摘要：花生，大家是喜欢食用的，它营养价值、功效作用都是非常高的。特别是以其为原料制作出的产品，深受大家的喜欢。花生可谓是老少皆宜的食物，儿童吃一点能促进营养吸收；老年…… 查看全文>>

摘要：上火是生活中每个人都有过的经历，为什么会上火？以及上火后，有什么方式可以有效地调理呢？大多数人对这些并不是很清楚，下面就和大家说说为什么会上火？有哪些调节上火的…… 查看全文>>

摘要：碳酸饮料是一种很受欢迎的饮品，很多人都特别喜欢喝。在生活中，尤其是是在炎热的夏天，喝上一口冰镇的碳酸音频，让人感觉十分畅快。但是我们也都知道，碳酸饮料喝多了对身…… 查看全文>>

摘要：蒲公英是乡野间常见的菊科草本植物，更是一种传统的中草药。据《本草纲目》记载，蒲公英性味甘、寒；无毒；入肝、胃两经，具有具有清热解毒、凉血散结、利尿缓泻、通乳散肿…… 查看全文>>

摘要：高血压病是慢病“三高”之一，虽说是慢性病，但根据世界卫生组织（WHO）的研究，高血压是中国引起死亡的第一大危险因素。长期的血压升高可能会危及心、脑、肾、血管等人…… 查看全文>>

摘要：俗话说的好，一白遮百丑，想要变美，变白是第一步。那么，想要肌肤白里透红，有很多方法，吃水果美白是其中一种。那么，哪些水果能美白呢？ 查看全文>>

摘要：肝脏对于来自体内外的毒物，在体内残留的代谢物质，均有代谢作用。如果肝脏不好，积累的毒素就有可能会残留在体内，长久以来，还会引发各种疾病，所以保护肝脏，便是保护人…… 查看全文>>

摘要：自然界中的蔬果的种类繁多，颜色各色各样，每种水果的营养价值也不全相同各类营养也有所不同。红、绿、黄、蓝、紫、白，这些不同的颜色不仅能给我们视觉上的享受，还能通过…… 查看全文>>

摘要：每个人都有自己喜爱的食材，其中喜欢油炸食品的人群应该算得上是很庞大的群体了。现在从早餐的油条、麻团，到零食中的薯条、炸鸡，这些油炸食品都让人欲罢不能。但是你知道…… 查看全文>>

摘要：上海交通大学营养与功能食品创新中心主任、首席科学家蔡美琴教授在接受家庭医生在线采访时指出，每天食用30克巴旦木，有助于调控血糖。建议在两餐之间食用，这样可以减少…… 查看全文>>

摘要：科学饮食研究的是均衡、多样的膳食，因为每一种食材都有它不一样的营养价值。每天都食用各种各样的蔬菜，才能均衡的摄取营养物质。如果身体有哪一方面格外的需要“补”，那…… 查看全文>>

摘要：随着夏天的脚步越来越近，夏季的各种各样的水果也逐渐多了起来。水果美味营养，科学的食用水果对人们的身体健康有着极大的好处；反之，但是如果食用的方式不正确，不但营养…… 查看全文>>

摘要：很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯，不喜欢吃青菜，或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。苦这种…… 查看全文>>

摘要：虽然现在的生活的条件比以前，那是好了太多，但也出现了许多各种各样的毛病。比如很多人时常会出现的贫血情况，而且它不大闹你，却会困扰你，很多时候因为贫血会让人看上去…… 查看全文>>

摘要：现在这个时间段，各种各样的蔬菜开始陆续上市，大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好，口感也比反季节的好。在这个时候，多吃蔬菜是养生好方法，注重养生的推…… 查看全文>>

摘要：很多食物，虽然菜名跟上桌时的样子都是只呈现出了一种食材，比如烤鸭，我们只看到了一只美味的鸭子，但是在烹饪的过程中，添加在鸭子身上的各种调味料也是多种多样，如果是…… 查看全文>>

