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饮食养生

家庭医生在线饮食养生栏目为网友提供全面的饮食健康内容,包括饮用水、果蔬养生、食疗药膳与日常营养补充信息。

摘要:人参能调节中枢神经系统兴奋过程和抑制过程的平衡。对兴奋和抑制两种神经过程均有影响,但主要加强大脑皮层的兴奋过程。由于同时作用于抑制过程,故使抑制趋于集中,使分化…… 查看全文>>

摘要:将人参花洗干净,银耳用水泡开,切成小块状。桂圆洗净,备用。 查看全文>>

摘要:人参有让神经产生兴奋作用的物质,新妈妈服用后会产生失眠心神不宁的情况,再加上新妈妈生孩子消耗了大量的体力和精力,再加上身体十分虚弱,身体疲累,如果立即吃人参的话…… 查看全文>>

摘要:萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。 查看全文>>

摘要:在现代医学角度来看,最高明的医生是能够“治未病”的医生——也就是我们现在常说的预防为主。而中西医在对人参如何预防感冒的观点上也是殊途同归。 查看全文>>

摘要:制作:先将人参研成细粉备用,粳米淘洗干净,放入砂锅内,人参粉也同时放入。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟为度。取冰糖少许,加水适量,熬…… 查看全文>>

摘要:材料:鲜人参3条、枸杞10g、红枣8粒、乌鸡半只、瘦肉100g、生姜适量(3~4人量)。 查看全文>>

摘要:莲藕是生活中比较常见的一种食物,也是秋季的当令食物之一,且有句老话常会说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,所以说入秋之后多吃点莲藕便是食疗滋补的不二之选。 查看全文>>

摘要:桑葚可以改善血液循环,还含有乌发素,因而能够使头发乌黑亮泽,预防脱发,使皮肤白皙富有光泽,还可以明目,延缓衰老,健美体型。如果想拥有一头秀发和红润的脸蛋,桑葚或…… 查看全文>>

摘要:人参果营养价值极高,高蛋白、低糖、低脂,富含维生素C和人体必需的六大营养素,还含有十九种氨基酸,每100克果肉中含蛋白质910毫克,脂肪650毫克,Vc1638…… 查看全文>>

摘要:菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能…… 查看全文>>

摘要:菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良…… 查看全文>>

摘要:贫血指因先后天亏损,血液生化不足,或因失血、溶血等耗伤血液,以致营血亏少,脏器失其濡养。以面白舌淡,眩晕心悸,血红细胞少,血红蛋白量低为主要表现的劳病类疾病。 …… 查看全文>>

摘要:人参的药性属于阴阳综合体,对于一些适应人参补益作用的人群,若想要选用它性平一些,可以生用,就是直接泡水,或者把生晒参直接打粉服用;如果想要选用它的滋补作用可以把…… 查看全文>>

摘要:人参是我们最熟悉的中药,它对我们人体有很好的滋补功效,能够提高人体免疫力,治疗一些疾病,人们也常将人参作为礼物来赠送,对于人参的服用方法,最常见的就是泡酒喝,下…… 查看全文>>

摘要:中医认为,人参性味归经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而,许多人并不知道…… 查看全文>>

摘要:短期服用人参及其制剂安全性好,偶可见轻度不安、兴奋。长期服用则会出现不适,表现为失眠、抑郁、头痛、心悸、血压升高、性功能减退、体重减轻。国外曾报道133例服用人…… 查看全文>>

摘要:人参是许多民众常用来补元气的药材,人参虽然贵“药王”,但并不是人人都适合食用补身。坊间流传一句话:“人参杀人无罪,大黄救人无功!”即指人参如果用错地方,或是不适…… 查看全文>>

摘要:虽然说人参花对于身体有很不错的保健效果,但是如果没有科学服用,也会对身体造成损伤。今天,就来和大家一起说说人参花泡水喝的禁忌,来了解下吧! 查看全文>>

摘要:中国民间流行一种滋补方法,很多年以来。那就是入冬时用人参炖鸡汤喝,人们经常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高…… 查看全文>>

摘要:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有…… 查看全文>>

摘要:将生鱼宰杀后去鳃及内脏,洗净,切小块,人参、黄芪、红枣、姜分别洗净;把上述加工好的全部用料同放炖盅内,加适量清水,炖盅加盖,用文火隔水炖2小时,加食油、味精、精…… 查看全文>>

