高考考生防暑小贴士:备防暑降温饮料
高考期间,正值夏季,在气候炎热的条件下,加上心情紧张。考生很容易发生头晕,中暑等现象,会严重影响到考生的正常答题。因此要注意考生的防暑降温方法和措施。
一、考生要保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜
二、考生可备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料
三、考生尽量穿透气、散热的棉质衣服
四、考生准备些藿香正气液(水、丸、胶囊)、十滴水、人丹等防暑降温的物品
五、中午不要外出,不要太凉如空调开的很低。避免温差过大。
六、在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则
七、赶考过程中,要尽量选择空调车,携带遮阳用具,如帽子,遮阳伞等,要预计好时间,提前20到30分钟到考场为宜。
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(责任编辑:王煜 )
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