摘要：秋季养生保健要怎么做？多吃5种鱼可以让秋季养生保健更顺利。 查看全文>>

摘要：气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果和其他类食物也有意想不到的功效，治咳嗽的偏方能帮你减缓咳嗽的症状。 …… 查看全文>>

摘要：在中医技法成为美容美体、保健养生新宠的今天，不少古老而又传统的手法又重新成为主角。刮痧便是其中之一。刮痧排毒方法可以将肌肤积存的毒素舒畅地、轻松地排出体外，防止…… 查看全文>>

摘要：红酒怎么喝？不少人知道，红葡萄酒有益心脏健康。美国研究人员发现，红酒中一种化合物可能抑制脂肪细胞生长，因此适量饮用红酒或有助保持苗条身材。 查看全文>>

摘要：据英国媒体报道，高血压患者加强锻炼有益降低血压。中年男性踢足球可降低血压，增强体质，燃烧体内脂肪。平均血压比不踢足球者降低了10毫米汞柱。 查看全文>>

摘要：秋季是万物收获的季节，秋高气爽，日照减少，气温渐降，自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量，为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时，阳气逐渐由表趋里，气血运行减缓…… 查看全文>>

摘要：人体经过白天的劳作，到了晚上已经很疲乏了，充足的休息可以使体内的各器官得到充分的休息和恢复，能量得到最大的补充，有利于消除疲劳，恢复体力和增强身体的抗病能力。而…… 查看全文>>

摘要：秋季气候干燥，人体水分很容易流失，加上夏季出汗太多，体内水分相对不足，到了秋天很容易引起“秋燥”的症状。秋季养生小常识之一就是要预防秋燥。 查看全文>>

摘要：中医把人体需要排出的毒素归为：气郁、瘀毒（包括瘀毒和血瘀）、痰阻、湿毒（包括湿毒和湿热）、水湿之邪等5毒。下面来看看你是否中毒了？看看有哪些排毒方法帮你解毒吧。 查看全文>>

摘要：便秘是十分常见的现象，大部分人或多或少都遭受过便秘的困扰。很多人把便秘当作胃肠道疾病的一种症状或一种胃肠道功能障碍，但实际上，绝大部分便秘是食谱不良(或者说不良…… 查看全文>>

摘要：我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么…… 查看全文>>

摘要：“寒流”来了，如何穿衣自然成了热门话题。在冬季，大家都有一些防寒经验，但有时也会走入误区。下面几个建议可以科学防寒。 查看全文>>

摘要：感冒怎么办？发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状，不少人就自己当起了大夫，按照经验用药。有些是假感冒不是真感冒，一定要有所区别，才能对…… 查看全文>>

摘要：跑酷运动作为一种极限运动一直很流行，在国内渐渐兴起，尤其是受到青少年的特别推崇。瑞典跑酷高手因飞楼失误重伤引起很大的关注……在一般人看来，极限运动挑战人的勇气和…… 查看全文>>

摘要：晚上睡不着觉是一件很折磨人的事情，失眠会造成很多的健康问题，失眠问题如何解决?元芳告诉你怎么办！失眠要如何养生？元芳，你怎么看？ 查看全文>>

摘要：寒冷干燥的日子里，人们容易因为空气不好而患上各种呼吸道疾病。不过，如果你有良好的饮食习惯的话，也可以避免这些常见病的发生。秋冬季要防病，那就都吃点吃胡萝卜吧。 查看全文>>

摘要：当下养生非常火爆，已经成为社会普遍关注的一个焦点。各种养生讲座、养生书籍，各种养生方法、养生培训班竞相出笼，八仙过海，众说纷纭，把养生这件并不复杂的事情说得云山…… 查看全文>>

摘要：在人类崇尚自然、崇尚绿色理念的今天，中医中药以其五千年积淀下来的实力，在皮肤护理、美容养颜方面越来越显示出它独特的魅力。由于中药美容所用的材料大多取自于动植物和…… 查看全文>>

摘要：现代社会人都处在“胃”机重重中。有这样一句老话：十人九胃痛，尤其是在忙碌的现代社会，老牌影星姜文曾经在某医治胃病的广告中说过这样的话：胃疼，光荣！一定是忙工作忙…… 查看全文>>

摘要：冷空气要来了！现在已经进入深秋了，降温是迟早的事情。现在这种天气时常出现高低温相互交叠的情况。养生的工作如何进行？最重要的是要做好保暖工作…… 查看全文>>

摘要：二十四节气当中的小雪节气，它的到来意味着我们离寒冬又近一步了。冬天是养藏的季节，每个节气都有自己养生的宜与忌。在小雪节气，饮食养生要注意忌吃燥热食物，吃多了容易…… 查看全文>>

摘要：熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等，这些行为直接导致的后果就是——胃病反复发作。那如何养胃?胃痛怎么办?下面介绍几个食方，可有有效…… 查看全文>>

摘要：运动是人可选择的最简单的排毒方法之一，人体是一个精密的自动化系统，摄取营养部分为输入系统，排除毒素部分为输出系统。呼吸、饮食带来能量为输入，产生的毒素通过大小便…… 查看全文>>

摘要：不定时清清肠，给你的肠子洗洗澡。想要减肥又不想脸上黯然无光?想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴?不要紧，养颜、排毒、瘦…… 查看全文>>

摘要：热爱健康的人们都知道肠道年轻的意义，它意味着光洁的肌肤、平坦的小腹和没有后顾之忧的好胃口。可是，我们常常又不得不主动选择排毒，因为熬夜、混乱的饮食、过多的压力都…… 查看全文>>

