摘要：俗话说"百菜不如白菜"，它味道鲜美、营养丰富，是老百姓冬季最爱的蔬菜。白菜烹调十分百搭，不管熬、炒、烧、扒，还是做馅、拌、炝、腌，都可以做出百吃不厌的美味。 查看全文>>

摘要：这个季节，橘子是不可缺少的水果，并且酸酸甜甜的，很受大家的喜欢。并且吃橘子对身体有很大益处。还有就是我们知道橘子皮，橘肉，还有甚至上面的脉络都对身体有益。 查看全文>>

摘要：自立春起，自然界生机勃发，人们也应当顺应自然，早睡早起，郊游散步，放松形体，使人体之气随着春天的生发之气而勃发。下面为你推荐三杯茶，在香茗中体味妙趣、养身凝神。…… 查看全文>>

摘要：补血是女性朋友日常养生的重点，因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。那么女性要如何补血呢？ 查看全文>>

摘要：国人对枸杞的印象还停留在补品，老外却已经将其捧为“明星”食物。从沙拉、蛋糕到炒饭，吃法花样百出。 查看全文>>

摘要：餐桌上要讲究搭配，一种食物营成分养摄入比较单一，所以学会将不同的食物正确搭配，营养成分将更加充足。错误的搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。怎样搭配…… 查看全文>>

摘要：毛豆是一种常见的蔬菜，吃了这么多年的毛豆，你对毛豆的营养价值了解多少？毛豆都有哪些吃法？新鲜的毛豆如何保存？下面就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要：凉菜是一种容易做，好吃又健康的菜肴。然而，想要凉菜更加美味营养，在烹饪时还是有一些技巧的。在这里，不如就来一起看看凉菜怎么做才好吃又营养吧。 查看全文>>

摘要：香蕉是我们生活中常见的水果，受到许多人的喜爱。但民间有传言称“空腹不要吃香蕉致便秘”，还有“空腹吃香蕉会增加心脏负担，易导致心肌梗死。”到底这些传言是真是假？而…… 查看全文>>

摘要：成为一名素食者并不难，关键是要找对方法，而如何才能吃得健康也有一定的讲究，要适度食用，食用过多会引发胆结石等疾病。 查看全文>>

摘要：抱在怀里本来散发淡淡奶香的宝宝，有一天突然飘出异常的口臭，你可能会特别紧张。难道宝宝哪里不舒服了吗？的确，身体健康、口腔干净的宝宝很少有口臭。但是口臭不代表某种…… 查看全文>>

摘要：老百姓常说的：一天一苹果，医生远离我。说明苹果在生活中是挻重要的，但是，每天吃苹果真的可以远离医生吗？吃苹果有什么好处又有什么要注意呢？ 查看全文>>

摘要：醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。醋有米醋、陈醋、酒醋、白醋、各种果汁醋、蒜汁醋、姜汁…… 查看全文>>

摘要：肾对于人体具有非常重要的作用，只有肾脏健康了身体才能够健康。作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，采用食…… 查看全文>>

摘要：四物汤、十全大补汤、乌鸡白凤丸、八珍糕，这些都是很经典的一些中医滋补养生方，四物汤最养颜，乌鸡白凤丸对女人来说最补，十全大补汤在缓解疲劳有妙用，下面我们来看看这…… 查看全文>>

摘要：大脑是人体最复杂的器官，也是人最重要的器官。所以，补充大脑营养很有必要，日常有哪些食物对大脑最好呢？一起来看看给大脑开出的这份营养清单，让你越吃越聪明。 查看全文>>

摘要：最近，穿山甲火了……这起源于一个吃穿山甲的人。2015年7月，网友Ah_cal 发微博称，他在广西考察期间，“李局长”、“黄书记”在办公室请吃穿山甲，并表示“深…… 查看全文>>

摘要：香菜是一种常见蔬菜，我们在做汤、炸丸子时通常都会加一点。但是，我们在处理香菜的时候，经常会把香菜根直接丢弃，其实香菜根是宝贝，它有一定的养生价值，可以帮你解决很…… 查看全文>>

摘要：秋葵，又名羊角豆、黄秋葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初被引入我们国家，普遍种植于南方地区，被称为“植物黄金”，有很多大家不知道的营养特点。 查看全文>>

摘要：四季豆是我们餐桌上的常客，可吃烹调加工不熟的四季豆却会使人中毒，每年因此而发生集体中毒事件却不少。日常中，近年时兴RAW FOOD，原生动态煮食，可不是所有食物…… 查看全文>>

摘要：之前有报道称“桔子越来越甜是打了甜味剂”“现在的桔子和橙子都是催熟的”……你买的桔子有无染色、是否催熟、打蜡了吗？考验眼力和脑力的时候到了。下面为你揭开柑桔类水…… 查看全文>>

摘要：吃完晚饭再到吃早饭的时间有十几个小时，加上排泄、皮肤自然蒸发，我们的身体就很容易缺水！再加上熟睡时出汗，也可造成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高！如果不注意补…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，每天吃鸡蛋对我们身体好，但很多人不知道的是，它还能预防老花眼。在营养学界，鸡蛋一直拥有“全营养食品”的美称。鸡蛋不仅美味，营养还丰富，适合每个人吃。…… 查看全文>>

摘要：每个人都怕以后会得老年痴呆，不但自己的生活会变得枯燥无趣，还会拖累老伴、子女。但是疾病这种东西，我们一味的怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是根本！研究发现…… 查看全文>>