摘要：最近温度逐渐升高，导致身体的怕热、上火接踵而来。要是再加上不科学饮食，更是会造成便秘、口腔溃疡等上火的情况。怎么灭火就成看关键，下面就和大家介绍下吃哪些食物能去…… 查看全文>>

摘要：春季正是是宝宝长高的季节，宝宝的成长发育，“钙”起很重要的作用，要不要补钙？在吗判断自家宝宝缺钙？怎么补钙吸收好呢？这些都是让家长很头疼的问题，但对于补钙，很多…… 查看全文>>

摘要：海带是我们日常非常常见的一个食物，因为它的价格相对来说是很便宜的。且营养价值很丰富，经常吃海带有什么功效呢？ 查看全文>>

摘要：中医中讲究五味补五脏，认为五味和五脏是对应的，不一样的食物对身体各个器官的作用也是不一样的，下面就给大家细数一下，我们身上不同的器官都爱哪些食物，一期来看看吧！ 查看全文>>

摘要：很多人的日常饮食中离不开水果，每天都要吃一点，恰当的补充身体所需的各种维生素。虽然水果种类繁多，但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水…… 查看全文>>

摘要：夏天这个季节，最大的特点就是热，随着现在夏天的步伐越来越近，每天的气温也是不停的升高，这时候就会有一个特别烦人的问题出现，那就是湿气，相信大部分人都不陌生。在日…… 查看全文>>

摘要： 在现在这个社会上，人们的身体通常处于亚健康状态，常常表现为大病没有，小病不断。而其中腹泻就是一种非常常见的现象。 查看全文>>

摘要： 在现在这个社会上，人们的身体通常处于亚健康状态，常常表现为大病没有，小病不断。而其中腹泻就是一种非常常见的现象。 查看全文>>

摘要： 在这个现代社会中，有很多人被口臭这个问题困扰着。口臭指的是从嘴巴里或者其他与嘴巴类似的人体器官里飘散出一股臭气。相对于中国来说，西方国家更容易出现口臭患者。口…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的压力越来越大，很多人会失眠伤神，毕竟很多上班族、学生族都是用脑过度的，过度用脑会对大脑细胞和神经元有伤害，容易使大脑衰退，出现记忆力下降等不好现象。…… 查看全文>>

摘要：花生是很多人在生活中，喜欢吃跟经常吃的一种小食。很多人爱它的香脆，吃上了就一口接着一口嚼个不停。也有人爱它的百搭跟多变，很多人喜欢在烹饪的时候加几颗花生，或把花…… 查看全文>>

摘要：香菜是我们生活中的一种调味，其特殊的气味总是能让人即使不走近也能辨认出来。喜欢的人，自然没有什么挑剔，认为香菜是很多菜肴绝佳的搭配，吃什么总要下点香菜一起伴着吃…… 查看全文>>

摘要：瓜子是很多人在休闲的时候喜欢吃的一种零食。瓜子不仅吃起来香脆可口，在口味跟品种上还有很多选择。每个人都可以根据自己所喜欢的来挑选。而像瓜子品种中的南瓜子是一个有…… 查看全文>>

摘要：肝脏是我们人体重要的解毒肝脏之一，每天都在我们身体的解毒系统中扮演着重要的角色。很多时候因为我们自己的一些不良习惯，加重了肝脏的负担，容易使其受损。当然我们的肝…… 查看全文>>

摘要：钙在我们的人体中的骨胳、牙齿，缺钙容易导致腿部形状异常，比如常见的X型腿，还有“鸡胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以补钙是每个家长都特别关注的事情，谁都希…… 查看全文>>

摘要：喝水是我们每天都必须要做的一件事情，有些人一天基本不会主动的去喝什么水，只靠每日进食的食物中摄取水分。也有一些人，每天是杯不离手，水不离口。不渴也会适当的喝一些…… 查看全文>>

摘要：俗话说的好：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜在老百姓心目中，就是一个非常好的食补食品，加上本身美味，做法多样，当然成为我国饭桌上不可少的一道菜色。可是即使天天吃萝卜的你，又…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物，荤素搭配中，蔬菜所代表的素一定是要大于荤的。而蔬菜也含有我们身体必不可少的一些营养物质，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一种…… 查看全文>>

