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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:苦菊之中带有一种苦味,并且颜色是碧绿色的,不仅能够炒菜服用,同时还能够凉拌,非常的适合在夏天服用。 查看全文>>

摘要:石榴身上有着浓浓的异域风情,性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我们用心地去…… 查看全文>>

摘要:青芒果的功效与作用,在于我们传统里就有着记载,它是一种少数富含蛋白质的水果之一,所以吃多了容易产生饱感。它还含有一种元素胡萝卜素,所以在传统上还有着青芒果能润泽…… 查看全文>>

摘要:上火不仅容易长痘痘、喉咙痛,还可能会导致牙疼,上火牙疼怎么办呢?如何缓解?现在给大家支招,给大家介绍几种缓解上火牙疼的偏方。 查看全文>>

摘要:肝开窍于目,肝火上逆会导致眼睛干涩。现代医学认为,眼睛干涩属于眼结膜干燥症,是由几种完全不同的病因所引起,以眼干少泪为特征的一组疾病。 查看全文>>

摘要:或者你还可以用红霉素眼膏涂抹在患处,这种药膏具有杀菌消炎的作用,对嘴唇上火长泡等情况都具有很好的治疗作用。而且红霉素眼膏的副作用非常小,通常抹3天左右就能好转。 查看全文>>

摘要:哈密瓜是人们常吃的一种水果,但是有人提出疑问,吃哈密瓜会上火吗?这个疑问可以通过了解哈密瓜里的一些成分来说明,那么哈密瓜有哪些功效和营养价值呢,哈密瓜该怎么吃好…… 查看全文>>

摘要:这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现,60-90%使用这方法的人,牙痛…… 查看全文>>

摘要:任何品牌的奶粉相对母乳来说都是易上火的,解决上火的最安全有效,也是最必须的办法就是多喝水,白开水是婴儿最好的"凉茶"。 查看全文>>

摘要:上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位,再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多,实际上中医认为人体是联系的,身体各个部…… 查看全文>>

摘要:营养丰富,内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质,主要含铁和磷,色越黑者含铁越多。黑桑椹味甘性寒,有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。 查看全文>>

摘要:“上火”是中医学名词,当出现口长水泡、喉干嗓哑、咽喉肿痛、鼻塞难通等状况时,说明你已经上火了。那么上火怎么办?中医证据上火症状,提出了一些去火方案,下面看看中医…… 查看全文>>

摘要:这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现,60-90%使用这方法的人,牙痛…… 查看全文>>

摘要:另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可…… 查看全文>>

摘要:牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效…… 查看全文>>

摘要:葡萄多酚——21世纪的保养品,它可护肤、美容、延缓衰老,使皮肤洁白细腻,富有弹性,让您成为众人瞩目的焦点。什么东西都不是越多越好,专家认为,每天食用12颗中等大…… 查看全文>>

摘要:每年立秋左右葡萄就成熟了,吃葡萄可谓是一大快事。但是,有人的葡萄是不是人人都适合吃,吃葡萄会上火么?我们来看一看。 查看全文>>

摘要:葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自…… 查看全文>>

摘要:龙眼的功效有哪些呢?以上为大家做了详细的介绍,虽然龙眼有很好的保健功效,但是如果吃多了会导致上火的,大家要适量食用哦。 查看全文>>

摘要:上火是令人十分头疼的一件事,这和可能诱发牙龈肿痛等症状。夏天到了,烈日炎炎,上火的人也逐渐增多。听说西瓜和西红柿有去火的功效,是这样的吗? 查看全文>>

摘要:菊花茶是现代人常喝的一种饮料,不仅能够起到清热、止渴的作用,对于治疗一些疾病有着重要的作用。菊花中含有高达17种的氨基酸,同时还含有多种维生素和微量元素,不仅能…… 查看全文>>

摘要:做法:将杭白菊和金银花烘干之后研磨成为粉末;粳米淘洗干净之后放入锅中煮粥;等到粳米七八分熟的时候放入杭白菊粉末和金银花粉末,搅拌均匀;等到粥软烂之后就可以起锅食…… 查看全文>>

摘要:初秋易生燥热疾病,以菊花煮粥,具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目等作用。对于秋季风热感冒,心烦咽燥,目赤肿痛等具有一定疗效。 查看全文>>

摘要:寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。 查看全文>>

摘要:多数人都可能认为老年人喝菊花茶可以起到降血压、胆固醇的作用,但实际上老年人的消化功能在不断减退,并且脾胃方面多会比较虚弱,因此老年人喝菊花茶常会引起胃肠方面的疾…… 查看全文>>