摘要：海参营养价值很高，且具有不错的口感，是很多人喜欢的一种海鲜。但是，很多人都不知道海参应该怎么吃，应该如何挑选，下面我们就来说说 查看全文>>

摘要：花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功能甚多，深受人们的喜爱。但是我们一般都是吃炒花生、煮花生，这些做法除了口感好之外，对我们的保健养生没有太大的贡献。…… 查看全文>>

摘要：说到宫寒，很多女性朋友都应该有听说过，宫寒是女性健康的一大杀手，会导致女性不孕症。那么女性朋友该如何调理宫寒呢？下面我们就为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要：痰浊，痰湿系秽浊之邪，故称；是中医学的特有概念。现代医学研究发现，痰浊和精神病、身体免疫、高血压、高血脂、冠心病、癌症、哮喘等都有关系。 查看全文>>

摘要：我们都知道水果中含有各种营养成分，尤其是维生素类，我们也常说：多吃水果，补充维生素。当然水果中并不是只有维生素这一种营养物质，还含有一些矿物质，如钾、钙、镁等。…… 查看全文>>

摘要：有一句话说的好女人是水做的，是的，水对于美容至关重要，光滑无暇皮肤离不开水的滋润。每天要喝上8杯水是我们都之道的事情，但怎样喝才能美肤，这里面还是大有学问。 查看全文>>

摘要：红豆的营养价值有很多，尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面，为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。 查看全文>>

摘要：生活节奏的加快，工作压力的加大，很多长期坐办公室的白领一族平日缺少运动，加上又是快餐饮食，很容易产生职业病。大多的白领女性正在过早地步入隐性更年期行列，经常被月…… 查看全文>>

摘要：生姜是餐桌上不可或缺的养生食材，除了能调味、温中，还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。所谓月满则亏，凡事过度都会适得其反，食用生姜过度，或者吃法不对皆会影响…… 查看全文>>

摘要： 食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂，通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。最新研…… 查看全文>>

摘要：酒是我们生活中必不可少的一种饮品，在很多的场合中都是离不开酒的，喝酒可以壮胆，可以养生，现在出来一种药酒，这种类型的酒对于身体健康是非常有帮助的，那么你知道和喝…… 查看全文>>

摘要：鱼腥草茶具有抗辐射的功效，非常适合上班族饮用。下面我们来看看鱼腥草的的功效与作用及食用方法吧！ 查看全文>>

摘要：市场上的牛奶种类繁多，而且各种品牌的乳制品广告不断充斥在我们身边，让我们在平时选购牛奶时着实头痛！超市里乳制品区摆放着不同类型的牛奶，比如，高钙奶、巴氏消毒奶、…… 查看全文>>

摘要：现在的社会，血压高的发病率也是越来越高了，血压高对我们的生活会造成很大的影响，而且现在这一疾病也越来越年轻化。如果平时血压高的人，就要注意了，在各方面都要注意，…… 查看全文>>

摘要：转基因食物被研制出来开始是为了提高粮食的产量和品质，但是随着研制的不断深入，大家开始留意到转基因食物的危害了。 查看全文>>

摘要：当觉得做菜实在太麻烦的时候，一些人就会买一些熟食回家直接当菜吃，这样省时省力，而且味道还不错，可是，这其中必然有一些健康卫生问题，就要求我们了解购买熟食的时候要…… 查看全文>>

摘要：冬季盛产的橘子一身是宝，别傻傻地只吃果肉，却把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘络给扔进垃圾桶了！中医师表示，这些被丢弃的橘子废物，只要经过适当处理，不仅可预防心…… 查看全文>>

摘要：越来越多的人们选择每天喝一点葡萄酒，而葡萄酒也被当作是酒中较为养人的一类。你知道小酌葡萄酒的好处吗？而哪些人不能喝葡萄酒呢？下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：近年来，被称为“长寿菜”的蕨菜受到了不少人的追捧。传说中，它不仅“安全”“无污染”，含有多种营养物质，甚至还有“抗癌”的作用。然而，关于蕨菜致癌的说法近日却在网…… 查看全文>>

摘要：哮喘是一种发病率非常高的疾病，哮喘给患者带来了很大的痛苦，要想提高哮喘的治疗效果，一定要找到发病原因，那么引起哮喘的原因有哪些？如何治疗哮揣呢？下面为大家介绍。 查看全文>>

摘要：用黄瓜汁把脱发“赶跑”，众所周知，黄瓜不仅有养颜美容的作用，对付脱发也是一绝，下面就有小编为大家介绍一下，看如何用黄瓜汁把脱发给赶跑的吧。 查看全文>>

摘要：面对超市里琳琅满目的纯净水、太空水、富氧水、电解水、矿泉水，我们日常饮用的自来水等，我们究竟应该喝哪一种水才健康呢？人们饮水不仅仅满足饮水的方便，要求水的卫生，…… 查看全文>>

摘要：西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。来一道糖拌西红柿，再放冰箱里冰镇一下，那是绝对的开胃。 查看全文>>

摘要：冬虫夏草是一种效果非常好的佳保健品和补养品。冬虫夏草有调节免疫力、抗肿瘤、抗癌症、补气、补血、壮阳等功效。 查看全文>>

摘要：肾虚是很多人的一个困扰，肾气亏损会伤害到身体的健康，引发一系列的疾病，我们一定要特别注意。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，对于男性朋友而言，肾阳虚的患者较多，那么肾阳虚…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道要补钙要多喝牛奶，但是牛奶要天天喝才能体现补钙的效果，如果喝一天休息三天，想要达到补钙的效果是体现不出来的。下面我们一起来看看喝牛奶的有哪些误区需要…… 查看全文>>