰富营养的的饮品，在生活中各种品牌的牛奶随处可见，物美价廉。生活中，我们也常常让宝宝多喝牛奶，可以补钙，但其实，牛奶对女人也是有很多…… 查看全文>>

摘要：情绪焦躁：想在月经前期保持心境平稳，应该停止咖啡因的摄入，因为咖啡因会加剧你的情绪波动，要坚持锻炼身体，服用均衡荷尔蒙水平的药物或每天摄入1200毫克的钙质同样…… 查看全文>>

摘要：用油起锅，放蒜末爆香，倒入口蘑炒匀，注水，倒豆腐块、生抽、盐、鸡精、老抽拌匀，焖2分钟，用大火收汁，倒入水淀粉，快速炒匀。 查看全文>>

摘要：症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血等药物。 查看全文>>

摘要：对于更年期抑郁状态治疗首先应进行心理治疗，给予一番解释、安慰、鼓励等。其次可以药物干预，目前大多集中在雌激素替代疗法（HRT），HRT对骨质疏松、泌尿生殖道萎缩…… 查看全文>>

摘要：功效：本品有补脾益肾、补益气血的功效，常吃有助于改善更年期经量多、经血色淡，腰膝酸软等症。 查看全文>>

摘要：黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。 查看全文>>

摘要：夫妻双方要保持心理上的健康，正视更年期性生活，报以积极地态度面对，要对性生活的质量充满信心，防止产生“衰败心理”。 查看全文>>

摘要：日常中避开嘈杂的环境，如酒吧、KTV等人多。尽量待在能够让你轻松的，安静的环境中，另外，有学者表示，在黑暗的环境中有助缓解头痛。 查看全文>>

摘要：成年女性一生都需警惕阴道炎病菌，这个是没有年龄分水岭的，中老年妇女同样也避免不了。因年龄的增加而令生殖器周围的肌肉失去弹性、令阴道的酸碱度失衡，这都会容易引起病…… 查看全文>>

摘要：说起生姜，想必大家都不陌生。很多人习惯将它作为菜肴的辅料，其实生姜含有不少的营养，其含有的姜辣素和姜醇，能够帮助人体加速血液循环，从而达到改善肠胃的功效。也就是…… 查看全文>>

摘要：新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。 查看全文>>

摘要：如酒、浓茶、咖啡以及胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的刺激，同时还要减少粗糙的植物纤维素的刺激，少吃竹笋、韭菜、芹菜，可以吃一些柔软的、温和的、少刺激的食物，如可将一些…… 查看全文>>

摘要：子宫切除后能吃人参吗？可以，因为人参具有很好的补虚养身，补心，缓解心悸，缓解神经衰弱等功效，是术后调养的好食材。因此子宫切除后建议可以适当食用，不过凡事过犹不及…… 查看全文>>

摘要：虽然菊花泡水服用后对身体的保健作用非常的不错，但它毕竟属于一种中药材，所以平时服用的时候也一定要掌握正确的使用方法，不要大量服用，这样才是对身体最好的选择。具体…… 查看全文>>

摘要：此茶适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。 查看全文>>

摘要：枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊…… 查看全文>>

摘要：中医方面认为，菊花性寒，味苦，服用之后具有很好的清热解毒、清肝明目以及疏散风热等等的功效。现代研究还发现，菊花中含有多种对身体有好处的营养物质，服用之后具有抵抗…… 查看全文>>

摘要：菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天…… 查看全文>>

摘要：近日，有江苏媒体测试了市面上的多种草莓，并请农科院的相关专家做了相关解读。这一解读可不得了，专家表示，“奶油草莓”是商家捏造的、草莓颜色不匀并非染色、激素实际上…… 查看全文>>

摘要：随着气温的升高，冰淇淋又成为了吃货们的心头肉，不过这冰淇淋可不要随便买、随便吃。 查看全文>>

摘要：运动不仅能强身健体，还可以缓解压力，释放自我。许多男性都喜欢运动，也热爱运动，但是，男性朋友运动也是有一定讲究的。下面我们就来说说男性应该如何运动： 查看全文>>

摘要：平躺、左侧卧、右侧卧……对健康人来说，不必过分讲究睡姿。不过，当疾病来临时则要另当别论，恰当的睡姿对缓解不适症状、促进康复极为有益。下面总结11种常见疾病的推荐…… 查看全文>>

摘要：春季正是樱花盛开的季节，武汉的樱花让许多人慕名前往。但是，提醒各位赏花人士，在赏花的同时也要注意自己的身体。尤其是哮喘以及易过敏患者，赏花尤其要注意。 查看全文>>

摘要：近日，武汉市民何先生听信民间“生吞蛇胆鱼胆能清火明目”的偏方，吞下一枚草鱼鱼胆，当晚呕吐腹泻不止，后因肝肾功能衰竭紧急被送入ICU抢救。武汉市普仁医院重症监护室…… 查看全文>>

摘要：遇到感冒， 有人觉得 扛一扛就过去，也有人急着吃药。事实上“感冒”也分很多种， 什么样的感冒先不用吃药？一旦感冒了，吃什么才能让身体恢复更快？下面揭秘5种感冒时…… 查看全文>>

摘要：辛苦地工作了一上午，睡个午觉也是桩美事，你可能不会想到的是，其中竟然也藏着健康风险。最近 有一项万人流行病学调查，发现睡眠时间和骨质疏松症之间的关系：在绝经女性…… 查看全文>>

摘要：陈乔恩近日在微博晒出一张与啤酒的合影，撅嘴赌气的她看上去不太开心，她在配文中表示因为营养师的建议，她要与啤酒告别了，还留下伤感的一段话“这些道理我懂～有些時候该…… 查看全文>>

摘要：皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔，这是一张被研究证实世界通用的愤怒脸。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的。 查看全文>>

摘要：养肾不是千篇一律的，因为不同的人有不同的体质，适合一个人的养肾方案不一定适合另一个人，说不定还会适得其反。所以一定要辨明自己的体质，弄清楚自己的身体状况。 查看全文>>

摘要：一杯豆浆，中国人喝了两千年还没喝够。如今，豆浆已成了大多数人必不可少的早餐饮品，抿上一口热气腾腾的豆浆，才算没有辜负清晨。权威营养专家，带你变着花样喝豆浆，让每…… 查看全文>>

摘要：春天，是万物复苏的开始，养生也讲究一年之计在于春。春天的养生保健，首先就是防病调养，注重“生”字，意思是要顺应阳气的升发，顾护阳气。春天也是全年的第一个节令，天…… 查看全文>>

摘要：肝疏泄一身之气，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。若是肝胆有疾病，就会气机不畅，不舒畅的肝气就会侵犯脾胃，由此出现消化系统方面的问题。消化不好、腹胀…… 查看全文>>