摘要：冬天季节，随着天气的渐渐寒冷，许多办公室族的亚健康症状日益加重，经常出现头昏头痛、颈椎疼痛。 查看全文>>

摘要：越来越多的白领陷入亚健康状态，这不仅仅是工作压力造成的，还和白领们不懂得怎样在办公室里进行养生有关,那么应该怎样避免错误的养生法呢？ 查看全文>>

摘要：在写字楼里“朝九晚五”的officelady看上去真是幸福。可是当脸上的皮肤被中央空调“调理”得越来越干燥，当深藏不露的黑色素因为电脑辐射的刺激而“浮出水面”的…… 查看全文>>

摘要：爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了…… 查看全文>>

摘要：很多上班族每天坐在电脑前忙于工作一整日而没有时间健身，那么白领该如何养生保健呢？下面就来推荐上班族们7大养生食物，让你工作健康两不误，赶快来看看吧! 查看全文>>

摘要：白领工作节奏快、压力大，平时在饮食上绝不能亏待自己，就连饮品也不可马虎，每天最好能喝上三种茶，对抗疲劳、缓解眼睛疲劳干涩，对便秘也很有好处。 查看全文>>

摘要：现在的白领一族整天忙碌的工作，整天与电脑为伴，令肌肤身体等出现问题，以下六款茶饮，不仅养颜而且更养生，所以白领一族不妨在忙碌的工作中为自己亲手泡上一杯养颜茶吧。 查看全文>>

摘要：加班熬夜让白领一族的脸色越来越差，肌肤暗淡无光，让面容失色，如何拯救你黯淡的肌肤呢？中医调理是做好的方法，让你黯淡的肌肤重新恢复光泽。 查看全文>>

摘要：随着互联网的高速发展，电脑已经成为了现代人过分依赖高科技产品，毋庸置疑，互联网的高速发展，带来的影响犹如一把双刃剑，在给人类带来信息化便利的同时，也带来了一些危…… 查看全文>>

摘要：对于办公室文员、会计、教师、作家等案头工作者来说，忙起来一坐大半天也是常有的事，孰不知，如果长时间久坐而少活动，久而久之就会诱发许多疾病，下面看一下久坐对于白领…… 查看全文>>

摘要：加班熬夜让白领一族的脸色越来越差，肌肤暗淡无光，如何拯救你黯淡的肌肤呢？日常调理是做好的方法，下面介绍中医四招，帮你黯淡的肌肤重新恢复光泽。 查看全文>>

摘要：由于坐姿不正确、长期伏案工作等原因，近年越来越多年轻白领患上颈椎病，轻则脖子酸痛，重则影响到日常起居和工作。怎么预防颈椎病呢？ 查看全文>>

摘要：如果你的年龄在30岁左右，时时感到烦心，莫名早醒，对新鲜事失去兴趣，不爱凑热闹，总觉得自己落伍，那么你可能患上了一种全新的现代病种——“初老症”。 查看全文>>

摘要：据新华社电，美国官员15日说，国务卿希拉里•克林顿因脱水晕倒，出现脑震荡症状。希拉里虽是因病晕倒，但也敲响了白领预防眩晕症的警钟。 查看全文>>

摘要：“过劳死”成为近年来白领的一个代名词，与白领的关系十分密切，过劳白领成为社会中的巨大群体，超时工作、无限制加班、通宵赶工等都“成就”了这个都市的过劳白领，那么白…… 查看全文>>

摘要：近年来肾结石、胆结石等结石的发病率逐年升高，发病群体涵盖所有年龄层，并有年轻化的趋势，其中白领们占据相当大的比例。这与白领工作繁忙、工作节奏紧张等客观因素有关，…… 查看全文>>

摘要：朝九晚五的工作时间使得很大一部分的上班族对早餐和午餐都特别马虎地应对，狼吞虎咽、饮食不规律、精神压力等很容易出现胃胀气。进入冬季，肠胃疾病随之而来。胃胀气怎么办…… 查看全文>>

摘要：年末工作密度加大，专家提醒白领：长时间电话会议会令听力受损，令人听不到低分贝的音量，即“分贝受损”。平时常要开电话会议的白领最好多做耳朵保健操。 查看全文>>

摘要：无论是上班族、学生还是家庭主妇，大家进入冬季后都会无端抑郁一番，其中打工一族的“上班抑郁症”尤其严重。冬季我们该如何抗抑郁呢？可以从饮食上调节。 查看全文>>

摘要：星期一教你预防星期一综合征是大部分上班族的通病，经过双休之后上班反而更累，这是什么原因呢？白领改如何避免星期一教你预防星期一综合征呢？星期一上班很累怎么办？ 查看全文>>

摘要：中医减肥各式各样，按摩减肥、穴位减肥、针灸减肥等，白领几乎一天到晚都是坐着，容易发胖，今天小编再给大家介绍两种中医减肥法-刮痧减肥和按摩减肥。这些都非常有效而且…… 查看全文>>

摘要：上班族长期久坐或保持一个动作时，易出现疲劳，伤身。疲劳的原因有很多种，如当运动过度或刺激过强，细胞、组织或器官的机能或反应能力减弱时，出现疲劳。缓解疲劳解压力的…… 查看全文>>

摘要：很多人为失眠所困扰，但是束手无策。今天小编介绍几种能改善睡眠的食疗方法和按摩疗法，非常简单有效。跟着小编一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要：头痛，不时困扰着长期在办公室度过的白领一族，究竟头痛怎么办？有什么治疗头痛的偏方既有效又少副作用？这是很多头痛患者都想知道的问题，今天小编就给大家推荐5个缓解头…… 查看全文>>

