摘要：眼睛是心灵的窗口，要想拥有一双动人的眼睛不但要会用眼，同时更应该懂得如何去保护好眼睛。通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护…… 查看全文>>

摘要：一个人从习惯中形成的性格，决定着他的一生命运。那么，如何针对每个人不同的性格，来改善自己的生活质量和确保个人的健康长寿呢?美国纽约心理健康咨询中心的专家洛斯托教…… 查看全文>>

摘要：夏季的紫外线处于温和状态。紫外线最强的时候是4月，而冬日则最弱，7月仍是晒太阳的最佳时节，所以太阳要防，但更要会晒。夏季的天气多变，养生方法不可以同一而语，要根…… 查看全文>>

摘要：夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面，夏季其实不仅要“防暑”更…… 查看全文>>

摘要：随着生活节奏加快、学生学习压力增加，暑假到来，学生哥打游戏、看电影、泡吧、刷微博，往往通宵达旦，把黑夜用作白天，白天又“补觉”到日上三竿才起床。 查看全文>>

摘要：糖尿病人因血糖高，常常需要控制水果的摄入，再加上有些病人不喜欢吃新鲜蔬菜或食物烹饪方法不当，导致血液中所含的维生素C经常处于较低的水平。维生素C的缺乏又容易出现…… 查看全文>>

摘要：让你吃不下饭的，除了心情，还有肿瘤。或许在你遇到轻微哽咽时，肿瘤就已悄无声息在你的食管上安家落户了。这便是食管癌，一种发生在食管上皮组织的恶性肿瘤。 查看全文>>

摘要：眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合…… 查看全文>>

摘要：夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，人们的心理难免随之变得浮躁。 查看全文>>

摘要：暑假是青少年视力防护的盲区，每年暑假都会成为学生近视眼形成的高峰期。暑假是保养眼睛的最佳时期，孩子们千万别因贪玩过度用眼，让保养黄金期变成近视高发期。 查看全文>>

摘要：正有不少跑步爱好者喜欢跑山路,而且,近年来流行下山跑,据说对身体健康更有好处。然而,有人担心跑下坡路容易导致关节疼痛和关节问题,但美国健身专家指出,除非存在旧患…… 查看全文>>

摘要：现代社会的快节奏让很多人都患上了“胃病”合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢？从现在开始，好好调理您的肠胃吧！ 查看全文>>

摘要：今年的三伏又来了，很多人已经跃跃欲试者为自己来上几贴三伏贴，以求防病养身。新旧“贴友”对三伏贴的好处都说不上所以然，到底什么是三伏贴， 对防病养身有何益处呢?小…… 查看全文>>

摘要：夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗…… 查看全文>>

摘要：炎热夏季，消暑、避暑成为人们关注的问题，同时又疑惑古人是怎么消暑的呢？在缺乏空调、冰箱、风扇等设备下，他们怎么避暑？当然古人自有“古人消暑之道”。下面中医专家为…… 查看全文>>

摘要：天气炎热的时候，人们的休息总是会出现那样的问题，太热睡不着，太凉又受风，更痛苦的是睡姿不对，还会引起落枕，这种现象在年轻人身上是最常见的，落枕的时候最常见的办法…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，游泳是不少市民的消暑活动，游泳可以增强抵抗力还可以加强肺部功能 ，好处多多，但时间过长也带来不少隐患，如肌肉劳损。 查看全文>>

摘要：健康长寿是全世界人民的共同追求与梦想。养生并没有什么固定的公式和定律，古往今来，国外的许多名人通过自己的亲身实践，探索出了一些行之有效的养生方法，值得我们效仿和…… 查看全文>>

摘要：夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日仍然挡不住一家几口外出旅游的热情，那么在这个炎热的夏季外出旅游要注意些什么呢? 查看全文>>

摘要：目前男性泌尿感染的病人愈来愈多。由于中年人平时工作忙，许多人在工作时间顾不上喝水，致使泌尿感染发病率相对较高。 查看全文>>

摘要：又到中小学生放暑假的季节，不少学生哥每天都对着触屏电子产品玩个乐不亦乎，爱不释手。然而狂点触屏也会导致关节软骨磨光，健康危机不断。 查看全文>>

摘要：口水跟“口水歌”一样特没不营养？口水可没我们想的那么不堪，唾液过多或过少都会影响着我们的健康。下面就来看看唾液对健康的8大功效，带你看看口水是如何维护我们的健康…… 查看全文>>

摘要：人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等，但是专家指出，这并不是对所有人都适合，特别是老人家，身体机能下降，更应该“以热除热”。 查看全文>>

