摘要：亚健康就会找一些上班族，很多上班族饮食和生活不规律，白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要注意的核心问题。这里给大家…… 查看全文>>

摘要：紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。电脑辐射是影响身体健康的因素之一。每天坐在电脑前，或多或少的都会受到一些影响。那么，该如何预防亚健康，…… 查看全文>>

摘要：推拿治疗亚健康状态，是防止疾病发生的重要手段之一，这也是中医学“治未病”的目的，对身体的阴阳失调及时调整，使机体经常处在“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。 查看全文>>

摘要：现如今，不少白领一族由于夜晚睡眠较少，或熬夜加班都需要在午饭后休息一下，那么这个时间改如何调整呢？吃完饭就趴下对身体肯定是有损伤的，在此建议白领朋友们多调整自己…… 查看全文>>

摘要：正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。喝点热开水或休息片刻即可停息。吃一些水果或是蔬菜，可以帮助消除打嗝的烦恼。 查看全文>>

摘要：制作：湘莲先浸泡，去除外皮与莲子芯。百合浸20分钟，以减少用作漂白的硫磺含量并减少酸味。鲜猪瘦肉洗净切件。然后将以上三物共放入沙锅内，加水适量，用中火煲40分钟…… 查看全文>>

摘要：制法：先将番茄洗净，用开水烫一下，剥皮去子瓤，切成小块；红萝卜洗净切丝；芹菜洗净沥水切成末；再将粳米淘洗干净，放入锅加水1000克，用旺火烧开后转用小火熬煮成稀…… 查看全文>>

摘要：人体的免疫系统总是在与人体内外部的致病源作长久斗争，以阻止其对人体的危害。人体致病因素有很多，如感染、吸烟、酗酒、心理压力大、运动过量、脂肪摄入过多、人体自身产…… 查看全文>>

摘要：炎热的八月到了，这个月份是夏季中最难熬的，夏季养生的禁忌有哪些呢？如果是想要自己平安度过夏季的人就一定要多关注一些相关知识才可以的，像是肠胃疾病还有颈椎病就是这…… 查看全文>>

摘要：绿茶中含强效的抗氧化剂和丰富的维生素C，不但可以有效的清除体内的自由基，还能分泌出能有效对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以很好的刺激中枢神经，振奋…… 查看全文>>

摘要：很多人都认为肥胖是福，其实不然，过度肥胖会给我们带来很多的并发症，危害我们的身体健康。很多疾病都是由于过度肥胖引起的，就如糖尿病等，希望大家能够引起重视，对肥胖…… 查看全文>>

摘要：治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手术治疗。继发性肥胖症应针对病因进行治疗。各种并发症及伴随…… 查看全文>>

摘要：肥胖的人总是看起来笨拙又显老，而且稍不注意就可能导致出现疾病，真是健康和美丽的杀手。不少人为了健康或者美丽就开始减肥，但是却走进了减肥的误区，导致事倍功半。下面…… 查看全文>>

摘要：胆囊炎是患者的胆囊受到外界的刺激而引发的一种炎症，是生活中的一种常见病，发病率也是蛮高的。相关研究表明肥胖的女性是比较容易患上胆囊炎的，很多人都不明白这是为什么…… 查看全文>>

摘要：肥胖症容易并发的各种常见并发症主要有：①肥胖并发高血压；②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病；③肥胖并发糖尿病和高脂血症；④肥胖并发肺功能不全；⑤肥胖并发脂肪肝；…… 查看全文>>

摘要：肾上腺皮质激素的分泌率增加，但外周组织对皮质激素的分解代谢也加快，故血浆总皮质醇浓度大多正常，但尿中的代谢产物增多，尿17羟皮质类固醇往往显著升高。 查看全文>>

摘要：肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状。此外，关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。 查看全文>>

摘要：肥胖症患儿体格生长发育迅速，但骨骼正常或超过同年龄小儿，体重超过同性别、同身高正常儿均值20%以上，或体重超过同身高健康儿平均体重的2个标准差；或体重指数大于2…… 查看全文>>

摘要：遗传因素 流行病学调查表明单纯性肥胖者中有些有家庭发病倾向。父母双方都肥胖，他们所生子女中患单纯性肥胖者比父母双方体重正常者所生子女高5～8倍。 查看全文>>

摘要：制法：荷叶洗净，一张切成四块备用。粳米，加八角茴香2只，用小火同炒。炒至粳米成金黄色时，离火冷却，磨成粗粉备用。将排骨洗净，切成大块，放入大瓷盆内，加酱油半碗，…… 查看全文>>

摘要：肥胖者在罹患急性感染、遭受严重创伤，以及施行外科手术和麻醉时，机体的应激能力明显低于正常人。一旦发生这些情况，肥胖者的病情发展和预后都比正常人差。 查看全文>>

摘要：细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。处理剩菜是主妇发福的元凶，特别是外出用餐，菜量很多时，要记住拿出勇气，留下剩饭。将剩菜往肚里塞…… 查看全文>>

摘要：是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖…… 查看全文>>

摘要：材料 茵陈30克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖少许。做法 先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。 查看全文>>

摘要：营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，例如每次婴儿哭闹时，就立即喂奶，时间长了养成习惯，以后每遇挫折，就想找东…… 查看全文>>

摘要：一般从一个人的体型大致可以判断出是否肥胖，但是肥胖儿童不一定是肥胖症患者。单纯的肥胖症儿童，他的脂肪分布主要聚积在头颈、脊背和腹部，女性主要聚积在、腹部、臀部和…… 查看全文>>

