摘要：喝水首先能够提高肠胃的机能，喝水以后，血液的循环能够变快，是内脏的温度上升大概一摄氏度左右，代谢能力也能够有所提高，这样可以让脂肪燃烧的速度变快很多，喝水还能够…… 查看全文>>

摘要：开水可以在保温瓶放三天。水在长时间的静置状态下容易被细菌感染，特别是长期在保温杯中的隔夜水，三天以后保温杯里面的水就冷了，保温杯的密封性较好，一旦有细菌进入就会…… 查看全文>>

摘要：在生活中，喝水是一件很平常的事情，适当多喝水可以减少大便秘结，可以滋润皮肤，水的摄入对我们的身体健康是很有好处的。但是，喝水也是有很多讲究的，但每个人的水的需求…… 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，随着气温的升高，雪糕、冷饮等成为人们消暑不可缺少的食物和饮品。虽然食用这些食物和饮品可以让我们承一时的凉快，但是不得不说这些食物和饮品是很不利于我们身…… 查看全文>>

摘要：白开水应该是大家每天都离不开的生活必需品吧！人是离不开水的，水像滋润花朵一样滋润着我们的身体，我们有时候生小病去医院就会经常听到医生就多喝开水，喝白开水对我们身…… 查看全文>>

摘要：我们都知道身体经过了一个晚上的新陈代谢，体内存在大量的废弃物，如果我们能够在每天早晨喝一杯白开水，对于我们促进排便以及排出有毒物质是很好的，而且可以补充水分，建…… 查看全文>>

摘要：喝白开水可以排毒利尿，对机体的新陈代谢，酸碱平衡起到重要作用，对于感冒的痊愈也有一定帮助，但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱，机体内的离子平衡会被…… 查看全文>>

摘要：对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的重量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，只靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组…… 查看全文>>

摘要：因为开水经过高温杀毒，微生物比较少，是可以放到第一天饮用的。若是热水瓶是打开状态最好不要饮用，因为晚上会有一些蚊虫活动，这些蚊虫如果在热水瓶上空产卵，第二天喝水…… 查看全文>>

摘要：白开水的热量低，科学的喝白开水有一定减肥瘦身的功效。早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小…… 查看全文>>

摘要：从补充人体体液的需要来看，白开水是补充人体体液的最好物质，煮沸后的白开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。 查看全文>>

摘要：从小家里人就会教我们早上起来要喝一杯白开水，很多人也是跟着做了，却并不知道其中的道理，为什么早晨起来要喝一杯白开水？那是因为晨起的一杯水，对我们的身体非常有益。…… 查看全文>>

摘要：有许多人喝水的时候必须要喝开水，因为有些肠胃功能比较弱的人，如果喝一些矿泉水的话很容易导致出现腹泻的现象，但是烧开水也是有一定学问的，并不是将水装好放在炉上烧开…… 查看全文>>

摘要：我们每个人应该都有过呕吐的经历吧。可能每个人发生呕吐的原因是不尽相同的，但是那种痛苦的感觉我们都记得很清楚吧。有的朋友可能是由于感冒发烧身体不适造成的，有的人可…… 查看全文>>

摘要：上火不管在哪个季节都会发生的，同时上火也是大部分人会发生的事情。但是上火最为主要的症状就是口腔溃疡或者是嘴唇气泡。不管哪一种情况上火，都会对我们的生活带来极大的…… 查看全文>>

摘要：水烧开可以把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。 查看全文>>

摘要：现在的人越来越注重养生了，每天喝水都是一种很好的减肥方法，比如早上一杯水，晚上一杯水，这样能够排除我们肠道当中的宿便，能够起到促进我们日常的新陈代谢的功效，还能…… 查看全文>>

摘要：现代有一个非常普遍流行的健康理念，那就是早晨起床，空腹喝一杯白开水，认为这样做对人体的好处多多。那么也有不少朋友们虽然照做了，却不甚明白这早起空腹喝水的好处到底…… 查看全文>>

摘要：果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类，果呈球形，成熟果红色，味酸甜，营养丰富，生食甚美。灯笼果经济价值高，果食含酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，是…… 查看全文>>

摘要：灯笼果营养丰富，除特殊疾病需遵医嘱忌口外，一般人都可以吃。像孕妇，产妇，婴幼儿等特殊人群，吃的时候注意不要吃太多即可。 查看全文>>

摘要：此外，灯笼果果肉中的果胶能够保护胃黏膜，减少酒精、辣椒等物质的刺激，保护肠胃。灯笼果不仅可以生食，还可以加工制成果汁、果酱、果酒、果膏和罐头等。灯笼果的花和芽中…… 查看全文>>

摘要：叶较厚，阔卵形或心脏形，长6-15厘米，宽4-10厘米，顶端短渐尖，基部对称心形，全缘或有少数不明显的尖牙齿，两面密生柔毛；叶柄长2-5厘米，密生柔毛。 查看全文>>

摘要：灯笼果，这里是说欧洲醋栗，落叶小灌木，果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类，果呈球形，由于果子上有一道道纵向的纹路，犹如灯笼的骨架得名。 查看全文>>

