摘要：盲目听信广告，猛灌减肥茶，可能会造成甲亢。因为有些减肥茶里添加了甲状腺激素，虽然有一定的减肥效果，但最好在医生的指导下严格按照时间、剂量服用。某些减肥药品可能添…… 查看全文>>

摘要：经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身，但是经期的时候不可以去游泳，因为经期的时候子宫处于微微张开的状态，有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症…… 查看全文>>

摘要：饮食是导致肥胖的最大凶手，常常大吃大喝想不胖真难。我国有很多的传统节日，在节日的到来之际各种酒桌不断，每一次的酒席都是无节制的大吃大喝，没有十一分饱是不会罢休。…… 查看全文>>

摘要：在女子，肥胖对性功能的影响比较复杂，从对生育妇女影响看，主要是对卵巢功能有明显影响，可表现为卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等，这些改变可显着影内月经周期及生育…… 查看全文>>

摘要：仰卧，慢举双腿呈90度，吸气，慢慢下落，呼气。上举下落共做50次。腿要伸直，上举时要有收缩下腹部肌肉的感觉，下落时要有对抗下落的感觉。 查看全文>>

摘要：如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。 查看全文>>

摘要：肥胖危及人的呼吸。当人的体重增加时，肺部就必须输送更多的氧气供给人体所需，然而，肺不会因为人的体重增加而相应变大。此外，下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。肥…… 查看全文>>

摘要：对于肥胖的朋友来说，很容易就会患上高胆固醇血症和低密度脂蛋白。事实上，出现这几种情况的原因是因为人体进食的脂肪太多，或者是人体里面的脂肪储存的过多，这样都会造成…… 查看全文>>

摘要：科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体的能量消耗，决定从脂肪中运用多少热量。因此，身材胖的父…… 查看全文>>

摘要：饮食是影响身材最重要的因素之一，很多人会长胖大多数都是因为管不住自己的嘴，从食物中摄取的热量太高，而整天的活动量又太低，从而导致供多于求，长期夏季就容易导致肥胖…… 查看全文>>

摘要：肥胖男性的睾丸虽然是正常的，但睾丸酮的水平低于正常体重的人，而性激素的减少和改变可以导致性功能障碍。 查看全文>>

摘要：很多肥胖的人不愿吃含纤维多的食物，只喜欢吃肉类，蛋类和糖类等食物，因此，其中有些人1周内只排便1次，甚至更长时间才排便，这样的粪便毒素及水分被吸收，造成大便干结…… 查看全文>>

摘要：药膳功效：决明子能降低血液中的胆固醇，是肥胖者的理想佳品，玫瑰花疏肝解郁、活血化瘀，山楂可降压降脂，保肝化瘀，陈皮行气除胀、消食化积，以上几种煎水服用，对产后肥…… 查看全文>>

摘要：肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。 查看全文>>

摘要：加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。 查看全文>>

摘要：木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多…… 查看全文>>

摘要：肥胖除了会导致糖和脂肪代谢的异常，还会增加某些炎性因子的释放，让体内长期处于一种”炎症反应“状态。会极大地促成血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成、心脏损害等。…… 查看全文>>

摘要：尽量让孩子到室外多做些体力活动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促进心血管功能。 查看全文>>

摘要：肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减少，使心、脑出现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。 查看全文>>

摘要：鳄梨的脂肪含量高达15%，但它的脂肪中不含有胆固醇，80%左右是属于不饱和脂肪酸，其中单不饱和脂肪酸占67%。不饱和脂肪酸会增加饱腹感，让你少吃进很多东西。其含…… 查看全文>>

摘要：大脑动脉粥样硬化：肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低…… 查看全文>>

摘要：既然无法按时运动，已是苦情上班族的宿命，男生便要懂得利用空档，例如电脑在跑档案，起身动一动，走路去倒杯水，送公文，也算运动，尽量每工作30分钟，活动5分钟。 查看全文>>

摘要：手术时危险性增高。外科专家说：临床发现体重越大的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是容易出现心脏衰竭。 查看全文>>

摘要：高胰岛素血症。肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。 查看全文>>

摘要：身体肥胖的人，往往怕热、多汗易疲劳，下肢浮肿，皮肤皱褶处易患皮炎，静脉曲张等。严重肥胖的人，会出现行动迟缓、走动困难，稍经活动就会心慌气短，以致影响正常的生活，…… 查看全文>>

摘要：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。 查看全文>>

摘要：向家长宣传肥胖对儿童的危害，还要使家长懂得一些食物的营养价值和喂养知识。此外，要从婴幼儿开始就注意运动，要少抱在怀中，多让孩子独自玩耍，从小培养热爱劳动的良好习…… 查看全文>>