摘要：家庭生活中都会有些小装备给我们的健康加分，如标准盐勺和油勺，可以控制我们日常吃油、吃盐量，这对高血压病人来说是非常必要的，看看还有哪些日常必需品吧。 查看全文>>

摘要：因为脱发问题，遭遇感情、事业、社交 “三重门”困扰的脱发男性不在少数。在医院的男性型脱发专诊中，经常可以看见因为这些原因而来就诊的二三十岁的年轻人。实用十招防脱…… 查看全文>>

摘要：要解决虚胖，坚持体育锻炼也是一个不错的方法，因为出汗可以给身体“脱水”肢体乏力，但日常生活中也有其他的办法解决虚胖。 查看全文>>

摘要：一般说来，大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的…… 查看全文>>

摘要：看书、玩游戏时，用眼距离越近，对眼睛的伤害就越大。新研究发现，女性阅读时，眼睛会喜欢凑近读物，更容易伤害眼睛。女性更应注意提早预防和缓解老花眼，老花眼吃什么食物…… 查看全文>>

摘要：一次性纸杯在我们的生活中随处可见，然而由于不法加工厂采用工业石蜡做内壁涂膜，人体的健康危机也潜藏在内。怎么选用安全的纸杯？如何引用更安全？ 查看全文>>

摘要：鼻子不通畅会影响耳朵健康，尤其是不正确的擤鼻涕动作容易导致卡他性中耳炎的发生。 三款茶饮教你如何防过敏性鼻炎。 查看全文>>

摘要：在中医保健养生理论中，根据时辰不同来进行养生能够使养生效果加倍。今天小编就带着大家一起来看看，在一天不同的时间段中，我们应该用怎样的养生小方法去呵护哪个器官。 查看全文>>

摘要：一般说来，大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期，也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的…… 查看全文>>

摘要：“大暑不暑，五谷不起。”有关大暑节气的农谚非常多，这些在民间整理出来的农谚不仅非常实用还有趣味性。 查看全文>>

摘要：生活中许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛，但对于相当多的疾病而言，这不仅起不到止痛的效果，而且还会加重病情。 查看全文>>

摘要：美国科学家近日通过一项研究发现，人类肚脐是一个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。其中有80%的细菌身份已得到证实，它们来自40种常见的细菌种群，主要是无害的…… 查看全文>>

摘要： 海狗是北部寒带海洋以珍贵的银雪龟为食的一种珍奇的哺乳动物，常常一雄率百雌，雄性性能力特别旺盛，体内蕴含丰富的性激素、海狗肽类物质、蛋白质、血红蛋白、氨基酸、维…… 查看全文>>

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摘要：随着三伏的日益临近，一年一度的三伏天天灸又快到了，近年来，中医天灸广为传播，甚至连老外都想尝尝鲜。 查看全文>>

摘要：夏天,中药材煎制、储存都有别于其他季节。如果不加讲究,药材和药液一旦变质发霉非但不能治病,还有可能影响药效甚至危及患者健康。 查看全文>>

摘要：孩子泳池游泳会不会染上性病？很多家长都在为这事担心，暑假到来，到公共泳池游泳的孩子增多，孩子夏季游泳健康、安全成了家长最关注的事情。 查看全文>>

摘要：怎么才做能延缓内脏衰老速度？在这里叫大家3个方法，如果你想增加身体寿命，不妨按照下面方法进行吧。 查看全文>>

摘要：小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。那么在夏季该如何养护心脏呢？在夏季该预防什么疾病呢？ 查看全文>>

摘要：时下，天气转热，中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。由于昼长夜短，很多老人的睡眠时间也随之缩短，因此，高质量的睡眠对…… 查看全文>>

摘要：晨起有些人会感觉，口腔里偶有异味，口中发苦，这究竟是怎样一回事？ 查看全文>>

摘要：7月7日是二十四节气中的小暑，“暑”就是炎热的意思，炎热夏季，气温较高，经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会…… 查看全文>>

摘要：暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，新的时节养生达人又该吃什么了呢？8大食品9款食疗方逐个数！ 查看全文>>

摘要：小暑到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，此时降水较多，湿气重，金、木、水、火、土五行人如何根据体质状况进行身体调养呢？小暑养生又需遵循什么原则？起居、运动、…… 查看全文>>

摘要：二十四节气是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序分为二十四段，每段约隔半个月，分别在十二个月里面。在月首的叫"节气"，在月中的叫"中气，所谓…… 查看全文>>