摘要：巨大的工作压力以及不定期的交际应酬，成为了白领一族的健康杀手，特别是胃部。怎样才能在繁忙的工作和生活中打好保胃战，这是每个白领都应该学习的养生知识。 查看全文>>

摘要：每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。 查看全文>>

摘要：有器质性心血管疾病同时又有心理疾病的病人，发病率很高，在门诊中，这一比例约占30%。 查看全文>>

摘要：我们经常听到的空调病，是不是就是这种微生物污染导致的？空调、饮水机、加湿器是不是在无形中都成为了我们的微生物污染源？来听听专家的解答吧。 查看全文>>

摘要：午休虽然可以帮助人们补充睡眠，使身体得到充分休息，增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，但午睡也需要讲究科学的方法，否则可能会适得其反。 查看全文>>

摘要：颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。然而生活压力大，工作繁重的…… 查看全文>>

摘要：在生产过程或劳动环境中，可能产生或存在多种职业病危害因素，对人体的健康造成威胁。但是，职工在做好劳动保护的同时，如能科学合理地安排饮食，可有效地预防、减轻职业病…… 查看全文>>

摘要：办公室的污染对所有的白领来说都是件不可逃避又可怕的事情，而这“可怕”对于一位白领孕妇来说，更加严重。怀孕了，要怎么避免办公室污染呢？请注意以下四点。 查看全文>>

摘要：在营养学中，要求合理分配一日三餐，有讲究“早吃好、中吃饱、晚吃少”的说法，但是由于现在的都市白领工作繁忙，这分量最重的午餐却往往都敷衍过去了，长此以往将对身体造…… 查看全文>>

摘要：节日到了，却还是闲不下来：要集体加班，办公室不得不去；客户的事还没了，餐桌上不得不见；整天头昏脑胀，目光呆滞，想想就没劲！“亚健康”的日子何时能熬出头？ 查看全文>>

摘要：如果闭上眼睛，设想一下春节的情景，眼前浮现的总是相互拜年的人群，大同小异的饺子，觥筹交错的酒宴，不绝于耳的鞭炮……正所谓，“年年岁岁花相似”。 过年的许多源远…… 查看全文>>

摘要：我们时常会听到这样的抱怨：“实在是太累了”，“我什么时候才能过我自己想要的生活”……随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。其实，这些事大多数人都在经…… 查看全文>>

摘要：你是否还在忙年关食物，这个月尝尝饮食不定时、加班至深夜。想撑过这个时期在新年假期好好休息，没想到疾病却接踵而来，不是牙龈肿痛就是胃部“抗议，工作不能专心，还怎么…… 查看全文>>

摘要：随着元旦临近、春节在即，一些上班族或学生族，早已心不在焉等待放假，有的人还出现莫名焦躁。东南大学附属中大医院心理精神科专家提醒，不管怎样应首先把手上的工作做好，…… 查看全文>>

摘要：临近岁末，人民纷纷忙碌起来：应酬、加班、购置年货、打扫卫生，然而这个疲劳过度的紧张时期，极容易诱发带状疱疹，也就是中医说的“生蛇”（蛇串疮）。 查看全文>>

摘要：在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。如果疲劳过度，或休息不够，也极易造成视力的永久伤害。 查看全文>>

摘要：临近年关，工作需要总结，应酬不断增多，生活规律常常被打乱，公司或者单位的人事调整等，这些因素引很容易打破人们平和的心态，导致焦虑、烦躁、思虑多、睡眠不佳、脾气暴…… 查看全文>>

摘要： 当压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 查看全文>>

摘要：办公室属于公共场所。但是，因为人们每天在办公室里呆的时间不短，又会令办公室带上了各种私人的色彩。因为公私不分，一不留神，你会从人见人爱的可人儿变成制造嗅觉、视觉…… 查看全文>>

摘要：年会应酬，年底业务冲刺，案上事务堆积如山，最后“作战”阶段肠胃却“打对台”，求助先进仪器检测，服用科学药物无效？你的肠胃到底怎么了？ 查看全文>>

摘要：案头活多、应酬频繁、身体疲劳、归心似箭……年前事务繁忙，“年底综合征”在白领中大爆发。 查看全文>>

摘要：同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，推荐一种具有特色的、适合都市白领女性健美的膳食最佳模式—…… 查看全文>>

摘要：大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果(水果食品)含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 俄罗斯《共青团真理报》最近就撰文介绍了一…… 查看全文>>

