摘要：老年人养生，其中一个方法就是都步行，这也算是老年人活动之一。步行是老年人保健的重要方式，但是不是随便走就是养生的，那么究竟要注意哪些方面呢？跟着小编一起了解一下…… 查看全文>>

摘要：老年斑的形成？如何去除老年斑？大多数老年人深受老人斑的困扰。吃水果是去除老人斑的方法之一。老年人吃什么水果好？又该怎么吃呢？跟着小编一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：如何让老人变年轻老年养生的重要课题，其中一个方面就是要调整老年人心理，另外通过适当的锻炼以及饮食平衡也可以让老年人变得年轻。具体要怎么做呢？跟着小编一起来了解一…… 查看全文>>

摘要：老年人便秘是很常见的，原因也有很多，像饮食、体质、精神等方面。最重要的原因之一就是缺少运动。那么老年人如何通过运动减少便秘的发生。跟着小编一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：醋是一种常用的调味品，我们都是知道醋的作用很神奇，吃醋对于人体有很大的好处，白醋泡脚更有意想不到的好处。老年人要什么用醋来养生呢？跟着小编一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：老年人吃什么好，怎么吃？这是老年人冬季养生都不可避免的问题。除此之外，吃饭的时间也是很重要的。许多老年人不知道怎么样通过吃来保持健康。下面小编介绍一下老年人健康…… 查看全文>>

摘要：癌症是令人闻风丧胆的夺命杀手，治愈的可能性微乎其微，而癌症是发病率又在不断的上涨。那么，有什么方法可以“防癌与未然”呢？要远离癌症的侵袭，首先要有健康的生活方式…… 查看全文>>

摘要：传统坐月子让许多刚生产的妇女神经紧张!新妈妈坐月子还得为催奶喂宝宝而烦忧。 查看全文>>

摘要：绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。 白领一族光鲜亮丽的外表下，其…… 查看全文>>

摘要：颈椎疼痛？每天花上5分钟按摩两个穴位就可以轻松摆脱颈椎病。中医认为，养护颈椎要常按风池穴、后溪穴。日常生活注意5点养护颈椎，远离颈椎疾病困扰。 查看全文>>

摘要：美国研究结果发现，不同血型的人的平均寿命是不一样的，其中O型血的人最长寿，而A型血的人则最短命。你是什么血型呢？长寿除了与命中注定的血型有关之外，还与很多指标相…… 查看全文>>

摘要：肾阴虚和肾阳虚不同，两者有什么区别？一起来看看你是肾阴虚还是肾阳虚吧！ 查看全文>>

摘要：现代人养生很多都讲究昂贵的保健品，人们对保健品的认识还存在一些误差，如何正确看待保健品，保健品并不是必需品！ 查看全文>>

摘要：头发爱出油？每天出门扛着一个大油头应该每个人都不喜欢吧，头发太油不仅会给人留下不好的印象，觉得脏脏的，而且在油头背后还有6大问题…… 查看全文>>

摘要：天气越来越冷，但是洗澡的时候水温却不宜太高，尤其是患有心脑血管疾病的人更要注意。 查看全文>>

摘要：爬山的好处多，爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节，女人容易出现手脚冰冷。只有气血充盈，女人才能拥有好的气色和健康。最补血的食物有哪些？小编推荐“4宝3红”最补血，女人们一定要记得多吃。 查看全文>>

摘要：每到七八月份，各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生…… 查看全文>>

摘要：我们都知道佛教有很好的养生观念，而且长寿的高僧有很多。佛教的养生之道讲究的是养心，无论周身的环境和处境如何，内心一定要稳定。接下来我们就来看看佛教养生的百字秘诀…… 查看全文>>

摘要：运动可以健身亦可以减肥，步行也属于运动中的一种，大家知道哪种步行方式可以帮助大家加速燃脂吗?一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所…… 查看全文>>

摘要：穴位应该怎样养生？每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位…… 查看全文>>

摘要：冬天来了，本应睡个好觉，然而，有相当一部分人睡得并不好，一些人甚至出现了睡眠障碍。那么，如何才能睡个甜美的觉？怎样做才能避免睡眠不足甚至失眠呢？从现在开始，让我…… 查看全文>>

摘要：脱发严重怎么办?亮泽浓密的头发会让人感觉愉快，自信加倍。然而男人“最痛”就是头上发丝的一片秃。专家称：接受规范治疗是关键。美国MSN网站近日刊文指出，吃一些健康…… 查看全文>>