摘要：现在很多的水果和蔬菜都是可以入药的，不同的蔬果药用价值是不一样的哦！你们知道灯笼果对于疾病的治疗有哪些作用吗，生活中大家都了解多少呢？ 查看全文>>

摘要：灯笼果果肉鲜嫩，味道酸甜，而且还富含大量的营养物质，高营养而低糖分，是一种非常有食用价值的水果。 查看全文>>

摘要：灯笼果一般人群都可以食用。灯笼果果实含有人体所需的18种氨基酸，B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴…… 查看全文>>

摘要：虽然大家对灯笼果还有些陌生，但今天看完介绍之后就应该熟悉了，这种水果具有强大的功效，吃灯笼果不仅能补充多种营养，还具有明目醒脑的功效，对女性们还有美容的作用等。 查看全文>>

摘要：女性怀孕之后吃东西会很谨慎，因为对灯笼果还有些陌生，所以不知道能不能吃，这里明确告诉大家，灯笼果里面所含的成分对人体没有任何伤害，所以孕妇也是可以吃的。 查看全文>>

摘要：灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、…… 查看全文>>

摘要：茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。在以下内容里，小编具体为大家介绍为何茄子是一味…… 查看全文>>

摘要：水是生命之源，我们日常生活离不开水，但是喝水也有很多禁忌和注意事项，日常生活中的你注意到了吗？下面就由小编来为你介绍一下五种喝水的方法，看看你平时有没有留意到。 查看全文>>

摘要：这种天气让美女们是又爱又恨，虽然可以大肆吃冰、露腿露背，但是强烈的紫外线又能伤害皮肤，让女性的皮肤失去白皙光泽。那么怎么才能和骄阳对抗，美丽一夏呢？下面，就来给…… 查看全文>>

摘要：说起白癜风相信应该是无人不知无人不晓的一种皮肤病，一旦患得了白癜风给广大患者朋友们带来的危害和影响是不可小视的，可是生活中很多人并没有意识到这一点，所以今天告诉…… 查看全文>>

摘要：豆腐是家庭餐桌上的常客，但你知道什么样的豆腐更健康吗？对此，下面介绍豆腐营养及教大家几招挑豆腐。 查看全文>>

摘要：男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量…… 查看全文>>

摘要：从而起到保护人体免疫系统的作用，可以有效防治早衰。另外，坚果中含有大量的亚油酸、亚麻酸、磷脂、胆碱，可以维持脑细胞的活力，延缓脑细胞衰老。 查看全文>>

摘要：平衡才是关键：荷尔蒙是维持女性健康与魅力的源泉，但也不是越多越好，平衡才是关键，各种含激素的化妆品与食用保健品都不宜过分使用，否则可能会打破荷尔蒙间的平衡，带来…… 查看全文>>

摘要：坚果拥有高含量不饱和脂肪酸，比动物制品中的饱和脂肪酸更健康。坚果中的高蛋白质成分也会使食用者有饱腹感，减少不健康食物的摄入量。另外，坚果中含有大量有利于健康的营…… 查看全文>>

摘要：三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物，这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等，会严重损伤人体的器质功能，…… 查看全文>>

摘要：将坚果切碎均匀的洒在酸奶面包布丁上再加上其他的果干来丰富，整个味道是香甜又美味，尤其是吃到坚果部分的时候。虽然好吃，而且营养丰富，不过要注意少吃些，热量还是有些…… 查看全文>>

摘要：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮…… 查看全文>>

摘要：杏仁、核桃、花生等优质坚果，也许从热量表中，你会发现坚果的热量不低，从此把它列为减肥期间拒绝往来的家伙。其实你没有完全了解这个减肥中的好伙伴。坚果中含有的单一不…… 查看全文>>

摘要：坚果中的自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草…… 查看全文>>

摘要：如果一天三餐中已经吃了大量肉类，就不应再吃坚果，否则会使脂肪摄入超标，引发肥胖。3岁以下的婴幼儿吃颗粒较大的坚果，窒息风险高，严重时甚至危及生命。可将坚果捣碎或…… 查看全文>>

摘要：一是选择原味的，避免盐炒的、糖焗的，甚至过油的，这样能减少油、盐和糖的摄入；二是尽量不选开口或剥好皮的，因为坚果中的不饱和脂肪酸很容易氧化，氧化后的坚果有哈喇味…… 查看全文>>

摘要：营养功效：菠菜中营养丰富，具有补血、调气、滋阴平肝、助消化的功效，和松子搭配在一起可以帮助孕妈妈补充叶酸，预防贫血和便秘。 查看全文>>

摘要：核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨…… 查看全文>>

摘要：松子、大杏仁：补充膳食纤维，可帮助控制血糖血脂，还有助清肠通便，能预防多种癌症。坚果里膳食纤维含量最高的是大杏仁（扁桃仁），其次是松子。但这两种坚果是高脂肪食物…… 查看全文>>

摘要：碧根果其实就是一种山核桃，因此跟核桃相似，也具有补脑的作用，有神经衰弱、失眠的人，每天吃几个碧根果，能有一定辅助治疗的作用。除此之外，碧根果还能美容润发，非常适…… 查看全文>>

摘要：霉变坚果有致癌危险：很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要是损害肝脏，能诱使动物发生肝癌，也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等…… 查看全文>>