摘要：由北京市妇联为５１名社会各界优秀职业女性代表举行的“关注女性健康，珍惜美好生活”免费体检活动，初步统计出调查结果。调查报告显示，由于长期的工作压力、缺乏睡眠和不…… 查看全文>>

摘要： 脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。 查看全文>>

摘要： 作为一种生活方式病，很多白领都被慢性疲劳综合征纠缠上了。慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期 综合征、内分泌失调、神经官能症等。中医治…… 查看全文>>

摘要：上班族，由于生活节奏紧张，很容易出现疲劳、无力甚至咽干、喉痛、头晕、耳鸣等症状。如何才能尽快摆脱不适，老中医们为大家开出了一剂良方！ 查看全文>>

摘要：当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。 查看全文>>

摘要：对于上班族来说，一整天都需要长时间的面对电脑，经常处在电脑环境下，皮肤变得越发的干燥，再加上电脑辐射的危害，常常识我们经常上火，今天中医教给那些需要久对电脑上班…… 查看全文>>

摘要： 年底闹心事 为何这么多 查看全文>>

摘要：所谓“信息焦虑综合症”，又叫“知识焦虑综合症”。最早提出这个概念的是香港中文大学医学部的孙彼得教授。 查看全文>>

摘要： 烦恼“失忆症” 查看全文>>

摘要： 办公室、网吧中的电脑键盘、鼠标成为红眼病感染的另一个新渠道。昨天，记者从沪上一些医院眼科中心了解到，近两日，红眼病患者大幅上升，大多都是散发病人。而越来越多的…… 查看全文>>

摘要：以颈椎间盘退变为病理基础，包括相邻椎节的退变增生，造成脊髓、神经根、血管等受压产生相应的临床症状和体征，称之颈椎病。 查看全文>>

摘要：现今的职场，比潜伏里余则成面临的环境更糟糕，我们都是在狂涛骇浪里潜伏的小人物。所以，研究专家“余则成”是怎么说，怎么做的吧。职场黄金法则20条必读，你读过了吗？…… 查看全文>>

摘要：年关将至，正是职场暗潮涌动的时刻，许多单位已开始组织梳理职员业绩，准备着给职工发年终奖、续签合同。有的职工已寻觅到了新东家，打算领了钱就“远走高飞”；还有的职工…… 查看全文>>

摘要：随着电脑输入法功能的日益强大，许多年轻人在键盘上敲字的速度也“飞”了起来。比如，“罄竹难书”、“鳞次栉比”、“沆瀣一气”、“鳏寡孤独”等成语，通过智能ABC输入…… 查看全文>>

摘要：你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和色斑等“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就…… 查看全文>>

摘要：职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的能让你放松心情，而有的却在搞破坏。聪明的职场人要警惕，别在减压的同时给别人带来痛苦。 查看全文>>

摘要：倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。 查看全文>>

摘要：我们总不忍不住对着电脑就是很长一段时间，要怎么做到让电脑族尽量健康一点呢？一张特别的电脑桌是很有必要的！ 查看全文>>

摘要：最近，明星过劳患重病、白领精英猝死等新闻常见诸媒体，而职业经理人、“空中飞人”等高压族必须面对着巨大的压力生存。其实，只要注意忙里偷闲，不仅能释放压力，舒缓紧张…… 查看全文>>

摘要：即将到来的春节，无论是远足旅游还是在家附近转悠，大家都可以在冬日充满阳光的日子选择户外运动，为您推荐6种适合假期的户外运动。 查看全文>>

摘要：办公室白领男性正在面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动，因为心情忧郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园身材的原因。而且…… 查看全文>>

摘要：近岁末，不少职场年轻白领都产生了“岁末焦虑”情绪，想休息、想跳槽、甚至想转行的念头一拥而上。 查看全文>>

摘要： 1、让你快乐的思想蔓延 查看全文>>

摘要：据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。 查看全文>>

摘要：许多女性会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的，有时感到刺骨的疼痛。怎样才能保护膝关节？如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力？ 查看全文>>

摘要：美国的脊椎专家日前提醒，很多人的办公椅高度都没有达标，不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”？ 查看全文>>

摘要：进入冬季，补水变成了关键字，很多人以为多喝水就能保证新陈代谢身体健康，殊不知像白领这种成天在办公桌前人，喝太多水滞留体内是件坏事。 查看全文>>