摘要：眼科门诊熙熙攘攘，一个小孩走路踉踉跄跄，撞到一位中年妇女，差点把她撞到。这位妇女随口用广州话骂了一句：你发青光啊？行路不带眼。“发青光”是广州话对视神经萎缩的俗…… 查看全文>>

摘要：晚上躺在床上，可作干浴，最好先将双手搓热，从上而下用手摩擦周身的皮肤，可以给人一种温暖舒适的感觉。持之以恒，周身气血畅通，舒筋活血，对身体健康十分有好处。 查看全文>>

摘要： 女性25岁以后就开始衰老，身体状况也开始下滑，非常容易出现内分泌失调的情况。千万不要小瞧内分泌失调，一不注意它就可能导致其他疾病的发生，所以女人要主动调节情绪…… 查看全文>>

摘要： 十个男人九个累！ 查看全文>>

摘要： 也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石 ――健康，签约十年营养…… 查看全文>>

摘要：春探梅，秋访菊，最是雅事。风日晴和时，偕二三老友，搘筇里许，安步亦可当车。所戒者，乘兴纵步，一时客气为主，相忘疲困，坐定始觉受伤，悔已无及。 查看全文>>

摘要：高血压也是心血管发病高发的原因，但是现在医院里一些低血压引起心血管疾病也呈上升趋势，低血压是比高血压还可怕吗？ 查看全文>>

摘要：容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，MM抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。 查看全文>>

摘要：一般人都认为早晨的空气最新鲜，所以选择在这个时候出来活动活动筋骨。我们可以看到，无论在城市还是乡村，不论在公园还是在社区，早晨各年龄段的人们都在进行着各种各样的…… 查看全文>>

摘要：数家媒体曝光个别化妆品生产企业在生产过程中非法添加有毒有害物质，导致化妆品质量不合格。市面上接二连三出现汞超标的化妆品，MM面美容不成惨毁脸。 查看全文>>

摘要：据《澳大利亚人报》报道，女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿；男人怕热，所以“冷”点的男人活得久。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕…… 查看全文>>

摘要：俗话说：吃不言、睡不语。其实散步时也最好不要说话。《遵生笺》中有这样的记载，散步的时候不要与人说话，如果要说话，就必须停下来，否则会伤气。老年人呼吸系统已不比年…… 查看全文>>

摘要：《老老恒言》云：饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则磨胃而易腐化，《蠡海集》曰：脾与胃俱属土，土耕锄始能生殖，不动则为荒土矣，故步所以动之。《琅嬛记》…… 查看全文>>

摘要：酸苦甘辛咸，我们称之为五味。要讲五味调和，春天应该多食酸味的食品，夏天应该多食苦味的食品，秋天应该多食辛味的食品，冬天应该多食咸味的食品，四季都可用甘、滑的食物…… 查看全文>>

摘要：折叠凳，游具也，…… 以木棉缕绷为面， 软而可折，今俗称马踏子……予诗有“稳坐看山权当榻，不妨折叠入游囊”之句。凡出门，命携以相随，足力倦即堪少坐，不必专为游山…… 查看全文>>

摘要：你更新期到了吗？女性进入更年期后，由于卵巢功能衰退、雌激素的缺乏，会引发以下一系列症状，来自测一下吧。 查看全文>>

摘要：失眠有多种表现，入睡困难属失眠的一个症状。《南华经》说：“入睡，是因为魂相交而达成的。”养生家说：“睡眠应该先让心睡眠，然后眼睛才能睡眠。”其实，这都是些原则性…… 查看全文>>

摘要：毒奶粉、明胶食品、避孕药水源，接踵而来的食品危机让家庭主妇措手不及。如今又来了甲醛白菜。白菜我们日常生活都要吃，面对甲醛白菜我们该怎么办？家有煮妈有5巧妙应对“…… 查看全文>>

摘要：生活中经常能看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。那么，如何防治黑眼圈呢？ 查看全文>>

摘要：有关部门对一些家庭菜板的抽测，发现使用过7天的菜板的表面，每平方厘米就有病菌多达20万个，有的含有多种致病菌。因此，对菜板的消毒室不可忽视的。在这里为大家介绍菜…… 查看全文>>

摘要：中医认为：我们说气大伤身，临床数据显示，生气致病的女性尤为多见，而且有九大器官因此大受伤害。最“倒霉”的就是皮肤，其次甲状腺。除此之外，还有大脑、胃、心脏等器官…… 查看全文>>

摘要：中医养生理论认为，精气神是人身三宝，是祛病延年的内在因素。其中，神居于三宝之首，唯有神在，才能有人的一切生命活动。因此说养生要先养神。那么养神有哪些好的方法呢? 查看全文>>

摘要：老一辈总说说“药熬好了，趁热喝了吧”，但其实，重要并不一定都要趁热喝。传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服…… 查看全文>>

摘要： 根据统计数据显示，女性在28岁以后，骨钙每年以0.1%—0.5%的速度减少，到60岁时将达到50%的骨钙减少。缺钙可以导致女性经前综合征、骨质疏松症等病症，还…… 查看全文>>

摘要： 美容、减肥，女性的大部分时间，都在为自己的美丽而奋斗。在先进科技的影响下，美容技术可谓发展的出神入化，而减肥市场的减肥保健品却相对不够给力。近年来，左旋肉碱频…… 查看全文>>

摘要：人的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气失去正常而不能发挥其作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能也会暗弱不足。 查看全文>>

