谨防脂肪肝“一声不吭”

　　50岁的茂伯无肉不欢，能吃能睡，身体一直很健壮。但是最近一次检查却让他很苦恼，医生对他说，你以后少吃肉和肥腻的东西，体重指数快要接近最高值，患有中度脂肪肝。茂伯难以理解，我平时不痛不痒的，生活正常，怎么这个病没有一点预兆呢？

　　扫盲：脂肪肝来得静悄悄

　　据专家介绍，脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多引起的肝病变。一个正常人的肝内脂肪占肝重的3%~4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40%~50%。早期的脂肪肝并没有明显的症状，很容易被人们忽视。而通常发展到严重程度的时候才会表现如乏力、食欲下降、恶心和腹胀等不适症状。因此目前大部分人都在B超检查时才被发现。

　　罪魁祸首在饮食

　　有些人认为得了脂肪肝不会影响生活，不痛不痒，无需治疗。这是一种非常错误的观念，如果还不加以预防和控制，就会发展成为中度、重度脂肪肝，甚至引起肝硬化、肝癌等严重疾病。

　　大多数人与茂伯这种情况相似，脂肪肝的形成于饮食习惯和生活习惯密切相关。其主要的高危人群包括中老年人、肥胖贪食少运动者、饮酒过量者和糖尿病、高脂血症等患者。由于中老年人新陈代谢功能衰退，加之平时喜欢大鱼大肉，缺少运动，很容易形成脂肪肝。中山大学附属第二医院消化内科的副主任医师张世能指出，医学上提倡脂肪肝应该首先靠调节饮食、生活习惯等来缓解治疗，最后才会考虑使用药物。因此，调节健康的生活状态才是最重要的，少吃油腻调整饮食和改变生活方式，但能做到并坚持的人少而又少。

　　目前最新研究指出，脂肪肝患病率在7-10年间翻了一倍，脂肪肝发病率猛增令人担忧。因此，医生建议归建议，接不接受往往取决于病人性格，因人而异。如果一味“好吃懒做”，久而久之脂肪肝更加来势汹汹，到时候病情还要选用药物控制，得不偿失。

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