摘要：蒲公英，相信小时候把它拿起来吹着玩的不再少数。也一直是书里为数不多的一个“浪漫对象”。原因无它，只是它的种子会随着风飘走，飘到哪里就在那里落地生根。远方就是所到…… 查看全文>>

摘要：开春后，我们可以明显感觉到气温的变化，在这种转季的时候，我们的皮肤尤为敏感。容易出现各种各样的问题，皮肤出现干燥也是其中的一大特点。相信有很多很有这样的情况，明…… 查看全文>>

摘要：枸杞泡水，是不是很多人养生保温杯里的常客呢！枸杞相信大家已经是相当的熟悉了，作为传统的中药，它向来负有盛名，在卫生部公布的63种药食两用的名单里，不意外的名列榜…… 查看全文>>

摘要：在我们的日常生活中，饮水虽然是每天都做的小事，但是其中有一些注意事项一定不能忽视。在日常饮水中，还有哪些需要注意的事项呢？下面为大家总结一番，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：提到养生，第一个想到的是枸杞茶，有人把枸杞配啤酒定义为“养生”，有人搭配枸杞与龙眼，那么接下来就给大家盘点一下那些关于“枸杞茶”的事。 查看全文>>

摘要：春季来临，气温逐渐升高，不少人的皮肤却变得非常干燥，这应该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：罗汉果在生活中，是很多人都喜欢拿来泡水的一个藤本植物。我们会常听到一些人说自己在上火，喉咙不舒服的时候，习惯的掰一个罗汉果泡水喝一喝。罗汉果独特的味道也会让喜欢…… 查看全文>>

摘要：许多人都有喝茶的习惯，休闲时刻饮上一杯茶，沁人心脾又惬意。关于饮茶也有很多需要我们注意的地方，比如，端着一杯从昨晚泡到现在过了一个晚上的茶，是可以喝呢？还是应该…… 查看全文>>

摘要：很多人喜欢吃橘子，其酸酸甜甜的口感对大部分人群来说都是很受欢迎并且没有禁忌的。除了新鲜的橘子，市面上也衍生出了许多周边产品，比如最常见的，以橘子为原料生产的果汁…… 查看全文>>

摘要：核桃补脑，可能大家在生活中也常常听到人们这样说，而很多营养产品在做广告也以核桃的功能为主打题。继而也诞生了一些耳熟能详的广告语，而核桃补脑的功能也渐渐深入人心。…… 查看全文>>

摘要：膳食纤维是什么呢？可能很多人对这个词不太熟悉，在日常的饮食中，那些富含膳食纤维的食物，可不会感到陌生，像是玉米、红薯、竹笋、芹菜、茄子、牛蒡，还有苹果、香蕉、猕…… 查看全文>>

摘要：枸杞是平时很常见的一种药材补品，也是人们很喜欢用在日常煲汤跟泡水的一个万能食补搭配。去年有段时间，枸杞还连带保温杯一起在网络上大热，成了中年人的养生搭配！说明大…… 查看全文>>

摘要：近几年，在饮食市场上又重新流行起了红薯叶热潮，大家纷纷重新食用红薯叶这一蔬菜。而在过去的几十年里，红薯叶常被当作饲料给猪食用。但其实在饥荒的年代，因为物质匮乏，…… 查看全文>>

摘要：红薯作为国民的大杂粮之一，家家户户都常会吃，其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜爱。很多时候家长还会变着花样做各种红薯小吃，不单单只是蒸煮这一种吃法。比如加上粉面…… 查看全文>>

摘要：我们都知道喝水有益健康，不知从什么时候，关于喝水养生的说法在我们身边流传，并且有无数人对这个喝水养生深信不疑，有事没事的时候就喝上一杯白开水，毕竟喝水有益健康，…… 查看全文>>

摘要：春节过年期间，子女回家团聚，一定很幸福吧？但是，您是不是把自己的生活节奏也给打乱了？比如晚睡晚起常熬夜？睡眠质量差？是不是吃了一些高油高盐的食物，导致您的导致肠…… 查看全文>>