3款甜汤滋养节后脾胃

    和和美美的春节假期眨眼过去，节日期间不少人都大鱼大肉，脾胃肾容易吃不消。不用担心，小编特意向各位推荐3款贺年应节的甜汤，让各位甜到入心之余，还能滋养脾胃肾！

　　番茄粥：红红火火，补肾养胃

　　原料 番茄、西米、白糖

　　做法 先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄、白糖，煮沸后改用小火略煮。

　　莲子百合糯米粥：甜甜蜜蜜，健脾美味

　　原料 莲子、百合、糯米、白糖

　　做法 莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合；煮至稠即可食用。

　　赤豆补脾粥：软糯可口，最宜补脾

　　原料：赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米做法：山药洗净、刨皮、切块，放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮烂，加入适量白糖稍炖即成。