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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:平时大家吃枇杷时可以把它与中药川贝搭配在一起食用,具体用法是把枇杷洗净以后去核,然后加入适量的川贝与清水,一起入锅煮制,煮制时也可以加入少量的冰糖,煮好以后喝汤…… 查看全文>>

摘要:促进消化是人们吃枇杷的一大好处,它含有大量的有机酸,这种物质进入人体以后能促进人体消化液的分泌,能加快肠胃对食物的消化和吸收,对人类的食欲不振和消化不良有很好的…… 查看全文>>

摘要:枇杷味道好,营养价值高,很多孕也喜欢吃,但是这里要提醒大家,孕妇吃枇杷时,一定要适量,因为这种水果性质寒凉,吃多以后对孕妇身体不利,严重时会助湿生痰,让孕妇出现…… 查看全文>>

摘要:枇杷糖水的做法很简单,只需要把新鲜的枇杷去掉果皮,然后再用刀从中间切开,去掉果核,入清水浸泡半小时取出以后加入清水煮开,再把冰糖放入,用中小火慢慢的煮制二十分钟…… 查看全文>>

摘要:新鲜枇杷叶取大概三十克左右,再搭配款冬花九克,生甘草六克。清洗的新鲜枇杷叶和上面的两种药材一同放入锅中,加水煮开煮透,用这个方法煮的新鲜枇杷叶可以调理气管炎,特…… 查看全文>>

摘要:在锅中加入水烧开后放入糖,溶解稀释后在放入枇杷果肉。 查看全文>>

摘要:很多时候,我们都是到药店买枇杷止咳露或者说去医院看病的时候给我们开药。其实枇杷止咳露是可以自己制作的。 查看全文>>

摘要:枇杷花茶是一种营养价值非常丰富的花茶,有着浑然天成的香气。枇杷花茶中含有维生素B以及维生素C,所以很适合人们饮用来补充营养元素,为生命活动或者基本的日常生活提供…… 查看全文>>

摘要:红毛丹一般人群都可以食用,尤其适合健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质的人群,对于小儿佝偻病,骨质疏松会有辅助治疗的作用。 查看全文>>

摘要:很多时候,我们都是到药店买枇杷止咳露或者说去医院看病的时候给我们开药。其实枇杷止咳露是可以自己制作的。 查看全文>>

摘要:枇杷花茶是一种营养价值非常丰富的花茶,有着浑然天成的香气。枇杷花茶中含有维生素B以及维生素C,所以很适合人们饮用来补充营养元素,为生命活动或者基本的日常生活提供…… 查看全文>>

摘要:新鲜成熟的枇杷蜂蜜可直接食用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯枇杷蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮枇杷蜂蜜,因为不合理的加热,会使枇杷蜂蜜中的营…… 查看全文>>

摘要:枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B和维生素C,是很有效的减肥果品。 查看全文>>

摘要:通常内服膏方有两种类型,一种是可以在药房买到的现成膏方药,如治疗咳嗽的“枇杷膏”,治疗痛经 的“益母膏”,治疗体虚多病的“十全大补膏”等,这一类膏方药,大多药物…… 查看全文>>

摘要:枇杷花茶是一种营养价值非常丰富的花茶,有着浑然天成的香气。枇杷花茶中含有维生素B以及维生素C,所以很适合人们饮用来补充营养元素,为生命活动或者基本的日常生活提供…… 查看全文>>

摘要:新鲜成熟的枇杷蜂蜜可直接食用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯枇杷蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮枇杷蜂蜜,因为不合理的加热,会使枇杷蜂蜜中的营…… 查看全文>>

摘要:红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。 查看全文>>

摘要:红毛丹一般人群都可以食用,尤其适合健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质的人群,对于小儿佝偻病,骨质疏松会有辅助治疗的作用。 查看全文>>

摘要:百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养,都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。百香果中的维生素A、维生素B、维…… 查看全文>>

摘要:百香果这种水果的味道比较浓郁,用处也比较多,可以用来做甜品也可以用来调制饮品,最好的方式就是直接做成手工的饮品,比如说百香果蜂蜜绿茶,在喝的时候可以加上一些冰块…… 查看全文>>

摘要:直接鲜食:将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪)。 查看全文>>

摘要:西番莲茎圆柱形并微有棱角,无毛;叶纸质,基部心形,掌状5深裂,中间裂片卵状长圆形,两侧裂片略小,无毛、全缘;聚伞花序退化仅存1花,与卷须对生,花大,淡绿色;浆果…… 查看全文>>

