治失眠的验方两则推荐

　　失眠对身心健康的危害极大，必须要尽快进行治疗和调理。其中，中医有很多治失眠的验方，如能正确使用可以有效缓解失眠症状。那么，治失眠的验方都有哪些，在使用时需要注意什么问题呢？下面，我们就给广大失眠者推荐两则治失眠的验方，以供大家参考。

　　治失眠的验方一：桂圆冰糖蒜

　　【配制】桂圆肉10克，冰糖3克。将桂圆肉洗净，与冰糖同放人茶杯中，用沸水冲泡，随泡随饮。

　　【功用】补心脾，益气血。

　　【主治】用于惊悸、怔忡、失眠、多梦、贫血等。

　　【说明】桂圆肉是补肝益肾的保健药物和食品，可治思虑过度、失眠、健忘等。冰糖和胃润肺。

　　治失眠的验方二：莲子心莓

　　【配制】莲子心、甘草各3克。莲子心、甘草放保温杯中，冲入沸水，盖闷10～15分钟后，代茶频饮，早晚各泡1次。

　　【功用】清心除烦，清热解毒。

　　【主治】治心火炽盛所致的烦躁不眠、手足心热、口渴咽干及口舌糜烂等。

　　【说明】久服大剂量甘草，易引起水肿，请注意。

　　专家提醒，以上两则治失眠的验方，最好在专科医生的辩证指导下使用，以免造成不良的后果。另外，如果失眠症状较为严重的话，则不能一味依赖治失眠的验方，而应该尽快咨询专科医生求治，以免耽误病情。