摘要：随着人们生活压力的越来越大，打工挣钱已经不单单是男人的工作，很多女性在生完宝宝之后，由于生活压力的增加也会去工作，替爸爸们分担一些家里的负担，这对很多妈妈们来说…… 查看全文>>

摘要：现在跟过去不一样了，过去有铁饭碗，现如今任何的工作岗位都需要努力奋进，才能够保证自己不被后来人居上。也有很多人为了实现自己的事业成功的目标，工作非常拼命，却不知…… 查看全文>>

摘要：随着社会的发展，很多人都拥有了自己的工作，一些办公族在办公室中天天要对着电脑，这对身体是一个很不好的影响。一些不良的习惯通常会导致办公族过度劳累。过于劳累会让我…… 查看全文>>

摘要：一天到晚对着电脑工作的人群，往往形成一种“职业病”，肩颈部位和断了一样疼，痛苦不堪，在骨科、关节外科门诊上经常见到这样的患者。导致这种症状可能是两个原因，第一，…… 查看全文>>

摘要：对于上班族来说一定要科学合理的搭配饮食，不仅要考虑自己吃什么食物，同时要把握好吃食物的时间，这样才能够远离亚健康的状态，上班族的饮食原则有哪些。 查看全文>>

摘要：由于工作的需要或者生活上过于懒撒，总是有久坐人群。看似让人羡慕，实则久坐对身体的危害有多大，尤其是对关节的伤害。久坐人群最容易“坐不正、站不直”，这不仅对关节不…… 查看全文>>

摘要：在现实生活当中，有很多的白领一族身体都处于亚健康的状态，看起来比较健康，其实身体很容易受到多种疾病的困扰。把你一族最容易患颈椎病和胃病，还有干眼症，下面我们就一…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道，上班族一天的工作时间是相当紧张的，很多上班族都没有时间去体育锻炼，这样很容易导致身体处于亚健康的状态，更容易受到各种疾病的困扰，所以上班族在平时…… 查看全文>>

摘要：现在，社会发展越来越快，眼睛面对的“诱惑”也越来越多。除了常见的近视，眼干、眼涩、眼疲劳等种种不适也纷纷找上门。那么，日常生活中应该如何保护眼睛呢？ 查看全文>>

摘要：近日有一条趣闻在各大平台热传起来，一位大四的学生为了备战考研，每天6点起床，11点睡觉，一天要喝2到3包咖啡提神，一年算下来大概喝了800包。看到这里，小编不禁…… 查看全文>>

摘要：对于一些白领来说工作时长时间坐在电脑旁，尤其是当忙碌起来时会感觉到后背部疼痛难忍，甚至有一部分人群会出现烦躁、头晕目眩等，可以通过5种小妙招来快速缓解后背疼痛感…… 查看全文>>

摘要：城市白领有很大的工作压力。如果你想保持足够的能量，这非易事。事实上，管理好自己的精力并不困难。只要注意合理的饮食、正确进行有氧运动、定期的休息时间、在工作中保持…… 查看全文>>

摘要：自从进入了二十一世纪，在这个信息发达的时代，手机，电脑等电子产品普及。据调查显示，中国网民人数在二零一七年达到大约八亿。手机，电脑给我们生活确实给我们生活带来了…… 查看全文>>

摘要：相信很多年轻的朋友都有着这样的苦恼，对正常社会交往行为有抵触的情绪，甚至连与自己的亲戚交流都很不好意思，又或者是心里有很多好的想法，却迟迟无法付诸行动，有的人甚…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己的身体可以百病全无，健康快乐，只有拥有健康的身体每个人才能有正常的幸福生活和工作。由于现在的生活和工作压力导致很多人出现亚健康症状。很多上班族无…… 查看全文>>

摘要：压力是所有上班族都会有的情绪面对着，各种来自于工作和生活上的压力长时间下去，就会导致人的身体出现各种的健康问题。这个时候就需要寻找一些减缓压力的方法，也可以通过…… 查看全文>>

摘要：不是在上班，就是在上班的路上。现在上班一族，面临各种问题。生活节奏紧，压力大，几乎没有多余的时间锻炼身体。对身体健康的影响很不好，所以导致上班没精神，免疫力差，…… 查看全文>>

摘要：立即迎来中秋节假期，除了兴奋之外，办公室工作人员可能还必须连着要加班。长时间坐在电脑前已导致许多白领患者背痛和疲劳。在这个时候，需要找到一些缓解疲劳、缓解压力、…… 查看全文>>

摘要：现在都市化生活下的白领人群，生活压力大，时常夜里睡不着，有时甚至熬夜到后半夜。熬夜对身体不好，但夜里依旧睡不着已成为很多年轻人的心声。那么，熬夜到底会不会致癌呢…… 查看全文>>