摘要：今年的“11·11”网商，实体店等商家群为消费者打造一个全方位的购物盛宴。为迎接疯狂促销日，各白领或留守电脑十数小时，或逛遍实体店。“节”后首个工作日，你是否依…… 查看全文>>

摘要：感冒怎么办？每年秋冬的时候，想要这个冬天健康过，首先就要动起来防止感冒。我们一起来分享一下，办公室防流感的最简单方法吧。 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，如何拥有一个健康的身体并长寿呢？ 小编为你整合古今8大养生法。 查看全文>>

摘要：体寒怎么调理？引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性休质，有些则与生活习惯及饮食相关。 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢饮茶，但是，你知道什么时候饮茶最好吗?什么时候不能喝茶呢?喝茶有益于健康，但是在错误的时间喝茶会对人的健康带来负面影响。下面小编就为您介绍哪些时候不…… 查看全文>>

摘要：冬季养生的基本原则也当讲“藏”。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”…… 查看全文>>

摘要：随着“i产品”的疯魅，随处可见公交汽车、地铁以及车站、饭馆、咖啡店等场合有一群埋头“玩机”者。与此同时，求诊的白领尤其是女性激增，缘由偏头痛。 查看全文>>

摘要：进入冬季，天气越来越干燥，这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。人们从60岁开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的…… 查看全文>>

摘要：随着社会生活的不断提高，人们的压力也随之增加，不管是男性还是女性、老人还是小孩，都各自有各自的压力;调查发现，一些人心理有压力，不知该如何解压，久而久之就会出现…… 查看全文>>

摘要：经络不通怎么办？传统医学认为：“经脉者·能决生死，处百病，调虚实，不可不通”。以及“经络·通则不痛，痛则不通”等理论，都说明人体健康与“经络”有关。 查看全文>>

摘要：尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。 查看全文>>

摘要：喝茶的好处有哪些你知道吗?茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都…… 查看全文>>

摘要：近日，一条微博在网上传得沸沸扬扬：商标如果直接贴在水果、蔬菜、熟食等表面，其内部挥发性较大的苯就可能渗入食品中，对人体有害。 查看全文>>

摘要：现在的上班族上班地点一般都处于繁华地段，一到吃饭时间必定纠结，去哪吃，吃什么，有的人干脆就在电脑前凑合一顿，有的就从楼下买点上去吃。其实这些吃饭的方式非常有害健…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 查看全文>>

摘要：男人都很关注一个问题，那就是如何壮阳。可是又不清楚有什么好的方法，以为买点昂贵的这个鞭那个鞭统统塞进肚子就行了，要知道不是什么补品都可以乱吃，吃错了怎么办？ 查看全文>>

摘要：长跑是一种极好的锻炼方式，它可以锻炼人的整体，还可以强化人的心脏，但一些患有心脏病的人却不适合;因为运功量过大的话，可能会造成猝死或其它伤害，关于这方面的知识，…… 查看全文>>

摘要：冬季养生，许多人都开始选择在家艾灸。在艾灸前，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。那么…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节，天气开始转凉，一到这个时候好多人都会感到手脚冰凉，所以泡脚养生便成了很多人入秋冬的习惯。但是，凡事都讲究方法，泡脚虽然不比内服药，但搞不好也会惹出“麻…… 查看全文>>

摘要：按摩器越来越受到大众欢迎，很多人都把按摩器当做“万金油”。其实按摩器并不适合每个人，使用不当会对人体造成损害。来看看怎么正确使用按摩器吧。 查看全文>>

摘要：醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋及红曲米醋…… 查看全文>>

摘要：中医养生中，“五脏六腑”是一个成语，就是指人体内的主要器官。但真正能说出五脏六腑都有什么的人却很少。五脏六腑指什么？ 查看全文>>

摘要：当白领们遭到亚健康症状的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。我们要学会简单的方法预防亚健康症状的出现…… 查看全文>>

摘要：对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。下面向大家推荐一招有效缓解眼睛疲劳的方法，跟着小编一起了解…… 查看全文>>

摘要：现在医院提供了“代煎药”的服务，可是煎出来的中药比起自己家里煎的又清又淡了，究竟自己在家用锅煎药好还是用先进的煎药机煎药好呢？一起来看个究竟吧！ 查看全文>>

摘要：秋去东来这个时候气温骤降，这种时候特别容易消化道出血，消化道出血有什么症状，如何识别？消化道出血该怎么治疗和预防？ 查看全文>>

摘要：中医将人体的体质分成6种，每种体质有什么特点，不同体质的人适合什么养生方法呢？一起来看看吧。 查看全文>>