摘要:体热的人别加在枸杞菊花茶中加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功…… 查看全文>>

摘要:生活中不同的茶饮有着不同的效果,而部分的茶有着降血压的功效。那么对于高血压的患者而言喝什么降压茶的效果好呢? 查看全文>>

摘要: 做法:将白果去壳,然后在开水中焯一下去除外衣还有果核;将白菊花洗干净之后留下花瓣;雪梨去皮之后将果肉切丁;将白果还有雪梨一起放入锅中,加入清水大火烧开,随后小…… 查看全文>>

摘要:中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡…… 查看全文>>

摘要:菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天…… 查看全文>>

摘要:菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。 查看全文>>

摘要:菊花的作用已经不仅仅是观赏了,现在有很多人拿它来食用,如菊花茶就是人们常喝的茶。但是菊花有很多品种,如滁菊、贡菊和抗菊等,不同的品种有不同的功效。 查看全文>>

摘要:制法:前3味加水50千克煮至减半,备用;糯米浸泡,沥干,蒸饭,待温,同酒曲(先压细),药汁同拌令匀,入瓮密封,候熟澄清备用。 查看全文>>

摘要:胎菊性寒,服用之后虽然具有清热解毒的作用,但是如果脾胃虚弱的患者不适合服用,如果这类型的患者还是长期服用了胎菊,那么身体就容易出现拉肚子、肚子痛等情况。脾胃虚寒…… 查看全文>>

摘要:在冲泡胎菊茶的时候,应该将少量的菊花放到玻璃杯中,然后用开水冲泡三五分钟就可以了。建议每次冲泡的菊花茶不要全部喝掉,而是应该剩下三分之一再次冲泡,这样制作出来的…… 查看全文>>

摘要:如果是正宗的胎菊,那么外表的呈现米黄色,同时花朵大小均匀,不仅没有碎花,也绝对没有小虫子。现在市面上很多贩卖的花朵大小不一样,同时非常的粗糙以及杂乱,颜色也比较…… 查看全文>>

摘要:由于菊花茶性寒,属寒凉型饮品,因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶,不然会加重经期的不适,甚至会落下痛经的毛病。 菊花茶性寒,经期不宜喝。 查看全文>>

摘要:大家都知道了,就是雄性激素分泌旺盛引起的。季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理。特别是一些朋友的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。朋友们每天用温水对皮肤进行3—4次的清…… 查看全文>>

摘要:菊花是我们中国的传统的中药材之一,其不但作为饮料有很好的效果,同时在对于高血压的预防上也一样起到了不小的作用,那么哪些菊花茶能有预防高血压的效果呢? 查看全文>>

摘要:菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、…… 查看全文>>

摘要:"菊花其服食方法很多,菊花用于酿酒,早已是古代文人的雅好之举,菊花酒清凉甘美,是强身益寿佳品,陶渊明“往燕无遗影,来雁有余声,酒能祛百病,菊解制颓龄”,不仅称赞…… 查看全文>>

摘要:功能清热解毒,消肿。对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌、链球菌、绿脓杆菌、蒺疾杆菌、流感病毒,均有抑制作用。 查看全文>>

摘要:菊花茶是人们最常喝的花茶,夏天喝菊花茶具有清肝明目、祛除湿气、治疗便秘等作用,下面我们来看看夏天喝菊花茶的具体功效介绍。 查看全文>>

摘要:菊花茶具有清肝明目的作用,特别是对于长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后,还具有杀菌,提高身体抵抗力的作用。 查看全文>>

摘要:胎菊是杭白菊中的珍品,以前两次采摘的品质最好,它色泽金黄、花香持久、味纯正,就算泡水很长时间也不会散开,那么,胎菊泡水喝有什么功效呢? 查看全文>>

摘要:胎菊可加糖或蜂蜜,或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡,比如法兰西玫瑰、枸杞等。 查看全文>>

摘要:确保密封。胎菊无论放在袋中或密封罐中,都要记得将袋口或罐口密封好,以免受潮,特别是要注意季节的交替时分。 查看全文>>

摘要:"野菊花泡水喝的功偶很多,这种药材特别适合办公室的白领服用,有空的时候将几朵野菊花用开水冲泡,不仅能够去火气,同时还可以缓解眼睛的疲劳,对于长期接触电脑辐射的皮…… 查看全文>>

摘要:由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。 查看全文>>

摘要:"菊花(干)的热量和减肥功效别名:怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花 查看全文>>

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