摘要：相信大家都听说过过劳死，过度的劳累可能会导死亡的发生，你听说过过劳肥么？与过劳死是相同的道理，过度的压力，不良的生活习惯，饮食习惯会导致肥胖的发生。那么怎么避免…… 查看全文>>

摘要：女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下几个早餐建议可以帮到你，不妨参考。 查看全文>>

摘要：“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感…… 查看全文>>

摘要：每天都要应对繁杂的工作，照顾家人，照顾孩子，生活，工作都给你带来了极大的压力，这样我们非常的疲劳，那么该如何缓解疲劳呢？缓解疲劳不妨试试中医保健方，下面就为大家…… 查看全文>>

摘要：节后如何消除疲劳？假期少不了要走亲访友、吃喝玩乐，打破了很多人原本规律的生活。长假介绍后一时无法调整回原来的状态，仍然身心疲惫。那么，节后如何消除疲劳呢？一起来…… 查看全文>>

摘要：小长假过去了，经历了一段旅途的奔波之后再度回到工作岗位上，不少人都会出现各种不适应，莫名的恐慌，身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中，厌倦工作等，这些都是节…… 查看全文>>

摘要：8天假期下来，很多人并未因休了假而精神饱满，反倒是出现了各种各样的节后综合症：上班族不愿工作，上班后没有精神；学生不习惯早起；晚上睡不着，白天睡不醒等等。这是在…… 查看全文>>

摘要：焦虑症也称焦虑性神经官能症，是常见的一种心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键…… 查看全文>>

摘要：一坐就是一整天？起身后浑身不舒服？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有一种烧灼痛或麻木感？如果你从中找到了自己的影子，那么下面这4个动作也许能帮你缓解上述不适。 查看全文>>

摘要：优秀的人总会有着优秀的习惯，健康的身体，也需要你有着健康的生活习惯。5个生活习惯让你远离疾病，想做到一点都不难！ 查看全文>>

摘要：职场白领在高强度的工作和竞争压力下，往往会出现精神高度紧张，很多人因而犯上了休假恐惧症。他们发现自己时刻惦记工作，放假也得不到全身心的休息和放松。休假前必须加班…… 查看全文>>

摘要：“久站伤骨，久行伤筋”。生活中，无论是排队、逛街，还是坐地铁、公交车，都避免不了长时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。 查看全文>>

摘要：说到国庆饮食，每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词：“养肝”“寒食”“枣糕”……那么，在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时，究竟哪些东西应该吃？哪些食材不宜多吃？…… 查看全文>>

摘要：虽未到盛夏，可不少人抵不住较高的气温，纷纷打开空调来降温，办公室、家里、车内均有空调伺候着。然而，长时间吹冷气容易患上“空调病”，医生提醒，市民预防“空调病”，…… 查看全文>>

摘要：吹着在办公桌前工作了大半天，下班时发现大脚趾又麻又疼，回家捂着被子缓了一宿才好转。近日，白领林小姐被自己“冻坏”的大脚趾吓了一跳。采访得知，像林小姐这样的情况并…… 查看全文>>

摘要：由于工作学习等众多因素的影响使得很多人久坐不动，小编友情提醒下各位一定要好好利用空闲时间做个运动哦，久坐的危害还是挺多的！到底是什么情况呢？久坐该如何运动呢？赶…… 查看全文>>

摘要：臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常。这就是所谓的办公臀，长期坐办公室的人出现的很能性很大，故称办公臀。 查看全文>>

摘要：上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。 查看全文>>

摘要：马上就要放国庆假期了，可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了，突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了，一闭上眼睛…… 查看全文>>

摘要：亚健康，一个介于健康和疾病之间的灰色地带，越来越为现代人们所关注，亚健康像一个被拉伸了的弹簧，解除拉力，还可恢复到原状，重新获得健康，但是不予重视，一旦超过了弹…… 查看全文>>

摘要：国庆快到了，最近不少人都有旅游计划，这是一个放松身心、增长见识的好机会。我们外出难免要就餐，那你知道餐馆的筷子应该如何消毒吗？小编提示餐馆里的筷子容易有细菌污染…… 查看全文>>

摘要：如今，上班族不仅工作压力大，还没时间进行运动。时间一长身体可能会出现各种各样的问题，甚至有些人因此而患上糖尿病。 查看全文>>

摘要：随着人们对手机的需求越来越高，手机已成为重要的生活用具，并像瑞士军刀一样功能众多。有研究表示，中国手机用户的平均使用时间为3.9小时然而，尽管它这么重要，有些人…… 查看全文>>

摘要：“低头族”在生活中很常见，坐公交、做地铁，甚至走路的时候眼睛都不离开手机。“世界上最遥远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这句网络段子用在低头族身上再…… 查看全文>>

摘要：桑拿天，满身大汗的“运动健将”洗了一个冷水澡，结果引发心梗，倒在浴室再也没抢救过来……医生提醒，有心脑血管疾病的市民，在眼下这个闷热季节，千万不要让身体经受这样…… 查看全文>>

摘要：关于单身人士数量的调查，大家一直都很努力。最近，又出来一条这样的新闻，声称“广深莞单身白领稳居全国前三”，然而作为一个单身历史堪比年龄进阶史的资深单，小编只想说…… 查看全文>>

