摘要：一到冬天，“上火”仿佛就成了一个大家谈论最多的话题，专家称：应根据自己的身体情况来灭“火”，方可药到病除。 查看全文>>

摘要：运动后猝死事件接二连三，心内科专家建议运动时逐渐减衣，或者在室内先做好准备运动，避免身体突然暴露在低温中血管突然收缩引起意外。 查看全文>>

摘要：美国最新一项研究发现，对生活保持乐观者要比悲观者长寿，身体也更健康。长寿老人多具有5大心理特征，生活中的“三乐”更是缓衰老的秘诀。 查看全文>>

摘要：日美专家研究表明：人处于轻微饥饿状态，可促进体内的调节功能，使肌体内环境更加稳定，免疫力增强，神经系统旺盛。其实在我国传统养生保健宝库中比比皆是，长寿方祖传已久…… 查看全文>>

摘要：钙是构成骨骼的主要成分，被誉为人体的生命金属。对于何时补钙，如何聪明补钙，也许您还未充分了解，这样容易陷入补钙的种种误区之中。进入冬季，老年人晒太阳益处更多。 查看全文>>

摘要：按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。这三种按摩都可以让人体延年益寿。今天小编介绍三十种长寿的按摩法，非常简单易学，每天动一动手，试一试你就知道了。…… 查看全文>>

摘要：到了冬季各种疾病就开始缠身了，大家都喜欢开始泡脚，那种舒适的感觉，太爽了，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同下面介绍几个简便有效的足浴“…… 查看全文>>

摘要：现在大家都喜欢长寿，但是在生活方面也不那么注意，很是头疼，那今天就分享下经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 查看全文>>

摘要：老年人养生，其中一个方法就是都步行，这也算是老年人活动之一。步行是老年人保健的重要方式，但是不是随便走就是养生的，那么究竟要注意哪些方面呢？跟着小编一起了解一下…… 查看全文>>

摘要：老年斑的形成？如何去除老年斑？大多数老年人深受老人斑的困扰。吃水果是去除老人斑的方法之一。老年人吃什么水果好？又该怎么吃呢？跟着小编一起了解一下吧。 查看全文>>

摘要：美国研究结果发现，不同血型的人的平均寿命是不一样的，其中O型血的人最长寿，而A型血的人则最短命。你是什么血型呢？长寿除了与命中注定的血型有关之外，还与很多指标相…… 查看全文>>

摘要：感冒怎么办？每年秋冬的时候，想要这个冬天健康过，首先就要动起来防止感冒。我们一起来分享一下，办公室防流感的最简单方法吧。 查看全文>>

摘要：现代人生活节奏快、压力大，在这种情况下，如何拥有一个健康的身体并长寿呢？ 小编为你整合古今8大养生法。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。 查看全文>>

摘要：秋季气温越来越低了，这个时候是关节炎的始发期，现在开始关节疼痛了，怎么治疗好呢？ 查看全文>>

摘要：暑气渐渐退去，秋天正悄悄走来。那么秋季应当如何养生呢？秋季养生又要注意那些问题呢？是不是进补就好？ 查看全文>>

摘要：长寿的秘诀是什么？据广东省中医院芳村医院（又名广州市慈善医院）2010年至2012年为广州市十区两市共128位百岁老人所做的调查显示，128位百岁老人身上有七大…… 查看全文>>

摘要：一个人寿命的长短，在很大程度上取决于其身体机能的好坏。当然，正确的运动方法也是极其重要的。那么什么是正确的运动的方法呢？跟着小编一起来了解吧。 查看全文>>

摘要：脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。有效的预防和治疗脑血栓和脑梗塞就…… 查看全文>>

摘要：秋季养生保健要怎么做？多吃5种鱼可以让秋季养生保健更顺利。 查看全文>>

摘要：《老老恒言》云：午后坐久微倦，不可便榻即眠，必就卧室安枕移时，或醒或寐，任其自然，欲起即起，不须留恋。……既起，以热水洗面，则眼光倍爽，加薄绵衣暖其背，则肢体俱…… 查看全文>>

摘要：　睡眠超过8个小时死得更快？睡前要不要运动？这些都是人们常见的误区。睡眠是人们休息的重要方式，关系到一个人的健康。 查看全文>>

摘要：立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困…… 查看全文>>

摘要：传统医学认为，腰眼是“带脉”之中，即环绕腰部的“重穴”。“金冷健肾操”第四段就是护腰眼，经常按摩这一部位，能温煦肾阳，畅达气血。 查看全文>>

摘要：越来越多的人开始关注自身的健康，注重养生保健。但是，平时忙碌的工作，让很多人对养生望而却步。下面，小编介绍六个简易养生法，让你轻松保养。 查看全文>>

摘要：孕中期，孕妇该怎么穿着好？　为了生个健康的宝宝，除了饮食和运动之外，穿衣也是准妈妈们需要关注的事项，尤其是喜欢穿牛仔裤的准妈妈，可以说对母婴健康是毫无好处的。专…… 查看全文>>

