摘要：中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎…… 查看全文>>

摘要：我们知道山寨食品误导大众，已经被逐一曝光、处罚。你知道吗？ 疾病也有假的！ 如果不给予足够的重视，危害的就是生命。下面教你练就火眼金睛，给疾病来次“打假”。 查看全文>>

摘要：对于白领来说，由于经常伏案工作，久而久之颈椎病就找上门来，让人难受。该如何养护白领的颈椎，有什么样的方法可以有效缓解颈椎病疼痛呢？ 查看全文>>

摘要：每个女性都爱美，都希望把自己打扮得漂漂亮亮的，尤其在这个看颜值的时代，外在美尤为关键。不过，爱美的你可要注意了。下面这几种爱美行为，给你带来“美”的同时，更多的…… 查看全文>>

摘要：我们常说，吃好+喝好+睡好=幸福人生！然而，世上有一种受罪，叫做睡眠障碍，谁要是惹上它，幸福感会大打折扣。但随着生活方式的现代化，很多人时常因为各种压力睡不着，…… 查看全文>>

摘要：春天时候，我们总是会觉得很困，并且睡得越多就越觉得困。虽然这并不是什么疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作学习，却有心无力，哈欠不断。春困越来越猖狂地侵…… 查看全文>>

摘要：据统计，30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦…… 查看全文>>

摘要：腰酸背痛？浑身乏力？无论是办公室白领、体力劳动人士还是家庭主妇或年长者都曾被腰酸背痛困扰。下面教你几招轻松摆脱腰背痛，现在就试试！ 查看全文>>

摘要：上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。 查看全文>>

摘要：如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言…… 查看全文>>

摘要：平躺、左侧卧、右侧卧……对健康人来说，不必过分讲究睡姿。不过，当疾病来临时则要另当别论，恰当的睡姿对缓解不适症状、促进康复极为有益。下面总结11种常见疾病的推荐…… 查看全文>>

摘要：皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔，这是一张被研究证实世界通用的愤怒脸。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的。 查看全文>>

摘要：以失眠为主的睡眠障碍已经成为困扰很多人的难题，特别是65岁以上的老年人群中，睡眠障碍患者占半数以上。面对失眠，药物肯定不是理想的选择。但是，服用安眠药的时候也要…… 查看全文>>

摘要：据报道，欧洲脊柱协会声明中称，一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25…… 查看全文>>

摘要：汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便，但是长时间开车也同样会给健康带来一些隐患。那么，什么人容易腰椎疼痛呢？我们在应对驾车腰痛是应该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你面对的压力是否过大呢？应该如何缓解压力呢？ 查看全文>>

摘要：拖延症真的是挺让人无奈的，总是拖到最后才要把事情解决，所以怎样打败拖延症？ 查看全文>>

摘要：尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠……不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是， 熬夜已成为国人生活 …… 查看全文>>

摘要：越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰，由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿，颈椎容易受到压迫，从而使白领们患上颈椎病。但是，治疗颈椎病也要分类型，不同的颈椎病…… 查看全文>>

摘要：当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。 查看全文>>

摘要：女人爱美是天性，然而衰老却是不得不面对的事情，白领族MM由于紧张的工作和生活节奏，衰老的迹象更为明显，作为年龄发展的表征，眼周皱纹更是女性的痛。其实衰老也分阶段…… 查看全文>>

摘要：不吃早饭，熬夜，过量饮酒……你造吗？这些常见的坏习惯都是“肝脏杀手”，尤其容易招来“头号都市病”之称的脂肪肝！但早期脂肪肝症状不明显，很难引起重视。下面为你全面…… 查看全文>>

摘要：颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生性骨关节炎、腰椎滑脱……这些都是脊柱常见病。学生白领长期弯腰屈背，椎间盘退变加速，肌肉韧带容…… 查看全文>>

摘要：可能是工作压力，也可能是生活不规律的原因，有时就会莫名的情绪低落，现在这样的情况也越来越多，请问我该怎么办？我应该如何敢拍这些坏情绪？情绪是身体的报警信号：生存…… 查看全文>>

摘要：伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背……俗话说“十人九腰痛”，生活中很多不经意的细节给腰增加了负担。下面和你谈谈“腰痛”那些事，带你养出好腰。 查看全文>>

摘要：都知道久坐伤身，但你知道具体伤哪儿吗？有研究表示，久坐少动者易患心脏病。 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。但是，午休姿势不正确也可能导致疾病。下…… 查看全文>>

摘要：近些年，猝死事件屡有发生。下面总结出五大猝死危险行业，该排行虽不能一概而论、直接对号入座，却能帮助大家重新审视自己的生活和工作，注意呵护身体健康。 查看全文>>