摘要：首先是限制饮食，通过限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿的正常生长发育。因此，开始时不可操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算…… 查看全文>>

摘要：在宝宝生后前4个月不添加固体食物，每月测量并记录体重，如果发现宝宝体重增长过速，要给妈妈及时指导，少给、晚给固体食物，尤其是谷类，代之以水果和蔬菜。 查看全文>>

摘要：限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入。少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高，使…… 查看全文>>

摘要：肥胖有很多种病因，而单纯性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所谓的“中年性肥胖”也是属于单纯性肥胖，但是中年性肥胖者当中，有时候也隐藏有症候性肥胖，因此不可加以忽略…… 查看全文>>

摘要：血脂检查：包括胆固醇、三酰甘油（甘油三酯）、高密度脂蛋白测定。检查血皮质醇、T3、T4、TSH等：用以除外肾上腺皮质功能、甲状腺功能和自主神经紊乱等。 查看全文>>

摘要：肥胖症从病因角度分为单纯性肥胖与继发性肥胖，其常见的检查方法如下：包括胆固醇、三酰甘油（甘油三酯）、高密度脂蛋白测定。用以除外间脑性、垂体性、肾上腺皮质功能、甲…… 查看全文>>

摘要：普遍性预防：是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标，通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，…… 查看全文>>

摘要：老年肥胖病的治疗目标是减轻多余的体重。控制体重的策略包括改变膳食、增加体力活动、改善生活习惯和观念。治疗上强调以行为、饮食治疗为主的综合治疗，使患者自觉地长期坚…… 查看全文>>

摘要：测量身高，称量体重是肥胖人减肥治疗最基本的检查。性激素的检查则是观察雌雄激素作用部位与肥胖关系的好方法，并有利于确定减肥方案。 查看全文>>

摘要：90年代的流行病学研究表明，我国青少年单纯性肥胖症已处于失控的奇高状态。某学校在体检时发现，高达27.8%的青少年超重，甚至超过正常体重的20%。肥胖青少年沉重…… 查看全文>>

摘要：根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量，肥胖或超重者以低热量饮食（1000～1400kCal/d，合4182～5854kJ/d）为宜，并主张总热量的限制要逐渐进…… 查看全文>>

摘要：一级预防又称普遍性预防（UniversalPrevention），是针对人口总体的措施，应以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率，从而降低肥胖患病率。通过改善膳食结…… 查看全文>>

摘要：提高对健康的认识。充分认识肥胖对人体的危害，了解人在婴幼儿期、青春期、妊娠前后、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。父母要协助小孩控制体重，慎防日…… 查看全文>>

摘要：本病女性患者占绝大多数，发病年龄多为30～50岁，即育龄妇女，常伴停经过早、性功能早期减退等症状。主要表现为在肥胖的基础上，出现痛性结节或脂肪块，大小不等，脂肪…… 查看全文>>

摘要：月经不调的发病率高，很多的女性朋友容易患上月经不调疾病，而肥胖的女性将会更容易患上月经不调疾病，因此受到疾病引发的困扰与危害也是一系列的，希望女性朋友可以重视并…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高和生活习惯的不规律，糖尿病群体越来越壮大，自然身边得糖尿病的朋友就多了。不少人发现肥胖的的糖尿病的比较多，瘦小的人不容易患上糖尿病。这是一种错…… 查看全文>>

摘要：对于很多肥胖的胆结石患者来说，减肥节食并非是一件容易的事情，因为他们的食场本身就要比平常人要大许多，比较爱吃，减肥往往会有前功尽弃的现象发生。其实肥胖的胆结石患…… 查看全文>>

摘要：其实肥胖症的预防工作需要从胎儿时期就开始做好预防的工作，虽然说孕妇的营养还是很重要的，但是过于的补充就会导致肥胖症的出现。如果儿童患上了肥胖症就会给未来带来很多…… 查看全文>>

摘要：在生活中我们常见一些患有冠心病、糖尿病等病症的病人，有肥胖症的比正常体重的患者比例要多很多。肥胖很多是后天长期生活不规律和食用高热量食品过多等引起的，所以它会加…… 查看全文>>

摘要：一般表现常有家族肥胖史；智力佳，皮下脂肪丰满，分布比较均匀，身体脂肪积聚以乳部，腹部，臀部及肩部为显著，腹部皮肤出现白纹，粉红色或紫纹；四肢肥胖，尤以上臂和臀部…… 查看全文>>

摘要：肺活量有氧能力下降，心肺功能下降，常发生肥胖-换气不良综合征（或pickwickiansyndrome）膈升高限制胸廓扩张和膈肌运动，肺通气减少，肺功能减弱，肺…… 查看全文>>

摘要：肥胖是不少人所担心的问题，因为肥胖可以引发多种疾病，如高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调等。而且还能增加人们患恶性肿…… 查看全文>>

摘要：生活中的水平提高，让我们的生活质量也变得更加好。每一餐有鱼有肉已不再是一种奢侈的表现，这变得很正常的一件事情了。然而随着营养物质的充分补充，让自己的身体也愈发的…… 查看全文>>

摘要：现在的生活水平越来越好了，很多人也有条件吃一些“山珍海味”，再加上运动量的减少，肥胖以及内分泌紊乱问题也随之而来，同时子宫肌瘤的发病率也居高不下，一些人就认为是…… 查看全文>>