摘要:人参性微温,味甘、微苦。功效大补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。适用于大病、久病体虚患者,如肺虚久咳,呼吸短促,动则气喘;脾胃虚弱,倦怠无力,食欲不振,呕吐…… 查看全文>>

摘要:人参有广泛医疗作用,是古今著名强壮抗老药,加配枸杞子、熟地黄又能补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力;用酒浸药,有效成分溶出更全,且能活血通经;冰糖调味,又能清热生津…… 查看全文>>

摘要:中医认为,人参性味归经,具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效,被誉为“百补之王”。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而,许多人并不知道…… 查看全文>>

摘要:食用人参的历史悠久,它的神奇功效也是推崇倍至,史书记载:人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究: 查看全文>>

摘要:不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等,其保健治疗作用差异也较大,临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。据介绍,人参按生长环…… 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴…… 查看全文>>

摘要:菊花茶性寒,具有清热解毒、舒肝明目、祛除病菌、降火祛湿、增强免疫力的作用,还可以用菊花茶的水蒸气熏眼睛,起到养眼护眼的效果,最适合夏天喝,是夏天的清凉饮品之首选…… 查看全文>>

摘要:菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,…… 查看全文>>

摘要:菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一般可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴…… 查看全文>>

摘要:菊花属于菊科多年生草本植物,据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 查看全文>>

摘要:也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩处在生长发育的高…… 查看全文>>

摘要:中医认为,菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。 查看全文>>

摘要:在众多菊花中,杭白菊药性品质最佳,既可入药,又可泡水当茶喝。因其药性平和,所以杭白菊泡出的茶,不仅口感味道较好,还对内科疾病调理有着不错的效果,特别是对长期使用…… 查看全文>>

摘要:在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材,能有…… 查看全文>>

摘要:如果你有口臭毛病,症状也不太严重,选用一些中药治疗效果不错。现介绍一则治口臭的简方——“藿薄菊花茶”。 查看全文>>

摘要:如果是出现了失眠的情况以及睡眠质量不好的人群,并不建议服用人参。因为这个时候服用人参不仅不能够提高睡眠质量,反而会令中枢神经更加的兴奋。出现失眠的猪腰原因就是由…… 查看全文>>

摘要:虽然菊花泡水服用后对身体的保健作用非常的不错,但它毕竟属于一种中药材,所以平时服用的时候也一定要掌握正确的使用方法,不要大量服用,这样才是对身体最好的选择。 查看全文>>

摘要:此茶适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。 查看全文>>

摘要:天气渐渐转暖,为了防燥、去火,很多人开始大杯大杯地喝起了菊花茶。殊不知,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效的菊花茶,对患有咽喉炎、胃病的人来说,却堪称加重病…… 查看全文>>

摘要:哺乳期妈妈上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣质,会影响铁的吸收,此外,菊花茶性凉,虽然具有清热解毒的作用,但并不适合所有体质的妈妈,而且寒凉的食物容易通过乳汁影响…… 查看全文>>

摘要:准备茶壶一只,把枸杞、菊花用清水冲洗干净。 查看全文>>

摘要:女人多需要静心,养神,才能延缓衰老,而菊花茶本身就具有安神,宁神的作用。由其是对于那些经常“火气大“动不动就想发脾气的女性日常更要多喝一点,其可以起到一个安神,…… 查看全文>>

摘要:菊花茶是现代人常喝的一种饮料,不仅能够起到清热、止渴的作用,对于治疗一些疾病有着重要的作用。菊花中含有高达17种的氨基酸,同时还含有多种维生素和微量元素,不仅能…… 查看全文>>

摘要:菊花茶是很多人生活中经常服用的一种饮料,特别是在夏天天气炎热的时候服用能够有效的防治上火情况。老中医告诉我们,将菊花茶泡水喝具有很好的清热、泻火以及养生的效果。…… 查看全文>>

摘要:菊花茶是最常见的一种花茶,它具有清肝明目、清热解毒、抗衰老等功效,因此,很多女性都喜欢喝菊花茶,但是,并不是人人都适合喝菊花茶,孕妇、过敏体质者、感冒患者等都不…… 查看全文>>

摘要:睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。 查看全文>>

摘要:也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩处在生长发育的高…… 查看全文>>

摘要:《本草纲目》中记载:菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳…… 查看全文>>

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