如何运用中医药防治感冒
健康解读:左吉右凶?解读眼皮跳的预示
近期的流感监测显示,流感样病例开始增多,流感活动水平高于往年同期,学校自开学以来也出现了多起聚集性流感疫情。在流感高发的季节里,市民如何保健防病,专家从中医的角度给出建议――内因防护:均衡饮食,适当运动、充足休息,避免过度疲劳;外因防护:在感冒高发期,体质虚弱者尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。不得已必须去时,最好戴口罩。重视非药物预防感冒方法:多饮水、适时增减衣物、多食新鲜蔬菜水果、注意休息。
感冒是西医“上呼吸道感染”的一型,那么中医如何认识感冒呢?感冒这一病名,最早见于北宋医书《仁斋直指方―诸风》篇。感冒从外因来说即外感风邪和时行病毒。风邪是感冒的主要病因,气候突变、冷热失常、汗出后伤风、淋雨受凉、温差增大等,都可增加感冒的发病率,且风邪常兼挟寒、热、湿、燥等邪气而侵入人体。时行病毒是指具有传染性的时行疫邪。从内因来讲,内因主要指人体对环境的适应能力、抗病能力及康复能力,中医称为“正气”。只有在正气虚弱、防御能力低下情况下,才会因外邪侵袭而引起感冒发病。 《内经》:“正气存内,邪不可干”、“邪之所凑,其气必虚”。
感冒该如何防?专家介绍了两种中医预防感冒的方法:
一是中草药预防感冒:体质虚弱者――黄芪15克,防风5克,白术10克,大枣5克;体质偏热者――蒲公英10克,板蓝根10克,荆芥5克,大枣5克,甘草5克; 体质偏寒者,平素咳嗽多痰,感冒后咳嗽加剧,久不痊愈者――法夏10克,陈皮5克,紫苏叶10克、紫箢10克、甘草5克;每日一剂,保温杯内,开水泡服用。
二是艾灸、穴位按摩预防感冒:艾灸足三里穴、大椎穴, 点按合谷穴、太阳穴、风池穴,擦鼻、按揉迎香穴,按揉耳廓、拉耳垂等。
${FDPageBreak}
(责任编辑:王煜 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
小儿肚涨发热咳嗽并呕吐如何改善?
2024-10-30两岁小孩能吃咽喉片吗?量如何控制?
2024-10-30小儿面部黄喝白苓健脾颗粒,是何原因
2024-10-3010 个月小孩中午和晚上睡觉咳嗽厉害
2024-10-30怀孕晚期能喝哪些药及注意事项是什么?
2024-10-30两个月婴儿舌苔、吐奶、不喝水、攒肚如
2024-10-30婴儿肝炎综合征服用清肝利胆口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虚能用健脾丸
2024-10-30
热门文章
水果界的维C翘楚,你了解多少?
2024-11-01马齿苋的作用与功效有哪些,可以治疗白发吗?
2024-11-01胶原蛋白怎么补充好?专业攻略助你科学补充
2024-10-31拉单杠的好处:从肌肉锻炼到健康提升
2024-10-31维生素B12片的作用及功能主治是什么
2024-10-30维生素B6片:健康守护神,功效全解析
2024-10-30维生素B1的作用是什么
2024-10-29维生素E的美容功效大揭秘
2024-10-29