摘要：肥胖者常患对磨疹，多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处，造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹，称为肥胖纹，是由于真皮组织迅速生长时断裂…… 查看全文>>

摘要：大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄…… 查看全文>>

摘要：首先，肥胖是身体代谢不正常的表现，体内很多代谢废物没有排除体外，这些垃圾逐渐累积成为毒素，使人体内气息非常污浊，内则严重危害健康，外则使人皮肤粗糙老化，面色晦暗…… 查看全文>>

摘要：高血压。肥胖最常见的合并症就是高血压。超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致严重后果。 查看全文>>

摘要：由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。 查看全文>>

摘要：查空腹或餐后胰岛素能识别肥胖症（病）的特征。空腹血糖、餐后血糖、糖耐量试验能了解肥胖与糖尿病的关系。有关的血脂化验能了解肥胖人是否合并高脂血症。 查看全文>>

摘要：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。 查看全文>>

摘要：冠心病：心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。 查看全文>>

摘要：采用合理的饮食方法，科学安排每日饮食，尽量做到定时定量进餐，少食肥甘厚味，多素食，少零食。 查看全文>>

摘要：肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳…… 查看全文>>

摘要：身体不舒服。宝宝身体不舒服，这个时候妈妈们的安抚可能是最有效的，也是让他最放松的，不过这种情况通常是短暂的，不会是长期的。 查看全文>>

摘要：尿频。随着胎儿的不断长大，子宫也在变大，那么子宫会压迫到女性的膀胱，此时就容易导致孕妇出现尿频的情况。其实这种生理现象的出现很正常，孕妇们需要做的就是要及时排尿…… 查看全文>>

摘要：在宝宝一岁前，大多数宝宝从六个月开始长牙，一岁左右大概长出四颗小牙，这一婴儿阶段的宝宝口腔清洁应该是多给宝宝喂温开水，来清洗宝宝的口腔。正确的做法应该是在喂完母…… 查看全文>>

摘要：呕吐。女性怀孕三个月的时候，很可能会出现妊娠反应。比如出现呕吐的问题。有些孕妇的体质比较不好，很可能会不适应这种状态，容易引发厌食的问题。这个阶段，希望孕妇们能…… 查看全文>>

摘要：孕妈妈要每天保持外阴的卫生，可以用温水来清洁外阴，但是要注意的是，不要清洁阴道内。清洗外阴要用专用的浴巾和水盆，以免交叉感染。 查看全文>>

摘要：春季常见疾病中，感冒确实是比较常见的问题。感冒可能会引发各种症状，比如喉咙痛，咳嗽或者是发烧的问题。有些宝宝还需要忍受流鼻涕的痛苦。 查看全文>>

摘要：很多家庭都会在迎来宝宝的时候将婴儿房装修得漂漂亮亮的，但是，新装修的房间，会存在大量的甲醛、苯等强致癌物，长时间让宝宝闻到甲醛的味道，会导致宝宝智力下降、免疫力…… 查看全文>>

摘要：对于脸型比较扁平的宝宝来说，家长们可以让宝宝侧着睡，这样不仅不会使前额与枕骨受到挤压，而且还能让头型轮廓变的好看。 查看全文>>

摘要：孩子长高就需要钙元素的补充。孩子喜欢喝奶，想要为孩子补钙，我们建议爸爸妈妈们为孩子准备牛奶。牛奶中含有多种营养元素，比如有维生素A以及蛋白质等等。牛奶也含有丰富…… 查看全文>>

摘要：少喝碳酸饮料。碳酸饮料具有解渴的作用，然而碳酸饮料会影响到孩子身体对于钙的吸收。特别是可乐，可乐中的磷元素含量过高，还是会影响到孩子的长高。 查看全文>>

摘要：小宝宝的皮肤还比较的稚嫩，没有必要过度清洗。过度的清洗只会进一步的刺激宝宝的皮肤，所以不要给宝宝洗的太过分了。只要每天用清水给宝宝洗一次脸就可以了。 查看全文>>

摘要：夫妻在备孕之前，要先对于生育知识进行一定的了解，了解如何优生优育，如何做好孕前的身体调理，如何让我们有一个更好的状态进行备孕。比如女性们要先确定自己的排卵期，在…… 查看全文>>

摘要：有些爸爸妈妈在给宝宝换纸尿裤的时候，都习惯性地将宝宝的双脚高高地拎起，让宝宝的半个身体都腾空起来，这样将纸尿裤垫在宝宝的屁股下面，看起来很熟练，也很方便，但就是…… 查看全文>>