摘要：现在年轻人工作竞争压力大，工作忙碌起来会经常性的加班熬夜，长期性的加班熬夜会导致身体过度的疲劳，极有可能会导致各种疾病的发生。 查看全文>>

摘要：人们的生活水平提高了，中国的手机普及率达到百分之六十八，处于全球的中等水平。电脑的普及率在2017年就已经达到了 54.3%，超过全球平均水平 4.6 个百分点…… 查看全文>>

摘要：上班族节奏快、时间紧，经常会因为工作不能进行养生保健，进而导致身体出现各种常见性疾病，因此，对于上班人群而言，养生保健至关重要。接下来，我们就来详细的了解一下。 查看全文>>

摘要：当我们眼睛用眼过度时总会感觉眼睛疲劳酸涩，那么究竟如何缓解这种状况呢？眼睛是心灵的窗户，所以对于眼睛我们应该好好保护，那么究竟该如何保护下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：现在工作竞争力大，有很多的年轻人因为工作压力大没有得到缓解而头疼不已，对于上班族来说一定要有良好的养生方法，这样才可以及时排解工作上的压力，提高了工作的效率。 查看全文>>

摘要：一般情况下在职场大部分白领都有午休时间，很多白领在每天的午饭以后都会选择一定的时间进行午休，每天的高强度工作让很多人都喜欢午饭以后趴在桌子上小眯一下。专家提醒长…… 查看全文>>

摘要：上班族由于工作需要，会长时间坐在电脑面前，经常以一种姿势面对电脑，而且久坐缺乏锻炼，那么就很容易引起颈椎疾病。颈椎病的出现会让人感到非常痛苦，会影响正常的工作和…… 查看全文>>

摘要：当今社会工作节奏快、生活压力大，很多坐办公室的朋友们都有颈椎疼痛的问题，有些人以为是小问题不加以重视，日积月累就会产生恶劣的影响，患上颈椎病。那么，有哪些症状预…… 查看全文>>

摘要：久坐的人确实对腰椎不好，久而久之会导致腰椎间盘突出。例如天天坐在电脑前面，会感觉腰部疼痛，随着手机、电脑等广泛应用，办公一族腰椎病就很多见，日常生活中要懂得保养…… 查看全文>>

摘要：现在很多人都会谈及养生话题，确实不管是大人小孩，男生女生都需要注重养生，这样才能更好的健康生活，才能更好的感受到生活的美好。如果一旦出现了疾病，往往连出门的机会…… 查看全文>>

摘要：我们知道白领一族的时间是比较紧张的，有时候忙于工作几乎会忘记了吃饭，饿了的时候就会暴饮暴食，长期如此就会引起肠炎等疾病。肠炎的危害是相当大的，如果不及时治疗和饮…… 查看全文>>

摘要：现代社会的竞争力越来越激烈了，很多白领长期熬夜加班或者经常面对各种应酬交际，身体素质和免疫力都会下降，而且精神上也会变得过度紧张焦虑，其实这种现象是我们常说的亚…… 查看全文>>

摘要：暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉郑重提醒，久坐对身体百害而无一利。 查看全文>>

摘要：对于常年久坐不动的办公族来说，颈椎病、腰椎病是脊柱病的常见疾病，颈椎病、腰椎病会对我们的健康造成伤害。因此，大家平时在努力工作的同时也要注意预防，下面就和大家介…… 查看全文>>

摘要：现在职场上有很多妹子也是女强人类型的，和男人不分上下，什么事情都冲在前面，长时间这样下去，会很容易疲劳的，有的工作强度太大的话，就不止是疲劳了，那就是过度疲劳了…… 查看全文>>

摘要：在这互联网的时代，程序员是越来越吃香，因为待遇不低。但是程序员因为要一直写代码改bug，加班耗脑是常事。这个就导致了很多程序员到了30岁的时候就出现了脱发的情况…… 查看全文>>

摘要：很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领们该如何做好保健养…… 查看全文>>

摘要：办公室白领们经常坐在电脑前很辛苦，所以白领的养生保健很重要，一样往常饮食更是要多多注意，少吃辛辣安慰食品，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于义…… 查看全文>>

摘要：日常的不当行为会引起腰部疾病，因此大家需要学会护腰方法。上班族每天久坐缺少运动，该如何保护自己的腰呢？ 查看全文>>

摘要：俗话说“中午不睡，下午崩溃”，中午的时候休息一下，下午才会有精神继续工作，但是由于繁忙很多人都会忽略，那么，午睡作用有哪些？小编就给大家说说。 查看全文>>

摘要：年末将至，工薪族都免不了要熬夜加班。随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显，如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……而且更让人头疼的是，熬夜后恢复起来也没年轻时快。…… 查看全文>>

摘要：现如今的社会，几乎人手一部手机，走在大街上，所能看到的几乎都是低头族，甚至过马路也能玩手机，刷微博。可在手机的日益智能化和网络的不断发展之下，低头族的现象越来越…… 查看全文>>

