古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
第一:看身材——更苛刻 清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。
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第二:看新陈代谢——更快 裸体健身时,体表的温度更容易变化,尤其在温暖的环境下,血液循环更容易加速,更能促进身体新陈代谢。
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(责任编辑:王煜 )
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无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。详细>>
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