摘要：西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢？西瓜皮如何吃？下面就和小编…… 查看全文>>

摘要：女性假如没有正确的保护卵巢，就会导致女性卵巢早衰，影响女性健康，去看看导致女性卵巢早衰的4因素。 查看全文>>

摘要：淋巴结肿大是我们常听的一个小型病症，很多人尤其是女性都可能患病。如果你的腋窝颜色发黑、有包块、副乳、赘肉，摸上去还有大小瘩疙，不要以为是你胖，这不是单纯的脂肪堆…… 查看全文>>

摘要：伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。 查看全文>>

摘要：咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料植物。咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，想必很多人都会天天洗头。但头发洗多了，你会发现掉发很严重。那是什么原因呢？如何防脱发呢？ 查看全文>>

摘要：减肥一直是不变的永久话题，尤其是在夏天更加会注重减肥。不过需要提醒大家的是减肥的方法需要科学，同时也要适量，否则就会造成不良的后果。之前，很多人说可以喝淡盐水来…… 查看全文>>

摘要：夏季是阳气最盛的季节，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱…… 查看全文>>

摘要：贫血是生活中极为常见的状况，在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况，其实不然。贫血不是女性的专利，生活中的很多男性也是会受到贫血的困扰的，了解…… 查看全文>>

摘要：女人都有乳晕，正常的乳晕直径是3-5厘米。但是每个女性的乳晕大小都不同，那乳晕过大或过小到底隐藏着什么秘密呢？日常生活中应该如何保护乳房呢？ 查看全文>>

摘要：胃病的发作是一个漫长的过程，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，加之患者的新陈代谢、内分泌的不规律，导致胃黏液分泌不足，胃失去保护，浅…… 查看全文>>

摘要：跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！但是，现在很多人都对跑步减肥存在一定的误区，要么跑…… 查看全文>>

摘要：到了夏天了，天气炎热，对于着装打扮我们是力求清爽，怎么凉快怎么穿。而且这个时候，拖鞋就成了很多人的首选，毕竟夏天谁也不想再穿着闷热的鞋子，光脚是最凉爽的。在夏季…… 查看全文>>

摘要：年自杀的男星乔任梁还是再早之前因为抑郁症自杀的哥哥张国荣，都无时无刻不在提醒我们要重视抑郁症。很多人认为抑郁症都是无精打采的，其实不然，还有一种叫微笑抑郁症。 查看全文>>

摘要：种种的疲劳都是身体亚健康的信号，如果不引起注意，疲劳也将慢慢成为健康杀手，你的健康将一步步走向危险。如何缓解疲劳呢？ 查看全文>>

摘要：很快就要高考了，不少高考女生都有这样的困惑，高考时遇到生理期怎么办？要不要延迟生理期？高考痛经怎么办？下面我们来看看： 查看全文>>

摘要：老年人的身体健康是不少子女所关心的，但是有些疾病是潜伏在身体内一时间没办法判断的，不过今天要给大家介绍8个标准，大家可以用它来衡量老人是否健康。同时我们来了解下…… 查看全文>>

摘要：中药根据药性的温热寒凉，五味的辛甘酸苦咸配伍时颇为讲究，当中药抓好拿回家，不仅要选择正确的煲法，还要选好服用的时间，服用方式也要正确。下面我们就来盘点下服用中药…… 查看全文>>

摘要：毛巾用久了，纤维会变硬，不仅使用起来不舒适，更是脸部皱纹、斑点的“罪魁祸首”。那么，使毛巾使用不当会有什么危害呢，怎么使用毛巾才健康呢？ 查看全文>>

摘要：现在愈加多的人注重养生，也慢慢开始用白开水代替各种饮料。然而，平淡无味的白开水，会让人产生厌倦。或许，它并不是我们唯一的养生选择。用一杯柠檬水来代替白开水，会有…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道:冰心独爱茉莉花茶，老舍钟爱福州茉莉花茶。其实，我们很多热也都爱喝花茶，夏天到了，一杯冰镇花茶喝下去真的是很酸爽！花茶有很多功效，自制花茶好喝又健康…… 查看全文>>

摘要：银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气…… 查看全文>>

摘要：将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。 查看全文>>

摘要：将红枣放入锅中，加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度，捞出。再将猪皮洗净，放入锅内煮成稠黏汤后，下红枣、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l剂。 查看全文>>

摘要：材料：龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋2个、生姜1块、大枣4枚、盐少许。 查看全文>>

摘要：山药5片，红枣5颗，枸杞2小匙，川芎3片，当归1根，鸭腿人300克 查看全文>>

摘要：猪肚1个，茯苓5钱，白朮3钱，山药5钱，薏仁3钱，芡实3钱，莲子4钱，木香2钱。 查看全文>>

摘要：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚…… 查看全文>>

摘要：新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮酥。 查看全文>>

摘要：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。 查看全文>>

摘要：银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气…… 查看全文>>

摘要：具有一定降糖作用。用黄鳝制做的药膳有：参蒸鳝段、内金鳝鱼、烩鳝血丝、归参黄鳝、翠皮爆鳝丝等均可选用。 查看全文>>

摘要：先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。 查看全文>>

摘要：甘草10克、小麦30克、红枣、清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。 查看全文>>

摘要：甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。 查看全文>>

摘要：紫草绿豆汤。紫草15克、绿豆30克、白糖1匙。先煎紫草，用紫草头汁煎绿豆，小火烧开后约3分钟，至绿豆尚未开花时离火，滤出汤液，留下绿豆，并略留余汁。再将紫草二汁…… 查看全文>>

摘要：材料 炒决明子15克，白菊花10克，粳米100克，白糖适量。 查看全文>>

摘要：制作方法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。稍温即服，出汗最佳。 查看全文>>

摘要：水发海参（切碎）50克，大米100克，同煮成粥，加少许葱、姜、盐调味。 查看全文>>

摘要：土茯苓10克，草龟1只（约250克）。将草龟壳破碎，同土茯苓加水慢火反复熬煮成膏，每次30毫升，每日2次，可加白糖调味，温开水冲饮，或调入稀粥中服食。有清热解毒…… 查看全文>>

摘要：菟丝子、淫羊藿、蛇床子、枸杞、制附子、蜈蚣、熟地、当归、黄芪、甘草、远志、巴戟天等药各适量。水煎分2次服，每日1剂。1个月为1个疗程。功能强精种子，适用于精子稀…… 查看全文>>

摘要：莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。 查看全文>>

摘要：材料与做法：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。 查看全文>>

摘要：豆腐切块，水加点盐烧沸，将豆腐放入水中浸泡一下，捞出备用； 查看全文>>

摘要：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。 查看全文>>

摘要：葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症…… 查看全文>>

摘要：牛肉、大米各100克，调料适量。先将牛肉洗净，切碎，加清水适量烧开，去浮沫，再下大米，煮至粥熟时，食盐，味精，葱，姜，椒等调味，再煮一、二沸，每日1剂，分2次空…… 查看全文>>

摘要：参枣米饭 党参10克、红枣20枚、糯米250克、白糖50克。先将红枣洗净，与党参同煮30分钟；将洗净的糯米及适量水放入小盆中，隔水蒸熟，把党参、大枣摆在上面。另…… 查看全文>>

摘要：黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓…… 查看全文>>

摘要：制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟…… 查看全文>>