摘要：睡眠的学问很多，同一个人，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉；而腹部则宜暖，宜温。也不宜裸睡。 查看全文>>

摘要：排毒方法有哪些？凡是不能及时排出体外、对人的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会…… 查看全文>>

摘要：排毒方法有哪些？有规律的运动是排毒的最有效方法，推荐给你几种简易操，可以起到排除毒素的效果。 查看全文>>

摘要：痛经怎么办？这是每一位痛经患者都想要知道答案的问题。下面，为大家介绍几种治疗痛经方法，可以起到缓解痛经的作用。 查看全文>>

摘要：牙痛怎么办？“牙痛不是病，痛起来真要命。”人一旦患了牙痛，那可真是一种折磨，最重要的是眼瞅着美味佳肴也不敢举筷。这种感觉，恐怕只有亲身经历过的人才有体会。 查看全文>>

摘要：《老老恒言》云：午后坐久微倦，不可便榻即眠，必就卧室安枕移时，或醒或寐，任其自然，欲起即起，不须留恋。……既起，以热水洗面，则眼光倍爽，加薄绵衣暖其背，则肢体俱…… 查看全文>>

摘要：按摩时，尤其是自我按摩，很多时候手并不方便用力，这时如果借助一定的按摩工具，往往会起到更好的效果。日常生活中有很多用品可以当做按摩的道具 ，市面上也有很多门用来…… 查看全文>>

摘要：睡眠姿势是否合理与健康有着十分密切的关系，同时也影响睡眠质量。生活中睡眠姿势有仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。 查看全文>>

摘要：古代没有各式各样、琳琅满目的化妆品，但古代女性照样肤若凝脂。下面为你介绍几类皇家级别的美肌秘方，试试这些古代皇族的超级美肌方法哪种最适合你。 查看全文>>

摘要：蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，不仅可以较好地防止皮肤表面水分蒸发散失，在特定条件下还可补充皮肤所需要的水分。蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维…… 查看全文>>

摘要：刘嘉玲，香港影视歌多栖著名女艺人，八十年代无线TVB当家花旦，2011年获得30届香港电影金像奖最佳女主角，出道27年终于登上香港影后宝座，与香港无数男女艺人合…… 查看全文>>

摘要：在这个快节奏的社会中，大部分人没有泡澡的习惯，有时洗澡都是匆匆结束。其实泡澡有很多好处，不仅可以消除一整天的疲劳，让身心放松，甚至还能帮助体内燃烧脂肪，促进新陈…… 查看全文>>

摘要：按摩美容法是在中医基础理论指导下，选用适当手法，按照特定的技巧动作，在体表及有效的穴位、相关的经络部位进行操作，以补益脏腑、运行气血、调整经络等来养护和调理皮肤…… 查看全文>>

摘要：月经是妇女比较特殊的时期，女性每次月经失血总量为50～80毫升，因此月经期间一定要注意饮食等各项事项，保护好自己的身体。 查看全文>>

摘要：疼痛的诊断未明时，切忌滥用止痛药，当疼痛持续存在和加剧时，你的首要任务是积极就诊医生，而不是陷入你的经验之谈，一味加量服用止痛药。 查看全文>>

摘要：理想的服药时间最好是该药疗效最高、毒性最低的时间。这样就能充分利用时间因素，提高药物的疗效和降低药物的副作用，达到更好的治疗目的。 查看全文>>

摘要：中成药以它副作用小、疗效稳定、易于服用等优点，一直为大众所青睐。由于目前市场上中成药品种繁多，且中成药的组方多为复方，其有效成分、作用机理、毒性成分等均未完全阐…… 查看全文>>

摘要：上班族整日对着电脑忙个不停，经常盯着屏幕一盯就好几个钟头，眼睛容易出现干涩、发痛、甚至视线会越来越模糊，如若不对眼睛多加保护的话，严重的话将会导致失明。那要怎样…… 查看全文>>

摘要：《老老恒言》说：漱口是保持口腔卫生的基本手段，历代养生家都十分重视。人们漱口的主要目的是“去浊生清”，使人神清气爽。漱口可用水漱，亦可用茶漱。 查看全文>>

摘要：按摩润滑剂又叫按摩介质1，是指在按摩时，可涂抹于按摩所需部位，以润滑接触面，减少摩擦，保护皮肤，并有一定药物治疗作用的物质。按摩润滑剂的种类很多，大致可概括四类…… 查看全文>>

摘要：一位小伙子在泰国旅游的时候吃了很多的榴莲，之后又喝了酒，结果引发心脏病猝死，年仅28岁。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内是不能饮酒的！喜欢吃榴莲的同学…… 查看全文>>

摘要：《老老恒言》云：《南华经》曰：其寐也魂交；养生家曰：先睡心，后睡目。俱空言拟议而已。愚谓寐有操纵二法：操者，如贯想头顶，默数鼻息，反观丹田之类，使心有所着，乃不…… 查看全文>>

摘要：咳嗽，其实是机体的一种防卫性反射，当机械或化学的因素作用于呼吸道黏膜上皮内的感受器时，则可通过迷走神经兴奋，进而刺激大脑的咳嗽中枢，引发咳嗽。 查看全文>>

摘要：有些药会“吃”掉维生素的较为典型的例子。所谓会“吃”掉维生素，系指吃某些药，其药物代谢对维生素需求量增加，或药物促使维生素的排出增多，故而会动用或耗竭体内维生素…… 查看全文>>

摘要：英国夫妇德比和伊恩近日来火遍网络，他们8个月减重280斤被大家津津乐道，也给众多肥胖者带来了无限的信心。 查看全文>>