摘要：小儿通常一天大便次数在三次以内，如果超过三次了，再加上性状改变，就可能是腹泻。家长在对待小儿腹泻时要分清是轻症还是重症，若孩子腹泻脱水， 家长们不可犯上以下三大…… 查看全文>>

摘要：一见到“长寿”这两个字，很多人的眼睛肯定会为之一亮。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。其中，他们吃的是什么食物尤…… 查看全文>>

摘要：虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的“生命能量”。其实，不妨偶…… 查看全文>>

摘要：人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，饮食品质和日常生活习惯显得尤为重要。 查看全文>>

摘要：长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生，下面专家教你“三点儿”长寿法。 查看全文>>

摘要：如何面对家中的失智老人，成为亲情维系的一大挑战。专家建议在与其沟通后，要有拥抱和解的动作，调整互动方式，让长辈能记住最后被关心的情绪，这也是一种技巧。 查看全文>>

摘要：报刊上，时不时有返老还童的新闻：诸如古稀老翁白发“刷黑”；耄期寿星再长新牙；老花眼重现当年视力；绝经妇又见“月经”来潮……然而，这些貌似返老还童的征象，往往只是…… 查看全文>>

摘要：大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动，饮食在大脑常运转中发挥着十分重要的作用。成年人的大脑只占总体重的2%，但它要用掉总能量的20%。供给大脑低能量食物…… 查看全文>>

摘要：不吃饭、吃垃圾食物、长时间上网等，日常生活中总是有很多事情在损害我们的健康，甚至会影响我们的寿命。但很多人总是不知不觉在重滔复撤。 查看全文>>

摘要：很多长寿老人都有自己的一套养生方法，有些是爱花、吃香蕉，甚至有些是喜欢打麻将，但是不管是什么样的养生方法，都得是找到合适自己的。 查看全文>>

摘要：一个人从习惯中形成的性格，决定着他的一生命运。那么，如何针对每个人不同的性格，来改善自己的生活质量和确保个人的健康长寿呢?美国纽约心理健康咨询中心的专家洛斯托教…… 查看全文>>

摘要：夏季的紫外线处于温和状态。紫外线最强的时候是4月，而冬日则最弱，7月仍是晒太阳的最佳时节，所以太阳要防，但更要会晒。夏季的天气多变，养生方法不可以同一而语，要根…… 查看全文>>

摘要：人们常认为“以冷制热”的办法更见效，例如洗冷水澡、喝冷饮等，但是专家指出，这并不是对所有人都适合，特别是老人家，身体机能下降，更应该“以热除热”。 查看全文>>

摘要：健康饮食对我们每一个人都十分重要，有专家表示养成健康的饮食习惯对身体大有好处，有些人往往忽视了饮食的误区。那么，在日常饮食中有哪些误区呢?下面帮你介绍几种。 查看全文>>

摘要： 老年焦虑症往往表现为心烦意乱、注意力不集中、焦虑紧张、脾气暴躁等。因其症状特点与其他精神类疾病有类似之处，所以极易混淆。 查看全文>>

摘要：老年专家认为，两个人牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿“良药”。 查看全文>>

摘要：想要保持健康，加强免疫力，其实生活中的很多小细节都能够让你简单做到哦！比如说放声大笑，笑口常开对人体至少有五个方面的益处呢。 查看全文>>

摘要：当我们还年轻时，总认为自己是无敌的。但令人沮丧的是，越来越多的疾病正在慢慢低龄化。通常认为发于60-70岁的疾病，往往会提前20、30甚至40年发生。导致这种的…… 查看全文>>

摘要：老年人慢性病多，最好少用或不用西药，尽可能用中药调理。古人对于药物的使用还是比较慎重的，在患病之后，先采用饮食疗法，若无效，再考虑药物疗法。能食疗者，尽量食疗，…… 查看全文>>

摘要：老年人出现手足麻木的症状并非少见，医学专家曾经指出，几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。引起老年人手足麻木的原因是多个方面的如：营养不良、动脉硬化以…… 查看全文>>

摘要：如何延缓衰老？延缓衰老是每个人梦寐以求的理想，这到底行不行得通呢？根据太极生命钟阴阳消长理论，盛极必衰，阳极-阴生，故如能延长阳盛极期以前的任何一个阶段，都有可…… 查看全文>>

摘要：延年益寿是每个人的梦想。 查看全文>>

摘要： 今年102岁的钱顺珠老人一直是个慢性子，她说自己不管做什么事，都是“慢慢来”，从不急躁。老人说，慢慢来的好习惯不仅让自己不发脾气，对身体有好处，还让自己落得一…… 查看全文>>

摘要： 健康、养颜和长寿是我们雷打不动的追求，我们时常向各位专业人士请教养生的好方法，殊不知其实这些妙招就隐藏在生活中，如果我们能稍微总结一下身边的达人们的经验的话，…… 查看全文>>