摘要：手机已成为我们生活中不可割舍的一部分，难以想象没有手机的生活会怎么样。然而，手机除了带来便利以外，也伴随着很多不良影响，影响着我们的身体健康。而伴随智能手机的普…… 查看全文>>

摘要：美国加利福尼亚大学研究中发现，低工资与高血压存在直接关联。研究人员在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年三个不同时期，共调研5651…… 查看全文>>

摘要：晚睡强迫症，就是患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，现在很多人都有晚睡强迫症。在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等都是诱因。 查看全文>>

摘要：现如今，都市的白领们晚上常常加班熬夜，或者是各种应酬大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤在哪里呢？有什么方法可以减少这些对我们白领朋友的伤害呢？ 查看全文>>

摘要：干眼病是现代都市一种非常常见的眼部慢性病症，尤其高发与办公室族，需要长期的治疗。有些患者朋友希望去医院能一步到位治疗，找资深教授，用昂贵的药就能好。事实上干眼症…… 查看全文>>

摘要：许多都市白领都有这样的尴尬，长期坐着办公，臀部越来越大，大腿越来越粗，上身却很正常，而这就是所谓的办公臀。饮食长期坐办公室的人出现的可能性很大，故称办公臀。 查看全文>>

摘要：有一种说法是：中午不睡，下午崩溃。这足以看出午睡在人们心中的重要程度。但是，也有人指出，午睡过后会感觉头晕脑胀、疲惫不堪，因怕影响下午的状态而不敢轻易午睡。 那…… 查看全文>>

摘要：常常听人埋怨，天天坐在办公室里，既没时间锻炼，吃完了就坐着，脂肪得不到消耗，肚子肥了一圈。可事实上，坐办公室的小蛮腰也不少啊！你成大腹婆并不能怪办公室，可能是坐…… 查看全文>>

摘要：“早上困倦、工作提不起精神”“时间越长，工作效率越低，脑洞快关闭了”是很多上班族的常态，不少人担心，自己年纪轻轻，还没到退休的状态，这是未老先衰吗？！事实上，现…… 查看全文>>

摘要：腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，如果不在年轻的时候做好腰部保健，等到年级渐长，腰部毛病就逐渐开始出现了。 查看全文>>

摘要：心血管疾病是威胁人类健康的第一杀手，保护好血管就是保护生命，怎样保护好血管呢？ 查看全文>>

摘要：在日常生活中，很多的人会出现长时间的工作，长时间的使用电脑，所以这样会造成辐射，可严重的影响到了我们的身体健康，大家需要注意一些白领的生活方式，而且要注意正确的…… 查看全文>>

摘要：“低头族”在生活中很常见，坐公交、做地铁，甚至走路的时候眼睛都不离开手机。“世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这句网络段子用在低头族身上再…… 查看全文>>

摘要：白领们的工作，一般都是朝九晚五。平时大家需要注意他们的身体变化，全面进行调理，避免患上一些疾病，同时，很多的人经常的坐着，容易导致疾病出现，所以，平时需要注意全…… 查看全文>>

摘要：到了年底，男人少不了应酬，应酬上必然少不了酒。喝酒虽然畅快，但是醉酒往往让人没那么舒服，其实最简单的解酒方式，除了醒酒药，还有吃一些能够解酒的食物。 查看全文>>

摘要：又到岁末，年底大大小小的会议、各类年终总结以及即将面临的各种人情压力和“逼婚”压力让一些职场中人，或彻夜难眠或脾气暴躁或悲观失落……这种“年底焦虑症”的情绪，近…… 查看全文>>

摘要：现在的上班族承受了巨大的压力，事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢？有哪些提神醒脑的方法？下面就来具体的了解一下。 查看全文>>

摘要：年纪大了，膝盖软骨会逐渐褪化，因此很容易引发膝盖痛，严重些会造成膝关节症。对此，专家给大家推荐几个有效动作，正确锻炼膝盖，从而缓解膝盖疼痛。 查看全文>>

摘要：在生活中大家应该都接触过肩周炎患者，也听说很多得了此病的人都用西药来缓解肩部的剧烈疼痛，但是却很难根治疾病，造成疾病的反复发作，其实现在中医对于根治肩周炎已经有…… 查看全文>>

摘要：肝脏的健康对于我们的身体来讲是一件至关重要的事情，但是当经常性喝酒的人们患上肝脏疾病的概率往往都会变得比较高，一旦出现这样的疾病，患者朋友们的脸色会出现发黑的症…… 查看全文>>

摘要：说到颈椎病，相信大家都是非常熟悉的，毕竟在我们生活中会有许多人患上颈椎病的。 查看全文>>

摘要：落枕是一种常见睡眠症状，偶尔也会出现在宝宝身上，这需要引起爸爸妈妈的注意。落枕的常见原因是入睡前并无任何异常症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说…… 查看全文>>