摘要： 新近科学家研究发现，随着年龄增长，新陈代谢减慢，男人体内的番茄红素骤减，人体自身无法合成番茄红素，前列腺无法被充分保护，就会氧化"生锈"，尿频、尿急、尿不尽等…… 查看全文>>

摘要：不良的生活习惯也会引起咽炎的爆发。专家表示，白领工作环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症。 查看全文>>

摘要：夏天，许多人都喜欢用啤酒来消暑，有关啤酒消暑的文章也大量见诸报端。 查看全文>>

摘要：美国研究人员发现，洗衣、做饭、打扫卫生等家务活有助降低老年人包括８０岁以上人群罹患阿尔茨海默氏症（早老性痴呆）的几率。 查看全文>>

摘要：春秋时期管子指出：“起居不时，则形累而寿命损。”唐代孙思邈也提出：“善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制。”《黄帝内经》中最早提出了适应时辰变化的作息制…… 查看全文>>

摘要：阴气过重，或产生阴毒就会危害健康。所谓“阴毒”，是指人体中污浊的垃圾废料。阴毒，也叫阴浊。它包括水毒、食毒、脂毒、痰毒、血液里的瘀毒，还有我们呼吸产生的气毒。 查看全文>>

摘要：有的人常年患病，多处求医终无效果，但是搬了一次家，换了居住地点，疾病居然不治而愈；有的人从河南到广州去旅游，到了广州就生病，回到河南，病症全无。老百姓常说：“水…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，吸油纸也开始成为MM们的最爱，然而，吸油纸勇夺了对皮肤和健康都不好哦。 查看全文>>

摘要：人活一张脸，可见脸的重要性。如何洗脸才好呢？你是用手洗还是毛巾洗呢？这里小编给你推荐科学洗脸方法。 查看全文>>

摘要：想要保持健康，加强免疫力，其实生活中的很多小细节都能够让你简单做到哦！比如说放声大笑，笑口常开对人体至少有五个方面的益处呢。 查看全文>>

摘要：腋臭，又称狐臭，由腋下散发出一种刺鼻的气味，夏天更甚。那么在夏天如何预防腋臭的发生？下面为大家介绍一些夏天预防腋臭的小常识，希望能够帮助大家。 查看全文>>

摘要：健康养生，住宅内的环境也是不可忽视的重要环节，它对我们来说也具有很重要的养生意义。室内美化要根据房间的用途、空间的大小、家具的陈设，以及个人兴趣爱好等进行因地制…… 查看全文>>

摘要：在安静优美、整齐清洁、空气新鲜的环境下居住生活，人们心情舒畅，精神振奋，学习和工作效率可提高15％～30％。古代养生学家对于美化住宅环境都有不少论述。 查看全文>>

摘要：“三经”环境养生观中的所谓环境，一指天时天象，二指地理地貌。而后者更是与生命健康有着直接的显而易见的密切联系。这里着重阐释一下环境与养生的关系。 查看全文>>

摘要：冬三月，天地之气渐渐收敛，整个大自然阳气藏于下，而阴气弥漫于天地之间。冬季气温骤降，天气寒冷，万物都处于潜藏的状态，人也要相应减少活动，这是适应节令的养藏行为。 查看全文>>

摘要：秋季是进补的季节。秋令时节，天气转凉，人的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使人睡眠充足，汗液减少。另外，为迎接寒冷…… 查看全文>>

摘要：夏天三个月在五行中属火，主宰长养心气。夏天火旺，五味中属苦，火能克金，金属于肺，肺在五味中属于辛辣之味。所以，当夏天来临时，饮食的味道宜减少苦味，增加辛辣之味，…… 查看全文>>

摘要：“三经”养生文化对人体生理规律与自然规律的关系进行了更加细致的探索。比如四季气候变化与脉象的关系：脉象为冬偏沉、夏显浮，脉波幅为夏最高、冬最低，春秋处于过渡状态…… 查看全文>>

摘要：“三经”养生文化认为，生命养生的最高境界，就是顺应天时、地利，而后人和。在《黄帝内经》中就主张天人合一，即人的生命与天地自然相通。 查看全文>>

摘要：按传统医学分类，一般人的体质分为阴、阳、平三种。按照五行分类，木和火可以归成一类，属于阳；金和水是一类，属于阴；土是一类，是中性的，即为阴阳平和之人。 查看全文>>

摘要：人体的阴阳是彼此消长运动变化的两个方面，由平衡到失衡、由失衡到平衡，这是一个动态的变化过程。只有保持平衡状态，人体才能健康；人体的阴阳平衡一旦被打破，就会出现阴…… 查看全文>>

摘要：本书介绍了《黄帝内经》、《易经》、《道德经》三部经典中的养生理论与方法，诠释了具有数千年历史的传统养生观，解读国医的精髓和养生的智慧，分析古今之人健康长寿的原因…… 查看全文>>

摘要：“三经”环境养生观认为，春季“天地俱生，万物以荣”。春天三个月，阳气上升，正是万物呈现出它们姿容的时候。这时，大地复苏，万物生机勃勃，一派欣欣向荣。 查看全文>>

摘要：《黄帝内经》指出：“人与天地相参也，与日月相应也。”认为人们的生活起居与四季冷暖密切相关，与月明月晦也有着密不可分的关系。人们的生活起居不但要顺应四季的变化，还…… 查看全文>>