古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
活性乳酸菌,能抵御肠道病菌,有效增强人体抵抗力,这是因为活性菌群容易在肠道内定居、繁衍,更有利于增加有益菌的数量,阻挠病菌侵入,从而恢复健康的胃肠道微生态环境。
人体肠道内乳酸菌拥有的数量,随着人的年龄增长会逐渐减少,当人到老年或生病时,乳酸菌数量可能下降100至1000倍,直到人临终则完全消失。人体内乳酸菌数量的实际状况,已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。因此,有意增加人体肠道内乳酸菌的数量就显得尤为重要。所以,我们在日常选择活性乳酸菌饮品的时候,不妨选用每百毫升富含300亿活性乳酸菌的产品,这对提高人体肠道内乳酸菌群数量将更为直接有效。
tips:活性乳酸菌乳饮品通常需要在2—10摄氏度下冷藏,温度过高易使产品过度发酵,从而影响乳酸菌的存活以及产品的口感,因此不宜加热。建议可提前从冰箱取出,放置常温后再饮用。肠道舒畅,再加上健康规律的生活习惯,就能让人们摆脱常见的秋冬季健康烦恼,过一个活力洋溢的秋冬!
(责任编辑:张燕君 )
文章关键词:
将米放入锅中,简单干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。详细>>
肠道功能紊乱出现以后可能会导致患者肠道正常活动受到影响,患者也可能会因为这个原因而导致出现营养吸收不好或者亚健康状态。要是长时间得不到处……详细>>
最近有研究报告说,摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。我们知道,人们通常依靠服药来帮助改善睡眠,但一些药物往往使人整天昏昏沉沉。而……详细>>
俄罗斯著名健康专家安德列耶夫说:“一切疾病的主要原因和根源,就在于人的肌体在不同层次上滞积了各种垃圾。而活性乳酸菌刚好可以做到清出体内垃……详细>>