摘要：压力大，脸色差，内分泌失调，白领的健康饱受威胁。下面我们就来看看哪些行为会损害白领的健康，同时说说应该如何养生： 查看全文>>

摘要：痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，痔疮的危害是非常大的，它对许多患者的日常生活都产生了极大的困扰。那么痔疮具体有哪些危害呢？ 查看全文>>

摘要：办公桌是办公一族每天呆的时间最长的地方，摆放一些漂亮的植物，不仅可以愉悦心情，还可以有效的让眼睛得到放松。那么办公桌上放什么植物好呢？ 查看全文>>

摘要：大家知道，电脑族长时间对着电脑工作，眼睛负荷大，慢慢出现疲劳，干涩是必然现象，久而久之会影响视力。那么，电脑族如何解决眼睛“疲劳与干涩”呢？下面咱们谈谈，以作共…… 查看全文>>

摘要：可能是工作压力，也可能是生活不规律的原因，有时就会莫名的情绪低落。这是现代人经常有的感觉，那么情绪低落要怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：有句话叫“饥不择食”，通常是用来形容一个人饥饿的最高境界就是——不挑了，有啥吃啥。但是你知道吗？有啥吃啥真的不是个良好的品德，尤其是在饿的时候。那么哪些食物是再…… 查看全文>>

摘要：现在人们对电脑的依赖性越来越强，坐在电脑前的时间也是越来越长了，那么，对于经常用电脑的人来说，常用电脑如何保护眼睛？小编就为您解答一下。 查看全文>>

摘要：现代越来越多的年轻人的肩膀硬邦邦，且不时伴随着难以忍受的酸痛，为什么这种情况在年轻人身上出现的频率越来越高？这种病就是脊椎病。颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管…… 查看全文>>

摘要：办公室久坐一族要小心了，久坐是白领健康的一大“隐形杀手”，办公室久坐的危害可不比吸烟的危害小！办公室久坐损伤颈、肩、腰、背，严重者可造成年轻人猝死！今天小编来盘…… 查看全文>>

摘要：跷二郎腿有什么危害？上班族的正确坐姿是什么？很多上班族喜欢坐着的时候跷二郎腿，经常跷二郎腿危害健康。 查看全文>>

摘要：冬季容易让人感觉到疲惫，所以很多朋友在冬季都会选择午休一会，但是冬季午休有不少注意事项，下面就跟着小编来了解下吧。 查看全文>>

摘要：在这个容易精神不济的秋季里，很多朋友都会午睡一下，以免下班上班上课的时候没精神，但是有些朋友反应，午睡之后感觉更累了，这是怎么一回事呢？下面就跟着小编一起来了解…… 查看全文>>

摘要：随着人们生活方式、工作方式、饮食习惯的改变，各种新型的亚健康问题也随之而来，眼睛疲劳干涩就是其中一种。特别是上班族，更是眼疾的重灾区。那么上班族如何护眼呢？来了…… 查看全文>>

摘要：办公室族因为繁忙的工作和生活，总是容易出现饥一顿饱一顿，或者饮食单一的现象，这样是很难以保持营养均衡的。但是营养均衡是保证健康的一个前提，要如何吃可以保持营养均…… 查看全文>>

摘要：很多白领由于中午时间匆忙，大多数都是在吃完饭后不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人则会出现打嗝的情况，那么，趴着睡觉为什么会打嗝？如果趴着的睡姿不正确，那么白…… 查看全文>>

摘要：尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠……不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是， 熬夜已成为国人生活 …… 查看全文>>

摘要：听说过“鼠标手”“屏幕脸”“电脑眼”，可你听说过“手机脖”吗？近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“短信脖”是新一代人全球性疾病！有人说，或许这个问题在中国更为严重，…… 查看全文>>

摘要：中国媒体人胃健康状况着实堪忧!据《中国媒体人胃健康抽样调查报告》显示，近40%媒体人胃部糜烂。有22.34%的媒体人出现了明确的胃部病变，急需接受诊疗，其中5.…… 查看全文>>

摘要：延症真的是挺让人无奈的，总是拖到最后才要把事情解决，所以怎样打败拖延症？ 查看全文>>

摘要：尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠。。。。。。不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是， 熬夜已成为国…… 查看全文>>

摘要：一坐就是一整天？起身后浑身不舒服？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有一种烧灼痛或麻木感？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。 查看全文>>

摘要：经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。下面，小编教你几招快速提神进入工作状态。 查看全文>>

摘要：很多女性面对电脑的时间越来越多，可是大家知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗？松弛、色斑、暗沉……长此以往电脑对皮肤的伤害不容小觑。下面就为您介绍长期面对电脑…… 查看全文>>

摘要：摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。专家对989名成年人的健康…… 查看全文>>

摘要：亚健康群体十分广泛。全部人口中约75%的人处于亚健康状态。所谓亚健康状态，就是指身体状况处于健康和疾病之间，虽然未到疾病的状态，但是只要因为一些刺激等等，就可能…… 查看全文>>

摘要：虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都…… 查看全文>>

摘要：如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是记者在调查中发现，很多上班的人选择外…… 查看全文>>