摘要：多人的工作需要熬夜完成，不管是工作上的熬夜还是生活中的熬夜，熬夜对身体都会有一定的伤害，那么熬夜后该如何消除疲劳？ 查看全文>>

摘要：为了生活、为了工作，腰痛是现代人最容易出毛病的地方。腰痛可不是一件小事，如果腰痛由最初的酸痛，转化为腰肌劳损，那么就意味着自己将不能正常工作；如果发生腰椎间盘突…… 查看全文>>

摘要：有这么一群人，白天上班的时候疲劳犯困，可一到晚上就开始兴奋，不管有事没事，总要捣鼓到深夜……如果你觉得这些症状很熟悉的话，那么说明你也得了这个时髦的病—晚睡强迫…… 查看全文>>

摘要：职场白领，长期的加班，饮食不规律导致了亚健康的出现，那么我们平时应该怎么和亚健康保存好距离呢？ 查看全文>>

摘要：酒是我们交际的一种桥梁；是我们促进亲情、友情的一种沟通方式，适当的喝点酒对于我们的身体来说有莫大的好处，反之则伤身。那么，酒喝多少算过量呢？应该如何醒酒呢？ 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，形形色色的饮料成了很多人用来消暑的“必需品”。但很少有人注意到饮料与健康的问题。下面盘点最不利健康的饮料和夏季解渴喝什么好。 查看全文>>

摘要：随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。 查看全文>>

摘要：近日，媒体报道杭州一位28岁的经理，在杭州一家网络科技公司上班，今年5月1日刚刚拍了婚纱照，5月中旬突然夜里猝死。发低烧第二天早上就没醒过来。她生前最后一条朋友…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，在空调屋里会感到凉爽畅快，但是对于一些抵抗力差的人群来说，上呼吸道受到冷空气的袭击，容易引起咳嗽、哮喘。长此以往，有些人一进入空调房就咳嗽不止，即使吃…… 查看全文>>

摘要：大多数人买手机后做的第一件事就是给手机贴膜，但是，贴膜虽然保护了手机，却容易让使用者出现头晕、眼花、视力模糊等症状，被认为是眼健康“杀手”。 查看全文>>

摘要：生活水平的日益提高，都市人脂肪、蛋白脂、糖分摄入过多，造成了营养过剩，不仅导致肥胖，还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此，有不少人开始明显减少吃肉甚至开始吃素。…… 查看全文>>

摘要：现在患上肾结石的人越来越多，有关专家指出，这与现代人的工作繁忙、工作节奏紧张等客观因素有关，更与其不良的生活习惯紧密相连，其中几个坏习惯，是致病的罪魁祸首。 查看全文>>

摘要：日前，歌手阿杜被曝出患上抑郁症，如今正在积极配合治疗。抑郁症似乎正在以一种我们不曾觉察的速度席卷了我们的生活圈，连我们的朋友甚至我们自己都有可能会中招。而压力山…… 查看全文>>

摘要：近来总觉得肩膀疼痛，一摸，好家伙！肌肉都团结在一块了，捏都捏不开！小编还以为是工伤呢，毕竟每天都要对着电脑，一坐坐到天黑。谁知道，真相远没有这么简单！中山大学附…… 查看全文>>

摘要：颈椎病的预防方法有很多，但面对太多的选择，反而不知道用哪一种方法好。其实你根据自己的情况有选择就好了，如果你热爱中医，就选择中医按摩、针灸、刮痧等疗法，如果你是…… 查看全文>>

摘要：长时间坐在办公室努力工作的白领女性们，往往一坐就是两三个小时不动，顶多起身上个厕所、倒点水喝。时间久了，会导致臀部下垂、脂肪堆积，使得体态难看，还会造成妇科病等…… 查看全文>>

摘要：户外工作者看室内工作者很是羡慕，有空调还要凳子，压根不用跑跑跑。但是，久坐族的悲哀，谁懂？你以为只会长“小肚子”？太天真！这不是一个简单的小肚子，这是一个很难减…… 查看全文>>

摘要：如今上班族的工作压力最大，无论是家庭还是工作都是有着巨大的压力。那么职场人如何缓解工作压力呢？ 查看全文>>

摘要：经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的…… 查看全文>>

摘要：肩周炎是生活中常见的一种疾病，给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群，年轻的白领也成了肩周炎的大军，肩膀酸痛，活动受限。那么我们该如何改…… 查看全文>>

摘要：如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40%，这样才能满足人体的生理状况和工作需要。但是很多上班的人选择外卖盒饭，也有的人选…… 查看全文>>

摘要：对于上班族、有车族来说，长时间保持同一姿势致腰椎疼痛就成了理所当然的事儿，那如何缓解腰椎疼痛呢？缓解腰椎疼痛的方法有很多，小编今天在这里就推荐几种可缓解腰椎疼痛…… 查看全文>>

摘要：对于白领阶层来说，每日工作就是对着电脑完成一系列任务。久而久之，视力逐渐变差，这让众多白领人士苦恼万分。那么，应该如何防止眼疲劳保护眼睛呢？下面我们就一起来看看…… 查看全文>>

摘要：亲，你有这样的习惯吗，睡前躺被窝用手机看小说，玩游戏或者看看电视，反正这是我每天必做的事情之一了。但是，你们造这么做有多大危害吗？医学研究表明：睡前玩手机，会影…… 查看全文>>