摘要：经常听到白领们发牢骚，我又胖了！其实，脂肪堆积而引起发胖，不单是吃多少动，极大可能是因为姿势不对。 查看全文>>

摘要：一提到“白领”二字，许多人总是感觉是很光鲜的，而且职业也是让人很羡慕的，但是你知道吗？在这样光鲜的外表下，其实也存在着许多的健康隐患。下面教你一些白领养生方法。 查看全文>>

摘要：如果你不希望二十岁人拖着一个五十岁的身体去为工作奔波的时候，现在就应该开始你的保健工程了。办公白领白领们在工作的闲暇时候，可以通过以下的几个办公室养生小方法来维…… 查看全文>>

摘要：现在的上班族上班地点一般都处于繁华地段，一到吃饭时间必定纠结，去哪吃，吃什么，有的人干脆就在电脑前凑合一顿，有的就从楼下买点上去吃。其实这些吃饭的方式非常有害健…… 查看全文>>

摘要：当白领们遭到亚健康症状的困扰时，总会埋怨自己的“体质”。事实上那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。我们要学会简单的方法预防亚健康症状的出现…… 查看全文>>

摘要：对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。下面向大家推荐一招有效缓解眼睛疲劳的方法，跟着小编一起了解…… 查看全文>>

摘要：现在白领的生存压力越来越大，虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气，但是长期下来却背负上更多的伤害。亚健康是现代白领面对的较多的一种情况，那么亚健康症状有哪些，应该…… 查看全文>>

摘要：你可能听说过“鼠标手”，可是你又知道“电脑脖”是什么东西吗？其实“电脑脖”就是颈椎病。 查看全文>>

摘要：近日，网上一则“过劳肥”的消息引发上班族的关注，不少上班族称忙碌的工作不但没有让自己变瘦，反而越来越胖。 查看全文>>

摘要：工作的繁忙、身体的疲惫和精神上的压力，已经使很多办公室白领失去了健身的机会和兴趣，亚健康问题通常就会借机产生。那么办公室一族如何摆脱亚健康的困扰呢？跟着小编一起…… 查看全文>>

摘要：随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。那么怎么样保养眼睛呢？跟着小编一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：工作一整天力不从心？面对疲劳无处可躲？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养？怎…… 查看全文>>

摘要：白领养生很重要，这对于改善亚健康的现象起着关键的作用，因为白领通常面临较大的压力，而且工作繁忙，饮食不定时和作息不规律是常有的事情。那么有哪些秋季养生小常识可以…… 查看全文>>

摘要：长期低头伏案坐在办公室的白领总觉得脖子痛、肩痛、背痛、腰痛……以至于有些人以为自己患上了颈腰椎病，但是专家提醒，颈、腰椎不适未必是病，很多脊柱不适经过休息是可以…… 查看全文>>

摘要：眼袋是很多上班族的困扰，对于上班族来说，由于工作的需求，常常需要长时间的面对电脑，时间一长很容易造成眼睛疲劳甚至是视力下降，那么对于电脑族来说如何才能保护眼睛呢…… 查看全文>>

摘要：在现代都市女性的礼仪课上，老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐，要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上，交叉起来才足够优雅。可事实上，这种优雅的坐姿却并非是健康的姿势，…… 查看全文>>

摘要：女性白领由于多种原因的影响会导致腰痛的问题，那么导致腰痛的原因有哪些？ 查看全文>>

摘要：电脑族如何润眼护眼呢？常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护你的眼睛…… 查看全文>>

摘要：在这个快节奏的社会中，大部分人没有泡澡的习惯，有时洗澡都是匆匆结束。其实泡澡有很多好处，不仅可以消除一整天的疲劳，让身心放松，甚至还能帮助体内燃烧脂肪，促进新陈…… 查看全文>>

摘要：上班族整日对着电脑忙个不停，经常盯着屏幕一盯就好几个钟头，眼睛容易出现干涩、发痛、甚至视线会越来越模糊，如若不对眼睛多加保护的话，严重的话将会导致失明。那要怎样…… 查看全文>>

摘要：据权威部门统计的数据，2011年我国亚健康人数达到1.5亿人，而且这一数据还在不断攀升，其中以办公室白领人数比重最大。因此白领一族需做好养生保健工作。 查看全文>>

摘要：八天假期下来，很多人并未因休了假而精神饱满，反倒是出现了各种各样的节后综合症：上班族不愿工作，上班后没有精神；学生不习惯早起；晚上睡不着，白天睡不醒等等。这是在…… 查看全文>>

摘要：上班族朝九晚五的对着电脑，长久下去，面部表情都呆滞，这是“屏幕脸”的症状。而且双手整体敲打键盘滑动鼠标，容易造成手指麻木，疼痛无力，这是“鼠标手”的症状。为你讲…… 查看全文>>

摘要：上班族每天在电脑面前一坐就是8个小时，久坐不动不但会犯困，让工作没有了动力，而且长时间一动不动易得肩椎炎。下面支招你7妙招，简单又疗效让你赶走疲惫，舒筋络骨，让…… 查看全文>>

摘要：都市白领经常熬夜加班，头昏脑胀、皮肤干燥、腰背疼痛、失眠等症状席卷而来，有什么办法可以拯救加班后“千仓百孔”的身体啊？今天小编就教大家妙招，拯救加班族的“熬夜后…… 查看全文>>

摘要：女性朋友对此计较苦恼，喝吧，特殊生理期不舒服;不喝吧，感觉或就要把自己吞没。根据自己的体质，搭配正确的五花茶，才能更健康。 查看全文>>