摘要：具体说来，善待大脑，应从三方面入手。 查看全文>>

摘要：医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降，致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋…… 查看全文>>

摘要：呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的二种。 查看全文>>

摘要：专家指出：老年慢性病患者，由于其病程长，恢复慢。因此，在用药时应注意以下几点： 查看全文>>

摘要：随着社会的进步和经济的发展，今天人类的平均寿命已越来越高，老人“八反”现象将被推迟或该“反”不“反”，同时由于老年医学的研究，除确属正常衰老现象不可抗拒外，大部…… 查看全文>>

摘要：人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。 查看全文>>

摘要：人一上了年纪，牙齿的保健的显得尤其重要，老年人关注自己的口腔健康，同时也切记不要陷入以下七大误区。 查看全文>>

摘要：老年人应定期体检，每半年至少做一次，并注意做好体检记录，保管好化验单。 查看全文>>

摘要：目前，市场上出售的补钙药主要包括含无机酸钙多的补钙药和含有机酸钙多的补钙药。其中含无机酸钙多的补钙药其钙的含量虽高，但其溶解度较低，对人的胃肠道还有一定的刺激作…… 查看全文>>

摘要：老年高血压病人总感觉自己生活处处受到束缚，一到天气冷的时候尤其如此，其实做齐以下八大招，高血压患者也能过个安安稳稳的冬天。 查看全文>>

摘要：当我们把“说三道四”拆开来理解时会发现，这两样其实是助我们更长寿的好方法。 查看全文>>

摘要：老人们总是担心自己的身体各种小毛病有天会发作，做个小测试看看身体有没有发出大病的警报吧。 查看全文>>

摘要：老年斑，不就是那种散发在一些中老年人脸上或手背上的黑褐色斑片吗？不痛也不痒哦，听说对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老者的行列了——如果昨天你这样认为，…… 查看全文>>

摘要：调查显示，超过50%的老年人存在睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂，某些疾病如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。 查看全文>>

摘要： 人类的最高寿命的、有史以来的长寿冠军是一位法国女人詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。她的出生证书表明她出生于1875年2月21日…… 查看全文>>

摘要：根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强心健体、延年益寿大有好处。 查看全文>>

摘要：中国科学院心理研究所吴震云教授认为，是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒，即使年龄大了，还是照样保持良好的外貌仪表，甚至“老来俏”，越老越…… 查看全文>>

摘要：老年人应该特别注意自己身体的种种变化，其实从自己的小便情况也能窥知一二。 查看全文>>

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摘要：中国人讲情义，说“为哥们两肋插刀拼了性命”，他不会说“拼了生命”。诸葛亮在《出师表》里写道，“苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯”，他写的是性命，他不说“苟全生命于…… 查看全文>>

摘要：日本保健专家提出，老年人或心脏不好的人更宜洗“半身浴”。 查看全文>>

摘要：老年人由于机体的退化,在日常饮食中应注意以下方面的问题。 查看全文>>

摘要： 据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13…… 查看全文>>

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摘要：在现实生活中，有不少人，特别是老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。 查看全文>>

摘要： “静则神藏，燥则消亡”出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，…… 查看全文>>

摘要：一些表面上看来似乎是不重要的生活习惯，或是你曾经的生活环境都能影响你的寿命。一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外研究者们还给出了一些有…… 查看全文>>

摘要：我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。 查看全文>>

摘要：很多老人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 查看全文>>

摘要： 习惯了每天开车、坐公交或地铁上下班，能坐电梯绝不爬楼梯，10分钟以上的步行距离就让人望而生畏……现代人忙碌的生活中，不仅运动成了件奢侈的事，就连步行的机会也越…… 查看全文>>

摘要： 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯…… 查看全文>>

摘要： 肉苁蓉炖羊肾 查看全文>>

摘要： 男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，男性生活恐惧主要有5种： 查看全文>>

摘要： 长寿金钥匙——乐观，生活有目标 查看全文>>

摘要： 中年女性长寿秘诀 查看全文>>

摘要： 俗话说“七十三、八十四，有病不好熬过去”，导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生…… 查看全文>>

摘要：人在一夜睡眠后，精力得到补充，因此早上醒来是人恢复意识，精神舒畅的时候。这时如果及时做以下3件事，更有养生保健的作用。 查看全文>>

摘要：“八十不算老，九十年尚小，人生过百岁，风光无限好”。这是文化名人廖沫沙的风趣诗。 查看全文>>

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摘要： 在中医古代典籍中，有过关于“人能活多少岁”的说法。，《黄帝内经》说：“尽终其天年，度百岁乃去”；《尚书》提出“一曰寿，百二十岁也。”可见，，人的寿命应该在10…… 查看全文>>

摘要：活得更长久更健康，一直是人类的追求。有研究表明，如果你想象自己比实际年龄年轻，那你的身体的确会比同龄人好。 查看全文>>

摘要： 一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。专家建议：根据人体的生理特…… 查看全文>>

摘要： 据科学研究，人的寿命应该是125~145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：“…… 查看全文>>

摘要：“夕阳无限好，只是近黄昏。”面对已逝的年华，不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝，时光荏苒，无论老人的精力还是体力，都大不如前。 查看全文>>

摘要：国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。世界五大长寿乡的老人之所以能够长寿，除了遗传、环境等因素外，促进他们健康的一个非常重…… 查看全文>>

摘要： 海带降血脂 查看全文>>

摘要： 1、用凉开水泡红茶 查看全文>>

摘要：中医专家指出中医按摩腹部对健康是很有利的，经常按摩腹部能让你更加长寿。 查看全文>>

摘要：人和女人的养生方法是不一样的，想要长寿，这十个被科学证实了的趣招可以帮助男人们延年益寿，快来跟着小编去看看吧！ 查看全文>>

摘要：健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“…… 查看全文>>