摘要:百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SO…… 查看全文>>

摘要:其实百香果就是鸡蛋果,令人造成概念混淆是因为出现了第三者,蛋黄果。有些地区的人把蛋黄果称为鸡蛋果,认为果肉呈深黄色和籽连在一块的才叫百香果。鸡蛋果很无辜,其实果…… 查看全文>>

摘要:百香果有净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善、美化容颜的作用孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是不错的选择…… 查看全文>>

摘要:百香果每天上午11时左右开花,开花后及时人工授粉,在下午4时前完成授粉工作。 查看全文>>

摘要:百香果最适于加工成果汁,或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁,可以显著地提高这些水果汁的口感与香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁…… 查看全文>>

摘要:百香果含丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱,就减少了吃其他东西的食欲,这样就间接减少了…… 查看全文>>

摘要:百香果中含有大量的超纤维,超纤维进入肠道后可以促进肠道运动,而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质,这样肠道的有益菌群活力能得到增强,所以百香果泡水喝能起…… 查看全文>>

摘要:百香果是一种具有很多种水果的芳香,它的味道独特,经常的使用有很好的生津开胃,可以让人的食欲大增,而且还有一定的消除疲劳,美容对防止衰老和一些皮肤光滑润泽,平时的…… 查看全文>>

摘要:经常食用百香果可以帮助减肥哦。食用百香果后会增加胃部的饱腹感,从而减少余热量的摄入,百香果还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子,因此,能够有效的抑制人体对脂肪的吸…… 查看全文>>

摘要:在经期不要吃凉的食物,不要接触凉水,也不要吃酸的食物,不要吃辛辣刺激食物,做好经期保健。来月经可以选择吃热性或者温性的水果,但是切忌吃凉性或者寒性的水果,比如西…… 查看全文>>

摘要:百香果一年四季都可以产果,但是它可不是哪里都能种植的。百香果的种植对环境要求比较高,所以只有一部分地区种植出来的百香果才好吃。我们都知道,苹果只能在北方才能种植…… 查看全文>>

摘要:冰箱保存:如果想延长百香果的保存期限,可以把百香果用保鲜膜一个个单独包好,并急冻起来。待到哪天想吃的时候,再拿出来解冻即可。不过这个方法虽然能够很好的确保百香果…… 查看全文>>

摘要:百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液,可制成芳香可口的饮料,还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆…… 查看全文>>

摘要:百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的,而且…… 查看全文>>

摘要:先在酵素罐子底部放上糖,厚一点,再放上水果。酵素罐子专门的酵素罐子。买回来后洗干净,晾干。做酵素的容器要无油无盐无水,以保证发酵顺利。 查看全文>>

摘要:百香果的基本介绍百香果又称西番莲,是西番莲科西番莲属植物,是一种热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香…… 查看全文>>

摘要:百香果籽很难从百香果里分离出来,所以在吃果子的时候,难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的,而且…… 查看全文>>

摘要:百香果是草质藤本,长约6米;茎具细条纹,无毛。花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,成熟的果实外皮为紫色;种子…… 查看全文>>

摘要:降血压:取百香果三个,冷开水约200毫升,蜂蜜少许,柠檬汁少许,碎冰少许。然后将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤…… 查看全文>>

摘要:虽然有些水果的籽是不能吃的,比如苹果籽。但有些水果的籽吃下去对人体无伤大碍,而百香果的籽就是这样一种东西。有些人喜欢吃百香果,但不习惯吃百香果的籽。但是吃过百香…… 查看全文>>

摘要:深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果…… 查看全文>>

摘要:果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液,可制成芳香可口的饮料,还可用来添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。…… 查看全文>>

摘要:深度清理机理:超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果…… 查看全文>>

摘要:促进代谢:超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的…… 查看全文>>

摘要:百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用,净化机体,…… 查看全文>>

摘要:由于百香果是天然的镇定剂,具有松弛、镇定神经的效果。可以治疗因神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌、肌肉痉挛、抽搐、疼痛等病症。胃不好的人吃多了,就相当于吃错…… 查看全文>>

摘要:制作果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。 查看全文>>

摘要:百香果的果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素,其中包括非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、…… 查看全文>>

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